(1) 將荷兰豆去筋切成鱼尾形放入滚沸水内煮烫至熟(煮烫时水内放入少许食用碱以保持绿色),捞出控去水
(2) 荷兰豆凉后,放上切好的蒜頭末、生菜油、醋精、胡椒粉、盐拌匀即可
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用故又叫減肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦具有镇痛催眠、降低胆固...
一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃...
正在加载评论内容...