我做的男性才是靠脸吃饭非常下饭的哦也是非常适合带饭党的呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-07 03:21 标签： 适合做饭的音乐
如何带饭_百度文库
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你可能喜欢带饭党的便当日记
2014年我开始带饭。我很能吃的，觉得我饭量小都是你们的错觉~我比一百八十斤的男票吃得多~~我最初期的那个大饭缸容量有1100ml……我妈说黑橄榄有股怪味，我却很迷~~之前屯了很多丸子，放假前是吃不完了日式猪排，烤箱版非油炸昨天出门换鞋的时候怀里抱太多东西，腾手开门的时候饭盒滑下来摔了== 我辛辛苦苦捏的鱼丸呀~~~心好痛苹果杂蔬炒饭蜜汁鸡排萝卜炖羊肉一点膻味没有，好好吃~~头一天晚上想做酒酿，蒸完糯米才发现酒曲不够了。所以挖了一碗米出来捏吧了三个饭团。
&&版权属于作者&&商业转载联系作者让我好想吃食堂阿姨烧的酸菜小黄鱼
米饭是什么？
要是能写上做的是什么就更好了，嘿嘿
米饭是白米和黑米参杂煮的么
我带过便当 还是会微波热一热 请问这些便当会热码
海蜇眼睛的肉还是很好吃的
蕨麻籽是什么 是亚麻籽吗
只有一点点米饭 全是菜。。
怎么带鱼才不会腥呢
海蜇眼睛的肉还是很好吃的
海蜇眼睛的肉还是很好吃的
你想说的一定不是海蜇==
蕨麻籽是什么 是亚麻籽吗
蕨麻籽是什么 是亚麻籽吗
是蕨麻和亚麻籽 两个东西哦
是蕨麻和亚麻籽 两个东西哦
是蕨麻和亚麻籽 两个东西哦
哦哦，搜了下蕨麻籽出来的都是亚麻籽 以为是亚麻了，是蕨麻不是蕨麻籽吧
你想说的一定不是海蜇==
你想说的一定不是海蜇==
就是你这张图片的鱼，在舟山话里叫海蜇眼睛，学名叫玉鲳
求推荐这个便当盒
可以微波炉吗
推荐这个相册的豆列
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(荒の城&Jary)
(小清水亜美)
(身骑白马走三关)查看: 108248|回复: 16
用微波炉热饭的孩纸们注意了哦 怎么才能吃得更健康
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中午带饭到公司加热时上班一族每天必不可少的一件事情~但是在这件事情中怎么样才能吃得健康吃得营养呢，这里面又有哪些需要注意的问题呢，看看下面这些注意事项吧~
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主食尽量带米饭
先不说方便与否，单从微波炉加热的角度来讲，“便当”的主食最好是米饭，因为加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，口感会变得非常不好。
绘绘解说：作为南方人的绘绘好庆幸自己从小到大的主食是米饭；如果是北方人习惯吃馒头的话，建议跑一趟买热乎乎的馒头现买现吃会比较好点喔！~
做菜技巧也很重要
适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴不适合微波炉加热后食用。此外，相对绿色蔬菜来说，茄果类蔬菜不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。需要提醒的是，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭族”。
绘绘解说：哎呀呀，以绘绘的厨艺天分，只会爆炒的。这个好悲剧呀。看来还是果断要去找个会做饭的男人去。
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海鲜不可加入带饭族
味道鲜美的海鲜只能当时享用，可千万不要加入带饭的便当盒中。一方面经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食欲。另一方面鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。
绘绘解说：这个绘绘刚知道。不过海鲜也很贵，除了虾估计别的绘绘也买不起。
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绿叶蔬菜禁止带
只适合抄完马上吃的另外一类食物就是绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜等，这些绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。
绘绘解说：真的是服了，还以为带些青菜可以更加健康呢，不过每次带了绿色蔬菜貌似叮了之后都变成黑色的了，确实有点影响食欲，唉
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凉拌菜也不适合做便当
虽然没有经过烹炒，但是凉拌菜也是不适合来做便当吃的。因为凉拌菜由于加工的时候就受到较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，所以不宜将隔夜的凉拌菜放入饭盒内。
绘绘解说：凉拌菜热了之后貌似也不好吃吧，感觉也不太适合叮微波炉~
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豆类菜肴易变质
豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质含量非常高，好吃又营养，我们平时都应多吃。可是，豆类菜肴却非常容易变质。温度稍高，就变味变馊了。在炎热的夏季，MM们就别带豆类菜肴做盒饭了。 当然，如果能保证菜肴在家放在冰箱，路途花的时间不长，到公司后又能立即放入冰箱的话，还是可以带的。
绘绘解说：5555，绘绘最爱吃豆制品了。还好绘绘家里有冰箱，毫无压力。嘿嘿。
适当带肉类
不要忘了，肉类中某些营养成分是其他食物无法取代的，要补充蛋白质和氨基酸，还得带点肉类，比如牛肉土豆，丝瓜炒肉片等都是很好的选择。但是建议尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉，这样可以健康又不发胖。
绘绘解说：晕，对于绘绘这样的食肉一族来说，一顿没有肉是绝对吃不下饭的。所以肉才是最重要的。必须带。幸福是什么，幸福就是每天都有肉吃~~
看了上面的这些，发现很多都是完全不知道的...不过我想一两次是没什么问题的吧哈哈，只要不经常就OK。恩恩，一定是这样的。
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是呢～～每天带饭的伤不起啊～～绿叶蔬菜禁止带
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。。。。很让人无语，青菜也不让带
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不吃米饭的话感觉不习惯呢，吃不饱
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3级, 经验 4270, 距离下一级还需 5730 经验
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原来吃饭不能混海鲜的啊，这习惯好多年了，现在才知道，谢谢楼主了
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今天有学到了~~~~~~
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微波炉辐射太大 没买 还好我家不用 明智的选择啊
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现在吃什么都不健康，到底要怎样呢？还要不要人活了
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每天都得带饭吃。面筋回锅肉的做法_面筋回锅肉怎么做_做面筋回锅肉的步骤-美食街-菜家谱
欢迎来到菜家谱美食网，这里有各种好吃的!
今天教大家
面筋制作时提前把给煮一下，煮时候加入点姜片和料酒帮助去腥，做好的五花肉加入了面筋， 这里面既有菜又有肉， 口感爽辣开胃，绝对是秒杀的杀手哟， 也非常适合带饭族哦，喜欢的朋友一定要试试哦。
面筋回锅肉的做法：
1、五花肉冷水下锅，加入姜片和料酒帮助去腥;
2、待用筷子很容易的插进肉中后即可关火;
3、五花肉凉后切成薄片，准备好其他原;
4、热锅凉油，放入进去翻炒;
5、煸炒出后放入五花肉进去翻炒;
6、翻炒五花肉变色后且微微出油后放入面筋块进去翻炒;
7、再放入红椒片进去翻炒;
8、加入少许盐调味;
9、最后放入青翻炒至变色后即可装盘享用。
面筋回锅肉制作技巧：
1、五花肉冷水下锅煮，加入点姜片和料酒帮助去腥， 煮到筷子很容易插进去，这样肉将煮好了，注意凉后更容易切成薄片;
2、将豆瓣酱煸炒出红油后放入五花回锅翻炒至微微出油;
3、豆瓣酱含有盐味，注意要少放入油。
说起川菜中回锅肉，是很多的喜欢吃的第一道菜， 也是我家人都爱的一道的菜。回锅肉作为一道，在川菜中的地位非同一般，而且经常被作为川菜考级的首选菜肴。所谓回锅，就是再次烹调的意思， 它的特点是口味独特，色泽红亮，肥而不腻，它微辣鲜香、开胃下饭， 因此经常会出现在我家的餐桌上。
面筋也是我们常吃的菜品之一，它是一种植物性白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的和其它杂质全部洗掉，剩下的就是我们常吃的面筋。它干品也叫烤麸，它含有植物蛋白，口感还很不错的，常会买回来搭配着或者随意炒着吃，挺好吃。
以上是关于“”的做法，想了解更多的做法，请关注菜家谱微信（caijiapucom）。
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