藜麦鲜虾蔬菜沙拉飞碟包怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-20 06:29 标签： 鲜虾蔬菜沙拉的做法
鲜虾蔬菜米饼 宝宝辅食微课堂
分享到微信
鲜虾蔬菜米饼 宝宝辅食微课堂
将菜谱分享给微信好友或微信好友圈
用微信扫一扫
用手机看这个菜谱
扫一扫边看边做更方便
添加至分组
鲜虾蔬菜米饼参考年龄：12个月+这是一款高颜值、超美味的煎饼，即使宝宝再不爱吃饭，也能吃上好几块呢！而且每一口都是营养哦。虾和鸡蛋含有丰富的优质蛋白和钙、铁、锌等微量元素；卷心菜和胡萝卜的加入，还增添了较多的维生素A、维生素C和B族维生...
鲜虾蔬菜米饼参考年龄：12个月+这是一款高颜值、超美味的煎饼，即使宝宝再不爱吃饭，也能吃上好几块呢！而且每一口都是营养哦。虾和鸡蛋含有丰富的优质蛋白和钙、铁、锌等微量元素；卷心菜和胡萝卜的加入，还增添了较多的维生素A、维生素C和B族维生素，有利于提高宝宝的免疫力。
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
熟米饭30克
葱适量（可不加）
鲜虾蔬菜米饼 宝宝辅食微课堂的做法步骤
1. 首先我们准备好需要的食材。
2. 首先我们准备好需要的食材。
3. 胡萝卜和卷心菜切碎。
4. 鲜虾去头去尾、去壳，再将腹部和背部的虾线去除。处理虾有个小技巧：虾放冰箱冷冻5分钟后再处理就会很轻松
5. 虾肉剁成泥。
6. 现在准备混合搅拌了：鸡蛋1个、面粉10克、米饭30克、少许葱花和刚才切碎的蔬菜丁一起放入碗中，搅拌均匀。有的妈妈说做饼时容易散，大多是因为处理这一步时配料加得太多或太少导致的，建议妈妈们买个克重称，特别是厨房新手，这样就能跟着我们的食材克重来制作了。
7. 起锅开小火，刷一层薄薄的食用油。
8. 用小勺子舀入饭糊。
9. 舀入后稍微铺平一点，煎至底部凝固后翻面，前后大约煎3分钟就可以了。
10. 刚煎好的饼会有点烫，稍稍放凉后才可以给宝宝吃哦。
TPIS：今日辅食小贴士1添加の小要领●有的宝宝咀嚼能力发展的比较缓慢（有的是因为辅食添加不正确），如果12个月还不适应块状辅食，要过段时间才能吃这款小饼哦。●除了鸡蛋、米饭和面粉，其他的食材都可以用不同的肉类、蔬菜代替哦。最好每次做的食材都能做一些变化，避免吃久生腻，而且也能让宝宝接触更多的食物。2黄妈说.....这个煎饼不需要太多油，用刷子在锅里稍微刷下就可以了，以免煎饼太油、太硬。3黄妈爱叨叨：1：火要小，油要少！火要小，油要少！！火要小，油要少！！重要的事情提醒3遍。2：厨房新手一定要仔细看下视频和图文中所有食材混合后的状态，如果米饭和蔬菜加的太多，煎饼容易散哦。
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
这道菜的更多做法
大家参照这个菜谱做的
挺好吃的，宝宝不吃，唉...
没有卷心菜，换成了紫甘蓝，宝宝吃的...
宝宝很喜欢
哈哈，分享成功的喜悦！味道不错...
热门文章--烹饪技巧
小白厨艺班开课，第一节教大家如何切丁，乃们还有什么困惑欢迎留言，让帅锅厨子手把手...
十大主食热门菜谱
十大热门菜谱
被加入菜单
你当前的位置： &gt
&gt 鲜虾蔬菜米饼 宝宝辅食微课堂
选择需要加入的菜单
创建一个新菜单
京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413鲜虾蔬菜米粉
分享到微信
鲜虾蔬菜米粉
将菜谱分享给微信好友或微信好友圈
用微信扫一扫
用手机看这个菜谱
扫一扫边看边做更方便
添加至分组
味极鲜酱油
鲜虾蔬菜米粉的做法步骤
1. 把米粉泡一个晚上，放在开水里煮20分钟
2. 捞出放在冷水里备用
3. 虾放在沸水里煮到漂起来，如果想要汤味鲜美，可以煮半个小时。
4. 加入蔬菜
5. 再加入捞出来泡冷的米粉
6. 加入酱油蚝油调味！撒上小葱！出锅！
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
这道菜的更多做法
热门文章--烹饪技巧
小白厨艺班第三弹，帅锅厨子温柔讲解，厨艺第三难——【滚刀块儿切法】，烧菜和煲汤的...
十大香热门菜谱
很多人在吃蛋糕等烘焙类食品时，总是非常纠结。一方面想要享受甜品带来的口腹之欲，一...
十大热门菜谱
被加入菜单
你当前的位置： &gt
&gt 鲜虾蔬菜米粉
选择需要加入的菜单
创建一个新菜单
京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413【鲜虾蔬菜薄皮全麦披萨的做法】鲜虾蔬菜薄皮全麦披萨怎么做_鲜虾蔬菜薄皮全麦披萨的家常做法_下厨房
鲜虾蔬菜薄皮全麦披萨
人做过这道菜
12寸的薄底方子
25度左右温水
mozzarella芝士
鲜虾蔬菜薄皮全麦披萨的做法 &
称好面粉，放于一个大盆里
在一个小碗里放好100g25度左右的温水。（可以用手试温度，不凉不热即可。过凉会使酵母无法发挥效用，过热会杀死酵母。）倒入糖、酵母，静置一会，水表层无酵母浮粉即可。加入盐、油，搅拌均匀。
将拌匀的温水一点点的加入到面粉中，边加边用筷子搅拌面粉。然后揉成光滑的面团。（若粘手可以把手上抹一些油）
面团揉好后，盖上保鲜膜发面，直至面团两倍大。30度的温度大概发两个小时。温度低需增加时长。（我一般是在烤箱中预热30度进行发面，这样温度容易控制）
批萨盘上摸一层油，防止面饼粘盘。（我用的是自带孔孔的批萨盘，这样就无需在面饼上扎洞，防止热气在面饼下聚集导致面饼凸起）
面团发好后，取出，放在撒了面粉的案板上，揉面团直至排完里面的气体。在套上保鲜膜，进行第二次发面，30度30分钟。结束后将面团用手压成小圆饼状，放于批萨盘中间，然后用手一点点向四周按压，直至面饼均匀的覆盖在批萨盘上。
发面的同时准备蔬菜和鲜虾，鲜虾去虾线。
在面饼上以画圈的方式挤上适量BBQ酱和番茄酱。
撒上一层mozzarella芝士。
摆上一层蔬菜。
再撒上一层mozzarella芝士，然后挤上适量BBQ酱和番茄酱。
摆上鲜虾，撒上一层火腿碎。
最后撒上一层mozzarella芝士，轻轻按压一下。
烤箱预热180度，预热好后将披萨放在烤箱中层180度烤20分钟，芝士全部融化即可。
DONE～绝对料足皮薄～我喜欢芝士多的披萨，所以放了很多层芝士～
适合喜欢薄底多芝士的童鞋～
被大家加入到以下菜单
喜欢鲜虾蔬菜薄皮全麦披萨的也喜欢
作者跳房子longue的其他菜谱
鲜虾蔬菜薄皮全麦披萨的答疑
关于鲜虾蔬菜薄皮全麦披萨的做法还有疑问？
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '3543566',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix',
async: true
Copyright &
京公网安备10号鲜虾蔬菜饼的做法_家常鲜虾蔬菜饼的做法【图】鲜虾蔬菜饼的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
“在常州有一种传统美食叫“铜鼓饼”，实际上就是一种虾饼，用的是新鲜的虾，萝卜丝，胡葱做出的一种饼。那是一种不用要吆喝就能让大人小孩闻香而来的巷口美味。吃过一次，每次再吃虾的时候，就会不由自主地回忆起那巷口的“铜鼓饼”。
今天介绍的这款蔬菜鲜虾饼，是“铜鼓饼”的改良版，同样能够带着和“铜鼓饼”一样的鲜香，做虾饼时不需要加面粉，因为虾仁自身具有粘性，做出的口感相当的好。
虽然是油煎食品但却少油，容易消化，有助于小朋友明目、养血并且能够锻炼孩子的咀嚼能力，非常适合小孩子食用。如果家里的小朋友不爱吃蔬菜的话，试试看这个虾饼吧，一定不会让你失望的。”
半根4朵半颗1个200克
鲜虾蔬菜饼的做法
把大虾去皮，剔除虾线后剁成泥。
胡萝卜切丝，西兰花切成小朵。
水烧开后把胡萝卜，西兰花、香菇放入一起焯水2分钟。
香菇切丁挤干水份，与西兰花，胡萝卜丝，放在一起剁碎。
把所有剁碎的材料加入盐、黑胡椒、鸡蛋、淀粉顺时针搅拌均匀成饼馅（不要忘记之前剁碎了的虾仁哦）
锅内入油加热，取适量调好的馅用手压成小圆饼，放入锅内。
看煎至两面金黄就可以出锅啦！着就很好吃的样子。
啦啦啦，成品图
烹饪技巧1.所有的食材可以根据个人口味减少或增加
2.焯过水的蔬菜要记得沥干水份
3.煎饼的时候一定不要心急，要等一面煎熟了牢固以后再翻面哦
4.虾忌与含鞣酸的水果同时食用，比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。同时食用不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易刺激肠胃。
鲜虾蔬菜饼的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过鲜虾蔬菜饼的人还喜欢看...的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文：
墨西哥鲜虾蔬菜卷饼~~~一个窍门做出柔软筋道的KFC卷饼
虽然不是经常去肯德基，但是每次去都会点一份墨西哥鸡肉卷饼，很喜欢那柔软筋道薄薄的卷饼。其实自己在家做也不难，只需一点点酵母，就能做出媲美肯德基的美味卷饼，而且面香十足，比肯德基的更美味实惠。烫面的饼柔软但不筋道，死面的饼热吃还可以，凉了吃起来咯牙。加入一点点酵母烙出的饼柔软、筋道、冷热皆宜；加点盐使饼的口感更筋道；倒点油使面饼保持柔软，放置三、四天都不会变硬。饼皮尽量擀得薄些，烙好的饼一次吃不完，要及时装入保鲜袋防止风干变脆。
&墨西哥卷饼
&&原料：面粉200克
&全麦粉50克
&菜籽油10克
&凉水130克&
&1.将酵母和盐分别放在面粉的两边，倒入油和水，用筷子搅拌，然后用手揉成
& & 比较光滑的面团。
&2.面团上盖上湿布子，饧10分钟。
& &3.分割成12个小剂子。
&4.面板上撒面粉，将小剂子擀成薄薄的饼皮。
&5.平底锅烧热，倒入一小滴油，用刷子将油抹开。
&6.放入饼皮，中火，烙至饼皮表面鼓起小泡泡，翻面在烙至表面微黄。
&7.晾凉后用手揉一下，在松开，面饼完好，柔软筋道的饼！
&8.把墨西哥沙拉放入饼上，卷起。
&墨西哥鲜虾蔬菜沙拉
&原料：卷心生菜 &小番茄
&洋葱 &红腰豆 &鲜虾
&调料：黑胡椒 &盐
&橄榄油 &柠檬汁
&1、生菜切丝，小番茄切两半，洋葱切丝。
&2、红腰豆提前泡软煮熟，鲜虾去皮去背线煮熟，牛油果去皮去核切块。
&3、香菜切碎，撒黑胡椒和盐，倒入橄榄油和柠檬汁，柠檬汁多放些。
&4、备好所有食材，等卷饼做好在撒黑胡椒和盐调制沙拉，要现吃现调，过早放
& 入盐容易使蔬菜打蔫出汁。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 鲜虾蔬菜沙拉的做法 的文章

 

随机推荐