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警惕：肾病也能吃出来五谷杂粮治疗有密招
来源：家庭医生在线
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很多肾病患者都是在不知不觉中“吃”出来的。肾是人体的重要器官，负责排泄废物和毒素，吃的太多，太甜和胡乱吃药物都会加重肾脏的负担，长期不间歇、高负荷的运作，很容易患有肾病。所以，大家一定要注意饮食健康，千万别吃出肾病。
很多肾病患者都是在不知不觉中“吃”出来的。肾是人体的重要器官，负责排泄废物和毒素，吃的太多，太甜和胡乱吃药物都会加重肾脏的负担，长期不间歇、高负荷的运作，很容易患有肾病。所以，大家一定要注意健康，千万别吃出肾病。1、想吃就吃容易诱发肾病肾脏是人体的“净化中心”，其主要功能是清除体内新陈代谢的产物和毒物，调节机体水盐和酸碱平衡，维持机体内环境稳定。各种肾脏病变均可导致慢性肾功能衰竭。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病肾病。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。蛋白质吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。2、随意吃药损害肾的健康人体内产生的很多“垃圾”都是通过肾脏由尿液排出，其中也包括药物在体内的代谢产物。有些药物对肾脏有明显的毒副作用，包括庆大霉素和卡那霉素等抗生素药物、非甾体类解热镇痛药和一些复方感冒药。因此，没有明确诊断为发热感染性感冒的病人，不要自行服用抗生素药物。感冒发烧后也不应随意吃药，而是要在医生的指导下根据自身的症状正确服用。尤其是肾功能不佳及已患有慢性肾脏病的人更要谨慎。3、小心憋出你的肾炎日常生活中一些不起眼的坏习惯也会引发肾脏疾病。长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。因此，即使工作再繁忙，也不要忘了勤喝水并按时如厕。一旦养成了憋尿的习惯，就会在不知不觉间影响肾脏的健康。而肾脏疾病在早期往往又没有特殊的症状，很多患者都是在急性发作或疾病进入晚期时才后悔莫及。4、千万别别忽视感冒一感冒就乱吃抗生素会损伤肾脏，可如果拖着不看病，忽视治疗，看似并不严重的感冒、咽喉炎等疾病也会引发肾脏疾病。感染也是导致肾脏病的常见因素。急性咽喉炎、急性上呼吸道感染容易引起急性肾小球肾炎或慢性肾炎的急性发作。所以每到天气转冷或气温变化明显时，接诊的新发肾病患者和病情加重者就会有所增多，而不少肾病患者在发病前都有感冒史。研究发现，急性肾小球肾炎的发病，大多与溶血性链球菌感染有关，且这种肾炎的发病有一定的潜伏期，患者一般在感冒症状减轻或消退后才会出现肾炎的症状。主要表现为：血尿，即尿液为混浊红棕色；水肿，且大多先出现于面部，特别是在眼睑外，严重时还会出现在下肢，此外还有可能出现头痛、恶心、呕吐、疲乏无力、食欲减退等全身症状。因此，感冒过后如果出现上述症状，一定不能忽视急性肾炎的治疗。除了常见的上呼吸道感染外，肺炎、肝炎等常见的感染性疾病也会引发不同类型的肾病。为了保护肾脏的健康，日常生活中应当加强锻炼，注意劳逸结合，提高身体免疫力，积极预防感冒，别让病毒损伤肾脏。总之，在日常生活中一定要养成良好的生活饮食习惯，注意，当出现腰酸、水肿、尿液颜色改变、夜间排尿增多、贫血或高血压久治不愈等症状一定要及时就诊。肾病患者补充蛋白质有良方肾病患者大多肾功能不全，所以在补充蛋白质时一定要注意减轻肾脏负担。一般认为像豆制品这样的植物蛋白，蛋黄这样的高蛋白要少吃甚至不吃，尽量选取易吸收的蛋白质饮品，比如牛奶。牛奶中富含碳水化合物为乳糖，有促进胃肠蠕动、调节胃酸和消化腺分泌的作用，促进钙的吸收。牛奶中的乳糖含量不高，只有10克左右，不会引起血糖波动。因此即使是糖尿病肾病患者，每天也可以喝1袋牛奶，不另加白糖即可。牛奶中不仅所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足，蛋白质结构还与人体非常接近，更有利于营养的吸收和利用，优质蛋白的含量占总蛋白含量的80%左右。肾病患者蛋白质摄入少，所以并不过分限制热量的摄入。牛奶中的脂肪含量约为2%―3.2%，含有丰富的能量，且极易消化吸收，适合肾病患者，常喝还可使人皮肤润泽，减轻患者因为疾病造成的皮肤干涩、毛发枯黄等症状。慢性肾功能衰竭晚期，患者常有浮肿、少尿等症状，必须限制饮水，牛奶含水分较多，也应算到饮水量中。一般情况下，肾病患者每天喝250毫升牛奶，吃一个去黄鸡蛋（一般认为，鸡蛋黄含胆固醇较高），再加上60克左右的瘦猪肉，蛋白质摄入的量就比较合适了。慢性肾衰患者身体中往往钙磷比例失调，除了蛋白质外，牛奶中其他营养成分对于肾病患者也非常有利，而牛奶中钙磷比例合适，对纠正这种失调有很大作用，其他方面的饮食可参见：肾病综合症的食疗配方。尤其需注意的是，豆腐、豆制品等植物蛋白会增加肾脏负担，加重肾功能恶化。但是，蛋白质在人体健康不可或缺的，为了保证营养和机体的需要，肾病患者最好每日喝250毫升的一袋牛奶。总之，肾病患者的蛋白质摄入量必须和排泄能力相适应，只要不增加肾脏负担即可。五谷杂粮治疗肾病有密招五谷杂粮治疗肾病？90%的人认为是无稽之淡，因为五谷杂粮是粮食，可以随便吃的，而肾病是病，是需要服药治疗的，五谷杂粮是粮食不是药，当然不能治疗肾病了但是在中国古典的药典里都会找到五谷杂粮具有各种药性，可以如要治病或者可以直接食用治病。所以在中医里，五谷杂粮是可以治疗较为轻微的肾病的那么。五谷杂粮的哪些性状可以减轻或者治疗肾病呢？1、绿豆性寒，能清热利水，患尿路感染的人适宜用绿豆熬汤喝，对发热、尿闭、尿痛的人有利尿解热的功效。2、黑大豆俗称黑豆、乌豆。能活血、利水、祛风、解毒，善治水肿浮肿之病。《本草纲目》云："治肾病，利水下气，制诸风热。"3、蚕豆性平，味甘，健脾利湿，凡患肾炎水肿之人宜食。《湖南药物志》称蚕豆能"利尿"，并有"治水肿：蚕豆100克，冬瓜皮100克，水煎服"的记载。《民间常用草药汇编》亦云："治水肿：蚕豆50~400克，炖黄牛肉服，不可与菠菜同用。"4、豇豆能补脾胃，又可。《医林篡要》称它能"渗水，利小便，升清降浊"，适宜肾炎患者食用。5、四季豆能清热、利尿、消肿。肾炎浮肿尿少者宜食。《陆川本草》记载："治水肿：白饭豆四两，蒜米五钱，白糖一两，水煎服。"6、小米小米可以补益脾胃，是身体虚弱者进补的上品，可以补中益气，延年益寿。而大米具有滋阴润肺的作用，同样有养胃的功效。7、小麦小麦被称为"五谷之贵"，可以养心安神，祛除烦躁。黑豆对于养肾有很好的功效，还有补肾强身、解毒、润肤的功效，尤其适合肾虚者。8、高粱高粱具有养肝益胃的作用。将高粱面炒一炒，具有收敛止泻的功效。在中医典籍里，几乎每种食物都具有药用价值，即使是我们日常的饮食也不例外，所以预防肾病，治疗肾病，完全可以从日常食物做起，而食物中的五谷杂粮对肾病的预防和治疗有更突出的效果，从而在日常的吃吃喝喝中就可以将肾病消除而无需又是开到又是透析的折腾的痛苦。
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夏天湿气怎么破?!多吃这几种食物,把湿气吃出去
12:03 来源：美食菜谱大全
《男女必读》中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。 湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种
《男女必读》中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦！之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷藏西瓜，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为肉吃多了，也能导致痰湿。不仅如此，由于我的体型是属于微胖型，夏天该出汗时，却因为常用空调导致汗液挥发不出来，淤积体内；冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。每天早晨起床的时候，我总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是每当夏季到来，愈发觉得贪睡，身体无力。后来经朋友介绍，去了一位资深老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。那么如何判断自己体内是否有湿气呢？1.头发爱出油、面部油亮2.睡觉留口水、口臭、身体有异味3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败小肚子大(常有胀气)，身体浮肿耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。说到这儿，大家一定很好奇我到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是在老中医那里拿了一个食疗除湿气的方子，现在夏季到来，相信很多朋友都会有遇到夏季湿气重的问题。今天就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家：材料: 薏米 燕麦 荞麦 糙米 红豆 赤小豆做法: 1.好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。2. 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。虽然这个粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，能除去体内湿气都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。如果实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！上天猫搜一款叫 唯简红豆薏米燕麦粉 卖得非常火！现在活动还买2罐送同款1罐很划算。这款粉是由薏米、燕麦、荞麦、糙米、红豆、赤小豆等纯天然五谷杂粮，用国家著名中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！现在淘宝出现很多的假冒产品要上天猫搜: 唯简旗舰店 才可以购买到正品哦每天早上取3-4勺，喝上一小碗，唯简红豆薏米燕麦粥，具有良好的润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水滲湿药。现代人精神压力大，心气虚 ，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非红豆、薏米莫属。我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。简单二招，教你认准：唯简品牌第一招：宝贝主图左上角都会带有唯简品牌商标第二招：一定要！看准了，认准这款产品标签，包装上有唯简品牌商标唯简一直非常注重口碑，所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，四季皆饮。现在网上假货很多，购买要认准天猫唯简旗舰店哦！买到假货就不好了哦！唯简红豆薏米燕麦粉产品通过国家相关认证，，而且产品包装罐子上还贴了国家产品防伪标签,直接扫描二维码! 可以在国家产品防伪中心查询真假！查询结果为，你所查询的是&唯简&品牌的产品，是正牌产品的标识，请放心始用。如果是假冒产品！是根本没有办法查询是唯简的产品。这里要特别提醒下大家，切记要选择纯天然无添加剂的粉粉来吃，有些不良商家为了谋求暴利和所谓的口感，在粉粉中掺入一种叫麦芽糊精的食品添加剂。这种添加剂价格非常低廉，一公斤三块钱，食多对人体是有百害而无一利的大家可以上百度查下麦芽糊精的危害就知道其中的猫腻了。或者有些配料是“XX粉”，这种都不是直接用五谷食材磨的。美白狂人大S徐熙媛也曾自曝：坚持每天喝红豆薏米水，并且提到食用红豆薏米的时候最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麦因为红豆薏米不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；而燕麦可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩；令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。而赤小豆有行血补血的作用，能有效调节血糖，达到健美减肥的效果。 这几种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品！前段是间主持人李静也发了这样的微博，被转发2万多次，简直和我想说的一模一样，嘿嘿，真没吹，唯简红豆薏米粉 （有需要的朋友可以上天猫搜）这配方谁坚持吃谁知道！！！还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间唯简红豆薏米粉后，我明显感觉到自己大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，排气也通畅了。早晚各一杯，连续吃了两个多月。现在每天早上起床后，我都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在，我已经吃了唯简红豆薏米粉好几个月了，真心觉得不错。
我身边有些朋友不单是有湿气重的问题，而且还有些气血比较虚弱。这些朋友我就建议她们搭配唯简茯苓红枣阿胶粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯唯简红豆薏米粉，下午一杯唯简茯苓红枣阿胶粉，补气血、祛湿两不误。既补足了气血，又符合中医上的“夏季养心”，再好不过！如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配唯简核桃芝麻黑豆粉一起吃，因为黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。笑是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
夏天10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好 1、狂吃冷饮一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。2、猛吹空调空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。3、穿衣露腰腹夏日的街头，很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。4、喝太多凉茶对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。5、不吃主食一到夏天，很多人胃口不好，不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。6、蔬菜只吃生的，不烹制热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。 7、沉迷麻辣重口味夏天夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。8、大量喝酒酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。9、饥一顿饱一顿脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。10、熬夜夏天天长，再加上炎热，很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。　　
[责任编辑：孙亮]
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红豆薏米粉用处是什么？我用来当代餐粉减肥可以吗…
答：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。减肥效果不明显
薏米代餐粉二十八天能瘦多少
答：代餐减肥都是不靠谱的，人怎么能不吃饭呢。正常吃饭，喝吸油汤减肥，脂肪都吸光了也就瘦了
红豆薏米粉吃了有什么好？可以当代餐粉
答：怎么了
红豆薏米代餐粉现在很流行吗
答：咱俩有共同语言，
说红豆薏米代餐粉可以去湿？但是我吃了有两个月了
问：然后便便也是有点绿黑绿黑的，真的是吃了有用吗？
答：红豆薏米是可以祛湿的，首先要确定你是不是有湿气，其次代餐粉不好，你都不知道他是用什么材料给你磨的粉，最好是自己买红豆和薏米回来熬粥喝，当然红豆和薏米买到农家那种天然的更好的。
代餐粉有用吗
问：康比特代餐粉有用吗？
答：实际个人经验证明是有作用的，但不要迷信夸大了，其原理就是均衡的营养和控制好热量。这两面做好了，减肥就不是个事儿。
有吃红豆薏米粉代餐减肥的吗
答：不可以吧。减肥的话，建议多运动加合理控制饮食。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。平时也可以喝小桂人荷叶茶，荷叶有助于减肥健康消脂。运动：每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身
为什么我同事吃那个什么谷途代餐粉的红豆薏米参砂
答：还不错啊 ￥? 至少我这么认为
红豆薏米代餐粉在家怎么做
答：到大型超市买熟的红豆，薏米打成粉，打好后直接在家用开水冲服，可一天两到三次
减肥的时候，可以吃什么代餐，薏米红豆粉可以吗，
答：薏仁不好经常吃，寒性
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