今天中午的家常菜自己做哦，額没办法，没女朋友只能自己家动手丰衣足食了都起手脚来拼搏吧！真的是家常菜来的哦，基本不放什么调料的
-
1、准备好鸡肾和青辣椒，姜蒜头。进行处理鸡肾切好，辣椒切好等等。
-
2、开炉咯先放油热下锅，然后加入鸡肾（为了健康肉类最好就是熟透）翻炒1分钟左右。
-
3、加入姜、蒜头继续翻炒1分钟左右。
-
4、加入青辣椒我的青辣椒是洗掉了辣椒种子的，所以不辣椒继续翻炒哦，翻炒2分鍾左右就可以加入盐了（加碘盐最好是在快出盘前加入，就是因为碘）加入了盐就稍微翻炒会就加点水水融化盐，因为有写盐没水那麼容易融掉
-
5、基本看得出来熟了就可以出来了！本人盖了下锅盖焖了1分钟。
-
6、好味道来自自己动手菜出锅咯！
-
稍微注意点别炒糊了就鈳以了，中途感觉要糊就关小火或者加点水，加油都可以！
-
我是【动起手脚来拼搏】谢谢支持！！！
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转載。
