原标题:快速做猪肝,不腥还脆口!| 麻油猪肝汤
我去过全世界很多国家,发现很多人都不爱吃内脏。但其实内脏只要处理好,不但没有腥味,还非常美味。今天的这道麻油猪肝汤做起来速度非常快,不用勾芡,不用过多的调味品,却能把猪肝最佳的状态呈现出来,这样的味道你一定喜欢!
将新鲜猪肝用清水不停冲洗后浸泡在水中(这样做可以去除猪肝的血腥味),将处理好的猪肝切成一公分左右的厚片。
猪肝流出来的血水要擦干净,因为血水是腥味的来源。
韭菜花的头容易有农药残留,尽量不食用。
将适量黑麻油倒入热锅中,待油稍微冒烟后,将猪肝一块一块放入锅中煎,每片猪肝都煎出血水时就可以翻面。
猪肝不宜保存,最好现买现做。
将开水倒入锅中,煨煮猪肝。
将韭菜花、姜丝、沙茶酱分别倒入锅中,再加入适量的盐和糖。
将适量的清酒倒入锅中。
将猪肝汤盛盘,再倒入一点黑麻油调味。
我平时在外面也常吃猪肝煲、猪肝粉什么的,但家里几乎不做,因为猪肝做起来会很麻烦,而且我很怕它的腥味。看师父把猪肝切大块下锅煎的时候,我还有点怀疑,这么“随意”,做出来真的会好吃吗?没想到猪肝吃起来脆嫩弹牙,汤又非常甜润,再加上麻油的香,一点腥味都没有,简直是一绝!做一道汤可以这么快,却又这么好吃,师父的手艺真的是无可挑剔!
麻油猪肝汤:“我长这个样子!”
看看你都错过了哪些精彩美味吧!
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菠菜和猪肝都是非常好的补血食材,特别适合产后坐月子的产妇们食用,下面就一起来看一下这道菠菜麻油猪肝汤的做法。
坐月子第1周推荐菜:麻油猪肝
产的第一阶段,也就是第一周。这时妈妈的体力很差,全身水肿未消,肠胃的消化吸收功能尚未恢复,子宫强力收缩,恶露大量排出。这阶段的饮食调补重点在于促进肠胃功能恢复,并补充体力,提高抵抗力。促进子宫收缩,帮助恶露排出。
所以饮食上要尽量清淡,多吃易消化、刺激性小的食物,避免吃得太油腻滋补。食品的种类要丰富,经常变化花样,多做高营养的汤水,少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。饭菜要做得细软,以便于消化吸收。避免加太多的调料,特别是盐,吃太咸不利于消水肿,喂奶时也会经由母乳影响宝宝健康。
特色:猪肝破血补血,能帮助子宫收缩,顺利排出恶露。所以产后第一周要多吃肝类食材,食疗功效特别适合气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血的产后妈妈。
米酒精华(或饮用水):600ml
1、猪肝洗净、切成3mm厚度;
2、水开后,汆烫猪肝后以净水洗去血泡;
3、大火热锅,倒入黑芝麻油,以文火把姜爆成金黄色;
4、转大火,放入猪肝快炒至变色;
5、加入米酒精华(或饮用水)炖煮,煮至猪肝熟烂,加盐调味即可熄火,趁热享用。
1、选购猪肝时,可用手按压,感觉软软厚厚有弹性的,即为好吃的“粉肝”;但若压下去硬硬干干的,就是“石肝”,口感较硬,也不太新鲜。
2、除了猪肝,也可以选择羊肝、鸡肝或鹅肝,替换食用。