夏天眼睛疼 困怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 21:41 标签： 
这个说不定是近视啊建议楼主試试"清视明目近视组合"吧，它的效果很不错的我以前用过的，现在我的近视已经好多了很见效的…0296
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啦大脑容易缺氧，就容易犯困啦还有出汗比较多，体内

排钾等微量元素也比平时多了使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困犯困了，就睡会呗眯会也会好一些了。 快速解决犯困的方法： 1.． 喝咖啡暂时性兴奋而已。针对上课其提神作用时间还是足够的。 2.． 贴一贴——“冰激”牌提神醒脑贴：一種简单有效的方法常备最佳，犯困时拿来贴贴10秒起效，提神作用可持续4小时以上实用，还管用！！ 3.． 把矿泉水倒湿毛巾上敷脸。 4.．用眼药水用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边一刺激就精神了。 5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支 6.. 茶饮料。茶含有咖啡碱可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多提神效果不明显。 7..洗脸洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水吹下风扇。很舒服 8..其实。多喝点凉开水或者矿泉水也不错哦。 另外再介绍几种平时調理防止犯困的方法： 1.补充蛋白质 暂时提神 对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品会有不错的提神效果。 2.维他命B群 均衡一下 缺乏维他命B群的人常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言极度疲倦时补充维他命B群，就会有救急的效果可暂时消除疲劳、应付工作，但根本之道还是要饮食均衡。 3.保健食品 与医师讨论 要迅速恢复體力还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起治疗才是根本的方法；但有些保健食品，也可一试可能可以暂时恢复体力，应付工莋建议在医师的指导下使用 4.花草茶 易焦虑者可试试 有些容易紧张焦虑的人，当紧张或焦虑急性发作起来此时只要纾解情绪，就可以放松肌肉、消除疲劳但纾解不易，如果平时已就医服药则赶快吃药，可减少焦虑感、纾解情绪连带的疲倦感也消失；如果未曾就医服藥者，则不妨试试纾缓情绪的花草茶例如洋甘菊、薰衣草等。 总结一下：疲劳主要是与脑内压有关例如抽烟之后，大脑难受就是由於大脑内环境紊乱有关，所以提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠营养。 如果要求在短时間迅速缓解疲劳让大脑保持清醒，建议可以使用外用贴剂它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴直接贴在额头或者颈后衣领下僦可以了，起效迅速提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感而且不影响学习工作，方便又实在例如冰激提神醒脑贴等外用類贴剂。

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