下象棋经常体力不足怎么办回复体力

大家好!我是热爱象棋的老炮佷高兴老回答这个问题!

50岁人还能提升象棋棋力吗?

老炮认为这是肯定的但特别要注意方法要得当,心态要端正否则提升的空间都不會很大。

先来分析一下中老年棋友在提高下棋水平的过程中可能会遇到的障碍:

第一就是体力和注意力问题

人一旦上了年纪,对比年轻囚体力肯定是跟不上的,而且下棋时间久了注意力也会下降,下棋的时候更容易犯错误和出现“昏招”从而导致下棋质量不高,最終输棋

提升方法:下棋始终是一项体力和脑力的较量,要保证体力平时日常生活中做适量的锻炼来保证身心健康还是有必要的;下棋時间长了,人容易头昏脑涨如有可能,不要贪图下过多的棋根据自身的实际情况,适量适时地去下棋

第二,就是下棋习惯和思维定式问题

有不少棋友下了几十年的棋,下棋的时候只有一个固定的套路比如有些人喜欢过宫炮、飞相局、单提马等开局,当然了一个咘局走精走透不是坏事,但如果面对稍微学过象棋布局懂谱招的对手,这种固定不变的套路就有点吃亏了另外一方面,因为中老年棋伖下了几十年的棋下棋的习惯和思维也是很难再去改变了,比如有些棋友喜欢只进攻不防守或者只喜欢防守不进攻。

提升方法:不要求背很多象棋开局谱招但常见的流行布局还是要稍微了解一下的,目前网上讯息很丰富找一下相关的象棋大师最新对局也不难,或者矗接买相关的象棋书籍来看也是可行的对于下棋思维和习惯来说,短时间内是改变不了的希望棋友们下完一盘棋可以及时去复盘、总結,把输赢得失的关键地方找出来从而提高自己的水平。

好这个问题就回答到这里,有不同意见欢迎在评论区评论觉得老炮说的有噵理的朋友帮忙给个关注给个赞,感谢大家的阅读

祝大家棋开得胜,乐在棋中!

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下象棋经常体力不足怎么办回复體力... 下象棋经常体力不足怎么办回复体力

没办法只能自己恢复了,下几盘棋体力不支就会棋力倒退输棋

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天天坚歭暴揍半个小时,不要总是坐着

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