脾虚的人应忌口 田螺枸杞等食物不能吃
核心提示：脾虚会造成身体营养吸收的障碍，饮食上如果不注意忌口，会加重脾的负担，从而陷入恶性循环，脾虚的人一定要注意调理。
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　　脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”；脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
　　脾虚之人不能吃的食物：　　1、田螺　　性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”　　2、枸杞子　　性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”　　3、　　又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有者，当与补药同施，亦不宜过用。”元?朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。　　4、梨子　　生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“，法咸忌之。”清?王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒便溏者，切勿食用。　　5、鸭肉　　性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清?王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。　　6、甲鱼　　有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”　　7、蚌肉　　性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
　　8、螺蛳　　性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。　　总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、、、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
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脾虚会造成身体营养吸收的障碍，饮食上如果不注意忌口，会加重脾的负担，从而陷入恶性循环，脾虚的人一定要注意调理。你的位置 : &>&&>&
不能和什么一起吃？不能和什么同食？
别名：瓷螺、交螺、海窝窝、海牛牛、假猪螺、顶头螺、菠螺、禁忌人群：凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食；因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜黄疸，水肿，小便不通，痔疮便，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用；适宜癌症，干燥综合征者食用；也适宜肥胖症，高脂症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用。
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可能你还会喜欢松子的营养价值与食用禁忌 注意不要吃坏了身体
编辑：萧萧
在日常生活中很多人都喜欢吃松子，它是松树的种子，是一种非常受欢迎的坚果食物。而且松子是一种中药药材，在很多病症中有着辅助治疗的作用。我们都提倡吃松子，那么，你了解松子吗?你知道松子有什么营养价值吗?有哪些是食用松子的禁忌呢?这些疑问都交给小编来解答吧!
一、松子的营养价值
1、天然保健
松子里面富含了很多种类的不饱和脂肪酸和矿物质，儿童多吃松子能够促进孩子的生长发育，对脑部和神经有补益的作用，还能让孩子病后更快的恢复身体健康;老年人多吃松子可以软化血管、降低血脂，对于老年人的心血管疾病有预防的作用。因此松子是老少咸宜的理想的天然保健食品。
2、美容养颜
松子里面富含了丰富的铜和抗氧化剂，女性朋友们多吃松子，可以抑制细胞内的脂质过度氧化，保护细胞不会受到自由基的损伤，能够产生更多的酶来抵抗衰老。它里面还有丰富的维生素E，能够美容养颜;而且松子有饱腹感，可以减少饭量，控制食欲，预防发胖。
3、润肠通便
松子里面富含了成分为油酸酯和亚油酸酯的脂肪油，年老体弱的多吃松子可以润滑肠胃，通畅便秘，对于便秘有一定的辅助作用。而且它滋阴润肺，对于支气管类疾病、风湿性关节炎和头痛眼花的患者也起了一定的食疗作用。
二、松子的食用禁忌
1、脾胃不好慎重
不能生吃松子，松子一定要煮熟或者炒熟后才能食用，不然会引起腹胀和腹泻。因此，脾胃不好的、肾亏遗精的和湿痰体质的人不适合吃松子，过量食用会容易导致病情恶化。由于油脂比较丰富，所以胆功能严重的人也不宜食用，以免引起消化不良。
2、食用不能过量
因为松子里面包含了大量的脂肪油，所以属于高热量的坚果。虽然吃松子对身体好，但是也不可以过量，每天的摄入量最好是20-30克。而且食用时需要注意食用的量，要细嚼慢咽，以免卡住，伤到喉咙。
3、注意储存方法
松子的脂肪油油味较重，需要好好保存。如果是散装的松子，最好存放在封闭的罐子容器内，以免油脂接触到空气进行氧化。散装的松子放入罐子容器内保存后最好放入冷藏室存储，以免产生坏油味，影响味觉。如果保存的时间的过长，最好就不要在食用了。
以上就是小编为大家介绍的松子的营养价值和食用禁忌，其实只要不贪吃，不要因为贪嘴食用过量的松子，在食用时控制好每天的量，并且坚持每天食用，对于身体是有大大的好处的哦。
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客服电话:400-189-1399(每天08:30-17:30)松子吃多了好吗 食用过量小心中毒
编辑：邓雪萍
有的人在看到一些味道不错的东西时候，就会在无意识之间吃进去很多;有的人在发现某舟东西对身体有益处的时候，就会过量的摄入。松子是一种人们都不陌生的食物，同时也是人们都非常喜欢的一种东西，但是松子吃多了好吗?渐渐成为了人们开始关心的一个问题。
松子吃多了易发胖
这是一个以瘦为美的时代，无论男性还是女性都需要有一个好的身材，需要远离肥胖的困扰。不少人都比较偏爱坚果一类的食物，同样非常喜欢吃松子。其实松子里面含有的热量和油性是很大的，少吃对身体有好处，吃多了就会导致肥胖的出现，所以爱美的人不可以贪嘴哦。
松子吃多了易中毒
其实任何一种食物对于身体来说都不是百分之百有益处的，没有控制好量的问题，也会给身体带来伤害，甚至引起中毒的反应。不少人在享受松子美味的时候，却会在不知不觉摄入很多，每天吃很多松子的话，是可能引起身体中毒的情况发生的，所以人们需要适当的吃松子，不要过量了。
松子吃多了易消化不良
在中医的高度上面看待松子，它不仅仅是一种植物的果实，也不仅仅是一种零食，而是一种具有养生和治病价值的药材，可以帮助人们解决便秘问题，可以延长寿命的存在。但是对于脾虚、肾亏、湿痰多的人来说，千万不要多吃了，吃对了绝对会给身体带来副作用，阻碍消化系统的工作。
以上内容就是对“松子吃多了好吗”进行的介绍，我们可以知道，任何东西对于身体来说都是外来的物质，适当的补充对身体或许有不少好处，但吃多了，反而会成为身体的负担，更容易出现健康的问题，同样松子美味却不可以多吃。
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