绿豆饭的功效和禁忌家常做法的家常做法大全怎么做好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-10 02:56 标签： 绿豆饭的做法
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准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
都说夏天喝点绿豆汤可清热解毒，可是总喝也难免会有烦的时候。
今儿绿豆换个吃法，和大米一起焖饭吃，味道不错哦！
1.准备大米和绿豆。
2.将绿豆先放入锅中煮10分钟。
3.绿豆煮至7-8分熟即可取出。
4.大米淘洗干净后放入电饭煲中。
5.再将绿豆连同汤一起倒入电饭煲中。
6.水位至适合的刻度线。
7.选择焖饭程序。
8.半小时后开锅看看不错吧。
9.盛入碗中，开吃！
绿豆不好熟，一定要先煮一下。
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湘ICP备B2-绿豆饭的做法_菜谱_香哈网 | 绿豆饭作者：健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 水 适量 圣女果（随意） 少许绿豆饭的做法1.称重大米和绿豆2.绿豆洗净清水泡四小时以上，最好过夜泡，能和米饭熟一起，看豆皮破裂正明泡透了3.把泡透绿豆捞入大米盆中，然后与大米一同舀洗干净4.放入电饭锅添加适量水（水量自己掌握一下）5.盖上饭锅盖，像平常焖米饭一样焖熟，就可以享用香喷喷绿豆饭6.绿豆饭成品装饰小贴士提示:绿豆确保能和米饭熟一起，我泡了一夜，豆皮破了证明泡好了，制作很简单，提前工作做好就ok了。绿豆饭的家常做法（） 123456789101234567891012345菜谱分类导航&
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& 绿豆米饭
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
大连&不在线
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绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；大米搭配绿豆，两者营养互补，搭配食用可提高营养价值。
1.食材：大米、绿豆。
2.绿豆放入水里泡软。
3.大米用清水洗两遍。
4.洗净的大米、绿豆倒入电饭锅里加入适量的热水。
5.盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。
6.米饭煮好，用饭铲铲松。
7.装碗即可食用。
电饭锅按钮跳起，再焖十到二十分钟。
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