为什么我抢篮板时总抓不稳球?虽嘫抢得到但有时候一抢到就会落下来... 为什么我抢篮板时总抓不稳球?
但有时候一抢到就 会落下来
但有时候一抢到就 会落下来
单手抢时 要把手伸到球的侧面手腕往下扣,把球压下来再用另一只手抱住球。
双手抢时 跳起来直接抱住就可以啊!
基本上我就是这么抢的 自己打球时可以练习练习啊
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应该是 缺力量! 不过 你 现练练 单手夹球 就是 手掌和小臂 之间可以成90*c 你单手 抓住了后 夹住了球 然后 往怀里 拦!
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很多因数力量,下肢爆发力抢篮板球的时机等等.......
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双手抱住球之后然后 立即弯腰 把球放在小腹上 保證球安全了 立即传走 !
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靠手指和手掌拿球可以选择双手抓球啊,要单手的话可以一只手接触到球就往另一只手仩按我就是这样的。
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