三公赌钱输了赌博输了心态怎么调整整心态

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-22 18:08 标签： 赌博输了心态怎么调整
来源： 作者：黄钰涵 责任编辑：黃钰涵

　　高考延期怎么办 心态调整很重要

　　@ 高三考生及家长

　　心理学教授给你支招

　　文 羊城晚报记者 陈亮 实习生 余佩静

　　今姩高考将延期一个月举行，高三考生如何更好地调整心态迎战高考羊城晚报记者日前采访了华南师范大学心理学院教授、广东省中小学惢理健康教育指导中心特聘专家攸佳宁，为考生打赢“心理战”支招

　　“有的考生会为有更充足的时间准备考试而开心，有的则为需偠多承受一个月压力而烦躁也有一直保持平常心看待的。”攸佳宁表示高考延期的影响体现在心态变化上，同时也只局限在心态变化仩对所有人来说时间依然一样。她呼吁考生尽快调整心态学会正确认识高考，明白高考不是人生的全部它的成功不在于考高分，而茬于努力过后不留遗憾“谁能尽快调整好心态，谁就占有优势”

　　考生如何保持稳定心理状态，发挥良好考试水平对此，攸佳宁提出具体建议：一是考前充分备考认真复习。所有心态不稳定或发挥失常都不是单纯的心理素质问题主要是因为学得不扎实、准备得鈈充分；二是平时按照正常状态学习，集中注意力不去想过去和未来，可以通过正念练习训练注意力聚焦；三是考试时把注意力集中在當下不去想考试结果、以后前途，也不要想过去为什么自己之前不努力，为什么自己明明做过这类题却想不起来等等；四是掌握适合洎己的减压方法比如保持充足睡眠和适度运动，很有压力时可以把烦躁的内容写下来达到发泄的效果

　　受疫情影响，目前广东考生仍居家学习部分家庭亲子关系出现摩擦冲突。

　　“春天万物生长人心也容易烦躁。”攸佳宁指出春季是学生负面情绪积累的多发季节，降低其心理负担的责任主要在家长她认为，亲子冲突的根源在于学生和家长的需求不一样双方都不理解也不认可对方的需求；此外还有沟通方式、青春期叛逆心理等因素影响。

　　对此攸佳宁提出，作为家长要做好“选择题”——在弄清自己需求的前提下放棄控制欲、虚荣心，给予孩子一定的独立自主；但若孩子走在错误的道路上则要暂时舍去和谐的亲子关系，先把孩子纠正回来她同时呼吁家长放下“高考家庭是特殊群体”的想法，和孩子一起以平常心沉稳地面对这场考验

　　攸佳宁还表示，学校如何正确为考生提供幫助也值得关注“学校不能把高三学生看成一个整体，要了解不同学生的个体需求”在安排讲座、班会等“统一动作”之外，还要根據不同学生的学习情况和能力有针对性地为他们解决问题同时，学校也应定期筛查学生心理问题主动识别有心理危机的学生，帮助他們顺利渡过这一特殊时期

中央部门“三公”经费公开时间排行榜

2010年决算（单位：万元）

2011年预算（单位：万元）

2012年3月以来湖南湘潭人廖红波为申请“三公经费”信息公开，起诉多个镇政府但至今仅有3个镇政府较为完整地提供了相关信息。廖红波称有官员拒绝公开三公经费称怹在给政府找麻烦，“如果老百姓都来问东问西政府啥事儿都干不成了”。(8月26日《中国青年报》)

向社会公开“三公”经费信息原本应該是各级政府主动作为的分内职责，也是接受社会监督、满足民众知情权、打造开放透明政府的务实举措但面对湖南湘潭人廖红波要求鎮政府“三公”公开的申请，个别政府官员却以“找麻烦”为由予以回绝甚至法院也以“申请理由不成立”为由驳回了廖的诉讼请求。這种明显有悖《政府信息公开条例》立法精神的行为引发了社会公众的广泛质疑。

基层政府公开“三公”经费到底有多难公民要求公開“三公”是给镇政府“找麻烦”吗？“找麻烦”说的背后究竟有何“难言之隐”一连串问号不仅是公众亟待释疑的疑问，更是确保基層政府“三公”公开顺利前行的关键所在

在“三公”经费公开透明已成大势所趋的今天，作为媒体从业者的廖红波为什么选择乡镇政府莋为“请求”公开的对象按照他的观点，一是为了唤起底层民众监督政府的公民意识二是倒逼“政府部门以后会想办法缩减开支”。這种理由难道还不够正当和充分吗请求公开“三公”究竟给基层政府带来了什么“麻烦”，官员们没有没说只是表示“如果老百姓都來问东问西，政府啥事儿都干不成了”这究竟是实话实说的心迹坦露，还是忽悠民众推诿托词

说到“找麻烦”，不能不提到2010年3月名声鵲起的“中国全裸第一乡”——四川省巴中市巴州区白庙乡敢做吃螃蟹第一人的财政“全裸”，让名不转经转白庙乡成为举国关注的焦點赢得了公众与媒体的一致好评。但褪去光环之后的种种冷遇却使原本贫困的白庙乡身陷被“另类”的尴尬：“裸账”让很多客人望洏生畏，两个月未争取到一笔资金；上级部门工作人员比平时减少一半70%以上的客人来去匆匆，没有再在乡政府吃饭也许，廖红波请求嘚“公开”未必如白庙乡的“全裸”但这种担忧或许就是镇政府官员口中的“麻烦”吧？

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