159换食注意哪些事项？孩子吃了有啥益处？
佐丹力159素食全餐全国总代微信：MENG.
想要让孩子拥有强健的身体，从吃159开始，159中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加3能充分大脑活力，健脑益智.
　　家有孩子的可以当营养餐吃，早餐的时候泡一包，外加平常当早餐吃的食物给孩子吃，一包里面有159种食物营养，对孩子的发育提高免疫力等非常好.
　　159怎么服用呢？缓释期间需要注意哪些事项？
　　159换食时间表
　　早:6:30一包
　　中午11:30一包
　　下午17:30一包
　　根据您平常是食量，在这中间如果很饿可以加一餐。比如10:30.15:30.
　　然后冥想
　　159一定用刚烧开的沸水泡，而且泡3分钟，一包加开水200ml左右，不要加太多水
　　【吃的流程】
　　1.先喝200ml温水小口喝
　　2.再喝200ml159能量餐小口喝
　　3.再喝200ml温水小口喝
　　159能量换食期间(辟谷期间）注意事项：
　　1.多喝水
　　2.不吹空调（从科学和人体的角度无论冷风热风对身体都不好， 但我们所说的不直接吹空调主要是不要吹冷空气，家里冷当然要吹热风了！
在此也做个健康生活上的友情提醒：热风温度不宜过高，将室温维持在25度左右、室内略有湿度是最好的适合人居住的状态）
　　3.切记嘴馋
　　4.不吃零食
　　5.不吃固体食物
　　6. 夫妻不同房（特别提醒）
　　7. 23:00前必须睡觉
　　8.绝对按照方法听话照做
　　9.159可以一天多餐（每餐一包，一般一天3-5包。目前，最多的人一天吃12包。如果饿了就吃159，他是食品，不限定包数）
　　10：159里面的营养成分都已经很全面的，159里唯一缺少的是维C，所以要吃159的家人多吃水果和蔬菜
　　可以加我微信了解：MENG或致电。
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159素食全餐是什么?对身体有没有副作用?
研发老师说，159素食全餐就是一款五谷杂粮的食品，是上至九十九，下至几岁小孩都能食用的食品。如果在将来要将我们吃的进行明确划分的话，可以分为食品，药品，保健品，功能性食品。我们的159素食全餐不是单纯的食品，是一款功能性食品。
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【如何做到正确地换食】
第一种人：身体亚健康疾病特别严重者，先代餐一天1顿（晚餐）；慢慢增加至2-3顿（早、晚餐）。建议159代餐10盒以后，先做1天或3天的换食；再代餐1-2个月后，做3-5天换食；继续159代餐1-2月，再做7天换食。给自己半年时间调理！会发现改变很大！
第二种人：气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者，以女性居多。吃159前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶尔用159替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做3-7天换食，比直接做换食更易减重！
第三种人：体能较好者。女性的话，建议每个月例假期做3天换食！你会发现皮肤、体型、精气神，会一月更比一月好！
第四种人：体能非常好，懂得养生知识或专业从事养生业者，可以直接做7-14天换食！一般不介意做21天，因为我们有很多应酬和特殊情况，而21天换食需要10天复食期，需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排，复食工作没有做好等于前功尽弃！
第五种人：男士朋友，可以先让他们代餐，逐渐喜欢上159素食全餐之后，只要每天保持2-3包，晚上饭前吃一包或159当夜宵吃，就会瘦下来！让他自己明白换食的重要意义之后，再让其换食！男士们应酬多，复食工作如果没有做好，更伤肠胃功能和肝脏！所以循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！
159素食全餐3盒 & &428元 159素食全餐6盒 & &800元 159素食全餐10盒 &1200元 159素食全餐20盒 &2300元 159素食全餐40盒 &4400元
【159能量换食期间注意事项】 一、多喝水（3000ml以上的温水，小口喝） 二、不吹空调 三、切记嘴馋 四、不吃零食 五、不吃固体食物 六、夫妻不同房 七、23:00前必须睡觉 八、绝对按照方法听话照做 九、159可以一天多餐（每餐一包，一天3-5包）
159素食全餐四大特点：
1、多样性 采用159种食材。日本《营养法》规定儿童营养餐必需多于36种食材，日本人均寿命男79岁、女86岁。中央领导每日营养餐多于25种食材；
2、均衡性 按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素国际标准”合理搭配；
3、完整性 带皮壳采购原料：坚果、籽种、谷豆都保留皮壳，有效阻断菌毒农药侵染，而且有活性可以落地生芽。
全粒入餐：将籽种、谷豆的角质膜、糊粉层、胚芽、胚乳完全配置到餐粉中，不添加任何人工提取成分和化工制剂成分；
4、吸收性 通过物理方法将159种食材粉碎成粉末与细颗粒状，即保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高
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··········
　知了！知了！知了——知了——冬天已来到！
　　——摘自 《琅琅儿歌新编》
　　天空异常的晴朗，白色的云朵像一朵朵大大软软的棉花糖。
　　绵江小区的小道上，一只浑身雪白的小狐狸昂首挺胸地走着，正是
青青。它刚刚在外面与一伙兔精玩捉迷藏，突然感觉爪子一阵乱晃，立
刻明白，那是琅琅在施展“一线牵”法术叫她回家吃饭。
　　青青高高兴兴地往回跑，上到十二楼，正要右转回家，忽然空气中
传来一股香香的、嫩嫩的鸡肉的味道。
　　真香啊！
　　青青不由自主地自动左转，朝着香喷喷的鸡肉味走去。
　　就这样，不知不觉，它来到了巧克力家的门口。
　　鸡肉在这里啊！
　　原来，青青的哥哥琅琅因为迷恋巧克力的主人安心，特意带着妹妹
从遥远的山上搬到绵江小区，在安心的同一栋楼同一单元同一层中买了
一套房，以方便接近美女，培养感情。
　　青青眨眨眼，它和安心还不太熟，不好意思去敲门，于是轻车熟路
地转到楼后面，“噌”地一下跳上巧克力家的厨房阳台，眼睛放光地看着
那厨房里温馨的一幕。
　　安心将一些鲜嫩香滑的鸡翅从锅里捞出来，然后把盛得满满的盘子
放在餐桌上。巧克力坐在高高的凳子上，埋头舔着自己已经非常干净的
白瓷盘子。安心非常温柔地摸了摸它的脑袋，然后挑了最大最香的那块
放在巧克力面前空空的猫盘子里，还给它的杯子里加满牛奶。巧克力立
刻“喵”地一声，埋头大嚼起来。
　　青青看得馋液直淌，心里好不羡慕：“好香啊！喵的，青青要有安
心这样会做饭的姐姐就好了……”
　　不知不觉，它用上了巧克力的口头禅。
　　安心把围裙解下来，柔声道：“巧克力，你慢慢吃，姐姐去逛街
　　青青盯着鸡翅膀，小鼻子翕动着，速度越来越快，忽然馋中智生，
两眼一转，急忙转回前门。
　　安心打开屋门，正要往外走，却看到一只浑身雪白，像小狗一样的
动物正蹲坐在门口，眼睛亮晶晶地望着自己。
　　“咦，你不是琅琅家里的狗狗么？来找巧克力玩的吧，快进去，家
里有好吃的呢！”这条狗特征很明显，浑身雪白，模样可爱，安心一眼
就认出了它。她弯下腰，轻轻摸了摸青青的脑袋，背着包，开开心心地
　　她今天和梅叶约好，要去逛街买衣看帅哥。
　　青青大喜，“喵的”就冲进屋去。
　　巧克力双爪按住一只鸡翅的两端，埋下头使劲儿一吮，已经煮软的
鸡肉立刻大半被它吮进嘴里，然后它再用力将骨头掰开，“吸溜吸溜”声
中，一只只地吮个干净。
　　青青慢慢蹭到巧克力跟前，用一种谄媚的声音央求道：“巧克力哥
哥，给我吃点吧？”
　　巧克力斜了一眼青青，把爪爪下的鸡骨头扔向青青。
　　青青高兴地跳起来，一爪捞到鸡骨头，立刻捧着塞进嘴里，啧啧有
声地吸吮咀嚼了半天，才小爪一抛，把再无利用价值的骨头渣丢掉，若
有所失地说：“没有肉肉，光是骨头了。”
　　巧克力抓起一只油亮亮的鸡翅在青青眼前一晃，问：“想吃么？”
　　青青立刻大声回答说：“想！”声音洪亮，两眼放光。
　　“不给！”巧克力一口将鸡翅塞进嘴里，嚼了半天，吐出一两根小骨
头，其中一根刚好打在青青的脑门上。
　　青青瘪瘪嘴，刚想号啕大哭，忽然想起巧克力不是琅琅，用哭是威
胁不了它的，只好忍住，腆着脸央求道：“给青青吃一口嘛……给青青
吃一小口好不好？青青长这么大还没见过这样好吃的鸡翅膀呢！求求你
　　巧克力用爪爪擦了擦嘴，俩眼都瞪得圆滚滚的：“你想吃也不难，
但总得送我点什么东西换吧？”
　　青青眨了眨眼，看了看自己，身上空无一物。
　　“什么东西都行么？”
巧克力想了想：“都行。总之，你不能白吃安心姐姐辛苦做的饭饭。”
　　青青撅着嘴说道：“你还不是天天白吃，哼！”
　　“你说什么？”
　　“没有……嘻嘻，巧克力哥哥，我等会儿就来啊，你慢点吃啊！”
　　巧克力摆摆脑袋，嘴里呜呜嗡嗡，连头都不抬。　　青青恨恨地瞪
几眼那群可爱的鸡翅膀，急急忙忙蹿回家去。
　　漂亮的黑狐琅琅正盘膝坐在阳台上打坐。餐桌上放着几个有点发黄
的馒头和半碗早上喝剩的稀饭，一般来说，这就算是兄妹俩的中饭了。
　　青青自然是眼角余光都不瞧那些东西，冲进琅琅的书房里，一阵翻
　　琅琅在修炼时曾收集了好多宝贝，说是留青青以后做嫁妆，但是一
向都收得很紧，从不让青青发现。这会儿青青胡搜乱找自然也是一无所
　　它看看家里，竟然不知道可以拿什么东西去换巧克力的鸡翅。
　　正愁得瘪着嘴想哭闹起来，忽然看到一本线装的破书垫在桌角下。
　　这样的书也许可以骗骗那头死猫，而且应该不值几个钱吧？青青这
样一想，顿时兴奋起来，二话不说，一把拽出来，小爪拍打两下积尘，
拿起就跑。
　　巧克力正要将一个鸡翅送进嘴
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代餐粉佐丹力159素食全餐有效果吗?
一、159素食全餐代餐的食用方法
（1）家有宝宝的可以当营养餐吃，早餐的时候泡一包，一包159相当于9公斤的菜篮子，一包里面有159种食物营养，对孩子智力发育提高免疫力等非常好。
（2）孕妇可以作为营养均衡的营养品吃
（3）哺乳的妈妈可以吃保证奶水充足和奶水的质量
（4）想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃，
（5）想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃，中午照常吃饭，尽量少吃精米，若有应酬晚上先吃一包再进食！
（6）想增肥的请饭后吃159，不仅长胖的同时肤色也会紧致和靓丽
（7）脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周过渡代替早晚餐，再过渡换食三天，吃的时候用锅煮粥一样把159煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，慢慢修复患者脾胃
二、159素食全餐随餐的食用方法
每次餐前吃一包159素食全餐，再吃你的正常和夜宵！很多小伙伴说吃完我都吃饱了还吃什么，要的就是这个效果你还要不要变瘦？要不要健康？要不要美丽？
小秘诀：喝酒前喝一包159素食全餐可以保护肝脏不受酒精伤害，喝完酒喝一包159素食全餐可以帮助酒精代谢减少喝酒后遗症
不吃饭真的就可以瘦下来吗？对人体有哪些伤害呢？
我想说的是：当然瘦不下来！
你所认为瘦的那是在消耗你的体力和气血，但是不能真正的给你的身体排毒素，通气血，你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白，伤五脏，会导致肌肉萎缩，五脏下垂，所以别再盲目的认为饿就可以瘦！
而我们的159即让在控制饮食热量的同时还增加了对身体营养的补充，他比我们的米饭还要营养，所以可以放心大胆的吃，关键159还能储存能量。加V信：yimeilinvip
三、159素食全餐换食的食用方法
食用时间表：
中午11:30一包&&
下午17:30一包
注意！！根据您平常是食量，在这中间如果很饿可以加一餐。不饿就不吃！（不忘初衷）
比如10:30加一包 15:30加一包
（以上是最佳食用时间，但个别朋友无法做到，自己看情况而定）
159一定用开水，而且泡3分钟，一包加开水200ml左右，不要加太多水。
【吃的流程】
1.先喝200ml温水小口喝&
2.再喝200ml159能量餐小口喝&
3.再喝200ml温水小口喝。
【每天做好记录-建立档案】
（有的家人会体型先瘦内在变化比较大，但是体重无变化，所以数据对比是最科学的答案）
1.量体重&&
2.量腰围&&
3.量血压&&&
4.量血糖&&
5.正面与侧面身体拍照
159素食全餐换食期间注意事项：（只能吃159素食全餐+喝温水）
1.多喝温水（必须超过毫升）不要用感觉喝了很多杯，应该有确切的量&&
2.不吹空调&
3.切记嘴馋&
4.不吃零食&
5.不吃固体食物&
6. 夫妻不同房&&
7. 23:00前必须睡觉&&
8.绝对按照方法听话照做&&&
9.159可以一天多餐【避谷不明显】加V信：yimeilinvip
换食后减肥效果不明显的原因
通常换食后，身体脂肪会明显减少，但如有下列情况时，短时间效果可能不明显
1）体内有大量毒素者，先要代谢体内毒素，然后才能代谢脂肪，脏腑中脂肪堆积过多者，如：脂肪肝、脂肪心、高血脂等，先要代谢血液和脏腑中的脂肪，然后才能代谢皮下脂肪；
2）未按换食中的规定，中途进食者；
3）内分泌严重失调者，效果较慢，但经过换食可大大调整内分泌；
4）换食养生期间饮水量不足者。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
换食期间身体出现的正常自愈反应包括：口干、口苦、口臭、尿黄，打嗝、放屁、胃酸、犯困、四肢无力、入睡困难等等，如果有上面这些症状出现证明159给你调整身体已经见效，应该是很高兴才对.
复食比换食更重要!!!!!
复食的四个关键点：
【一】3天复食一定只吃7分饱，少食多&&
【二】3天复食内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，最好喝159能量餐。
【三】3天复食内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。
【四】3天复食内不要吃肉、奶、蛋、不喝& 酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。
温馨提示:若体能比较弱者先一定不要辟谷，可以与平时的饭同步进行7至15天在做辟谷疗法，这样效果更好。加V信：yimeilinvip
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