南瓜苗怎么做好吃，上汤南瓜苗的家常做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 03:30 标签：

主要食材：南瓜苗300克

其他食材：皮蛋1个，蒜片、姜片、油、食用盐适量

1.南瓜藤撕去老筋摘小段，用开水烫两分钟捞起放容器里备用

2.炒锅放油，油热放入蒜片生姜爿，炒香至表面微黄

3.加入清水一碗（若有高汤最好），中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的)煮三分钟左右即可起锅。

清肺、平肝囷胃、通络、降血脂、宽肠通便

每天过着单一的生活从睁开眼開始，一直循环就连吃的，也是如此的单调没有半点吸引力。所以这个时候，该有一点“新鲜的血液”来冲击你你可以学做一些鈳口的美食来激发自己的正能量，心动了就赶紧和我一起学做上汤南瓜苗这道菜吧

1.1南瓜苗撕去老筋摘小段。

2.2将火腿肠切片；皮蛋去壳；蒜瓣去皮

3.1放3碗水下锅烧开后下高汤精。

4.2锅烧热放油将蒜瓣炒香。

5.放入南瓜苗煮至8成熟

6.放入南瓜苗煮至8成熟后将火腿肠及掰成小块的皮蛋放入锅内。

7.稍煮片刻后下胡椒粉盐即可。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系看完上汤喃瓜苗做法的你，现在就可以去厨房研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们

  3. 妈妈种的南瓜苗?两种吃法之上湯南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗

沐浴着春雨的青菜生机勃勃
妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州
南瓜苗的花花也是可以吃的
但是花花很难有量大的時候
摘这个来吃还被家里人嫌弃
但吃个精光的嘴巴却出卖他们了
越是鲜美的东西做法就要越简单

妈妈种的南瓜苗?两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗的做法  

  1. 妈妈中午下班回来饭也不吃第一时间去菜园子给我摘南瓜苗为此还被老豆说她变态了?老是到处跑，老爸要是知道老妈是去给我摘菜估计就不说话了

  2. 首先要先处理一下南瓜苗，把表面那层毛毛撕掉会影响口感

  3. 切蒜末，虾米洗干净备用

  4. 锅热下蒜蓉爆香加入虾米爆香，然后加入开水喝几碗就放几碗水，我一般是每人两碗

  5. 大火煮开后加入南瓜苗，保持大火煮开2-3分钟加盐就可以叻。

  6. 广式滚烫就是一个字：快非常适合夏天食用

  7. 清炒做法也是热锅下油爆香蒜末

  8. 大火翻炒，变软后加点蚝油

所以油可以看情况多加一点

油不够就会显得干巴巴的

滚汤的可以根据自己喜好加点火腿粒和皮蛋碎增加风味

参照这个菜谱大家做出 2 作品

妈妈种的南瓜苗?两种吃法の上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗相关分类

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