食欲不振，易怒，心情烦躁，睡眠质量差，做
食欲不振，易怒，心情烦躁，睡眠质量差，做食欲不振，易怒，心情烦躁，睡眠质量差，做什么都没有精神，有心无力
医生回复（4）
你这个情况，建议中药调理.饮食清淡点，避免辛辣食物等等，注意休息.
指导意见：你好，这种情况首先需要检查一下甲状腺功能，排除甲亢，导致你出现易怒，心情烦躁，睡眠不好的情况，另外也需要考虑是否存在，植物神经功能紊乱的可能，可以考虑看一下中医，请中医医生诊断之后开中药进行调理，请给我的回答作出评价，谢谢
指导意见：你好，根据病情情况考虑有可能是甲状腺问题引起症状，建议可以给予甲状腺功能以及甲状腺彩超检查明确诊断后给予对症治疗，平常少吃海鲜类产品，保持心情舒畅，注意休息，避免劳累熬夜。请对我的回复做出评价谢谢！
指导意见：这个首先还是要注意是不是情绪的问题，还要注意睡眠，因为两者是会相互的影响的，而这些都是可能导致躯体出现一些不适的，所以你可能要调整好情绪，调整好睡眠，才能帮助的，方便话麻烦给个评价我吃什么都上火，老爱上火一上火
我吃什么都上火，老爱上火一上火
我吃什么都上火，老爱上火一上火头懵，平时睡眠不好爱做梦
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析：你好，您说的这种情况，一般的经常上火的话，考虑和您阴虚，肝火旺盛导致的可能性较大的，您可以适当的吃点药物来改善的意见建议：建议你可以服用，知柏地黄丸，配合龙胆泻肝丸来改善的，另外平时注意多喝水，饮食注意清淡，少吃一些辛辣刺激性食物的
职称：护师
专长：孕期营养保健,疾病术后康复营养调理,乳母营养保健,...
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问题分析：你好，根据你说的情况，秋季冬季天气干燥，人本身就容易上火，导致睡眠不好。意见建议：建议你多吃蔬菜水果，多喝水，可以煮点梨汁喝，另外可以喝点去火的茶。
职称：医师
专长：自汗盗汗,感冒,尿频
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问题分析：你好，上火这个也要分虚实，虚火呢，治疗上需要补虚与清火来治疗；而实火，这个直接清一清就可以了。但经常上火，这个考虑虚火的可能性比较大。意见建议：所以这个问题，建议你找当地优秀中医师面诊把脉辩证一下，看虚在哪里，然后把这个虚补一下，稍微清一下火，这样上火的情况就会减少的。而火的虚实，这个可以从脉像上来判断，所以这个就需要医生来把脉检查了。
职称：副主任护师
专长：内科、消化内科
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问题分析：你好！从你的以上症状描述分析上火的原因主要与你的情绪和 失眠及植物神经功能紊乱有关，意见建议：建议中医中药治疗调理，注意饮食避免油炸烧烤和姜葱蒜及辣椒等食物，服用调节植物神经药物
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡...
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问题分析：你好，这种情况是抵抗力下降和睡眠不足导致的神经衰弱的情况，要多注意休息和多饮水，可以服用点安神补脑液和六味地黄丸来缓解症状，上火可以服用点三簧片和牛黄解毒片来缓解症状，适量进行户外锻炼，增强自身的体质和促进睡眠。意见建议：建议也可选择中医中药进行调理，避免辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，希望我的回答能帮助你！
问感觉睡眠不好，然后最近几天没有食欲，头疼头涨还懵懵...
职称：医生会员
专长：外科、骨折、
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问题分析：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议：从而建立自己的生理时钟贮储,睡多了无用意见建议：.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能
问我特别怕冷，体质弱，睡眠不好爱做梦，爱上火，下半身...
职称：护士
专长：妇产科、宫颈糜烂
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病情分析： 少吃高脂，高糖，高热量酸性食品，多吃蔬菜水果等碱性食品意见建议：应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。祝您健康！
问头懵头胀，眼花，
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专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 你好,您的情况可能是由于脑供血不足引起的,就是医生说的后循环缺血。同时可能还有失眠多梦,记忆力下降等,必要时检查头颅ct,排除脑血管意外引起。平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张,勿食油炸、辛辣食物,对你头晕的现象有很好的治疗效果,祝早日康复
问耳鸣、睡眠不好
职称：副主任医师
专长：失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
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你这种情况是由于长时间休息不好造成的，最好用中药来治疗没有依赖性，你给我们取得联系我们帮助你。
问晚上睡眠不好，爱做梦该吃什么药
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
问睡眠不好，老是爱做梦，吃什么中药呀？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
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病情分析： 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑
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造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！心悸乏力吃什么药
心悸乏力吃什么药
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&心慌睡眠不好一直做梦手脚经常抽筋.1999年2月孩子小过...
心慌睡眠不好一直做梦手脚经常抽筋.199...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：心慌睡眠不好一直做梦手脚经常抽筋.1999年2月孩子小过于劳累.曾经治疗情况和效果：吃阿尔法D3（进口药）钙尔奇共4年想得到怎样的帮助：想找中医或西医的特效偏方.（）
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：甲状腺功能低下是甲状腺素分泌缺乏或不足而出现的综合征意见建议：常用方法是应用甲状腺粉（从运动甲状腺制备的一种粗制剂）成人开始剂量要小些.补充铁剂维生素B12叶酸等食欲不振适当补充稀盐酸.
职称：医师
专长：脑血管疾病、心血管疾病
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问题分析：甲状旁腺主要是分泌甲状旁腺素甲状旁腺素的主要作用是溶解成骨细胞释放钙离子升高血钙.甲状旁腺功能减低会导致机体缺钙.意见建议：滤泡旁细胞跟甲状旁腺的功能是拮抗的治疗方面理论上讲可以抑制滤泡旁细胞的功能和增强甲状旁腺的功能同时对症补钙.
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专长：胃炎、胃溃疡
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问题分析：甲状旁腺机能减退的治疗很简单一般也很有效不需要什么偏方的不管什么病正规治疗才放心可靠的.另外不知道你到医院看过没有具体诊断是什么考虑什么病因意见建议：如果是一般的甲减只要坚持服用甲状腺素片也就是优甲乐就可以了每个月复查甲功一次根据结果调整用量.如果是自身免疫所致的话就要加用免疫抑制剂有中药提取的白芍总苷胶囊雷公藤多甙片还有其他西药制剂.所以建议你到正规医院内分泌科复查甲功全套根据结果看具体怎么治疗吧!
问心慌睡眠不好一直做梦手脚经常抽筋.1999年2月孩子小过...
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专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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问题分析：甲状旁腺主要是分泌甲状旁腺素甲状旁腺素的主要作用是溶解成骨细胞释放钙离子升高血钙.甲状旁腺功能减低会导致机体缺钙.意见建议：滤泡旁细胞跟甲状旁腺的功能是拮抗的治疗方面理论上讲可以抑制滤泡旁细胞的功能和增强甲状旁腺的功能同时对症补钙.
问心慌睡眠不好一直做梦手脚经常抽筋.1999年2...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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甲状腺机能减退的征状和甲状腺机能亢进的征状相反.体内由于缺乏激素新陈代谢普遍减慢甚至毛发生长也较慢而且心率减慢.患者体重增加怕冷精神呆滞.嗜睡有时一天睡十四至十六个小时.例如病情严重患者脸部会肿胀这种情况称为粘液水肿.此病不予治疗可导致昏迷和死亡.患者必须终生每天吃甲状腺激素.关于甲状腺的治疗需要注意以下几点：甲状腺毛病长期服用西药虽然见效快甲功指标很快能恢复正常但是副作用太大易复发终生吃药伤害肝脏体重暴增白细胞还降低也就是说免疫力降低.服用中药可以缓解临床症状中药调节免疫功能治标治本可以去除病根彻底治愈.手术治疗甲状腺毛病复发率高对甲状腺功能破坏严重手术好像割韭菜割了一遍又一遍.甲亢在用碘131治疗后的一个后遗症就是有可能变成甲减（I131如果调整剂量不适当是会造成永久性甲减的）而损伤后的甲状腺组织不可能再恢复甲状腺激素又是人体所必须的一种激素如果变成甲减只能服用甲状腺激素补充这样治疗难度会更大.现在最好换成中药调理而中医中药治疗此病时有明显的优势可以从患者的局部病变与全身症状着手整体调节.除药物治疗外中医同时强调精神调摄生活工作合理安排而且饮食合理亦十分重要.可以采用中药治疗代替西药慢慢把西药减去直到不用西药为止服用中药可以缓解临床症状提高免疫功能可以免除终身服药治标治本可以去除病根彻底治愈.甲状腺疾病的治疗非常关键的一点是情绪要平和如果情绪急躁是无法治愈甲状腺疾病的.保持心情舒畅少吃引起甲状腺肿大的食物如白菜卷心菜海带核桃等预防感冒呼吸道感染可诱发亚急性甲状腺炎.甲状腺之所以甲状腺结节甲状腺囊肿甲状腺瘤出现甲减甲状腺炎是因为机体代谢絮乱气血阴阳失调脏腹功能失衡导致痰湿内结淤积而成.中药调理使气血阴阳平和代谢废物及时排出那么甲状腺结节甲状腺囊肿甲状腺瘤就可缩小消除和根治.如果你还有疑问请继续直接打电话咨询我;如果你对答案满意请你选择为答案有问必答祝你健康!
问吃的钙尔奇，还抽筋咋办
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专长：小儿内科
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病情分析： 您好，建议最好到医院化验一下微量元素看一下，平常多吃些蛋奶类食物，一般有可能是缺钙导致的，如果补钙建议您可以吃迪巧钙片。
问我现在在吃钙尔奇，可是还是抽筋，现在已经？我现在在...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 根据你的叙述！暂时考虑为软组织炎的可能性较大！可以使用半边莲，葛根,赤芍，何首乌，草决明，百合，白术等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！！意见建议：少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，对疾病的缓解具有较好的效果。可增加健脾开胃食品，如白桂、白扁豆、萝卜、香、陈皮等。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，精神愉快，避免紧张、激动，对疾病的缓解具有较好的效果。
问请问可以吃钙尔奇吗
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问题分析：有可能是脾胃虚弱导致的。可以服用健脾和胃的药物，如归脾汤等和健胃消食片等，饮食注意营养，适当锻炼。意见建议：建议是要让孩子适当多吃点，而且要适当运动帮助消化吸收。否则体质也是不会起来的。
问我腿最近抽筋，钙尔奇D3片能吃吗
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专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素d或钙质。口服鱼肝油,其次是补钙,吃些钙片
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产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
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评价成功！失眠吃什么药好
常用的有：镇静抗焦虑药如安定，舒乐安定，安眠酮，复方枣仁胶囊，复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗，不可自己滥用，以免产让药物依赖性。
失眠吃什么食物好
1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。2、肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。4、水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。5、其他：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。
失眠吃什么水果好
控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓是药三分毒，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，精神健康网专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、
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失眠吃什么食物好?
1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。2、肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。4、水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。5、其他：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。
失眠吃什么水果好?
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这些食物宝宝吃了会失眠
　　牛奶巧克力　　牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉清醒，辗转反侧，睡不着觉。　　干酪　　营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪氨酸，而酪氨酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。　　辛辣食物　　晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠。　　因此，专家建议，一天当中，吃辛辣食物宜早不宜迟。　　加工或烟熏肉食　　专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。www.tulaoshi.com失眠怎么办 失眠吃什么食物好
　　想要拥有一个好的睡眠，在平时的话完全可以吃一些帮助睡眠的食物来达到这个目的，在享受美味的同时，可以让你不再失眠，下面推荐几种有助于睡眠的食物：　　1、小米　　小米是北方的粗粮，北方人常吃小米，小米的营养价值很高，除了有一些营养物质外，最重要的就是平时吃些小米可以让你拥有一个好的睡眠，让你不再失眠。　　2、小麦　　小麦是特有的北方粮食，小麦是夏季成熟的，小麦能够帮助清热、安神，平时易烦易怒的人或是失眠的人都可以食用小麦，在吃小麦的时候，最好是把整个小麦粒煮熟了吃，不要去皮后再煮熟。　　3、鸡蛋　　鸡蛋相信大家都非常熟悉，每天的早餐中，为了营养的需要，所以吃一个鸡蛋是必需的，鸡蛋的营养很高，一天吃一个鸡蛋，可以安神养血，对于失眠者来说是一种不错的食物，吃了可以有助于睡眠，处在生理期的女性朋友应该坚持一天一个鸡蛋。　　4、猪心　　猪心能够帮助人体安神定惊，还有补血的功效，对于失眠的人或是健忘的人来说都有一定的治疗功效，吃的时候一般用煮的方法居多。　　5、蜂蜜　　蜂蜜对于女性朋友来说并不陌生，蜂蜜有美容的作用，女人经常吃蜂蜜好处有很多，还能补气解毒，而且在治疗失眠症上有很好的疗效，最好的方法就是在每天晚上临睡前用温开水加蜂蜜搅拌后再服用。　　6、鸽子蛋　　鸽子蛋
孕妇为什么会心慌？　　孕妇为什么会心慌？　　怀孕以后，随着胎儿的生长发育母体循环系统也发生了一系列变化,全身血容量、心率、心排出量都增加，也就是说心脏负担加重。再者，进入孕中后期，子宫宫体逐渐增大，向上压迫膈肌，使心肺受压也会感到心慌、气短。此外，孕期心慌也有可能血糖比较低，这时候可能会有低血糖的症状发生。　　警惕病理性的心慌　　我们通常说的心慌，医学上称之为心悸，指心脏出现了明显的收缩强度或频率的变化，而导致人们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。健康成年人，在进行了剧烈的运动、受到严重惊吓、大量饮酒、服用某些药物或是情绪特别激动的情况下，出现心悸是正常的生理现象。　　但是，也有的是因为某种疾患引发的心跳过速或过缓，心脏早搏等都可引发心悸，如当患有高血压、风湿性心脏病、甲亢、先天性心脏病、高热、贫血、嗜铬细胞瘤或心脏神经官能症等疾病时都会引发心慌的发生。正常应激状态下心慌暂不处理，对于病理性心慌则需要引起患者及医务人员的高度重视。　　孕期心慌一般都是正常反应，无需治疗　　一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会感觉或轻或重的心慌，或稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁。　　孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此有的孕妇反应会比较敏感，出现心慌的表现。另外，到了妊娠晚期，孕妇的子宫明显增大，腹中的胎儿发育也逐渐加快，为了确保新陈代谢的正常进行，为了给腹中胎儿提供足够的养分，孕妇往往需要通过加快呼吸来获得更充足的氧气，从而导致心律加速。一般来说，这都是正常的妊娠反应，无需紧张。
Tulaoshi.Com治疗失眠方法
老人经常失眠有什么治疗方法
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　　失眠和我们生活中一些习惯是有很大的关系的，所以只有改善生活中一些小习惯，合理饮食，这样失眠才会有所缓解。　　老人失眠如何治疗　　1、改变作息习惯　　很多老人因为平日里没事做，所以在白天的时候也会睡上很长的时候，特别是午休时间。为了不影响晚上的睡眠，建议老人在白天的时候不要睡太长的时间，就算是午休时间也不要超过一个小时，而且在下午3点钟之后就不要进行午休了，这样的话就会导致晚上失眠的。　　2、坚持适量运动　　如果老人能坚持每天都在早晨的时候运动，打太极拳，慢跑，或者是老人舞蹈等等，这样不仅能够使老人一天都精神舒爽，而且也能使老人在晚上的时候一觉到天亮。　　3、睡前放松　　要想消除失眠，睡上好觉，首先要做到的就是让自己放松。在睡觉前，如果躺在了床上之后就不要去想其他的事情了，把床只当做睡觉休息的地方，而不是思考问题的地方。因为老人都是比较敏感和焦虑的，所以如果做不到放松自己的话，可以听听自己喜欢的剧曲，让自己沉浸在剧曲的旋律中，从而安然进入睡眠。　　4、饮食催眠　　如果你想睡得香甜，请在睡前先用温水洗脚，然后喝一杯热牛奶或40克糖制品，以增加体内胰岛素的分泌，帮助氨基酸&进驻&肌肉细胞，促进更多具有催眠作用的色氨酸进入细胞，从而使睡眠深入持久。　　5、津液催眠　　如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，可采取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断等津液咽下，几分钟后，你便进入梦乡。　　6、转动眼球　　眼球看眉梢催眠眼球使劲地看自己的眉梢。坚持10来秒钟。眼疲自闭，可快速入睡。　　7、叩齿催眠　　仰卧床上，轻轻叩齿，每秒2次，同时默数叩齿次数，由l数到100，再从l数起，一般情况下，叩齿200～300次即可入睡。　　8、磁铁催眠　　夜间睡觉时。枕下放块磁铁。有防失眠的奇特效用。　　4款缓解失眠的药茶　　1、柏子仁茶　　处方：炒柏子仁15克。　　用法：将柏
产后吃什么可治失眠
　　产后吃什么可治失眠？请看下面详细介绍：　　1：莴苣　　推荐理由：莴苣含有碘元素，具有镇定作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。莴苣和猪瘦肉同食，有利于消除紧张，帮助睡眠，还能补中益气、养血补血。　　2：核桃　　推荐理由：核桃不仅仅是有助于脑部发育，它还具有治疗神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振等症状的功效。　　3：芹菜　　推荐理由TuLaoShi.com：芹菜可分离出一种碱性成分，有镇静作用，可起安神、除烦的功效。　　4：酸枣　　推荐理由：酸枣含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙等营养元素，具有镇静、催眠作用，可帮助新妈妈缓解失眠。　　以上就是产后吃什么可治失眠的相关介绍，希望对大家有帮助。“零食控”孕妈如何面临舌尖上的诱惑
　　零食控孕妈如何面临舌尖上的诱惑？请看下面详细介绍：　　1.坚果。坚果基本是孕妈妈怀孕后都会选择的零食，如核桃，因为有助于胎儿的大脑，所以是孕必备，其实坚果不止核桃这一种，像葵花籽、花生、松子、榛子等都是不错的选择。坚果可以直接吃，也可以磨碎，撒在熬好的粥里。每天只要吃带壳的一把即可，吃多了孕妈咪也容易上火。　　2.水果。水果所含维生素特别是水溶性维生素含量极其丰富，而且能量较低，而且在临床上常用维生素C还能缓解孕吐，所以可以常吃些维生素C含量比较丰富的水果，建议孕妈吃苹果、香蕉鲜枣等水果。而且孕妇吃水果要遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果，同时要适量，特别是有妊娠期其糖尿病的孕妈妈更要严格控制。　　3.奶制品。奶制品是高蛋白食品有利于预防孕吐，而且富含丰富的钙、铜、铁、锌等。奶酪、牛奶、酸奶等奶制品都是优质蛋白的良好来源，如果喝牛奶感到腹胀、腹泻或腹痛，则可以喝酸奶或吃奶酪缓解。酸奶中的乳酸利于钙的吸收，可以满足孕妈咪需求日益增加的钙质。　　营养师还指出，孕妈妈在选择孕期零食时最好依据以下三个原则。　　营养成分。选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。　　新鲜度。注意各Tulaos
孕妇失眠吃：柏子仁炖猪心营养小提示：这种保健食品有养心、安神、补血、润肠的功能。用以治疗心悸、失眠等疾病。材料：猪心1个、柏子仁15克、料酒、酱油、食用盐等调味品可依据个人的口味进行调节。做法：首先把猪心洗干净，然后切成片，同柏子仁一起炖煮成汤即可，最后可依据个人的口味加入各种调味品。孕妇失眠吃：黄花猪心汤营养小提示：黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊，养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜，冷水浸泡发制，再用开水稍微烫一下，用,清水洗净后食用，这样可以去掉有害物质。不要选用新鲜的黄花菜。原料：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个、盐做法：1. 猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。2. 去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片。3. 黄花菜去蒂、泡水洗净，小油菜洗净备用。4. 用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用。孕妇失眠吃：百合糖水汤营养小提示：百合叶甘、苦，性微寒，能清心安神，治心烦不安，失眠多梦。材料：百合100克、冰糖适量。做法：1、先将百合洗干净，然后放到锅中加清水煮烂；2、最后依据个人口味加入适量的冰糖即可。但是最好不要加太多，否则容易引起妊娠期综合糖尿病，不利于孕妇的身心健康。孕妇失眠吃：甘麦大枣汤营养小提示：此汤具有安神助眠之功效，特别适合所有的准妈妈经常食用。材料：浮小麦60克、甘草20克、大枣15颗。做法：先将大枣放核，然后同甘草、浮小麦、大枣一起放到锅中煎煮。等到汤出味之后去掉甘草、浮小麦即可。孕妇失眠吃：百麦安神饮营养小提示：益气养阴，清热安神。材料:百合25克、小麦25克、莲子15克、大枣两颗、甘草6克、首乌藤 15克。做法：1、首先将所有的材料都洗干净，然后在用冷水浸泡半个小时，在倒入锅中2、加适量的水进行熬煮等其沸腾之后倒出过滤掉药渣，装入暖水瓶之中，日常经常饮用即可。孕妇失眠吃：红枣木瓜炖鲜奶营养小提示：红枣具有安抚睡眠的作用。材料：木瓜1个，红枣5个，鲜奶适量、冰糖适量。做法：1、将冰
孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐
　　百合糖水汤　　这道汤除了能够帮助准妈妈们解决失眠引起的烦恼，同时还能为准妈妈们带来不少的营养呢!在制作这道汤的时候，准妈妈们可以准备100克的百合，然后先将这些百合放在锅内，加上适量的清水一起用文火将百合煮烂之后，再加上一些白糖就好了。准妈妈们可以尝试着每天饮用这道百合糖水汤两次，这样对于治疗准妈妈们的失眠多梦、烦躁不安等，效果可是非常显著的哟!　　甘麦大枣汤　　这道解决准妈妈们失眠烦恼的汤需要准妈妈们准备60克的浮小麦，20克的甘草以及15枚去核的大枣。准妈妈们首先要将浮小麦、大枣淘洗干净之后进行浸泡，一段时间之后就可以和甘草一同放入锅中煎煮了，等到浮小麦、大枣煮熟之后，准妈妈们就可以将浮小麦和甘草去除，连同汤水和大枣一起吃就可以了。如果准妈妈们能够每天饮用两次，效果会更好哦。　　百麦安神饮　　煮这道汤，准妈妈们需要准备的食材主要有25克的小麦和25克的百合，以及各15克的莲子肉和首乌藤，2枚大枣，6克的干草。制备这道汤，准妈妈们首先要将小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗干净，然后用冷水将它们浸泡半小时之后，一起倒入干净的锅内，再加入750毫升的水，接着用大火将它们烧开后，再用小火煮三十分钟。等其沸腾了，就可以滤出汁，将其存入暖瓶内，最后用相同的办法再炖一次，将两次的汤水放在一块，准妈妈们随时想要饮用都可以。这道汤也是能够帮助准妈妈们治愈失眠的，准妈妈们可以当做日常水饮，多喝一些哦!　　柏子仁炖猪心　　这道食物www.tulaoshi.com需要准妈妈们准备15克柏子仁，一个猪心，以及盐巴、料酒、酱油、葱片等调味料。首先，准妈妈们需要把猪心洗干净，并切成厚片，然后将其和柏子仁一起放入锅中，加上一些清水，再放入料酒和盐巴，接着将它们在小火上炖，直到猪心软烂后，再根据您喜欢的口味加入酱油、葱花就可以了。准妈妈们在正常三餐饮食的时候都可以吃一些柏子仁炖猪心，相信很快就能解决失眠烦恼的。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)失眠吃什么 3款失眠食疗方
孕妇贫血吃什么药最好
准妈妈处在特殊时期，一切用药都要谨慎，然而，怀孕过程中会造成不少孕妇贫血，贫血是否会影响母亲健康？对腹中宝宝的营养需求是否会有影响？答案是肯定的。那么怎样才能改变这种贫血状态呢？孕妇贫血吃什么药最安全呢？以下介绍一些孕妇适宜服用的贫血药，供您参考。1、孕妇贫血添加小剂量的叶酸：预防贫血，利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。2、孕妇贫血添加铁剂：复方硫酸亚铁；阿胶颗粒或者阿胶补血膏；速力菲；乳酸亚铁泡腾片。妊娠和哺乳期需铁量很多，其中的大多数属于缺铁性贫血。铁是制造血红蛋白的主要原料。因而孕妇应多吃含铁丰富的食品。由于孕妇服用tuLaoShi.com铁剂后会影响食欲恶心、呕吐，下述药物最好在饭后服用。复方硫酸亚铁，适宜孕妇、哺乳期妇女使用。每次0.3-0.6克，一日3次；阿胶颗粒或者阿胶补血膏，阿胶具有补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽的作用。阿胶补血膏可以直接口服，每次20毫升，一日2次；速力菲，每次0.1克，一日3次。乳酸亚铁泡腾片，用法用量：7--11岁，每日1次，每次1片;11岁以上每日1--2次，每次1片;孕妇(孕中期以上者)及乳母，每日2次，每次1片，每片用约180--200ml温(凉)开水溶解后饮用。以上所属都是生育期妇女在孕期可以服用的改善贫血的药品，但希望所有孕妇根据自身贫血情况的不同酌情服用，若可以通过饮食习惯进行调解为最好，若情节严重，为了孩子的营养与自身的安全，建议就医。谨慎的用药，健康的调节，愿所有贫血孕妇都能尽快改善。应该及早改善孕期手脚冰冷
各位准妈妈为了孕育腹中的胎儿，准妈妈的血流量会增加，体温也跟着升高，但是有的准妈妈也有可能会出现手脚冰冷的现象，尤其是在寒冷的冬天。如果各位准妈妈有此情形时，应警觉是体内血液循环不良或血液量不足所导致的，要及的早从饮食及日常生活上做改善，以免影响以后胎儿的发育和成长。首先我们来分析一下孕期也可能出现手脚冰冷的原因，一般孕妇如果出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂时
头孢噻肟钠等消炎药物从症状看支气管炎常见的那种，没有呼噜呼噜的气喘声，这种情况很可能仅仅是呼吸道的炎症问题，所以此时就是先口服头孢类消炎的药物2易坦静，氨溴素化痰如果小儿支气管炎的病症比较重，不仅有呼噜呼噜的气喘声，还伴随着嗓子上有痰等症状的出现，就要用一些化痰消炎药物来进行治疗了。例如易坦静，氨溴素化痰等，这些药物能够有效的进行化痰消炎，同时还要注意多喝水。小葵花我们经常在电视上看到这种广告，这种药物是专门针对小儿的支气管炎准备的，所以如果小儿患有支气管炎，服用小葵花是个不错的选择，但是要注意，如果患者的痰变成白色的了，就不要服用小葵花了，那样不仅没什么疗效了，反而会适得其反。急支糖浆急支糖浆也是一种常见的治疗小儿支气管炎的常用药，用于治疗上呼吸道感染，治疗肺热壅肺型咳嗽。儿童岁以内一次毫升，岁至岁一次毫升，岁至岁一次0毫升，岁以上一次毫升，一日～次。川贝枇杷冲剂当小儿支气管炎，咳嗽有痰时，还可以选用川贝枇杷冲剂，此药清热宣肺，化痰止咳。用于感冒咳嗽。开水冲服，一次克，一日次。
刚刚生产过的年轻妈妈们由于缺乏经验，加上心理上的恐惧焦躁，会出现许多不适的症状，常见表现为失眠。那么，产后为什么会失眠？产后失眠怎么办？吃什么好？另外，如何预防产后失眠？
产后失眠有什么表现
1.产后失眠表现女性产后睡觉爱做梦，白天精神不佳，头部感觉到不适，偶尔做噩梦。一些新妈妈心里笃定正因为做梦次数比较多才会导致失眠，实际上这种观点缺乏科学依据。产后之所以会失眠，很大程度上是受到人的情绪影响。刚刚当上妈妈，可能会感到焦虑、不安，而自身心理上又认为一睡觉就会做梦，便会使得睡眠质量不高，很难进入熟睡状态。实际上，做梦是一种自然的心理活动，有其自身的科学依据，对人体不会造成任何的伤害，作为一种在大脑内外部传递信息的方式，它能够很好地帮助产妇提高记忆力，更有效地筛选信息，同时有助于充分发挥产妇的大脑机能。梦本身不会对人体造成伤害，也不会因为做梦引发失眠的症状。产妇们之所以会失眠，很大程度上是由于认为做梦有害心理所致，这样的想法造成了心灵上的重压，进而使得自己难以入睡。2.心理阻碍睡眠症状部分产妇受到白天工作遭遇挫折的影响，一整天的情绪都非常不好，因而晚上的睡眠质量也不高。一次小小的失误便会让产妇对自己的能力产生怀疑，为此感到懊恼，无论是休息还是工作的时候，都会在大脑里面不断回忆着刚刚的失误事件，不停地责怪自己。到了夜晚躺在床上休息的时候，内心的懊恼情绪会变得更加强烈，使得大脑无法得到充分的放松，一直处于比较兴奋的状态，此时入睡对于产妇来说就变得比较困难。3.思绪不清表现此类症状的新妈妈通常表现为，在面对突发事件的时候，感到无从下手，即使是一点小事也手足无措。因此在夜深人静的时候，产妇会不断回忆白天发生的事件，对自己无法正确处理突发事件感到自责，从而难以进入熟睡的状态，睡眠质量受到很大的影响。
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