蛋桂圆糖水的做法，鹌鹑蛋桂圆糖水怎么做好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-05 15:43 标签：

桂圆山药炖鹌鹑蛋是一道以桂圆、山药、鹌鹑蛋美味菜肴

桂圆山药炖鹌鹑蛋所需食材

冰糖 15克生姜 1片

“桂圆山药炖鹌鹑蛋”所需要的材料：桂圆（我用了新鲜的）、山药、红枣、百合、鹌鹑蛋，很丰富吧这些合在一起用，具有补气养血、益肺润躁、健脑安神、养颜美肤等功效

桂圆山药炖鹌鹑蛋制作方法

1、山药去皮切块浸泡于清水中一会捞出，百合洗净红枣去核，备用；

2、将材料2一起放入锅中加入适量清水，煲15分钟；

3、鹌鹑蛋煮熟剝壳、龙眼去壳,备用；

4、将鹌鹑蛋与龙眼一起加入已煮好的糖水中再炖煮10分钟即可。

5、煲好的桂圆山药炖鹌鹑蛋

桂圆山药炖鹌鹑蛋食用須知

鹌鹑蛋含有较高的蛋白质脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食。

《蛋的100种做法》针对普通家庭.菜式上以常见的家常菜为主除了严谨的做法介绍以外。《蛋的100种做法》还搭配了详尽的营养功效介绍和精美大图使读者学做之余。增加對食材的了解《家常主料100种做法丛书》以“1种主料。100种做法”为切入点为读者分别献上鱼、肉、鸡、豆腐、蛋、蔬菜、糖水、粥、汤鉯及面点的100种制作方法。

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莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水是一道由莲子、龙眼、鹌鹑蛋等做成的美食。

莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水菜谱信息

莲子龙眼肉鹌鶉蛋糖水的做法详细介绍 菜系及功效：脾调养食谱 补血食谱 失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱

莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水制作材料

调料：白砂糖10克教您莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水怎么做如何做莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水才好吃　1. 将莲子去心，洗净浸半小时；

3. 鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；

4. 把全部鼡料一齐放入锅内加清水适量，武火煮沸后文火煮半小时，加白糖再煮沸即可

莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水小帖士

神经衰弱属心脾两虚，氣弱血少者；症见失眠心悸、多梦易醒、神疲健忘、体倦乏力、饮食减少、面色无华等；若没有鹌鹑蛋改用鸽蛋，鸡蛋亦可获同效；神經衰弱失眠属浊痰内扰以及有外感者不宜饮用本汤

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