9被浏览10,360分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起22 条评论分享收藏感谢收起&p&&b&————————————————18年的新更——————————————&/b&&/p&&p&首先抱歉关了私信，因为我自身并不是医生，不好回答你们的问题。我大概看了一下大伙儿的留言，做了一些总结，希望可以帮助到你们：&/p&&p&1、&b&切莫讳疾忌医&/b&&/p&&p&很多人私信，“我是不是燥热/肾虚/湿气。。。”，然后加上自己的现状：牙龈出血/夜里出汗/脸上有血丝/。。。我真不知道，所以我建议&b&大家可以去看医生&/b&。希望大家不要怕看医生，也希望大家可以相信医生（我不是做广告）。&b&专业的人做专业的事&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、补肾&/b&&/p&&p&哎哟哎哟，一说这个，大家都来劲了是吧，&b&这个问题私信问我的是最多的，&/b&“你好我好大家好”。我说几个女生的，是我请教了医生的：&/p&&p&&b&当归：&/b&前文我就提过我是吃当归的，是为了&b&补毛发&/b&。最近问了长辈，当归确实能改善肾功能，尤其对促进肾小管病变的功效作用很好。我的吃法就是煮鸡蛋，大姨妈前后两天吃。还有一种吃法，是将当归和熟地黄、白芍、川芎一起煮，最好加桃仁和红花，&b&对于调节大姨妈很好&/b&，尤其是大姨妈不顺畅，来的少——这个吃法我没吃过；&b&当归+羊肉煮汤&/b&，这个我吃过，里面一般还会加些北芪。当归最简单的办法是泡水喝，但是如果出现疲倦嗜睡，或者口干的现象，就请停止服用了。服用当归或者是当归水以后少晒太阳，不然容易导致身体出现不良反映，当归对于血液具有稀释的功效。也不要和荷尔蒙药物一起使用，对，我意思就是口服避孕药、雌激素，毕竟这个文章看的是女生多。&b&孕妇千万不要吃当归。所有药材请去正规药店买。&/b&&/p&&p&&b&黑色食物补肾：黑豆、黑芝麻、黑米、龙眼干。&/b&&/p&&p&&b&其他偏方：&/b&上周遇见一个医生长辈，和我说女生提肛可以养肾——就是有规律地往上提收肛门，然后放松，睡前睡后各100到200次。当然大家可以试一试，我印象提肛就算不养肾，好像也是个好习惯。&/p&&p&对不住，10点开大会，我先撤了。&br&望大家嘴下留情，因为，骂不骂你都看了，骂不骂，我也都写了；我一没做广告，二不是营销号，一个理科生巴拉巴拉打了这么多字，无非就两点：&b&给你们提供点帮助&/b&，满足点自己的小成就感——从小作文没怎么及格过。。。&/p&&p&—————————————————以下是17年的原文————————————&/p&&p&你们问的问题，我先回答一个杏仁粉的：&/p&&p&1、杏仁有南、北杏仁之分，南杏仁好，北杏仁有毒的，不能多吃；你们买的时候要注意区分，北杏仁有苦味，但好像有人把它脱苦味，以次充好，&b&我没自己买过，不会区分&/b&；&/p&&p&2、外婆给我的都是生的，我自己&b&喝的时候是要煮的，不是开水直接冲泡的&/b&；煮的时候我是加牛奶或者椰奶（就是饮料椰奶），而且会加一点糯米粉；我吃糖的，尤其不住家的时候。&/p&&p&3、我不卖杏仁粉，不卖我文章里面提到的任何东西。你爱吃吃，不爱吃就不吃。&/p&&p&最后我只想说一句，&b&嘴下留德&/b&，我外婆82岁高龄，带过学生无数；我母亲也是正规药科大学的，我看留言的岁数都不大，起码尊重老人吧？&/p&&p&&br&&/p&&p&—————————————分割下，下面是原文——————————————&/p&&p&&br&&/p&&p&我外婆是医生，中医，母亲是药剂师，西医，二人保养的方法很多地方有“冲突”，但二人都保养的很好。我外婆已经82岁了，虽然头发花白，但是&b&面部红润，皮肤细腻，颇有点鹤发童颜的味道&/b&；我母亲和同龄人合照，更是秒杀一片。&/p&&p&我把她二人的共性大概做了个大概的总结&/p&&p&&b&外敷不如内调，睡眠质量大于睡眠时间；&/b&&/p&&p&&b&生命在于静止，脑子和体力，能不浪费就别浪费！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、科学的泡脚&/b&&/p&&p&我&b&大姨妈从没疼过，日期准，“排量”都精准&/b&。我看中医（好啦，也就是我外婆），说我体寒但是燥热，听起来是不是超级玄乎？但外婆说，一般女生也都这样。所以调理大差不差。&/p&&p&首先要暖宫（这个大家都听过），关键&b&不要直接“暖宫”。&/b&具体如何操作的呢？&/p&&p&&b&本命年开始，我母亲就要求我坚持泡脚了。&/b&每年9月1号开始，睡前泡25分钟，&b&手脚一起&/b&（我现在手不一定能坚持，因为要玩手机）。持续到五月底，就不泡了。&b&生理期三天内手脚都不泡（也就是排量最多的三天），切记！&/b&&/p&&p&&b&泡脚里面还要加内容的！&/b&9月开始，我妈给我加的是盐，对，就是吃的盐；10月是醋，一般是白醋；11月开始就是生姜（我也不知道为什么，都是这些吃的）而且不是天天加，基本是13579这样隔一天。很多小伙伴有提到，&b&放艾草和花椒，还有中药包&/b&，我妈也放，但&b&次数很控制&/b&，基本从立冬才开始加药包，而且频率是一周用一次，并不频繁。&/p&&p&泡脚给我带来了很大的改观，首先就是大姨妈基本没毛病，还有身体都“暖”起来了，现在整个冬天（坐标南京），睡前泡完脚，我基本不要开空调也不需要热水袋，直接就可以睡觉了，一晚上过来也不冷。第二个好处就是，&b&皮肤很细腻，很光滑，有种很自然的呼吸状态。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、科学的吃补品&/b&&/p&&p&相信大家都听过&b&阿胶&/b&、&b&燕窝&/b&这两个女性保养圣品，但我妈和我外婆都说，不要太纠结，有条件就吃，没条件就换个替代，其他也不算差。&/p&&p&燕窝要长期吃2个月以上，才能看到质变，这个是很费心思的，因为你要花钱，还要找对好货源。对于刚过25岁的女性，你可以用&b&一周4次豆浆来代替（有增生和胃病的慎用）&/b&。豆浆也是很滋补女性的，但希望你最好不要加白糖，蜂蜜和豆浆搭配也不是很好（&b&糖分，我母亲和外婆都很忌惮&/b&，这个下文在饮食里面细说）。&/p&&p&&b&我妈和我外婆会吃花粉&/b&，具体的牌子我就不说了，而我们这样30岁，甚至38岁以内的仙女们，是暂时不需要的，等到那时候我再说。&/p&&p&阿胶我家吃过黄酒泡那种糊糊状，还有很流行的“切片膏”；前面提过母上大人很忌惮糖分，所以给我做的是黄酒泡的，要用勺子挖着吃，我吃一口就接受不了，只能把剩下的阿胶做成切片膏，当甜品吃。我是没有坚持几年的吃，但坚持吃的表姐表示，吃了两年，现在冬天就是“一把火”，不畏严寒。&b&同样吃的时间也有讲究：立冬开始吃，吃到元宵节就别吃了——那玩意，火大。。。。&/b&&/p&&p&从立冬开始，我妈就让我晨起切&b&两片新鲜生姜&/b&泡水喝，也是坚持到元宵节，后面就正常喝温水，至于盐水和蜂蜜水，我妈是保留态度——你要喝就喝，不喝也行。&/p&&p&继续说补品，我外婆给我吃过&b&冬虫夏草&/b&，但没有烧鸡汤烧肉，是直接&b&泡水喝的。&/b&上面我就说过，这些物品&b&货源最关键&/b&，你要是没把握不如不吃。喝虫草时间一般从中秋节开始，到五一就结束了，一般一天不超过0.5g，泡一壶水，颜色喝淡为止，一周喝三天。你们会好奇，冬虫夏草是干嘛用的呢？我外婆没细说，只说&b&“你以后就体会到好处了”&/b&。我百度过，功效是&b&阴阳兼补、性平力缓，&/b&恩，你们自行脑补就行了。&/p&&p&再说一些常见的补品，&b&银耳、杏仁粉、红枣、桂圆、红豆、莲子&/b&等，还有一些应季的水果，母上和外婆都是爱吃、会吃、小零嘴不断的人，一般就是上述这些搭配，这边详细说说。&/p&&p&&b&银耳&/b&：&b&主要是“润”&/b&，我妈会以银耳为主熬一锅，晶莹剔透（有次我朋友来我家玩，看到刚熬好的银耳，很感慨，你家好奢侈啊！这样吃燕窝！我说，是银耳。。。）但&b&银耳是凉性&/b&的，所以里面会放&b&枸杞+桂圆+红枣&/b&，调节一下。大姨妈前后的那两周，我家是不煮银耳系列的。&/p&&p&&b&红豆&/b&：来大姨妈那个周会煮成稠稠的粥吃，很多人会红豆+桂圆+红枣+花生，但和红豆一起煮的时候，我家桂圆是不放的，上文说到我“体寒燥热”，&b&桂圆补气&/b&的，我家人不会给我多吃。怎么看你“燥不燥”，很简单，你入秋以后会淌鼻血么？牙龈经常肿胀么？我都是会的，就少吃或者不吃（关键我还喝着生姜水，大家还记得么）。&/p&&p&&b&红枣、桂圆、枸杞、莲子&/b&：在我家基本是点缀品，没有单独以此为主要食材，好像是前两者补血补气太厉害了，我还没遇过生孩子之类“大出血”的是，所以没有怎么补过。莲子是大凉的，所以里面心都是去掉不吃的，这个应该算在另外系列，就是绿豆、百合，这些夏天吃的。但是我妈好像不是很赞成吃绿豆啊莲子啊，觉得&b&女孩子还是少吃“凉”&/b&的，哪怕在夏天。&/p&&p&&b&杏仁粉&/b&：这个要强调一下，我觉得在我身上效果最大，&b&春天喝杏仁茶，秋天开始喝杏仁奶&/b&，那个润啊。关于杏仁粉的制作，我回去问细点，因为好像生杏仁和熟杏仁是有区别的，好像一个是有毒不能喝的。我在北京实习过一年，南方人刚去水土不服，关键是太“干”了，我外婆给我邮寄了一大包杏仁粉，在她们医院按中药分包给我做成小包装，我一天一包，哎妈呀，那个滋润啊（莫名想到周老师的丁某人：那个姑娘，很润。。。捂脸）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-340c8b75ec632af6a639f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&371& data-rawheight=&210& class=&content_image& width=&371&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以上，&b&基本都是不放糖的&/b&，保持食物本身的味道。我家红糖都吃的很少，我大姨妈期间基本也不吃红糖，我也不造为什么家里两位大人对糖这么顾忌。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、你们所谓的保健品&/b&&/p&&p&&b&昨天留言有人说，你家开药店的啊，你还真说准了，母上大人就是开药店的，而且不止一家，但我不会在这边做任！何！广！告！&/b&&/p&&p&保健品我只说我们祖孙三代都会用的——&b&钙片；女性补钙是很重要！&/b&喝排骨汤这些食补的量是远远不够的，&b&尤其对于生过孩子的女性，很多问题都是钙的流失。&/b&至于钙片的品牌你们自己买吧，很多人会说，你就说说你吃的么，我吃的，呵呵呵呵呵呵——&b&我家药店哪个牌子的钙片要到期了，我妈就拿给我吃哪个&/b&。所以你们也别纠结了。&/p&&p&钙流失不仅导致你腿啊腰啊不好，你有没有想过，你脸上也有&b&骨骼啊！眉骨，颧骨，甚至下巴。&/b&人老了，不光是皮肤、肌肉的衰老，还有骨骼，&b&骨骼类似你面部的框架&/b&，它一旦坍塌了，整个面部就崩塌了。所以很多明星搞各种微整，为什么还是觉得老呢，就是因架子都塌了，光搞表面和填充也么得用啊。（美容这边，不知道大家感不感兴趣？我们家&b&涂抹的都不是很在行&/b&，会捣鼓一些别的。总之一句话，要很多钱，很多闲，很多爱——你要有耐心和爱美的心才能做到啊~~今天就点到为止吧，昨天喷子们骂的太厉害，我hepa。不然说到什么又说我是广告。。。）&/p&&p&我吃钙片会忘，放在刷牙缸边上还是忘，现在都设置闹铃提醒，做很多事都可以这样设置，很有效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-22eab6b7ec7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-22eab6b7ec7_r.jpg&&&/figure&&p&&b&四、面子工程&/b&&/p&&p&母上和外婆&b&洗脸是一致的&/b&。早上用自来水洗脸，12月份开始用温水。她们洗脸&b&基本不用毛巾搓脸&/b&，早上用手捧水洗，结束会稍微拍拍，然后&b&拿清洁棉以点缀的方式擦干净&/b&（小时候我看外婆用纱布和棉花球擦拭，擦完就扔）；中午外婆不清楚，我妈是没有什么时间洗的；晚上洗脸是用洁面奶或者清洁肥皂，我家每天洗澡，但&b&洗脸单独洗，洗完澡后&/b&再把脸洗了；两人洗脸时间都长：打盆热水，略烫，手捧水轻微拍打脸，然后捧水在T字区捂一会，类似打开毛孔，接着洗脸奶搓好多泡沫，洗脸，沫子全部洗掉后，&b&会冷热水交替好几次&/b&，最后一遍一定是冷水；夏天再热，肯定也是打盆热水，冰箱里冰着冷水的（或者矿泉水），最后用冰水（只限于夏天）。我坚持过一段时间，皮肤确实好一点，但没坚持下去，因为太麻烦。&/p&&p&二位都防晒，尤其我妈，今年一家去海南玩了两周，她愣是一点没晒到！我妈觉得打伞、戴帽子戴口罩比防晒霜管用，所以她&b&伞和口罩不离身，一年四季&/b&。&/p&&p&我妈和我说过，脸部一些重点部位维护住，脸部就不会太衰老，类似上文说的”框架还在“。比如我们的眼眶四周、嘴唇（唇珠、唇型）等。&/p&&p&&b&眼眶四周&/b&：以前说25岁以后要注意，现在提前到20岁了，有个医生阿姨和我说，你们现在&b&看手机多频繁啊，你们没想过会给你们眼部带来什么吗&/b&？所以能看电脑的别看平板，能看平板的别看手机，&b&看电子产品，尽量看大的&/b&。每天做眼保健操，就是学校里面的。睡前用温毛巾捂眼睛十分钟，不要紧紧按着，轻轻敷着，可以和泡脚同步进行。夏天不做，因为热。&/p&&p&&b&嘴唇：许晴和俞飞鸿不显老吧&/b&，注意观察她们唇形——基本和年轻时候没变化，轮廓没变，唇珠明显。&b&别吃太烫或者刺激的食物&/b&，所以我妈从不让我“多喝开水”。我小时候喜欢做鬼脸，我妈会非常认真的制止我，并且要我长记性记住。白砂糖可以去除死皮和角质，用棉签擦掉，我妈会用凡士林（最便宜的，别说我做广告）去角质。还有一点，&b&闭嘴呼吸&/b&，从小到大我外婆我妈时时刻刻提醒我。&/p&&p&面膜肯定做的，涉及牌子、中药、自制的就不说了，说个最简单的，我妈每天逼着我&b&早上用矿泉水+最简单的纸膜敷脸10分钟，&/b&12月份以后3月之前我基本不做，因为又冷又烦，&b&我妈一直坚持。&/b&&/p&&p&&b&闲来没事，别老用你的手，摸你脸上的任何部位，&/b&比如撕嘴皮，抠鼻孔（这个真的是自毁门户，从小外婆都不给我擤鼻子，要我“有鼻涕从嘴巴里面走”，听上去很恶心，其实就是变成痰吐出去，不要擤），抠痘痘。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、民以肉为天&/b&&/p&&p&留言很多“羡慕我有这样的外婆和妈妈”，我不以为然，因为&b&我妈我外婆是不会，也不做饭的&/b&。（可以看这里&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&：有一个不会做饭的妈妈是什么体验？&/a&）二人都&b&喜欢吃肉&/b&，外婆上了年纪还稍克制，我妈无肉不欢，无肉不成宴，我妈说，女人圆润一点才不显老。虽然我妈不做饭，但不妨碍她买各种电子锅，比如可以通电的紫砂锅、隔水的蒸锅、高压锅等等，她常说的一句话：&b&肉煮煮也好吃啊~&/b&&/p&&p&&b&猪肉：&/b&春天我妈用梅子肉（不知道各地怎么说，嫩的猪里脊肉）和白萝卜一起下汤，说很滋补；&b&麻烦一点&/b&的，昨天哪个留言说去湿气的，用荷叶+瘦肉+薏米+莲子，有时会放干淮山，煮粥喝（&b&湿气这个你们还是少看小文章，吃不住去看医生，不要怕看医生&/b&）；&b&猪舌芡实汤&/b&：猪舌+猪排骨+萝卜+莲子+芡实，有时放两三个红枣，排骨是为了味道更好，加不加无所谓；&b&猪蹄花生黄豆汤&/b&（黄豆你们注意看，是圆的还是肾形的，好像有个是转基因？）我妈还超级喜欢吃粉蒸肉——这算个人嗜好，你们不用在意。&/p&&p&&b&牛肉：&/b&牛肉只吃两种，&b&自家卤牛肉&/b&：放高压锅里煮，放一些中药包（生姜、桂皮、草寇、白芷、小茴香、花椒、八角，香叶和草果不一定放），熟了捞出来切着吃；&b&西红柿烧牛腩&/b&。&/p&&p&&b&水里的：&/b&活的鱼基本清蒸，吃的时候蘸醋；虾子水煮，小的会炒辣椒；螃蟹吃，但不多，说大凉。老鳖之类从不吃，因为我家养乌龟。。。&/p&&p&&b&禽类：&/b&夏天我妈&b&会烧各种鸭子汤（南京人么）&/b&——冬瓜海米老鸭汤、竹笋老鸭汤；入了九，就是一九一只老母鸡，是纯正老母鸡，一熬我家楼上楼下全都闻到，里面最多放木耳和菌类（前面有人留言说冬虫夏草放鸡汤里，我妈小时候，外婆把中药和小鸡子一起蒸给她和舅舅吃，一点盐都不放，他们吃的够够的，所以长大后鸡汤就只加最简单的料），我一感冒，我妈会买老母鸡给我熬汤喝，基本抗生素类药不吃（但要看感冒类型，病毒还是受凉，风热型还是风寒型，&b&该吃药还是要吃药的&/b&）。我妈还喜欢蒸鸽子汤，放枸杞（&b&鸽子是缩宫的&/b&，怀孕的别吃）。&/p&&p&&b&海鲜：&/b&出去玩都会吃，在家不怎么弄，我妈说，南京不靠海啊，&/p&&p&妈妈&b&不喜酱油，煮肉汤基本不放盐&/b&，喝的时候自己丢一滴滴盐；煮大骨头吃肉都是捞出来蘸醋；而且妈妈&b&从不吃“歪七扭八”的肉&/b&，什么意思？不吃脖子（淋巴说是）、爪子，我们家基本不买鸡翅啊鸡腿，一般都是整只鸡或鸭子。还有，长这么大，我在我家和外婆家&b&没有见过味精鸡精。&/b&&/p&&p&你们要是感兴趣，我把药膳汤给你们去问问，我家几个锅基本天天汤汤水水，单独给你们写一个好了，明天最后写个”&b&生命在于静止，脑子和体力，能不浪费就别浪费“，就完结了吧~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.插播一个头发&/b&&/p&&p&今天有个好友看到我的回复，要我写写头发，&b&我和我妈一直都是长发过腰，&/b&多长都不断，不怎么分叉，关键还很直顺和滑（我个子175，看下图的长度应该不算短了）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-13eed9fccb38c7e695e65_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-13eed9fccb38c7e695e65_r.jpg&&&/figure&&p&我外婆早晚一勺黑芝麻，从不间断，里面还有核桃什么的，&b&我妈却从来不吃&/b&，因为粉粉咽不下去。我妈说&b&洗护很重要&/b&，从初中开始，我洗头发都要半小时。洗发水妈妈都要我弄出泡沫，再擦头上，而且泡沫一定要&b&洗的干干净净&/b&。接着上护发素，都是涂抹头发，不涂发根（我现在会涂抹前面的发根，我妈看见就不给），用温热的毛巾包起来，“唔”个十五分钟，最后清水洗干净。洗发水一直是有什么用什么（这次药店没快过期的了——药店不卖洗）护发素基本也是有啥用啥。小时候我还住医院大院的时候，我妈会用蔷薇的枝条熬水，给我洗头发，一周两次（蔷薇有季节性，过了季节就不用了），用法就是替代护发素那步骤，把头发泡水里十分钟，用&b&温水而且不泡头皮&/b&。&/p&&p&枸杞、黄芪、当归（有人留言问过我这两个补气好不好，我不知道，不好瞎指挥；我吃的时候都是妈妈说对毛发好）是对头发好的，这类要内服，&b&不要用来熬水洗头发&/b&。我妈和我头发好，眉毛也不错（眉毛好的话，素颜比较占便宜）估计是内服吃的？当归我家都是煮红枣鸡蛋，我来大姨妈前后，会各吃两天（现在这个阶段我改吃&b&酒酿涨蛋&/b&，这是我自己找的偏方，听说可以丰胸，我妈没赞成，因为酒酿太甜了，但她也没反对啊，可见还是有效果的，恩，希望）；黄芪和枸杞是一起煮茶喝，&b&黄芪要煎煮的&/b&，用开水都是泡不开的。&/p&&p&还有我妈是不接触油烟的——因为不做饭。去北京玩或者开会，遇见雾霾，我妈都用丝巾把头发包起来；我是要给我妈做饭的，我妈就会给我带浴帽，要我遮挡起来，说油烟最吃头发了。&/p&&p&听说&b&头发好，肾一般也好，中医认为肾其华在发。&/b&所以我刚到新单位有男生示好，我就看他头发好不好——要造，秃顶可是程序员的职业病。哈哈，这是玩笑话。&/p&&p&我这个就完结了。&/p&&p&运动的我觉得我外婆和我妈是心态和个人习惯，不一定适用大家。&/p&&p&&br&&/p&&p&本来这篇已经完结，但太多私信问我下午茶的具体内容，我住家的话，妈妈每天会用一个小饭盒给我装点“下周”，比如这样的:&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf1df928d012e19c361cdfc02fee69a6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf1df928d012e19c361cdfc02fee69a6_r.jpg&&&/figure&&p&（银耳，桂圆，枣子，红色的是蜜豆，就是日本甜品里常出现的）这个是不放糖的，但味道已经蛮甜了，是枣子桂圆自带的。妈妈给我准备的饭盒很讲究，别看我图片照的大，其实正好巴掌大，说是吃的“点到为止”就好，一般下午三点半吃。&/p&&p&我家里确实吃粗粮很多，妈妈用玻璃罐装了十几瓶，各色豆子，早上基本就喝这些。还蒸着吃地瓜、芋头、山药，南瓜以前会煮，现在说太甜了。但是吃这些粗粮也是有讲究的，地瓜对胃不好，一般不空腹吃，别单独吃；有人问我山药是不是补气补肾的……我真不知道，我妈就说山药对脾和肺好，但便秘的不要吃。这些我下午是不带的，因为这些淀粉多或者粗纤维的，“凉了再用微波炉热，吃胃里都不大好”。各种粥可以热。&/p&&p&夏天妈妈会给我煮一些“中药”饮料给我带着喝，这个应该是要准备的酸梅汤，她说里面比一般酸梅汤配方多加了三味，但当时没认真听，就记得一个洛神花还是什么……等我回去再问问……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-340d5cadd456dcafdaff3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-340d5cadd456dcafdaff3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说到饮料，我多说一句，喜欢喝王老吉凉茶的，药店有这样的凉茶粉卖，包装和板蓝根差不多，冲好后，味道和王老吉一模一样，但便宜很多。我就喝过一次，还是药店阿姨泡的，因为我妈对于凉茶这些，觉得女生喝是不大好。牙龈上火这样的内火，不能用大凉的压，适得其反。&/p&&p&冬天出差的日子，特别的想妈妈和外婆，以前念书的时候，这个季节，看书到夜里，妈妈都会做姜汁撞奶给我喝，特别香——但一点都不好喝，她不给我放糖，好气。&/p&&p&————————————18年的新更——————————&/p&&p&首先说声抱歉关了私信，因为我自身并不是医生，不好回答你们的问题。我大概看了一下大伙儿的留言，做了一些总结，希望可以帮助到你们：&/p&&p&1、“我是不是燥热/肾虚/湿气。。。”，然后加上自己的现状：牙龈出血/夜里出汗/脸上有血丝/。。。我真不知道，所以我建议&b&大家可以去看医生&/b&。希望大家不要怕看医生，也希望大家可以相信医生（我不是做广告）。&b&专业的人做专业的事，&/b&切莫讳疾忌医。&/p&&p&2、补肾&/p&&p&哎哟哎哟，一说这个，大家都来劲了是吧，&b&这个问题私信问我的是最多的，&/b&“你好我好大家好”。我说几个女生的，是我请教了医生的：&/p&&p&&b&当归：&/b&前文我就提过我是吃当归的，是为了&b&补毛发&/b&。最近问了长辈，当归确实能改善肾功能，尤其对促进肾小管病变的功效作用很好。我的吃法就是煮鸡蛋，大姨妈前后两天吃。还有一种吃法，是将当归和熟地黄、白芍、川芎一起煮，最好加桃仁和红花，&b&对于调节大姨妈很好&/b&，尤其是大姨妈不顺畅，来的少——这个吃法我没吃过；&b&当归+羊肉煮汤&/b&，这个我吃过，里面一般还会加些北芪。最简单的办法是泡水喝，但是如果出现疲倦嗜睡，或者口干的现象，就请停止服用当归了。服用当归或者是当归水之后，应该减少晒太阳，不然容易导致身体出现不良反映。当归对于血液具有稀释的功效。也不要和荷尔蒙药物一起使用，对，我意思就是口服避孕药、雌激素，毕竟这个文章看的是女生多。&b&孕妇千万不要吃当归。所有药材请去正规药店买。&/b&&/p&
————————————————18年的新更——————————————首先抱歉关了私信，因为我自身并不是医生，不好回答你们的问题。我大概看了一下大伙儿的留言，做了一些总结，希望可以帮助到你们：1、切莫讳疾忌医很多人私信，“我是不是燥热/肾虚…
&p&14年1月4日刚考了政治，85分，让我喜出望外。从13年国庆节之后红宝书出来才开始复习的，每天饭前饭后一些零散的时间看一看，花上一两个小时。考研政治最关键的就是&b&用最少的时间获得最高的效益。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&与其它科目相比，政治算是最容易的了。但毕竟也是100分啊，一分顶一分的，切不可掉以轻心。千万不要听说某个大神啥的11月甚至12月才开始复习或者只看了几遍考纲就考了不错的分数，就给自己晚点复习的借口。身边有研友最后三周才开始看政治，这门分数很不理想，最后与名牌大学失之交臂，感觉很痛心。在此特别提醒下学弟学妹，想要考得稍微好一点，还是要花时间的，没有太多的捷径！但感觉下来，政治的分来得算是最容易的了，想要上一所好点的院校，在其它科目不错的情况下，&b&政治努力考到75分以上&/b&吧。复习政治还是要放平心态，只是一门考试而已，既然选择了考研这条路，就要考政治，考过了就好，分高更好，不要想太多。资料方法啥的，多跟靠谱的研友沟通探讨，但首先要自己靠谱，心中要大致有个规划，不必着急赶进度刷书啥的。&/p&&p&&br&&/p&&p&
说下我具体的复习安排吧：&/p&&p&1.
10月份——&b&考纲，肖1000&/b&&/p&&p&考纲还是要通读的，做对应章节练习。比较推荐肖秀荣的整套书籍。如果之前有时间的话，建议可看下大学对应的几本教材，增加理解。切不可盲目迷恋一个考研机构，要&b&注意全方位整合资源&/b&，听几节课有助于理解，但考试最终还是要落实到自己花时间做题整理上，其它科目也是一个道理，&b&没有时间的保证，一切方法都是白扯。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.
11月份——再做一遍肖1000，&b&风中劲草的核心考点&/b&也出来了，可以开始好好看了，再看时要注意错在哪里，熟悉下正确错误选项的设置。还要做一下往年的真题。小草的核心考题太多略偏略难，不建议做。&b&资料要少而精，就那么点东西，完全搞懂一本胜过囫囵吞枣五本。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.
12月份——&b&考前冲刺，猛背猛记&/b&，&b&考研复习越往后越觉得时间紧&/b&。之前两个月政治没有刻意地背诵，都是只做选择题，重在理解，大题这个时候要开始看答题思路了，梳理背诵重点内容。&b&肖的时事政治，任四，肖八，肖四，启航，&/b&这些搞懂基本上就够了，还有时间的话可以做下&b&考研机构的压卷题&/b&，但要注意看下题的时间。也要培养答题能力，大题不用写全，但要简单写下答题思路。政治是一门时效性挺强的考试，最后这一个月至关重要，还是要多看几家机构的书跟题目。我习惯&b&将所有易出错的题目，大题在考纲的位置等用各种颜色的荧光笔等标记在书上&/b&，除过时事政治外，所有的题目都可以回溯到考纲上。这样四五遍下来，各种重点难点易错点都了然于心，也便于照相式记忆，也是最好的复习资料了。政治的题目都是固定的，不会太偏太难，把重点记清楚就好，不要混淆了。题目都是万变不离其宗的，如&b&毛中特&/b&的话，不管是什么题，基本上都有&b&4个指向，社会主义道路，改革开放，共产党，马克思主义&/b&。&b&多问自己几个WHAT, WHY, HOW，&/b&如为什么要实施改革，如何实施改革等。建议可以自己结合做过的押题卷，热点词汇等手写下，我自己按章节写了十几页的A4纸，梳理了一下，好记性不如烂笔头啊，感觉很有帮助。这样主要是有个&b&基本轮廓，考试一般是不会押到一模一样的题目的，但基本要考察的点是差不多的，出考题听说也会考虑反押题。答题素养这时候也要培养起来&/b&，如看清题目是问唯物辩证法的基本范畴，还是涉及的基本内容，也就那么多东西，好好背背记记练练，也就差不多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&4.
决战&/p&&p&1月3日晚上把任四肖四做错的选择题又看了下，花上三四个小时把考纲上可能出大题的点又背了下。（有点平时准备期末考试的感觉，也是因为太早睡不着觉，还不如看看书，总比瞎想好）考试时半个小时做了选择题没再看过，每道大题半个小时，&b&逻辑清晰，分条列示，只要是沾边的统统往上写。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&
总结下来，自己较短时间复习，能考得稍好些，主要经验还是&b&多思考，多理解，多整合，多动手，多记忆，&/b&可能还有就是运气比较好吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&专业课需要些基本素养，数学需要运算能力，政治所需要的只有用心、时间、效率！稍微用点心，是最容易出成绩的。所有科目中，政治是最不应该考太差的！当然还是提醒前期把其它科目底子打扎实，毕竟考研是综合实力的较量，数学、专业课等才是拉开差距的关键！我非常不希望有同学因为政治考试不大好，而与心仪学校失之交臂，这是最值得惋惜的，所以写了这篇文章，希望能给后来人一些切实的建议和指导。 &/p&&p&&br&&/p&&p&只有非常努力，才能看起来毫不费力！！所以加油吧！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&日更新：&/p&&p&距离自己考研已经有一年多了，学弟学妹成绩也出来了，依旧是几家欢喜几家愁。我认识的同学中，有两年都考67分的，自己也不知道为什么；有第一年考74分，第二年60多分的；应届的考得不算太差的，一般都能考70多分吧。65分左右还是挺容易考的，往75分上走可能需要点悟性、答题手感吧。能做的只有复习准备的时候但问耕耘，莫问收获；考的时候竭尽全力。考研，分数乃至录取通知书没下来，初试复试都还是挺紧张的，能做的只有&b&尽人事，听天命&/b&；但我还是相信&b&越努力，越幸运&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于考研的学校专业心态之类，见&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&从一所本科二流大学考研到 985 热门专业难吗？要具备哪些条件，怎样才能考上？ - 知乎用户的回答&/a&。&/p&&p&关于具体的个人考研问题，时间精力有限，可以有所帮助的都写在知乎上了，就不再回答了，以免误人子弟。&/p&&p&&br&&/p&&p&-------------------------------------------------------------------&/p&&p&写于日&/p&&p&亲爱的，我又升级了，研究生毕业后去了一家证券公司研究所从事行研分析师的工作，考研确实给了自己求职很大的帮助，如果没有复旦硕士的文凭，还是挺难入行的。&br&希望跟你分享下关于证券分析师的一切~&/p&&p&从实习申请，到写报告，到各种进阶，以及前景等~&/p&&p&欢迎倾听，时间是日周六晚 19:30，也欢迎在live留言提问，我会尽量回答。&/p&&p&live链接&br&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/836416& class=&internal&&金融证券分析师，从实习到入行，到进阶&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&非要问的话，欢迎通过值乎向我提问，6元，请我喝杯酸梅汤吧，哈哈~&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/zhi/people/605952& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/zhi/people/72&/span&&span class=&invisible&&5952&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
14年1月4日刚考了政治，85分，让我喜出望外。从13年国庆节之后红宝书出来才开始复习的，每天饭前饭后一些零散的时间看一看，花上一两个小时。考研政治最关键的就是用最少的时间获得最高的效益。 与其它科目相比，政治算是最容易的了。但毕竟也是100分啊，一…
想丰胸的妹纸们，请记住这个名字：&br&神藤阿姨！神藤阿姨！神藤阿姨！&br&这里附上她的照片&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/61d13e54c81a2b6e100bfde_b.png& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&https://pic3.zhimg.com/61d13e54c81a2b6e100bfde_r.png&&&/figure&&p&神藤阿姨本来是个催乳师，在长期工作中她处处留心、善于总结，终于无师自通练成了这套丰胸按摩大法。兄弟们如果用此手法长期揉她，可以达到以下功效：&/p&&br&&blockquote&&p&1.揉大罩杯，揉美胸型；&/p&&p&2.揉通体内循环，疏通血液、淋巴液、荷尔蒙通道；&/p&&p&3.揉出雪肌，让面部皮肤更紧致；&/p&&p&4.揉走妇科疾病，改善生理周期紊乱&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.haokoo.com/mobi/view/1520398.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.haokoo.com/mobi/view/&/span&&span class=&invisible&&1520398.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&因为不会传视频只能附上链接你们，可直接百度：“神级揉奶师传授绝学，把下垂的乳房抓回来”&/p&&br&&br&支撑这套“揉胸术”的理论核心是拉伸胸部韧带，通过拉伸胸部的韧带，胸肌与韧带分离，就能有效提高韧带紧绷度，让韧带变得更有活力，而不是逐年被下拉。&br&&p&&strong&但是，神藤阿姨心有余力不足&/strong&&/p&&br&&p&由于万能的神藤多喜子老师她只有一双手，天下有这么多需要按摩的胸部，她老人家怎么忙得过来呢。所以老师以她手为原型，发明了一个粉色的“健胸操之手”，女性用这只假手，在家就能健（丰）胸。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3cfa48fde0cd8f3cd4482abdf4f5a742_b.png& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3cfa48fde0cd8f3cd4482abdf4f5a742_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a34f44f1_b.png& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&171& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a34f44f1_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e0cdc030b72a9d9f73a61f255f3673ca_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e0cdc030b72a9d9f73a61f255f3673ca_r.png&&&/figure&&br&某宝代购好像两百多，菇凉们不嫌麻烦的可以用自己的手；&br&答主以前飞机场，主要靠的就是往！死！里！吃！凤爪跟猪脚（真的有一次吃到想呕，默默的提醒了自己革命尚未完成，仍继续努力）+按摩&br&（先上干货吧，答主亲测有用，从飞机场变c）&/blockquote&
想丰胸的妹纸们，请记住这个名字： 神藤阿姨！神藤阿姨！神藤阿姨！ 这里附上她的照片 神藤阿姨本来是个催乳师，在长期工作中她处处留心、善于总结，终于无师自通练成了这套丰胸按摩大法。兄弟们如果用此手法长期揉她，可以达到以下功效： 1.揉大罩杯，揉美…
谢各位的踊跃邀请，可是夏天不是还没到么……&br&&br&夏天是我的季节，夏天治愈我的一切毛病！我的夏日着装指南就一条：怎么简单清凉有活力就怎么来。&br&哈哈哈哈，好像作弊了，是三条！&br&那些重三叠四的混搭叠穿我觉得就都散了吧，三十四五度还叠什么叠，叠罗汉啊。&br&&br&老样子，先列清单和购买原则，再讲搭配方法。&br&&br&&b&&u&夏季必备基础款清单&br&&/u&&/b&&br&&b&&u&一、上衣：&/u&&/b&&br&&br&&b&&u&1. 基础的Bra Top款吊带和背心&/u&&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/dc22bb995ddef6d874e3f2c1_b.png& data-rawheight=&929& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/dc22bb995ddef6d874e3f2c1_r.png&&&/figure&&br&&br&顾名思义，&b&就是自带bra的吊带和背心&/b&。什么颜色都可以有，什么花纹的也都可以有，最基本的&b&黑、白、条纹的是必备&/b&。&br&&br&这个东西对夏天来说太重要了！第一，凉快方便不用再单独穿文胸，第二，这是穿那些半透明的衣服时的最佳拍档，第三，外穿可以避免后背显出文胸印子的尴尬。&br&&br&蛤？你说你是D-CUP穿不了这个？&br&咱B和A跟你手动再见~~~再见~~~见~~~&br&&br&&b&&u&2.艺术家衬衫（也就是那种松垮垮男朋友风宽薄衬衫）&/u&&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/426dfab932aec3fe7e49a2_b.png& data-rawheight=&357& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/426dfab932aec3fe7e49a2_r.png&&&/figure&&br&第一避免进空调房热伤风（又暴露了老年人的本性），第二防晒，第三潇洒帅气万能百搭。&br&&b&质地建议以棉麻、真丝、雪纺为主&/b&，质地轻薄，凉快嘛。&br&&br&&b&&u&3.半透明罩衫（T恤）&/u&&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/867c800fccb9d3febd956de_b.png& data-rawheight=&475& data-rawwidth=&950& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic3.zhimg.com/867c800fccb9d3febd956de_r.png&&&/figure&&br&我实在不知道要怎么说明白这种东西，英文还能说blouse啥的……就瞎取了个名字，大概就是指图上这种&b&半透明的、以雪纺和桑蚕丝质地为主的类似T恤的东西。&/b&&br&&br&如果说棉T恤是夏天方便休闲装束的必备，这个东西就是&b&夏天凸显女子力的必备&/b&。不易皱，搭配裙和短裤都可以，很容易扎得好看，比起T恤来更多一点dress up的感觉。&br&&br&&b&&u&4.基本款休闲T恤&/u&&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b01b0dfcd20c8aeb1053247_b.png& data-rawheight=&1026& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b01b0dfcd20c8aeb1053247_r.png&&&/figure&&br&不多说了，宽松的和修身的各自来个一打。&br&注意，&b&买修身T恤时要特别留意肩袖部分的版型！&/b&肩线所在的位置应该比实际肩膀的位置稍微再窄一点点，才会显得手臂瘦，锁骨美。&br&&b&肩窄的女孩选修身T恤请选择船领的&/b&，就是图中左下那种款。&br&&br&&b&&u&二、下半身：&/u&&/b&&br&&br&&b&&u&1. 短裤&/u&&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/758b99ce0ef6d_b.png& data-rawheight=&562& data-rawwidth=&950& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic2.zhimg.com/758b99ce0ef6d_r.png&&&/figure&&br&牛仔的和布料的各自来个一打。&br&注意，短裤的版型高过一切，直接决定了大腿看起来细不细。上图中才是正确的版型：&b&中腰/高腰+裤腿处比大腿稍宽松&/b&，斜边剪裁，也就是说&b&整条短裤看起来应该是呈一个微微的A型&/b&。&br&&br&下面这种卷边、直筒、修身、长度到大腿中部的短裤如果身材不够完美干脆直接放弃吧：&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fb26176ced62aaa672bcde7_b.jpg& data-rawheight=&460& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&br&&b&&u&2.A字短裙&/u&&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ea3d2bad8fa87dd6b246037_b.png& data-rawheight=&515& data-rawwidth=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ea3d2bad8fa87dd6b246037_r.png&&&/figure&&br&质地无所谓，牛仔、弹力棉、化纤混纺都行，&b&最重要是裙形，建议以A字裙为主&/b&，包括太阳裙、喇叭裙等等，都可以。&br&&b&不推荐夏天穿包臀短裙&/b&，因为上半身和腿都已经完全暴露，再来了包臀短裙，气质很容易出问题哟。&br&&br&&b&&u&3.大摆中裙/长裙&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/91b09d6ca_b.png& data-rawheight=&570& data-rawwidth=&950& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic3.zhimg.com/91b09d6ca_r.png&&&/figure&&b&小个子且比例一般的就不要买这个了&/b&。质地可以是雪纺、绉纱等等，摆要大！&br&&br&&b&包臀中裙长裙也算了吧&/b&，热，显腿短，且不好搭配，没有大摆裙穿得方便。&br&&br&但高腰包臀中裙也是近两年的夏季热门，搭配露脐上装，对身材要求极高，各位视身材量力而行哈。&br&&br&&b&&u&4.过膝中裤&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f427dadc455b2f237fe3a8a1197944cd_b.png& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&950& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f427dadc455b2f237fe3a8a1197944cd_r.png&&&/figure&&br&所谓过膝，其实是长度到小腿中下部。&br&为什么过膝？在膝盖上头也不是不好看，就是搭配得不好容易变得像不爱收拾得邋遢鬼。&b&过膝既凉快又显比例。&/b&&br&&b&&br&建议裤型以锥形、紧身和阔腿的为主，腿长且细的女孩可以考虑微喇型。&/b&&br&&br&&b&&u&三、连身款：&/u&&/b&&br&&br&&b&&u&1. 背带裙&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bdc8e150c84bc0d7cd929af362b5441f_b.png& data-rawheight=&573& data-rawwidth=&715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bdc8e150c84bc0d7cd929af362b5441f_r.png&&&/figure&&br&一定要有，夏秋有型专利！建议裙摆以A字和直筒为主。&br&&b&质地上牛仔的背带短裙是最保险的&/b&，其次混纺轻薄面料的也行。&br&&br&&b&&u&2. 溜冰裙&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/518acd9962b_b.png& data-rawheight=&717& data-rawwidth=&950& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic4.zhimg.com/518acd9962b_r.png&&&/figure&&br&都知道溜冰裙是什么东西了吧？上半身修身或紧身，下半身短裙摆撒开的款式，因为像溜冰运动员的服装而得名。&br&无袖的、吊带的、泡泡袖的、短袖的等等来个一打，没心思搭配的时候穿出门再合适不过了。&br&&br&&b&&u&3.衬衫裙&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/31e91f9df1d3e208eed4c7_b.png& data-rawheight=&604& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/31e91f9df1d3e208eed4c7_r.png&&&/figure&没什么好说的，&b&关键就是收腰，&/b&直筒的如果不够瘦很难穿得好看，会像睡裙。这种款式的裙子万能，可通勤可休闲，可成熟也少女，人人都可以买。&br&&br&小个子的女孩选择短款的更合适。&br&&br&&b&&u&4. 连身短裤&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ef6a3f09b41cd27ae8e84_b.png& data-rawheight=&569& data-rawwidth=&933& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&933& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ef6a3f09b41cd27ae8e84_r.png&&&/figure&没什么好说的，除了上厕所不方便，哪哪儿都好，使劲买，&b&腰部一定要收腰！&/b&其他地方适当宽松点才好，显得更休闲更有夏天气息。&br&&br&&br&————————————————————————————————————————&br&&br&好了，以上就是遵循“简单清凉活力”原则的夏季必备基本款。&br&&br&&b&然后说搭配。&/b&&br&夏季的搭配远远简单过春秋冬，因为身上就穿那么点儿，无外乎是A+B或者A+C而已，但也总还是有一些撇步和小心机可以让自己变得更好看的：&br&&br&&b&&u&1. 半透的衣服里面怎么穿？&/u&&/b&&br&&br&这是大家夏季的共同麻烦吧，其实我觉得没啥可焦心的啊，反正只有三种东西可以穿在半透的衣服里面：文胸、吊带、抹胸。&br&&br&哪怕再开放，直接穿一般的bra肯定不太好，建议选择特殊款式的bra，比如有绑带或缠绕设计（Strappy）的款式、半背心款式的、有特殊处理的花纹的等等。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/70d5e0f62d1acb453ae9df5e917c8b8d_b.png& data-rawheight=&915& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/70d5e0f62d1acb453ae9df5e917c8b8d_r.png&&&/figure&&br&以及从前两年就开始流行的超高腰露脐背心和吊带也是很好的选择。&br&但我个人最偏爱Bra Top的吊带，不会太保守以致于热，也不至于太暴露，刚刚好。&br&&br&&u&&b&2. 穿着吊带背心及露肩短裙而不至于显得过分性感暴露的办法&/b&&/u&&br&&br&我本人夏天非常非常喜欢穿吊带背心和比较暴露的短裙——不是为了性感，真的是因为凉快简单。我希望穿出来的效果是“健康活力”而不是“性感妖娆”。&br&&br&在&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何优雅而不觉得露地穿低胸小短裙？ - Pan Fan 的回答&/a&里我有详细论述过这件事情，希望对各位和我有同样喜好的女孩有帮助。&br&&br&&b&&u&3. 背带裙/裤的里面穿无袖/长袖的比短袖好看一百倍&/u&&/b&&br&&br&夏季穿背带裙/裤的终极要义就是——不要在里面穿短袖的T恤！最衬背带裙/裤的东西是无袖背心、露肩款式的紧身上衣以及衬衫！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ba3c2548987cda833f65d2_b.png& data-rawheight=&709& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&br&这样穿才有一种懒洋洋、无所谓以及“本小姐是一个绘画艺术家”或者“本小姐随时在度假”的即视感，而且可以完全避免背带款式的服装偶尔流露出的幼稚感，充满女性气息。这才是背带裙和/裤的意义，里面穿正常T恤的话，超无聊的啦：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/aefa276b1eed81fe566ed_b.png& data-rawheight=&656& data-rawwidth=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic2.zhimg.com/aefa276b1eed81fe566ed_r.png&&&/figure&&br&&b&&u&4.短身上衣+高腰短裤/A字短裙+锲形凉鞋=比例一流+腿八米长&/u&&/b&&br&&br&这是夏季的特有搭配专利，其他季节都无法彻底实施这一策略。我们霉霉就是一个超爱这样穿的大典型：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a0cd6d666d182fd97272fa_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a0cd6d666d182fd97272fa_r.jpg&&&/figure&&br&她虽然高，但比例一般，这么一搞，人人都觉得她脖子下头就是腿。&br&不管你们管它叫AA风也好，70风也好，没所谓，关键就是看起来腿长，只要不是很胖的女孩都适用。&br&&br&&b&5. 短身上衣+高腰伞裙=比例一流+身高两米&/b&&br&&br&如果说第4点是显得腿长的办法，&b&5就是显得人高的终极办法&/b&。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f04c9c8d72ba844f7edd7_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f04c9c8d72ba844f7edd7_r.png&&&/figure&&br&&br&这张Vanessa Hudgens看起来比例完美吧？起码一米六好几吧？她才一米五五！&br&&br&下面是我本人的亲自搭配示范：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1f0f6d4d_b.jpg& data-rawheight=&801& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1f0f6d4d_r.jpg&&&/figure&&br&看起来高么？起码两米高！&br&注意，&b&小个子女孩使用这一条时不要选择我这种太蓬的长裙&/b&，以及务必穿高跟或厚底的鞋！稍微收拢一点的款式才不会在视觉上把人显得矮。&br&&b&&br&6.关于过膝中裤：&/b&&br&&b&A 不要在上半身搭配基本款T恤 &br&B 不是比例完美一定要穿高跟鞋/或厚底鞋&/b&&br&&br&过膝中裤是夏季最常用的单品，但街上多数女孩都把它给穿成这样：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f9fa382f662a84bda912ee_b.png& data-rawwidth=&324& data-rawheight=&457& class=&content_image& width=&324&&&/figure&&br&&br&有没有？你宿舍里或者同学里有没有这样穿的？随便扫扫就是一大片。&br&过膝中裤是一种穿不好就会显得老气/土气的单品，所以没有金刚钻别揽瓷器活，不要轻易在上头穿基本款T恤，&b&要穿就穿这三样东西：&br&A.短身T恤或背心&br&B.垂感好的雪纺衫&br&C.衬衫&/b&&br&&b&再穿高跟鞋&/b&，那么效果就会是这样：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e9dade7522bfe2a37f6c2_b.png& data-rawwidth=&739& data-rawheight=&763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e9dade7522bfe2a37f6c2_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&7.一片式无痕内裤的效果好过且舒服过丁字裤。&/b&&br&夏天有些裙子既薄又贴，比如说一些棉质基本款背心裙，于是很多女孩屁股上都会有内裤印子，极不雅观，每次我都恨不得上去帮她们挡住。&br&但&b&不要以为丁字裤能解决问题&/b&，不能。当连衣裙比较贴身的时，丁字裤常常会产生这种效果：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/df7adf877dc5f4c808532_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&看到红圈圈那两坨了么？&br&丁字裤买得不够完美（又往往很难买得完美）就会在腰部形成勒痕，这道勒痕根据胖瘦不同而深浅不同，这简直比穿一般款式的更尴尬！&br&&br&&b&买一片式无痕内裤效果会好一万倍&/b&，信我。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fbd6fb72d9d3abb2b950d_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&好了，就写到这里，想起来再补充。&br&写着写着就好想过夏天哦，我已经准备好了~
谢各位的踊跃邀请，可是夏天不是还没到么…… 夏天是我的季节，夏天治愈我的一切毛病！我的夏日着装指南就一条：怎么简单清凉有活力就怎么来。 哈哈哈哈，好像作弊了，是三条！ 那些重三叠四的混搭叠穿我觉得就都散了吧，三十四五度还叠什么叠，叠罗汉啊。 …
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2dfff2f488f29d2757dbf93df46295ff_b.jpg& data-rawwidth=&1980& data-rawheight=&743& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1980& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2dfff2f488f29d2757dbf93df46295ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&——————你们赢了这是1024——————&br&这么多关注爱你们么么哒，收藏比赞多好多（泪），请为我点赞谢谢大家！！&br&（ ↑这张题图使用了相机拍摄，wifi sd卡直接导入手机，使用拼长图的app拼接就可以啦，具体方法请看正文）&br&-----------------------目录---------------- --------&br&一、软件分享&br&1. 九宫格切图&br&2. 拼接长图&br&3. 其他拼接&br&4. 九宫格留白&br&5. HDR效果&br&6. 胶片效果&br&7. 重爆效果&br&8. 巧用符号&br&二、硬件分享&br&三、拍摄技巧分享&br&-----------------------正文-------------------------&br&&b&一、软件分享&/b&&/p&&p&&b&1. 九宫格切图&/b&&/p&&p&推荐apps：美图的九宫格切图&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ea61bc5db5e15a18bdfcc4db4d73e490_b.png& data-rawwidth=&66& data-rawheight=&65& class=&content_image& width=&66&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8e0ef0bbff0e89c493fbd9c0_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8e0ef0bbff0e89c493fbd9c0_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不是一张哦，是9张，是不是很可爱~&br&&b&2. 拼接长图&/b&&/p&&p&推荐apps：美图秀秀&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/db2793acc0d425e79b1a20e5c5ee0d0e_b.png& data-rawwidth=&72& data-rawheight=&70& class=&content_image& width=&72&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/066e18ace549d7d8095a4_b.png& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&https://pic1.zhimg.com/066e18ace549d7d8095a4_r.png&&&/figure&&p&美图秀秀的特点是可以实现无缝拼接长图，当你想分享的图图超过9张，又觉得刷屏很low的时候，可以试试这样操作。&/p&&p&（不要问我横向拼图啦，快去更新到最新的美图秀秀！）举例：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2dfff2f488f29d2757dbf93df46295ff_b.jpg& data-rawwidth=&1980& data-rawheight=&743& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1980& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2dfff2f488f29d2757dbf93df46295ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/98f1bb5c518d1a8667b1_b.jpeg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/98f1bb5c518d1a8667b1_r.jpeg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&黑白彩色对接也很有趣～&/p&&p&&b&3. 其他拼接&/b&&/p&&p&推荐apps： 简拼等&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/39d1b2ca94b5caf26046cd_b.png& data-rawwidth=&72& data-rawheight=&73& class=&content_image& width=&72&&&/figure&&p&效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c15bde163fc0d673a6587faf_b.png& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&2713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c15bde163fc0d673a6587faf_r.png&&&/figure&&p&虽然都是拼图，我还是觉得简单的款式比较优雅~&/p&&p&&b&4. 九宫格留白&/b&&/p&&p&推荐apps:InstaSize/whitagram&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a0ae0edbc4ccacd777d2bf_b.png& data-rawwidth=&84& data-rawheight=&75& class=&content_image& width=&84&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/02da070a79e32f10e6b7_b.png& data-rawwidth=&95& data-rawheight=&94& class=&content_image& width=&95&&&/figure&&p&分享素材（大白图一枚）：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f5275a0bee14d9e33318dc_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&（↑这是一张白色的图，不是我偷懒没有写！请大家自行取用，效果如下。另外有朋友手机下载不了，自己随便找一个就可以的，不嫌麻烦的可以戳我微博&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/n/pocky%25E5%25B0%258F%25E4%25B8%2583%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dat& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@pocky小七&i class=&icon-external&&&/i&&/a&管我要哈。）&/p&&p&效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/62d14e78c251cccc003fc4_b.png& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&https://pic1.zhimg.com/62d14e78c251cccc003fc4_r.png&&&/figure&&p&和&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0ffd52b2f392b8ed73db90f992d847cd_b.png& data-rawwidth=&732& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&732& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0ffd52b2f392b8ed73db90f992d847cd_r.png&&&/figure&&p&留白会让画面更简洁，在纷杂的朋友圈里会显得比较优雅！&br&（有很多同学问这张对角留白是怎么做的：把大白图保存几遍，然后你就得到了几张大白图。把白图穿插在其他图片中一起拼个九张就可以啦）&/p&&p&&b&5. HDR色调：&/b&&/p&&p&推荐apps：snapseed&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/28aef03f3bfb1569ed38de_b.png& data-rawwidth=&70& data-rawheight=&65& class=&content_image& width=&70&&&/figure&&p&效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2b8ced4f403ae7faee006_b.jpeg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2b8ced4f403ae7faee006_r.jpeg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&↑原图&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5245d90bfb1c3edc7cd57c_b.jpeg& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5245d90bfb1c3edc7cd57c_r.jpeg&&&/figure&&p&↑HDR调整后。&br&SNAPSEED能轻松调出大片感觉，实现夸张的视觉效果，喜欢的同学可以试试看&/p&&p&&b&6. 胶片色调：&/b&&/p&&p&推荐apps：vsco cam&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2c768ac5ecc0_b.png& data-rawwidth=&64& data-rawheight=&61& class=&content_image& width=&64&&&/figure&&p&效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0b3d3fe66d3adfbc6a05bfdc50ddd8c5_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0b3d3fe66d3adfbc6a05bfdc50ddd8c5_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e0db560c65d06abaa078e7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e0db560c65d06abaa078e7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fa371e5eb329a4665879_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fa371e5eb329a4665879_r.jpg&&&/figure&&p&就这样可以用vsco一键调出怀旧色调。&/p&&p&&b&7. 重爆和旋转：&/b&&/p&&p&推荐apps：MultiExpo &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b3b4adb7f3cbf45b54bb07e513e6fe99_b.png& data-rawwidth=&96& data-rawheight=&90& class=&content_image& width=&96&&&/figure&&p&有朋友反应安卓下不到这个软件，大家可以多找几个商店试试。另外Litho photo和poco相机也是可以重曝的。&/p&&p&效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d965ef66cab2e26ae97cfbcc_b.png& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&549& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&p&+&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1dd49a2d0d22e59dccd180a_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1dd49a2d0d22e59dccd180a_r.png&&&/figure&&p&↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d9f50c09dd31011fdc5fe8_b.png& data-rawwidth=&241& data-rawheight=&241& class=&content_image& width=&241&&&/figure&&p&重曝有很多玩法，大家可以多试试哈~&/p&&p&推荐app：rollworld&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b87b3ad42d054eebeffad2b74442c61e_b.png& data-rawwidth=&93& data-rawheight=&95& class=&content_image& width=&93&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&应评论同学要求增加了rollworld。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6ec6ada85fe_b.png& data-rawwidth=&281& data-rawheight=&315& class=&content_image& width=&281&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1b77a202dfe9f17af329_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1b77a202dfe9f17af329_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/89b7d25e4fb6c1ce296d2e01a43418ff_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/89b7d25e4fb6c1ce296d2e01a43418ff_r.png&&&/figure&&p&图片来自小伙伴weibo:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/n/%25E9%%25E6%259C%25A8-%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dat& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@阳木-&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&8. 巧用符号：&/b&&/p&&p&推荐apps：搜狗输入法&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7dde294f4ef7ee3de3cb2ad603e306fa_b.png& data-rawwidth=&66& data-rawheight=&62& class=&content_image& width=&66&&&/figure&&p&效果：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1b845be139b65b17d2eabae_b.png& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1b845be139b65b17d2eabae_r.png&&&/figure&&p&以上这些apps也可以互相配合使用的哈！&/p&&p&&b&二、硬件分享&/b&&/p&&p&其实大多数朋友旅行都是带相机的，大家除了可以使用一些支持与手机互联及时上传照片的相机：如佳能的6d、gopro、富士X100T、sonyα7等，还可以使用自带wifi传输功能的存储卡！&br&这样就可以即时分享相机里的照片到朋友圈啦&/p&&p&tips：wifi卡传输的时候要保证相机屏幕一直亮着。&/p&&p&三、拍摄方面顺便安利大家几个我写过的答案，希望有帮到大家~&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&iPhone 6 摄影入门有哪些建议？ - pocky小七的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何才能拍出一张特别好看的自拍照？ - pocky小七的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些看起来高大上，实际上却很简单的摄影技巧？ - pocky小七的回答&/a&&/p&&p&---------------------&/p&&p&我的weibo：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/n/pocky%25E5%25B0%258F%25E4%25B8%2583%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dat& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@pocky小七&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，欢迎关注交流哈~~~么么哒&/p&
——————你们赢了这是1024—————— 这么多关注爱你们么么哒，收藏比赞多好多（泪），请为我点赞谢谢大家！！ （ ↑这张题图使用了相机拍摄，wifi sd卡直接导入手机，使用拼长图的app拼接就可以啦，具体方法请看正文） -----------------------目录-…
&p&泻药了。让我来甩出自己的实拍图和真实的用户体验，分享一下提升家居逼格的心得吧！！&/p&&p&&br&&/p&&p&等等！！&/p&&p&&b&&u&文章被抄袭到淘宝的极有家上去了。哎，心累。而且淘宝维权非常非常困难，经历了几天的斗争，终于删除了抄袭文章。&/u&&/b&还有各种微信号，请别抄袭我！我就是小气，见一个举报一个。 （极有家上有一家家装店也是用了我的图，硬装确实是他们做的。）&/p&&p&&br&&/p&&p&没想到上了热门诶，然后就出现了很多私信和留言说要购物清单的伸手党。 ( o?дo?) &b&但我文章里都网上能买的已经几乎全部标明店名了，没有店名的也写明是宜家了&/b&，&b&这些已经写明的你还问，就恕我不回答了。&/b&我很愿意和大家进一步讨论家装心得，但你都不认真看我辛苦码的字，还想要怎样的清单？最后我真的不得不关闭评论了不好意思。然后又有留言说我通篇广告要举报的…心好累啊5555 (/?Д?)/ &/p&&p&&br&&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～～&/p&&p&&br&&/p&&p&最近搬进了花了半年时间装修的新房：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2beb986ad23cc9a2c23938_b.jpg& data-rawwidth=&2370& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2370& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2beb986ad23cc9a2c23938_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/222da813c89cbe_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&2005& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/222da813c89cbe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/6a3a42ade7edd020dad3fe7_b.jpg& data-rawwidth=&2191& data-rawheight=&3281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2191& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6a3a42ade7edd020dad3fe7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8ea689e6cd5d717ba1b8d348abad1d6c_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8ea689e6cd5d717ba1b8d348abad1d6c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/eab0e0b4f9feb09243a8_b.jpg& data-rawwidth=&3499& data-rawheight=&2111& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eab0e0b4f9feb09243a8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&很多来过或者看过我新家照片的人，都会大叫一声“哇，你住豪宅诶！”我内心当然是：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/04cbfa3fbe5ba426b8c6a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/04cbfa3fbe5ba426b8c6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但其实！！我家是深圳最便宜最遥远的郊区，硬装一切从简，家居很多来自淘宝和宜家，是物美价廉的实在货！和真正住豪宅的朋友根本没法比，看上去舒适全靠心思布置啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e84d766b4d7e7cc5f3932_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e84d766b4d7e7cc5f3932_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&为了能淘到价格/风格/质量都不错的家居，我花了大量时间挑选和搭配，所以，下面你看到的，是你都能买得到的便宜又好用的家居，附店家名字……会被举报广告吗……？会的话稍后删除吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Part 1 心机小物，提升整体逼格&/b&&/p&&p&你造吗，因为你家的拖鞋是粉红色的塑料拖，所以以一进门就让人觉得不美丽！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4a14bebe35ae280f7a39d295f87a6c2d_b.jpg& data-rawwidth=&3297& data-rawheight=&2202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3297& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4a14bebe35ae280f7a39d295f87a6c2d_r.jpg&&&/figure&&p&我家的拖鞋超级便宜，淘宝五块钱不到，但跟我家的东南亚简约风（这是我瞎掰的风格）超级搭，客人从进门换鞋开始，就让他感觉到了你家的风格统一，能不高逼格吗，灭哈哈哈！（拖鞋淘宝店：慈溪市海韵鞋业一家人，好多评论说找不到这鞋子，链接在这&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da1z09.2.0.0.7fvwE8%26id%3D%26_u%3Dgluuale6d3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天然藤草席编织居家居男女情侣室内亚麻凉拖鞋四季开口夏批发&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c8a5d63bfed5f48c98eaa_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c8a5d63bfed5f48c98eaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不仅是拖鞋，我家所有东西都选择原木色、黑色、白色。颜色太多会杂乱，而这三个颜色又是最容易搭配的懒人色，简直如社会主义般和谐美满！玄关的&b&小挂袋&/b&和&b&小黑板&/b&，也是实用又提升逼格的神物！（&b&小挂袋&/b&淘宝店:双妞旗舰店;&b& 小黑板&/b&淘宝店：旧木良品zakka店）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/66ae895ab33a035edd64c2a3ab9bd418_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/66ae895ab33a035edd64c2a3ab9bd418_r.jpg&&&/figure&&p&其实我是一个很不会收纳的人，所以我买了大量的&b&原木色编织收纳筐&/b&，玄关上、茶几底、书柜、厕所……所有难看的东西都扔进去，于是一切难看的东西都消失了！（收纳筐淘宝店：三木良品外贸仓库）&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/daefdbf67a1d9198011a_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/daefdbf67a1d9198011a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说到了收纳，强推&b&化妆刷收纳盒&/b&，让你的刷子妆品免收尘土打扰，而且整个化妆桌看起来精神干净多了！（妆品收纳盒：三七e家高品质收纳）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/19fe621e785ff9c5aea901_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2924& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/19fe621e785ff9c5aea901_r.jpg&&&/figure&&p&为了我家风格的和谐统一，我变成了可恶的暴君，&b&纸巾盒、牙签盒、托盘、衣架&/b&之类的小物件，都不允许家里人去超市乱买！全都淘宝买了上面说的三个颜色。（托盘淘宝店：乐活木艺LOHAS）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e8a04d4f6e2_b.jpg& data-rawwidth=&2401& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2401& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e8a04d4f6e2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&另一个让家看起来更温馨的神奇，是&b&抱枕&/b&！男票一开始不允许我买，觉得根本没有用，而且怕家里的傻狗会乱咬。结果现在他每天靠着抱枕躺在飘窗、沙发不愿意起来，哼！衣架链接好多人问&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//b.mashort.cn/h.KozTf%3Fcv%3DAAEPqjeh%26sm%3Dd5c99c& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://b.mashort.cn/h.KozTf?cv=AAEPqjeh&sm=d5c99c&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/48e4bda5f3df55ee8c3d2b6c_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&947& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic1.zhimg.com/48e4bda5f3df55ee8c3d2b6c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&至于狗嘛，金毛还是很聪明的，知道咬了会挨揍，就乖乖地和抱枕和睦相处了。(抱枕：17英哩艺术混搭抱枕优质网店/棉花大盗)；飘窗上的毯子来自淘宝店“晟大地毯”。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8a7fc3ca5_b.jpg& data-rawwidth=&2557& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2557& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8a7fc3ca5_r.jpg&&&/figure&&p&床单我也采用了最简单的纯色，而且尽量和窗帘的颜色搭。家里的床单多数订做，但次卧的这一套来自淘宝夜家居，他家的床单确实简约漂亮。（衣架淘宝店：心怡美家；床单：夜家居旗舰店）台灯是我妈不知哪儿淘来的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f32eaee012e416a7fc1648c_b.jpg& data-rawwidth=&1437& data-rawheight=&2052& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1437& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f32eaee012e416a7fc1648c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&垃圾桶&/b&也是不可忽视的细节！那种垃圾袋外露的垃圾桶有多破坏你家的气氛你造吗！所以我选了这种双层的，垃圾袋套在里面，眼不见为净。这个款式的原版还挺贵的，而屌丝如我……买的是淘宝翻版，55555，有钱的请买正版好吗。（垃圾桶淘宝店：洋洋百货）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/eed1e7b08_b.jpg& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&1612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eed1e7b08_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&厕所的收纳&/b&也很重要啊，除了订做的卫浴柜子，我还买了这个可爱的位于&b&四件套&/b&来装肥皂洗手液牙刷。不喜欢淘宝上常见的“欧式豪华”，这个东南亚风情的四件套我也淘了好久，而且便宜哭了！（卫浴四件套淘宝店：60后阿妈的超级铺）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ee4c8886823fcf7d18fc32_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ee4c8886823fcf7d18fc32_r.jpg&&&/figure&&p&细心的朋友可能已经发现我家很多这种草。这玩意叫&b&情人草&/b&！搭配白色的勿忘我，直接从新鲜放到变成干花，是我觉得最百搭最好打理的装饰。而且，记得不要用太花哨的花瓶哦！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Part 2 来自淘宝的大件家居&/b&&/p&&p&如果说上面那些是影响成败的细节，那么接下来这些大件家具，就是成就成败它本人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a923b1a5cf_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a923b1a5cf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我家的&b&沙发&/b&，可以说是客厅的颜值担当。全屋黑白灰毕竟太无聊，所以我试图用蓝绿色来点亮整体，但这个颜色的沙发在国内实在太难找了！几经纠结，我们最终选了淘宝“多木木多”店的沙发。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d841d64ef5e27dc6ff8273_b.jpg& data-rawwidth=&2550& data-rawheight=&3401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d841d64ef5e27dc6ff8273_r.jpg&&&/figure&&p&款式很是满意，也挺舒服。但讲真，我能感受到沙发的内心并没有很高档，隐隐约约有股屌丝的气质。但一套下来才七千多，图个款式，过几年换掉也可以。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/6a3a42ade7edd020dad3fe7_b.jpg& data-rawwidth=&2191& data-rawheight=&3281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2191& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6a3a42ade7edd020dad3fe7_r.jpg&&&/figure&&p&&b&餐椅&/b&我们也纠结了很久，在红星美凯龙逛了好多次，好看的餐椅动辄五六百一张，实在有点贵。&/p&&p&最后还是向淘宝投降，买了黑色百搭的款。一百多RMB一张，哈哈。（餐椅淘宝店：未来创艺）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/293ae117a8b5f88deedd956d729b6e4c_b.jpg& data-rawwidth=&3465& data-rawheight=&2309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3465& data-original=&https://pic1.zhimg.com/293ae117a8b5f88deedd956d729b6e4c_r.jpg&&&/figure&&p&饭桌是挪亚家。而顺便说一下饭厅的&b&小餐车&/b&，就是上图饭桌旁边那有轮子的怪咖，来自宜家，非常实用！&/p&&p&它为餐桌延伸了空间。吃饭的时候把电饭煲、汤煲放上去，不用进厨房就可以打饭盛汤，还可以移动位置，棒极了！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/93feea7bbe97d1ea24501_b.jpg& data-rawwidth=&2383& data-rawheight=&3499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2383& data-original=&https://pic2.zhimg.com/93feea7bbe97d1ea24501_r.jpg&&&/figure&&p&我们家的书架和灯也是来自淘宝，这两玩意淘宝的选择太多了！所以我也花费了好多时间去挑，如果喜欢我选择的这些，可以看我的购物清单。书架淘宝店：慢生活家具厂/斯诺 雅居;书桌：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//maizhuoyi.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&迪提 电商家具 外贸店&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/43adce04f6184_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/43adce04f6184_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/eab0e0b4f9feb09243a8_b.jpg& data-rawwidth=&3499& data-rawheight=&2111& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eab0e0b4f9feb09243a8_r.jpg&&&/figure&&p&上图我床边这个边桌也值得推荐！可以优雅大方地收纳很多书，样子长得还挺特别，每个大胆走入我闺房的来宾都要问哪里买，来自淘宝店“及木家具旗舰店”价格只要三百多！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&很多人问的床买自品牌“NORYA”，茶几和餐桌也是他们家，我在红星美凯龙买的&/b&。壁灯来自淘宝店卡罗艺术灯饰照明，但质量一般；家里还有很多灯是买自淘宝店“&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//lodoolighting.tmall.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&乐灯艺术照明旗舰店&i class=&icon-external&&&/i&&/a&”；&/b&落地灯是宜家的。&/p&&p&&b&我家地板全都是木纹砖，因为我是一楼，很潮湿，不敢装地板。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Part 3 宜家买的好家具&/b&&/p&&p&&b&这部分都是宜家买得到的东西！！&/b&&/p&&p&大家都说，宜家的家具好看但不耐用。我觉得：你们说得对！！但有些家具，只有在宜家，才能找到那么别具匠心，那么好用的！例如上面说到的餐车，再例如第一部分出现过的我家玄关的全套：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c8a5d63bfed5f48c98eaa_b.jpg& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c8a5d63bfed5f48c98eaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&进门后坐下换鞋、挂衣服、放下小物件，让你出门进门舒适方便了一万倍！心情都好多了！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/abd4e633e5f6684aaff7be607c6b01e4_b.jpg& data-rawwidth=&2423& data-rawheight=&3451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2423& data-original=&https://pic1.zhimg.com/abd4e633e5f6684aaff7be607c6b01e4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有这个斗柜?，容量大，而且布置很合理，配合宜家的收纳袋一起用，可以装下全家的杂物！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5a0dd818bad2d5c65c7a08c_b.jpg& data-rawwidth=&2337& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2337& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5a0dd818bad2d5c65c7a08c_r.jpg&&&/figure&&p&当然少不了这个快成爆款的蓝色餐车?确实是厨房收纳神器，而且有轮子会走路，想在哪儿用它就在哪儿用！&/p&&p&&br&&/p&&p&然而我更推荐的，是宜家的&b&衣柜&/b&！&br&&/p&&p&&u&很多人问这是宜家的哪个型号，淘宝上怎么搜不到。宜家店里有一个区域，有电脑让你自己挑选衣柜的板材、尺寸、配置、分栏……自己用电脑设计组合完成后，工作人员会帮你打印清单然后帮你配好材料。我的就是这个系列，具体叫什么我忘了，但淘宝是肯定买不到的了：(&/u&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0a76b6c121024dcd8a70a8c4a4011e2f_b.jpg& data-rawwidth=&2338& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2338& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0a76b6c121024dcd8a70a8c4a4011e2f_r.jpg&&&/figure&&p&宜家衣柜牛逼的地方，是可以根据你的需要自己去组装，例如说你的衣服更需要挂而不是折叠，就可以自己动手调整挂衣的空间调大。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/073c50d611a0b343a63e74b16f7f2cec_b.jpg& data-rawwidth=&3363& data-rawheight=&2286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3363& data-original=&https://pic1.zhimg.com/073c50d611a0b343a63e74b16f7f2cec_r.jpg&&&/figure&&p&尤其喜欢它挂裤子的架子！！像我这种懒人，从此都不用叠衣服了！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/78c6a0c045fddeba14f19_b.jpg& data-rawwidth=&2365& data-rawheight=&3429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2365& data-original=&https://pic2.zhimg.com/78c6a0c045fddeba14f19_r.jpg&&&/figure&&p&衣柜两侧还可以装上这种隐藏式的挂钩，包包领带围巾帽子，全部挂起来!还藏起了全身镜哦咩哈哈?&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4c19beb7dcb5_b.jpg& data-rawwidth=&2338& data-rawheight=&3500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2338& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4c19beb7dcb5_r.jpg&&&/figure&&p&由于是连门都懒得关的懒人，我们用窗帘代替了柜门，不仅方便，还节省了空间，整一面墙都变成了衣柜，最顶上还可以放行李箱、被子等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&好多朋友留言担心没有衣柜门回南天会不会悲剧。今年好像已经回了三四次南了，只要把门窗关好，我觉得没事啊，衣服还是很好没有潮。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c23df0912bba0cfd2424_b.jpg& data-rawwidth=&2417&