【吃饭】崔玉涛：关于宝宝饮食喂养问题大汇总！
【吃饭】崔玉涛：关于宝宝饮食喂养问题大汇总！
爸妈营说本文是今天的【辅食专题】7篇文章中的第1篇。如何给孩子选择配方粉&Q：真不知该怎么给宝宝选择奶粉，从国外代购奶粉需要了解哪些？崔医生：若母乳喂养中母乳真的不足，表现出频繁喂养且体重增长缓慢时，可以给婴儿添加配方粉。必须注意的是，每次添配方粉前一定要保证婴儿直接吸吮母亲的乳房每侧至少10～15分钟。这样可以给予母亲乳房有效刺激，不仅有利于母乳产生，还有利于婴儿对母乳喂养的接受。孩子不会因为奶瓶喂养后出现对母乳喂养的抵制。根据蛋白质结构，配方粉分为完整蛋白的普通配方，适于母乳不足的正常婴幼儿；部分水解配方，适于有过敏风险婴幼儿预防过敏；深度水解配方适于治疗牛奶蛋白过敏引起的常见病症；氨基酸配方适于诊断和治疗牛奶蛋白过敏的婴幼儿。根据脂肪，分为长链脂肪配方，即普通配方粉，适用于正常婴幼儿；中/长链配方，适用于肠道功能不良，比如：慢性腹泻、肠道发育异常、肠道大手术后、早产儿等情况。根据碳水化合物，分为全含乳糖的普通配方，适用于正常婴儿；部分乳糖配方，适用于胃肠功能不良时，比如早产儿，胃肠受损者；无乳糖配方，适用于急性腹泻，特别是轮状病毒性胃肠炎，以及先天性乳糖不耐受者。不同种类的配方不意味着不同品牌的配方。国内外很多婴儿营养品厂家，都有各种不同种类的配方。家长给孩子选择时应该有所了解。宝宝首次添加配方粉应先“试”Q：我家宝宝一周岁。近期准备离乳，想添加配方奶粉。究竟是牛奶好还是羊奶好呢？很困扰。崔医生：若决定断母乳，先确定婴儿是否耐受配方粉？断奶前，先将一点配方粉涂在婴儿嘴周，观察皮肤是否变红；若皮肤无改变，可给孩子喂些配方粉（小勺、奶瓶均可），观察是否出现皮疹；呕吐；腹泻等。若无任何不适，可选择牛奶或羊奶为基础的配方粉，两者无特别不同。再有，就要考虑如何断奶了！婴儿喂奶量和间隔时间Q：我家孩子46天，喂奶粉，应该多久喂一次，每次喂多少呢，需要在奶粉里放助消化药吗？不会喂孩子，怕喂坏了崔医生：很多信息都会介绍婴儿喂奶量和间隔时间，但仅供参考。比如：两个月左右婴儿每天喂奶7-8次，每次间隔3小时左右。当然，清醒时间隔短；睡觉，特别是夜觉期间，间隔会长，可达6-7小时。喂配方粉量在90-120毫升/次。家长根据这个粗略建议，结合婴儿接受度，找到适合自己宝宝的喂养量和规律。宝宝每顿饭都应有蛋白质Q：一岁的宝宝每天吃鸡蛋合适吗？会不会蛋白质太高？对身体有影响?崔医生：一岁宝宝每顿饭都应有蛋白质，当然还应有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。就蛋白质而言，母乳/配方粉；肉类和鸡蛋为主要食物。在保证奶摄入的基础上，肉的摄入也很重要，红肉还可提供丰富的铁；鱼肉还可提供DHA。鸡蛋无特别优势，不须每天都吃。建议每顿饭都有蛋白质，种类交替食用。满六个月后如何判断母乳是否有营养Q：宝宝七个月，一直母乳。儿保医生说半岁就要开始加奶粉，可是一喝奶粉就抗拒不说嘴周还红红的，像是过敏。请问就不能一直母乳吗？崔医生：判断母乳喂养是否合适或母乳是否还有营养？不是依据母乳喂养时间长短，而要依据喂养效果（婴儿生长曲线）。“6个月以后的母乳就没营养了”这种说法没依据。很多纯母乳喂养婴儿满6个月后生长偏缓与辅食添加不当有关。再有，进食配方粉后出现口周发红，很可能是口过敏症，预示过敏的开始。支招，婴儿配方奶粉过敏Q：宝宝快八个月了，今天给他喝点奶粉，之前一直母乳加辅食，结果嘴巴周围就红了，我又把没喝完的奶粉擦在宝宝脖子那里，过一会也红了，这样是不是代表对奶粉过敏？只能喝水解配方奶粉了？崔医生：服配方粉后口周皮肤发红，将少量配方粉涂到身体其他部位皮肤也会发红，应可证实为配方粉过敏。最好继续坚持母乳+辅食。如果母乳真的不足，只能添加深度水解或氨基酸配方，至少3-6个月，再试图换成部分水解配方，6个月后才可试普通配方粉。益生菌（LGG等）有助于食物过敏治疗。喂养顺序：先喂辅食后喂奶，一次吃饱Q：我家宝宝开始吃辅食了，听说每天要吃好多顿是么？崔医生：刚开始添加辅食时，家长往往比较随意，想起来了就给孩子喂一点，没有计划性，这其实是不对的。家长不仅要关注辅食的种类与添加方法，更要使每次添加过程更科学，在细节上做到位。每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃饱。添加辅食之初，每次辅食的进食量有限，需要再补充奶才能让孩子吃饱了。这样做能够避免出现少量多餐的问题。少量多餐不仅会影响孩子进食的兴趣，还会影响消化的效果。辅食添加的规律为一天两次。之所以要先吃辅食，是因为要持续保持孩子“饥”和“饱”的感觉。两次喂奶间给孩子添加辅食，此时孩子还未饥饿，对辅食兴趣不大；进食后也未必吃饱；下次吃奶时又还未饥饿，造成对奶的兴趣降低。周而复始，孩子失去了“饥”和“饱”的感觉。饱腹的体验，不仅可满足心理需求，还会促进胃肠功能发育；饥饿感觉的缺失，会导致孩子进食兴趣的相应降低，受此影响，胃肠功能也会下降。另外，添加辅食后，孩子的进食时间和进食次数都不应该有明显改变，奶的摄入量也不应因为添加辅食而减少。只增加了一项，要在两次喂奶前有辅食的先期食入。婴儿辅食最好现吃现做Q：看到很多宝妈都给宝宝吃一些进口罐装的果泥肉泥各种泥，我只是给宝宝吃新鲜水果，宝宝9个半月，需要给他吃这些罐装食品吗？崔医生：婴儿的辅食最好现吃现做。青菜泥的做法：将青菜洗净，滚开的水焯下，然后剁碎即可，以保证维生素等营养，还会起到纤维素作用。根茎类蔬菜做法：蒸熟后碾碎，也可打碎。肉泥的做法：将肉蒸熟或煮熟，再用辅食机等装置打成泥。这些泥可与米粉等混合后喂婴儿。市售的罐装泥糊食品没有优势。为了加餐不要刻意唤醒熟睡婴儿Q：出生40几天的宝宝，晚上12点吃了110毫升奶粉，早上睡到6点才醒来要吃奶粉，崔医生你说这样宝宝会不会饿，半夜要不要让他醒来加一餐呀？崔医生：每个婴儿睡眠规律都不同，但生后很快会适应昼夜变化。睡眠，特别是夜间睡眠期间，人体代谢慢，消耗能量少；再有夜间生长激素分泌旺盛，利于婴儿生长；还有饥饿状态肯定不会踏实睡觉。为此，不要刻意唤醒熟睡婴儿，仅为自己的担忧。正常孩子不可能在熟睡中突然出现低血糖等饥饿所致问题。婴儿最好的加餐是水果Q：七个月大的婴儿可以喝豆浆机鲜榨的玉米汁吗？熟的。崔医生：没有理由说7个月的婴儿不能喝玉米汁，但应考虑给孩子喝玉米汁的意义所在？为了多饮水，白水最好，同时利于保护牙齿；为了提供辅食，玉米汁中能量密度不够，不能作为婴儿辅食；为了加餐，7个月婴儿最好的加餐是水果，再说也不是果汁，而是果泥。不是任何种类和性状的食物都适于小婴儿。宝宝乳糖不耐受的症状和治疗Q：宝宝0天了纯母乳喂养，大便一直稀，有水也有些粘稠的，最近这两天发现宝宝还会拉泡泡，放屁还会带出便水，黄色的，放屁声音也很大，每次拉粑粑宝宝都会闹，拉完之后就不闹了。我想请教一下崔医生，宝宝这种情况是否正常？是否拉泡泡就是乳糖不耐受？做哪种检测可以确定是不是乳糖不耐受？若是吃乳糖酶是吃哪一种呢？崔医生：母乳富含低聚糖，一种可溶性纤维素，为肠道正常菌群，特别是双岐杆菌的食物，但可至大便偏稀，所以母乳喂养儿大便多偏稀。只要婴儿生长正常不要担忧大便性状。生后2-3周至4-6个月是肠绞痛高发时间，会出现胀气，排便费劲，大便带气泡，阵发/定时哭闹，但体重增长正常，属良性发育问题。乳糖不耐受会出现稀水便和排气过多，多继发于肠道损伤后，如轮状病毒胃肠炎；肠道过敏等。外源性乳糖酶或无乳糖配方有暂时效果。继发乳糖不耐受会于原发疾病好转后几周逐渐痊愈。但是对小婴儿来说，肠绞痛常见，与肠道发育不成熟有关，也会出现以胀气为主的现象，西甲硅油会有明显效果。腹泻期间是否存在乳糖不耐受，可通过尿液检查，也可通过服用外源性乳糖酶诊断性治疗。服用乳糖酶，若有效即可诊断，并坚持治疗。继发性乳糖不耐受可服用乳糖酶1-2周；原发性乳糖不耐受需服时间较长，临床中少见。注意：1、发现有乳糖不耐受并不意味是原发性；2、选用不含牛奶成分的乳糖酶。酸奶不能解决牛奶过敏Q：宝宝九个月，从出生至今断断续续脸上会有湿疹，看到您推荐的益生菌打算给孩子吃。想问下如果用普通奶粉（非深度水解蛋白）加益生菌做酸奶给孩子喝会有效吗？还是最好用温水冲服？食用用普通奶粉做的酸奶会过敏吗？崔医生：如婴儿湿疹是牛奶过敏所致，就应将配方粉换成深度水解/氨基酸配方粉。酸奶不能解决牛奶过敏。正常婴儿，可接受用普通配方粉制作的酸奶。将酸奶机内胆洗净并晾干；开水直接倒入内胆；待开水变凉后，将配方粉倒入水中并用干净筷子搅匀粉和水，再放入适量活菌益生菌；数小时后酸奶制做成功。宝宝可同时服用DHA、AD、D3，但须弄清是否应服用Q：请问我宝宝2个月了可以吃DHA吗？和AD、D3起冲突吗？崔医生：DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，属于脂肪。重要功能是神经细胞膜的主要成分，对神经细胞功能有重要结构作用。AD是维生素A和D的复合之剂，同属于脂溶性维生素。D3是活性维生素D。口服维生素D3才能在体内经过肝脏转换成25-羟维生素D3；再在肝脏内转换成1，25-羟维生素D3才能起到有效作用按箭头所指方向，点击蓝色字体，关注 【同城麻麻】 。这里是同城妈妈的家，在这里我们xx育儿乐趣，我们探讨育儿话题，我们和孩子们共同成长，一起长大。您的位置：&&&&10款米饭的新做法，让宝宝爱上吃饭就这么简单！
10款米饭的新做法，让宝宝爱上吃饭就这么简单！
日 10:09阅读次数：1642
米饭是我们日常不可或缺的主食，但是米饭还有很多新做法噢！美味到根本停不下来！如果你家宝宝不爱吃饭，不妨花点小心思，玩玩新意思~
米饭是我们日常不可或缺的主食，但是米饭还有很多新做法噢！美味到根本停不下来！如果你家宝宝，不妨花点小心思，玩玩新意思~
注意：1岁以内宝宝请勿添加、糖等调料，部分食谱调料较多，宝宝吃请酌情减少。
鳕鱼一块，剩米饭1碗，鸡蛋3个，面粉60g，蒜瓣2个，小香葱适量，
盐2茶匙，白胡椒1茶匙，半茶匙，香油半茶匙。
1、鳕鱼切块，鸡蛋打散，小香葱，蒜切碎。
2、鳕鱼用盐半茶匙腌下。
3、鳕鱼在锅中捣成泥。
4、在一个盆里倒入剩米饭，面粉，鸡蛋，小香葱，蒜末加入盐2茶匙，白胡椒1茶匙，鸡精1半茶匙搅拌均匀，加入鳕鱼泥，再加入香油，往一个方向搅拌上劲。
5、用手拍成一个圆饼，放入锅中煎制，煎到两面呈金黄色即可。
2仁洋葱炒饭
米饭、洋葱、基围虾、鸡蛋、盐、白
1、虾洗净，只取虾仁，再切丁，加点白胡椒腌一下；洋葱切丁。
2、鸡蛋打散，并炒成碎丁。
3、热油锅，先炒洋葱，炒到颜色微黄，再放入虾丁一起炒，虾炒熟后放入米饭，鸡蛋碎，加盐，白胡椒粉炒匀就好了。
米饭，鲜虾仁，胡萝卜，杏鲍菇，豌豆
1、虾仁洗净沥干水份，切成小粒，加黑胡椒，少许盐腌一会儿
2、胡萝卜和杏鲍菇切成小丁，豌豆和杏鲍菇入开水焯烫后捞出沥干水份
3、油锅姜片暴香，入虾仁炒至变色即盛出
4、另起油锅，加少量油放入胡萝卜丁翻炒，倒入胡萝卜丁和杏鲍菇丁
5、倒入米饭炒匀，并加盐和少许糖调味
6、倒入虾仁翻炒均匀，待炒好的米饭稍凉后，便可做成米饼，入加了油的平底锅小火煎
7、煎至两面金黄即可。
热米饭一碗、海苔一包、肉松
1、直接用烤海苔包裹上米饭吃,味道就很好了,宝宝很喜欢.
2、把蒸好的米饭做成球状,分别裹上肉松和海苔碎就可以了.
3、也可以做成小小的手卷寿司,里面放些蔬菜条和肉松,很好吃!
5迷你什蔬饭卷
米饭100克，洋葱20克，胡萝卜15克，火腿15克，鲜香菇10克，鸡蛋2个。 盐、葱花、油各少许。
1、洋葱洗净，切末。
2、胡萝卜洗净，去皮，切末。
3、鲜香菇去蒂，洗净，切末。
4、火腿切末，备用。
5、鸡蛋磕入碗中打散，搅匀，锅内加少许油将其摊成蛋皮。
6、炒锅置火上，倒油烧热，用葱花爆香。
7、放入胡萝卜、香菇末翻炒几下。
8、放入洋葱末炒至变软，加入米饭和火腿末同炒。
9、加少许盐调味，炒匀。
10、把炒好的米饭平摊在蛋皮上，卷成卷，再切成段即可。
糯米 ，黑豆，小米，红豆，芝麻，花生，黄豆，盐，海苔。
1、黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。
2、泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米，放入电饭锅内煮成米饭，放凉。
3、花生入油锅，炒熟，放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。
4、白芝麻炒熟，加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
5、取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。
6、包入适量的花生芝麻馅，封好口，然后捏成三角形。
7、底部包上一小块海苔即可。
7米饭鸡蛋饼
鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖适量
1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。
2、鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
3、把剩米饭倒入蛋液里。
4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
5、平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
6、底部煎熟后，晃动一下锅，饼会自己移动，此时翻面继续煎熟即可。
8迷你蔬菜饭团
胡萝卜，青菜，泡菜，米饭，盐，薄盐生抽适量，紫菜条
1.各类蔬菜切成小丁，锅中油烧热放入蔬菜类翻炒。
2.加入冷的米饭翻炒均匀。
3.加入适量盐，生抽继续翻炒均匀之后盛入碗中。
4.将米饭捏成小团，帮上一条紫菜条即可。
9开胃番茄饭
大米、番茄、洋葱、香菜
1 将番茄和洋葱洗净放入搅拌机搅碎成糊状；
2 电饭煲中放入大米、水和番茄洋葱糊，撒入香菜碎；
3 等电饭煲自动把饭煮熟，番茄饭就做好了，番茄的酸甜会让你胃口大开的。
10芝士焗饭
米饭，火腿肠，彩椒，黄瓜，胡萝卜，青豆，洋葱，鸡蛋，香葱，盐，黑胡椒粉，马苏里拉奶酪，，蛋黄酱
1、所有食材切丁备用。
2、青豆胡萝卜丁下锅焯熟。
3、鸡蛋打散下锅翻炒后乘出。
4、热锅冷油 放葱花爆香 加入洋葱和彩椒丁翻炒。
5、加入火腿 黄瓜 胡萝卜丁和青豆 继续翻炒。
6、最后加入米饭 适量盐和黑胡椒粉翻炒均匀。
7、出锅乘碗。
8、撒上番茄酱和蛋黄酱。
9、再铺一层马苏里拉奶酪 放入空气炸锅或烤箱，200度5分钟。
10、表面金黄有一点点焦就可以啦。相关文章推荐
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我的宝宝快一周了！一直都太喜欢吃东西！奶粉也吃的很少！一天也就三四次！每次量在180毫升左右！加点粥类的副食量也不多！从六个月开始就不喜欢吃奶粉了
薏米粉加百合蒸~！（天然的味甜，功效就不用说了吧~）鸡骨草蒸黄蜂鱼或是塘角鱼~！（适当加点黄芪，党参，补气.健脾胃.消苷汲~！）还有蛮多~！时间问题就说这些吧~！有兴趣的话，给我留言，我发到你的育儿网信箱~！
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高悬赏问题宝宝多大能吃米饭？（内附几款美味又健康的米饭辅食的做法）
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大米粥和米汤有益气、养阴、润燥的功能，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，大米中所含淀粉颗粒小，口感柔软细腻，容易消化，比其他谷物更适合孩子的肠胃。但需要注意大米中含铁较少，以大米粥为唯一辅食容易造成贫血。最好给孩子选用强化铁和蛋白质的婴儿专用米粉。如果熬制米汤，建议选择糙米。而宝宝肠胃功能在一岁以内还没发育完全，尽量以米粉、稀饭、奶粉、其他合适的辅食为宜。等到一岁以后就可以尝试米饭，循序渐进，慢慢地增加，让宝宝有个适应的过程。宝宝要注意不要过早吃米饭，以免造成宝宝的消化不良，在一周内最好吃一些清淡或是好消化的食物，如小米粥，汤等。个别宝宝，宝妈们可以在十个月左右把饭煮的软软地给宝宝尝试，前期一定要少量尝试，观察宝宝有没有不良反应。专家建议1、按宝宝加辅食的早晚来判断，四个月就加辅食的话，9个月左右的宝宝已经有能力吃比较软的米饭了。六个月加辅食的宝宝就需要推迟到1岁左右尝试米饭了，还有的宝宝虽然辅食加得晚，但吞咽功能很好，只要宝宝咽得下饭就可以吃米饭了。2、宝宝开始添加辅食的原则是：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠。刚开始，每种辅食要观察3-5天，如果宝宝没有过敏反应，大便也正常，就可以再加另一种了。而且，每种第一天只能喂一点，第二天可以再加量，以此类推。3、6～12个月就可以吃米饭。宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软，细腻，要充分加热煮透。生活小建议1、宝宝8个月后，如果不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，此时也可让宝宝尝试吃一些米饭，如未发生等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做米饭时，水多放点，做的软烂一些。 2、粥可以熬的烂烂的那种，一次别吃太多，由少到多循序渐进但是米饭还是先别吃了·我们都是10个月才开始给吃米饭的，还是单独用个小碗蒸的软软。 3、一岁以后。只是要注意好粗细粮搭配着吃，比如玉米，面粉类，小米等，都可以变换着给宝宝吃的，这样才能饮食上合理搭配的，对宝宝的成长都会更加有好处的，最好能配上青菜，肉蛋类营养均衡最重要的。 4、最好三岁之后，宝宝三岁前的食物都单独准备，不能和大人吃的米饭一样，因为小孩的消化能力还很有限的。因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。辅食教程温泉鸡蛋饭材料：鸡蛋3个、鸡肉100g、蘑菇少许、水250ml、白饭60g、蒸鱼豉油（如果有日本味林更好）少许、盐少许、淀粉少许做法：1、取2个鸡蛋打散，加水加蒸鱼豉油和盐调味，预热烤箱220度2、烤皿底层铺白饭3、鸡肉切片，用少许盐和淀粉稍腌，铺在米饭上4、蘑菇切小铺在鸡肉上5、将鸡蛋液淋在上面，盖上锡箔纸，入烤箱220度烤25分钟6、在上面敲一个鸡蛋，再盖上锡箔纸，入烤箱220度烤8分钟即可蘑菇焗饭材料：米饭100g、洋葱50g、蘑菇100g、火腿/培根40g、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量做法：1、洋葱去老皮洗净切成丁，蘑菇洗净切成片，火腿切成丁，马苏里拉奶酪擦成丝2、炒锅烧热，放入少量油，放入洋葱丁炒到透明3、加入火腿一起炒出香味4、加入蘑菇一起炒，至熟5、将火适当调小，加入搅散的白饭，所有材料一起炒匀，加少许盐调味6、将炒饭盛入可以放进烤箱的容器，在上面铺上奶酪丝7、放入预热200度的烤箱，上下火烤至奶酪融化稍稍着色即可淡淡清香豌豆饭材料：大米、豌豆、卷心菜、香菇。做法：1、豌豆洗净，卷心菜和香姑洗净后分别切丝2、大米洗净，加入适量开水入电饭煲煮饭3、平底锅烧热，倒入适量油，爆香香菇丝后，加入卷心菜丝翻炒，再加入盐和胡椒粉调味4、倒入豌豆炒匀5、打开电饭煲，迅速倒入炒熟的菜和菜汁，稍稍搅拌，继续焖熟米饭即可。更多辅食知识，可以关注养啦公众号回复“辅食”查看
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