菠菜肉片菠菜汤怎么做好吃吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-02 22:14 标签： 连汤肉片的做法
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菠菜肉丸汤
菠菜肉丸汤
菜谱介绍暂无介绍信息
香菇肉丸适量
菠菜肉丸汤的做法
做好香菇肉丸，拿一个小勺子，用筷子打理得小巧些
油热时放入打理好的肉丸开始炸，边炸边翻动，火不要太大
依次重复同样的动作放入肉丸
把炸好的小丸子再入锅复炸一下，内外皆熟即可
两边焦黄的黄金小丸子发出诱人的香味
菠菜肉丸汤的做法：捡一些新鲜的菠菜
热油锅炒过后，菠菜更显翠绿色
倒入做好的香菇肉丸烧开
菠菜：平肝、止血、润燥
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菠菜含有一些人们需要的纤维素，对于我们肠胃保养具有很好的功效。我们在熬汤的时候可以适当的加入一些猪肉来一起烹煮，能够补充我们人体的蛋白质。菠菜在我们日常可以很好的促进我们人体的新陈代谢，餐桌上能够经常熬这个汤能够很好做好食疗方面的工作。我们人体在外界摄入的一些微量元素很容易受到其他食物的影响，破坏我们人体吸收的营养。为了保证我们肠胃吸收这些微量元素，我们可以食用菠菜瘦肉汤补充人体所需要的营养。菠菜瘦肉汤原材料：菠菜100克，瘦猪肉、大米各80克精彩内容，尽在百度攻略：调味料：盐3克，鸡精1克，姜末15克做法：精彩内容，尽在百度攻略：1、菠菜洗净，切碎；猪肉洗净，切丝，用盐稍腌；大米滔净，泡好。2、锅中注水，下入大米煮开，下入猪肉、姜末，煮至猪肉变熟。3、下入菠菜，熬至粥成，调入盐、鸡精调味即可。精彩内容，尽在百度攻略：烹饪知识：瘦肉不能煮太久，否则吃起来会很老。适合人群：男性养生功效：保肝护肾精彩内容，尽在百度攻略：养生知识：菠菜中所含的微量元素能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。经过本文我们可以了解了关于菠菜瘦肉汤的做法和功效，我们在日常可以经常性喝这个汤保证营养的吸收。而且长时间的食疗能够在日常预防中风的疾病，对于中老年人群是非常的有帮助的，熬制的时候可以根据自己的口味增加配料。
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菠菜羊肉汤的简单做法
汤是一直以来人们都十分喜爱的菜品，做法也是多种多样。其中有一种制作方法，就是将羊肉与万能的结合起来，制作出一道美味又营养全面的菠菜羊肉汤。那么菠菜羊肉汤具体应该怎样去制作呢，有没有什么注意事项？接下来就为朋友们解答菠菜羊肉汤的做法这个问题。
菠菜、、葱、、、香油、
方法/步骤：
1．菠菜洗净，切段。
2．将锅内倒入冷水烧开，下入羊肉片，去掉血末后，至羊肉变色后捞出。
3．锅内从新加入冷水烧开，加入姜丝，葱丝和酱油。
4．水开后加入菠菜和羊肉，并加入适量的盐和香油，水开后关火即可。
注意事项：羊肉一定要提前煮一下，滤去血末。
菠菜的营养与功效：
1.通肠导便、防治
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、等有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
菠菜中所含的素，在人体内转变成维生素A，能维护正常和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进生长发育。
3.保障营养、增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性有较好的辅助治疗作用。
通过阅读以上的介绍，是不是感觉菠菜羊肉汤的做法非常简单呢，有想法的话就赶紧动手试一试吧，不仅仅可以按照菜谱的食材去制作，也可以根据个人爱好加入不与原来的食材有冲突作用的食材进行改良哦，希望各位都能够通过亲自动手喝到鲜美的菠菜羊肉汤。
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分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细400克150克120克&4克4克
菠菜猪肝肉片汤的做法详细步骤
1. 菠菜用水洗净，去根切段；
2. 猪肝和瘦肉用水洗净，切片；
3. 生姜用水洗净，去皮，切片；
4. 用适量水，猛火煲至滚；
5. 放入菠菜，生姜和瘦肉；
6. 候瘦肉煲熟，再放猪肝；
7. 猪肝熟透，加盐调味，即可饮用。
菠菜猪肝肉片汤的做法小贴士
健康提示：
1. 此汤滋补身体、养肝补血；
2. 平常人常饮用此汤可补血、滑肠通便、强健身体。如贫血、身体虚弱、精神疲乏、视力模糊、头晕、头痛、面色苍白、失眠、心跳，可用此汤佐膳作食疗。
食物相克：
猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
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&猪肉(瘦)500克,猪肚50克,墨鱼
&猪肉(瘦)500克,猪肚60克,猪排
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猪肉菠菜汤的简介及特色
汤色清淡，肉嫩味鲜。
分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细150克100克3克3克2克2克
猪肉菠菜汤的做法详细步骤
1. 猪肉切成小薄片；
2. 菠菜择洗干净，切成2厘米长的段；
3. 锅放在火上，倒入清汤，汤开；
4. 下入猪肉、菠菜，放入少许精盐、味精、花椒水，等汤再开；
5. 把猪肉、菠菜捞入碗中，撇净汤内浮沫，淋上少许香油，浇在碗中即成。
猪肉菠菜汤的做法小贴士
制作要诀：
1. 本品需清汤约750克；
2. 花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。
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猪瘦肉100克,茄子200克,色拉油,精
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青椒200克,猪肉(瘦)100克口味：咸鲜味┊工艺：生炒
&猪肉(瘦)100克
&口蘑200克,猪肉(瘦)200克
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&菠菜250克,豆腐(南)300克
&米饭(蒸)200克
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&米饭(蒸)200克
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