低卡沙拉的家常做法大全怎么做好吃视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 00:30 标签：

低脂低卡简单又好吃！

原料：熟鸡蛋、菜瓜、胡萝卜、丘北焙煎口味沙拉汁。

第1步、鸡蛋煮熟去皮菜瓜洗净，胡萝卜去皮洗净

第2步、菜瓜去籽，切成小块儿

第3步、胡萝卜切成片。

第4步、鸡蛋切成小块儿

第5步、所有食材放入盘里。

来自 美食天下 筠旸JY 的作品

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1、食材处理：节瓜洗净切薄片、芝麻叶洗净松子180 度烘烤约五分钟

2、制作淋酱：在大碗中倒入葡萄醋，以盐和胡椒调味拌入橄榄油搅匀，然后挤上柠檬汁

3、制作沙拉：利用刨刀将所有节瓜削成长薄片将节瓜片放在滤锅中，抹上些许盐静置7至8分钟逼出水分。完成后用厨房纸巾完整拍干。

4、完成：将節瓜片堆高洒上烤好的松子，先淋上些许橄榄油后再放上一层芝麻叶，淋上酱汁最后顶部撒上帕玛森起司薄片，完成

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