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以色列格斗术教程 学两招防身也不错
以色列格斗术是以色列国防军及军事、执法部门人员必修格斗术，也是美国FBI必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。以色列格斗术可以被有效的运用于个人防身自卫，在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。
　　以色列格斗术是以色列国防军及、执法部门人员必修格斗术，也是美国FBI必修课，已经被广泛地运用在世界各地军警部门。以色列格斗术可以被有效的运用于个人防身自卫，在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。
　　额前重击，这是街斗一直禁止的攻击
　　锁喉两步，注意锁住后的细节
　　这招有点像的孔雀眼，但是他是有点做推到动作
　　经常在里看到主角被坏人抱住，然后反身就是ko。其实现实中，背后抱住别人，是毫无意义的。让我们来看看下面的破解分析：
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高平之战起因 高平之战的历史影响：高平之战是公元954年，发生在北汉与后周之间的一场战争，最终后周大获全胜。后周初战不利，柴荣冒着矢石亲临战场，终于扭转战局中原王朝从此由弱转强。
高平之战赵匡胤差点命丧沙场！:高平大战直接关系了后周的存亡兴衰，周世宗亲自上阵，挽救了岌岌可危的战局。此战宋太祖赵匡胤也有出色表现，甚至一度生死存亡。
高粱河之战的历史影响 高粱河之战宋军为何失败:宋太宗赵光义为夺回燕云十六州，于公元979年转兵攻辽，发动高梁河之战。这场战役以辽军获胜、宋军败北而告终。高梁河之战的失败，对北宋和辽朝影响都相当大。
历史上两次“雁门之战”的简介:中国历史上有两次被称为“雁门之战”的战役，一次发生在隋朝与突厥之间，另一次是北宋与辽朝间的战役。两次战役都是汉族建立的王朝获得最终胜利。
宋辽雁门之战中的主将潘美:发生在980年北宋与辽之间的雁门之战，宋朝主将有潘美与杨业，此战杨业获得了杨无敌之称。那么身为宋军主将的潘美在雁门之战中又有着什么样的表现？
雍熙北伐的背景原因 雍熙北伐的影响:为了收复燕云十六州地区，宋太宗赵光义于公元986年率军北伐，史称“雍熙北伐”。此战的失利，使宋对辽的战略关系由进攻转为防御。
雍熙北伐的结局 雍熙北伐的历史评价:宋太宗发动雍熙北伐，意图收复被石敬瑭割让的燕云十六州，最初，四路大军进军顺利，收复了不少失地。但由于东路主力大败，宋太宗合围幽州的战略意图再难实现。
雍熙北伐为什么会失败？ 雍熙北伐失败原因:雍熙北伐宋军20万兵力终不敌辽军10万人马，宋军三路军皆败，杨业被俘，杨延玉战死，可说代价惨重。那么雍熙北伐为何最终以失败收场?
宋夏战争简介 宋夏战争的结局:北宋时期，少数民族政权日益壮大发展，宋朝与辽、西夏等政权战事不断。其中宋夏战争长达五次、历时近百年之久。那么最终战果如何?
宋朝东京之战(东京保卫战)简介 东京之战的结局与影响:东京之战即东京保卫战，是两宋之际以宗泽等抗战派将领为首的宋朝军民抗击金军侵略、保卫首都开封的重要战争。虽然宋军和广大爱国群众多次打退金军的进攻，但未能保住东京开封，未能将敌军赶往黄河以北。最以色列格斗术和散打哪个更适合防身？？网络快照以色列格斗术和散打哪个更适合防身？？jerrydw0-知识宝库
以色列格斗术和散打哪个更适合防身？？
以色列格斗术根本排不上名次!(如果以色列格斗术真的像1楼所说的那样强的话,那泰拳就不会是世界上公认的最强拳法)泰拳虽然很强,但是只适用于近战,(这里要说明1点,很多人说练泰拳的人活不40岁,那根本就是胡说八道)而散打近 中 远都能有效的击中对手,我推荐练散打,练1年下来起码2~3个人可以对付,我在南京练散打的时候我们教练1个人可以对付3个跆拳道黑带(耽互槽就噩脚茶协偿茅绝对不是吹牛)应该是以色列特工格斗术（Krav Maga），因为散打是以擂台竞赛为目的的武术，技法有很大局限性（例如散打要戴拳套，拳法、掌法和擒拿就受到很大限制）；而特工格斗术是以自卫和打倒对手为唯一目的，不仅有踢、打、摔、拿的完整技巧，还有在车上、楼梯上等各种场合应敌的技术，甚至用短刀或棍棒格斗的技术等，更加全面不过，一般人根本不可能学到真正的特工格斗术，对普通耽互槽就噩脚茶协偿茅人而言，散打算是很实用的武术了顶楼上的道理给你都说完了哈哈我推荐泰拳散打没有肘膝技术而且规则僵化泰拳更实用参考资料：懒惰虎原创以色列格斗
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→ 学习以色列格斗术之前要自己搞些什么基础训练作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 08:59:11与好友分享： 更多网友提问：学习以色列格斗术之前要自己搞些什么基础训练
参考答案：野外求生
以色列格斗术更偏向军用。就是不择手段，还要活用身边一切物品，抛沙什么的，并不是仅像网上找的那些只是格斗和搏击，其实那里面的搏击也并不是很猛。
想学的话。可能比较困难。因为国内很难找到正规的，只有以色列才有，但在以色列你也不可能学到的，因为以色列格斗中只是军队的分组执行任务，没多少单人实战价值，只有在军中的特殊环境下才能训练的，而且是多人分组，不适合单人防身。
以色列自卫术就是一种求生之术，是把人体的本能和自己所练习的格斗技术有机结合起来，并辅以进攻性、战斗精神、情景意识等一系列训练项目而成的。这种自卫术是植根于反对恐布主义行为之中的，其在技术设计上具有明显的攻击性。它的唯一目标是用尽可能快的方式消除敌对方对自身的威胁。现今以色列自卫术在西方被公认为一套高度精确、带有街斗风格的自我保护技术，用以反抗街头攻击、抢劫以及性骚扰等。学习以色列格斗术之前要自己搞些什么基础训练
柔韧：压腿，压肩，涮腰等抻筋拔骨动作。
力量：俯卧撑，仰卧起坐，起蹲，哑铃，杠铃。
速度：短跑，变速跑，跳高。
耐力：长跑。1、轻松跑步约80米
2、不停，用拳头撑地，做标准的俯卧撑50个
3、又轻松跑步80米
4、不停，单脚蹲起，左右各25次
5、又轻松跑步80米
6、原地轻跳300次，左右横跳200次
7、又轻松跑步80米
8、休息5分钟
9、仰卧起坐50个。结束。以上运动，15分钟内完成为入门（不包括休息时间），13分钟内为合格。以后，就控制在13分钟内，坚持练习。
说明：1、俯卧撑：双拳撑地，与肩同宽，全身挺直成一直线，只允许拳面和脚尖支地。曲臂时，全身挺直；双臂伸直时，要用爆发力！能一次性做到50个最好，做不到时，允许保持卧撑的姿势休息一下再做，做够为止。如果膝部着地，这一下重做。
2、单脚蹲起：一只脚支地，另一只脚向前伸直（这只脚始终不能落地），蹲下时，臀部碰到脚后跟为达标。如果前伸脚落地，这一下重做。
3、原地跳：两脚分开与肩同宽，脚跟提起，用前脚掌跳跃。
左右跳：两脚分开与肩同宽，脚跟提起，用前脚掌跳跃。左跳时，右脚落在原来左脚的位置，右跳时相反。一气呵成，跳200次。
4、仰卧起坐：两手合抱于脑后（有基础的双臂胸前交叉），反复起、卧。
注意：以上不是每天都要练的，是隔天一次。
头一个星期是适应期，，半个月见效，一个月可以很有收获了！
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