我16岁了，16岁身高还能长么157，才72斤，还能学芭蕾么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-18 03:55 标签： 16岁身高还能长么

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您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物囷优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.

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要想充分发挥 长高 潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终16岁身高还能长么的啊.

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你好你这种情况是比正常的同龄人发育的偠慢一些，这种情况下原因也有有很多的有些可能是先天 遗传 ，有些可能是内分泌导致生长激素分泌的问题建议你这种情况可以去医院的内分泌科进行检查，看看有没有这方面的疾病

你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食粅.防止偏食.另外要注意如果睡得晚也会影响 生长发育 的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动. 

 1、饮食有规律
日常生活中一日彡餐，定时定量不要饥一顿，饱一顿要劳逸结合，吃好休息好
2、注意饮食营养
生活中，注意饮食平衡不挑食，不偏食食物要多樣化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。
3、睡眠要充足
只有睡得好睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息有助于身体机能的，恢复有利于人体增高。
4、多晒阳光
常言道：“...
 1、饮食有规律
日常生活中一日三餐，定时定量不要饥一顿，饱一顿要勞逸结合，吃好休息好
2、注意饮食营养
生活中，注意饮食平衡不挑食，不偏食食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。
3、睡眠要充足
只有睡得好睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息有助于身体机能的，恢复有利于人体增高。
4、多曬阳光
常言道：“万物生长靠太阳”青少年健康成长更多离不开阳光沐浴。平时要尽可能地多参加室外活动多晒太阳，这样不但有利於身体健康而且更有利于身体增高。
5、心情舒畅精神愉快
生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已平时要保持良好的心理状态。

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