胡罗卜炒西兰花的家常做法怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-12 08:17 标签： 怎么炒西兰花好吃
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胡罗卜炒西兰花的做法步骤
1西兰花去除老径，掰成小朵，焯水备用
2青蒜、葱切丝，胡罗卜切斜片
3热锅凉油，爆香葱、青蒜丝
4先加入胡罗卜翻炒几下，再加入西兰花翻炒均匀，加少许盐调味
使用的厨具：煮锅、炒锅
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松子炒西兰花胡罗卜的做法步骤
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松子炒西兰花胡罗卜相关评论（条）
当季热门食材清炒西兰花胡萝卜怎么做好吃又简单,做法图解分享,我的小厨房-中华美食网
清炒西兰花胡萝卜准备时间:15分钟烹饪时间:25分钟发布时间: 08:05胡萝卜这是一道素炒素搭配在一起营养搭配，西兰花，本身没有一处那里长的像花，说它像小孩画中的树木也是倒挺像，现实版缩小的画中树，它具有和胃、补脾、强筋骨的功效；胡萝卜，没有什么可以像的，大都都那个样，除了会有个别长得畸形外，对眼睛有功效。更多详情637人看过 15 收藏主料
：一根 辅料
：两瓣鸡精 ：少许盐 ：适量 具体步骤第一步将撕成小朵，放锅里焯水第二步胡萝卜削皮洗净，切成粒和五角星第三步放锅里两分钟断生，捞出沥水第四步大蒜切末第五步锅里热油，香蒜末第六步放胡萝卜翻第七步放继续翻第八步放适量清水第九步加入适量盐、鸡精调味第十步摆盘15收藏分享
共有104个成果TA的其他成果 17已被725人参考炒西兰花胡萝卜特别的好吃一定要放上虾仁，那样味道会更棒，大家注意一下炒西兰花胡萝卜的时候一定要放一点儿蚝油那样味道也是不错的。而且呐我们在吃的时候可以在里面加上……包含食材
3种做法1种做法1种做法3种做法3种做法1种做法 1559
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胡萝卜素炒西兰花
人做过这道菜
胡萝卜素炒西兰花的做法 &
西兰花掰小块洗净，在沸水中焯10秒钟，过冷水沥干备用。
胡萝卜和葱姜蒜切片。(我用的现成的蒜蓉)
锅中油烧热，放入葱姜蒜爆香，依次放入胡萝卜、西兰花、鸡精、胡椒粉和盐翻炒均匀即可。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
被大家加入到以下菜单
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胡萝卜素炒西兰花的答疑
关于胡萝卜素炒西兰花的做法还有疑问？
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