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你好楼主因在百度知道发送资源链接容易失效。所以不在百度知道上面发送资源链接。为了避免链接失效请直接加为百度云好友。百度ID：house蓝宇水瓶
不好意思不知道怎么加 😂
作者是“风四娘”
嗯 有没有？
亲，我已经上传啦
我怎么找不到。
额，可能是手机知道看不到文件吧，你换成电脑试试。别的我就不清楚了
那我明天用电脑看看 。谢谢亲。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&大学的时候特别想学习PS，于是在淘宝买了教程，天天背电脑去图书馆学习，坚持了10来天后，因为太难加上忙其它的事情便放弃了。时隔两年后，&b&因为工作需要一个月内硬生生地给学会了&/b&。学习PS基本操作并不难，难得是想法和创意。&/p&&p&&br&&/p&&p&看了好多回答，视频教程并不少，但是我认为新手在前期学习还是应该专一，达到一定水平之后，再根据自己的偏好去选择资源。&/p&&p&&br&&/p&&p&祁连山老师&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.imooc.com/learn/159& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PS通关教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.imooc.com/learn/152& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PS入门基础魔幻调色&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&备注：我没有看过祁连山老师的视频，因为当时学习时间太紧，关于工具的具体使用，我是在操作案例的时候学会的，不大明白的就直接百度。但我觉得有时间还是把基础夯实，这样学习起来更轻松。&/p&&p&&br&&/p&&p&小白老师&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/learn/PSLearning%2520path& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&photoshop小白学习路径&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d30ecc732d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&858& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&858& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d30ecc732d_r.jpg&&&figcaption&教程的一部分截图&/figcaption&&/figure&&p&备注：小白老师是我学习Photoshop的第一启蒙人。声音特别好听，讲的也十分有趣，一节案例大概10分钟左右，而且有素材可以下载跟着视频一起学习。当你做出来跟老师的效果差不多时会有满满的自豪感。关键是这些视频免费，而且还在不断地更新当中，视频中的PS版本是CC系列。&/p&&p&&br&&/p&&p&李涛老师&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gogoup.com/course/GNQ%3D%3D/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Photoshop高手之路基础篇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gogoup.com/course/GMTQ%3D/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Photoshop高手之路提高篇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&备注：几乎学习PS的人都应该知道李涛老师，实在是太牛了。前面我也讲到因为学习时间紧，一些理论知识还不是特别明白，比如蒙版，混合模式等。听了基础篇后，简直是豁然开朗，讲的太通透了，而且李涛老师本人也风趣幽默。&/p&&p&&br&&/p&&p&尽管视频中的软件是CS版本，但是里面的知识也不过时。大家可以看下面的截图，基础篇有10万人学习。另外，学习完李涛老师的PS系列感兴趣也可以看摄影系列。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dadd72b57cbda1cea24c1a8c541a0f30_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1228& data-rawheight=&705& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1228& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dadd72b57cbda1cea24c1a8c541a0f30_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再贴几个&b&素材网站&/b&，学习PS经常用到，直接下载素材可以节省好多时间。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pixabay.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pixabay&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这个网站提供位图、矢量图、插画等多种类型的图片资源，图片高清，免版权，可作商业用途。但是因为是国外网站，搜图功能不太精准。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//unsplash.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Unsplash&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&专业摄影师拍照上传，照片普遍具有设计感，大气耐看。图片高清，免版权，可做商业用途。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//699pic.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&摄图网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&图片高清，搜图功能特别精准，尺寸共三种：微信配图、banner配图、最大尺寸。但非会员用户一天只能下载一张图片。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//588ku.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&千库网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&我特别喜欢用，因为这上面有很多免抠的png素材和背景素材。直接下载里面的素材可以节省好多时间。注册用户可以免费下载，但数量有限制。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ibaotu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&包图网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&网站的模板特备好看，而且可以下载源文件供自己学习，由顶尖的设计师供稿，广告设计，电商淘宝各种模板都有。每天更新1000张，注册用户每天可下载两张。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后送上一个&b&福利&/b&，关注公众号&b&【轻松熊的日常】&/b&，输入“&b&简历&/b&”，即可得到超有设计感的&b&精美简历&/b&4份。同时在学习PS上有疑惑的同学，也欢迎与我交流&/p&
大学的时候特别想学习PS，于是在淘宝买了教程，天天背电脑去图书馆学习，坚持了10来天后，因为太难加上忙其它的事情便放弃了。时隔两年后，因为工作需要一个月内硬生生地给学会了。学习PS基本操作并不难，难得是想法和创意。 看了好多回答，视频教程并不少…
易修罗太太的《你们男生打游戏好厉害哦~》（超萌很甜的一本，看小说的同时还能背单词(?o??o?)
? 超级棒der）&br&&br&酥油饼大大的《宿将》也很甜~&br&&br&呂天逸大大的《你是不是喜欢我》《大触》《写实派玛丽苏》（超甜的2333阿逸出品保证甜死你）&br&&br&羲和清零大大的《给校草当假男友的日子》（甜死了哈哈）&br&&br&漫漫何其多大大的《影帝》《想起我叫什么了吗》（超甜der）&br&&br&绿野千鹤大大的《含桃》《失忆了，别闹》《鲜满宫堂》《迪奥先生》（绿鸟也是写小甜饼的一把好手）&br&&br&徐徐图之大大的《彼得潘与辛德瑞拉》《袁先生总是不开心》都很甜很萌&br&&br&缘何故大大的《重生之豁然》其实也是个小甜文&br&《【娱乐圈】情敌》（我不行了，这个小甜饼太甜了，受超级可爱，还是奶味的）&br&&br&柳满坡大大的《一代城草》&br&&br&静水边大大的《岁月间》《钟情》很甜很甜~&br&&br&雾十太太的《与权臣为邻》很萌的一本~&br&&br&西子绪太太的《为了和谐而奋斗》
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hhhh我也是！&br&&br&不是说言情没好文啊，虽然没看但听说的一些言情文应该都蛮棒的。就算再不济好歹女神皮皮也是写过言情的呀，可是就是看不进去【锤地】&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f605fbea9c7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f605fbea9c7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我他妈也很绝望呀&br&&br&近期追的耽美文要么已经看完要么还在更&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e39b3cbec389ffe262bb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e39b3cbec389ffe262bb_r.jpg&&&/figure&&br&无聊到死的我去逛了一下言情区，结果很惊奇的发现，言情文的画风和以前那种霸道总裁爱上我好像有什么不一样了...&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f5acbc999ffafac1e9d1e778_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f5acbc999ffafac1e9d1e778_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-80c3beb25d299a2c628e0d99818bc31c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-80c3beb25d299a2c628e0d99818bc31c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b253a7f32442_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b253a7f32442_r.jpg&&&/figure&&br&讲真啊这些看起来好像都挺萌w&br&&br&&br&&br&可是中耽美毒已经病入膏肓的我就是撸不下去啊！挠心挠肺的等更新啊！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-54eaf4bd191d2f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-54eaf4bd191d2f_r.jpg&&&/figure&
hhhh我也是！ 不是说言情没好文啊，虽然没看但听说的一些言情文应该都蛮棒的。就算再不济好歹女神皮皮也是写过言情的呀，可是就是看不进去【锤地】 我他妈也很绝望呀 近期追的耽美文要么已经看完要么还在更 无聊到死的我去逛了一下言情区，结果很惊奇的发现…
看了这么久也来推荐一下吧，看耽美历时两年多吧。闲话不多说，推文。&br&《袁先生总是不开心》看的时候笑疯了~&br&《王子遇上王》太好看了，强大，各种哲学巴拉巴拉，在火车上看的差点过站~&br&《建筑师助理》还是《助理建筑师》来着？反正是干干正事谈谈恋爱，相互进步神马的超有爱，直男掰弯，然后发现了新世界的大门~2333&br&《影帝们的公寓》也不错，推烂了不过确实好看……&br&《重生之名流巨星》，还不错改剧了，还可以。喜欢封狐狸~&br&《重生之渣受》，具体神马的忘了，只记得很好看~&br&《小白杨》，军旅文中可以的耽美……&br&《特殊案件调查组》太好看了，我想养一只杨思觅，虽然会很危险~(ノへ￣、)但是就是想养啊~程锦简直是完美情人~两个人在一起破案，神马的各种甜。拉灯文，但是由于日常太甜了，根本不在乎拉不拉灯好吗！！！反正是近几天看的最好看的耽美啦~&br&《艳鬼》看的过程中各种哭，还好是he~&br&《犯罪心理》超级好看强烈推荐，里面 三坟 这个部分让我想到了现在美国那个FBI查的中国留学生失踪的案子，不禁感叹，变态确实多……“四声”那个部分最感人了，追星狗能哭的哗哗的┭┮﹏┭┮&br&《默读》这个不用说，都知道好看~&br&《大哥》P大，我想说，我看的居然是被改过的啊！！！摔！！！我当初就在看与不看之间来回挣扎啊！他喵的，谁把主角改成鹿晗和吴亦凡了！！！我是芦苇啊！差点没看，但是，你懂得书荒，所以还是看了。这充分的说明了，这本书有多好，人名根本没影响我看书！！而且完全不会有代入感，嗯，我是看完了才注意到这书主角名字被改了的，还他喵的以为是同人文~(ノへ￣、)说多了都是泪！&br&《金牌助理》印象中还可以。忘了讲什么的了，感觉不错吧。&br&《平生相见即眉开》小平安萌萌哒，文笔不错，就是作者有时候强行出镜2333~平平淡淡才是真啊……&br&《如意蛋》，一开始以为是个喜剧，哈哈哈个不停，后来才发现是一往情深，步步为局。有有些难受唉……不过文确实不错！&br&《调香师》也不错。看完文后，专门去搜了自制香水神马的东东~&br&等我再来，先去找找存货~~~&br&&br&&br&，&br&，&br&，
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太太的《UP主的恐怖游戏之旅》&br&薄暮冰轮太太的《彩蛋游戏》系列《欢迎来到噩梦游戏》&br&南琅要减肥太太的《桐花中路私立协济医院怪谈》&br&风起涟漪太太的《水声滴滴》&br&香小陌大大的《帝都异世录》&br&君子在野大大的《挖坟挖出鬼》&br&云过是非太太的《见鬼鲜花店》&br&小甜甜女神的《镇魂》《默读》《坏道》&br&颓大大的《撒旦的DiYu》&br&尸姐太太的《我忘了自己自杀的理由》&br&藏妖大大的《都市祭灵师》&br&亡沙漏大大的《我的室友非人类》&br&月下桑大大的《夜夜夜惊魂》《亡灵书》&br&捂脸大笑太太的《过路阴阳》&br&长生千叶太太的《黑驴蹄子专卖店》&br&黯然销魂蛋大大的《今夜哪里有鬼》系列&br&突袭的暴风雪太太的《和金手指一起玩游戏》&br&母鸡男神的《国家一级注册驱魔师上岗培训通知》&br&深海先生太太的《德萨罗人鱼》&br&月下蝶影太太的《论以貌取人的下场》&br&西子绪太太的《我五行缺你》&br&绝世猫痞太太的《前夫高能》&br&耳雅大大的《SCI探案集》系列《罪爱安格尔》&br&朱砂太太的《寻鼎》&br&图穷匕见太太的《巢山记》&br&木苏里太太的《饲鬼》《阴客》&br&大圆子太太的《邪祟》&br&莫晨欢太太的《地球上线》（连载中，很好看，推~）&br&&br&9.网游文&br&酥油饼大大的《网游之演技一流》《全息网游之苦力》&br&母鸡男神的《漂洋过海中国船》《别过来》&br&雅纪太太的《神无之月》《神无之祭》《深蓝帝国之携手》《深蓝帝国之追逐》&br&四喜汤圆太太的《[全息网游]虚拟最欢楼》（原名《全息网游之虚拟青楼》）&br&眉如黛大大的《谁说人妖不流泪》&br&沙梓太太的《一本日记引发的奸情》《决战阿普伦》&br&青歌太太的《网游之神语者》&br&祎庭沫瞳太太的《绝对契合》&br&玉师师太太的《少年游》&br&mijia 太太的《天下贰之断弦》&br&云过是非太太的《网游之小心骗子》&br&易修罗大大的《网游之我不配》&br&薄暮冰轮太太的《网游之NPC心理咨询师》&br&抽烟的兔子太太的《我看好你呦》&br&颜凉雨太太的《鬼服兵团》&br&青浼太太的《一毛钱买你闭嘴》&br&蝶之灵太太的《有一种妖怪叫人妖》《最强男神》《神级召唤师》《白骨精三打孙悟空》《给我一碗小米粥》&br&宗门鬼七太太的《神罚者降临》&br&月曜太太的《lost temple》&br&呂天逸太太的《秀恩爱都得死》&br&云柳太太的《网游之元宝闯江湖》&br&忘川鱼儿太太的《盛世千年》&br&颓大大的《角色扮演》&br&指尖的咏叹调太太的《永夜之锋》&br&龙柒太太的《不要怂，就是干》&br&&br&10.娱乐圈文&br&徐徐图之太太的《袁先生总是不开心》《彼得潘与辛德瑞拉》《给柏拉图献花》《我爱你如你爱我》《重生之金牌导演》&br&母鸡男神的《金牌助理》&br&ranana太太的《不经意间》&br&青罗扇子大大的《下一站，影帝》《重生之名流巨星》&br&酥油饼大大的《大湖小妹》《综艺小白和三栖巨腕》&br&淮上大大的《大神养成计划》&br&耳雅大大的《黑乌鸦白乌鸦》&br&月下蝶影太太的《巨星，算什么》《娱乐圈演技帝》&br&木采太太的《离婚以后》&br&西西特太太的《上面的，麻烦用点力》&br&彻夜留香大大的《下一站天王》&br&郑二大大的《相敬如宾》&br&莫里太太的《心有凌熙》《糖二代》&br&天瓶座太太的《影帝们的公寓》《小金杯和大宝马》&br&暗夜行路大大的《有种你爱我》&br&西方经济学太太的《娱乐圈掰弯黑社会》&br&漫漫何其多大大的《影帝》&br&缘何故大大的《东山再起》《重征娱乐圈》&br&焦糖冬瓜大大的《重生之容少》《失守》《入戏》&br&云过是非太太的《重生之对手戏》&br&小谧太太的《黑色薄荷》&br&颜凉雨太太的《空降热搜》&br&爱看天大大的《练习生》&br&SISIMO 大大的《重生之魔鬼巨星》《来自未来》&br&苏特太太的《小明星》&br&superpanda 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seeter水天大大的《怎见浮生不若梦》&br&玉师师大大的《三十而受》《妖孽凶猛》《盛世收藏》&br&道行清浅大大（郑二）的《第十年》&br&钟晓生太太的《心理医生苏维》&br&微笑的猫大大的《大城小事》&br&两仪式太太的《斯德哥尔摩综合症》&br&张鼎鼎大大的《最后一张牌》&br&空梦太太的《利剑》&br&功夫包子太太的《附件！结案报告》&br&一世华裳太太的《疗养院直播间》《这世界疯了》&br&酥油饼大大的《千王》&br&绿野千鹤大大的《失忆了，别闹》《皇上别闹》&br&蝶之灵太太的《微微的微笑》&br&毛厚太太的《匠心》&br&苏特太太的《危墙》（坑）&br&恩顾大大的《当土鳖遇上海龟》《国王坛风云录》&br&缘何故大大的《重生之小市民》&br&五军太太的《再婚》&br&专业围观太太的《欺诈婚约》&br&半盏茗香太太的《情之所钟》&br&指尖的咏叹调太太的《灵魂侵袭》&br&芒果陷粽子太太的《背道而驰》&br&人体骨架太太的《弟弟》&br&&br&就先更到这里，有时间再来更~&br&&br&看在我这么认真用手机打字的份上路过的大家给个赞呗~手动比心?&br&&br&收藏的大家顺便也点个赞呗，谢谢~给大家鞠躬啦2333
1.军旅文 母鸡男神的《幺儿》 泡泡雪儿大大的《军区大院》《警卫连》 香小陌大大的《保镖》 尼罗大大的《恶徒》 来自远方大大的《谨言》 廿乱太太的《军婚》 钟晓生太太的《好一朵美腻的白莲花》 青色羽翼太太的《上校》 淮上大大的《提灯看刺刀》 月下金狐…
神级作者和作品大家推荐了很多了，我在此基础上再补充一些。&br&&br&1.大致翻了翻，好像很少人推荐这个作者：&br&&br&老草吃嫩牛&br&《蚌珠儿》《老鬼》&br&文字好，不浮躁。&br&三观正，文章细节充实（这点我认为很重要）。&br&（当然有时候难免囿于一些网文套路，但是，无伤大雅，看得很爽:-D）&br&&br&2.另外，强推《唇枪》（看过都说好:-D）&br&&br&再另外，有段时间痴迷狗血文（也就是替身、虐心虐身梗）&br&如果和我有相同爱好（笑），除了《唇枪》外还推荐：&br&作品 《如果我不像他》（作者 千金不卖）、《爱谁谁》（作者 空梦）、《貌合神离》（作者
某年某月）、《替身相许》（作者
苍梧宾白）、《贪欢》（作者
EXHIS/HIS）&br&作者 坡莲池（也叫倦枕厌夜）（《骑龙》《断尾》等）、困倚危楼（《旧梦》等）&br&&br&3.还有，偏爱轻松萌趣甜文的推荐作者 雨田君 《阿婆主我要和你谈恋爱》《全世界都在刷让我们在一起》（很甜，不完全清水，但也不是h只是有污，很适度的污，污得很让人愉快）、吕天逸所有作品&br&&br&萌趣甜与h兼得 强推作者 池袋最强 的各个作品&br&&br&4.要是一门心思想要看h……嗯，推荐&br&作品： 《紫金寺夜话》（作者 云吞吞）、《雨霖铃》（作者 本末颠倒）、《阳精灌穴/御云波》（作者 正直的萌乌龟）、《痒》（作者 可可松饼）、《师无我》（作者 蓬岛客，这篇剧情可看性较强）、《穿成弟弟后/风雨声明之》（作者
天痕壹月）、《驭弟》（作者
冉尔）、《沽肉记》（作者
黄桃花）、《帐中香》（作者
长生君）、《邪儒笑》（作者
小斋）、《劣云头》、《少爷》（作者
不游泳的鱼/春溪笛晓）&br&作者： 小秦子（《荒唐》等）、叫我小肉肉（《经理请来推倒我》等）&br&&br&（提示：不推荐一味看h，一是生理上会受不了（不是撸多伤身而是会犯恶心，破坏对性的正确感受与合理期待），二是有时候作者为了h是会牺牲很多正常伦理观念、忽略很多正确性知识的，看多了很容易动摇三观。看h一定要确保在身心都准备好的情况下进行）&br&&br&5.其他一些杂七杂八的，想到什么说什么。&br&&br&青浼（浼读mei）的两本 ：&br&《 [HP] 贵族》《船长偏头痛》&br&西西特 文……就是爽吧&br&西子绪 同上，不同的是，更爽:-D&br&&br&六欲浮屠 《 [瓶邪] 归人》等（这个作者是写瓶邪同人的，我并不关注也并不多么了解盗墓笔记和瓶邪cp，只是机缘巧合之下我点开了她的文，很震撼，气势非凡。因为她的文字，她对细节的把控，我可以完全忽略cp）&br&&br&《模仿者》（作者 李柘榴）（文确实不错，科幻类，世界观是最大吸引点，但是据说作者涉嫌抄袭）&br&《一神之下》（作者 南北逐风）&br&河汉《断点续传》（其实这个作者所有作品可看性都很强《送子天王》《惊鸿》等）&br&木苏里各种作品&br&&br&尸姐 所有作品 神构思的代言人&br&《入戏》（作者
童子）&br&&br&《鬓边不是海棠红》（作者 水如天儿）&br&&br&WingYing 各种作品 我偏爱《欲望庄园》&br&&br&6.以上是我在大家已经把P大、淮上等神级作者拿出来溜了个遍之后的补充，我个人也喜欢这些大大的某些作品，由于之前的答主提了很多我就不多赘述了。&br&此推文仅代表我个人喜好，喜欢就搜出来看看，不喜欢也就过了罢了。&br&&br&7.这篇书单并不完全，一方面我省略了之前的答主所提过的一部分，一方面我的存有读书记录的账号丢了没办法看到以前保存的不错的文，所以之后会有看情况的更新:-D大概是想到什么就赶快添一点这样。&br&&br&8.我自己偏爱科幻类……又因为自己很挑剔文笔、叙事结构、世界观设定新颖程度和细节丰满程度（世界观和细节尤为重要）而迟迟找不到合心意的文章QAQ如果各位有什么好的此类文章推荐（不一定要科幻类，后面那几个条件你们认为还可以就行），请在评论推荐一下咯，提前谢过:-D&br&&br&9.我手机打这篇回答打了快一个钟头……对各位有帮助的话走过路过点个赞咯&br&&br&&br&————————————————&br&更新：我去翻了翻，《模仿者》作者确实抄袭了……喜欢它的小伙伴们可以去看它的 原创 江波老师 的作品（我也不太了解哪一篇233）&br&&br&更新2：突然翻记录翻到了一篇很有趣的文章《扬沙》（作者
公子泪溪/cp：腾讯×360）很好玩，可以杀时间。（我记得有段时间腾讯三六零西皮很火啊……还有西皮漫画哈哈哈，但发在腾讯漫画上的漫画最后被和谐了好像233）&br&&br&更新3：又想到了！看到有人推Fox的《杀戮秀》。好像也少人推Fox ……其实她很有实力也很有名气啊！但是我不推荐《杀戮秀》啦，总给我《饥饿游戏》既视感，喜欢这种类型可以去把《饥饿游戏》原著小说读一遍。我当时是先读的《饥饿游戏》再看的《杀》，《杀》固然不错，但在世界观建构上总是不太比得上《饥》的完整的……所以推荐另一部《离线世界》！很厉害的作者，欧风浓郁。&br&Ps:《杀戮秀》带有明显的反乌托邦色彩，喜欢这种的小伙伴可以看《饥饿游戏》《分歧者》（这俩好像既有小说又有电影）《少数派报告》《龙虾》（电影）《我们》《美丽新世界》《1984》（三本书，被称为“反乌托邦三部曲”）《使女的故事》《黑镜》（俩英剧）等。&br&……我发现自己不但更新随意反复而且善于偏离主题233&br&(σ???)σ&br&&br&更新4：账号找回来啦，残留了一波好文章&br&《每天都在万人迷》（作者
阿黑黑黑）这本语言口语化，图的是轻松爽文，不用太在意剧情&br&《如何玷污经典童话》&br&《写实派玛丽苏》（作者：吕天逸）胜在脑洞&br&《山河日月》&br&《隔火》（作者
Tempura）&br&《丢》（作者
grapefruit）&br&《替身》（作者
尸姐）脑洞大开&br&《簪缨问鼎》（作者
捂脸大笑）看过这么多文中文化底蕴最强的，引经据典，考据详实。除了主角通病（金手指）外无可指摘。绝对不容错过的好文章。（看我为它写这么多应该挺有诚意了吧:-D）&br&《突围 [重生] 》（作者
独行醉虾）ABO文&br&《总裁的野狗》（作者
荷兰船长）我非常爱这一篇&br&《承恩侯情史》（作者
篆文）&br&《犯罪心理》（作者
长洱）&br&《西京梦华》（作者
罪化/魏香音）唐为背景，虽是奇幻，仍富考据，细节讲究非常&br&&br&&br&&br&啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！&br&我竟然忘了这一篇！这一篇我始终把它放在我心中第一，无文超越。&br&&br&《一个人的游戏》（作者
LZ丢啊丢）&br&&br&纯粹感情的爆发，精神敏感者的高潮。&br&（主观体验，唯独此篇拒不接受反驳！）&br&&br&【提示：&br&①有一些文，因为肉比较多或者类型比较突出，我就把它们放到上面正文部分和它们的小伙伴肩并肩了，也就是说，不仅最后的更新部分是更新，原答案中也有更新……就像我这几次在原答案里加的几篇，都是佳作，忽略了就很可惜。&br&②有些作者我只大略地说了一下：xx作者的全部作品，xx作者的《xxx》等。这不代表这个作者作品很少或者不好之类的，相反这代表这个作者很好，且大部分作品都能维持在一个比较符合要求的水准……比如尸姐，小秦子啥的，建议自己搜一搜看一看，错过挺可惜。&br&③再表白一遍：&br&《一个人的游戏》，&br&至纯至真至烈至性情感高潮。】&br&
更新4 完毕:）&br&&br&更新5：看到这篇回答，几乎里面的书、cp我都非常爱*/ω＼*)&br&粘个链接&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2031&/span&&span class=&invisible&&9554/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&……点个赞？:-D
神级作者和作品大家推荐了很多了，我在此基础上再补充一些。 1.大致翻了翻，好像很少人推荐这个作者： 老草吃嫩牛 《蚌珠儿》《老鬼》 文字好，不浮躁。 三观正，文章细节充实（这点我认为很重要）。 （当然有时候难免囿于一些网文套路，但是，无伤大雅，看…
现在已经进入了2017年的尾声了吧，提前祝大家元旦快乐~新的文暂时不推啦~剩下的一些好文也会移步到我的另一个回答，最好看的耽美小说里的，剩下的连载文我会等他们完结在都移过去，这个答案应该不会大变了，感谢所有喜欢我回答的小伙伴，咱们2018再见啦~会继续给你们推文哒~
(?o?ωo? ?) 小伙伴们来年见~&br&&br&~~~~~~~~~~~&br&&br&-连载中~&br&&br& 耳雅大大的《黑风城战记》（古耽玄幻）&br&&br&大风刮过大大的《张公案2》（古耽）&br&&br&墨香铜臭大大的《天官赐福》 （东方玄幻文）&br&&br&&br&羲和清零太太的《迷你人》（都市科幻2333很萌推荐~）&br&&br&徐徐图之太太的《他夏了冬天》（都市破镜重圆）&br&&br&长生千叶太太的《苏醒》（盗墓探险甜文）（不定期更~）&br&&br&莫晨欢太太的《地球上线》（悬疑现实玩游戏~超级棒，强推~）&br&&br&困倚危楼大大的《前男友》（emmmm渣受回头破镜重圆文，现在已经两个月没更了(?﹏?) 希望大大快更）&br&&br&-完结篇~&br&&br&巫哲太太的《撒野》（校园）《一个钢镚儿》（青梅竹马？温馨）&br&&br&颜凉雨太太的《丧病大学》（校园丧尸）《空降热搜》（娱乐圈甜~）&br&&br&酥油饼大大的《宿将》（星际机甲）&br&《陈事》（东方玄幻仙侠）&br&&br&徐徐图之太太的《彼得潘与辛德瑞拉》（娱乐圈甜甜文）&br&&br&风流书呆大大的《神造》（未来幻想爽文）&br&&br&绿野千鹤大大的《含桃》（东方玄幻）《酌鹿》（古代修真）&br&&br&淮上大大的《不死者》（完结啦，很甜的，上上结婚后就是不一样了呢甜~宠~末世丧尸文abo）&br&&br& 吕天逸太太的《你是不是喜欢我》（完结啦，超级甜的校园文，推荐哈哈）《大触》（都市玄幻甜文）&br&&br&羲和清零太太的《给校草当假男友的日子》（啊超级甜的校园文，番外也很喜欢233完结~）&br&&br&西西特太太的《我有一个秘密》（快穿悬疑向）&br&&br&漫漫何其多大大写的《影帝》(很甜很甜的娱乐圈文）&br&&br& 来自远方大大的《桓容》(233好长每次看大大的文就有正剧的感觉 古耽正剧向）&br&&br&缘何故大大的《重生之豁然》（看视频我圆长得好看233要成为一个颜粉了呢233 都市爽文重生向）&br&&br&龙柒太太的《元帅们同时闹离婚》(也很甜233 星际？？甜文 奇幻风）&br&&br&爱看天大大的《合约夫夫》 （都市甜文）&br&&br&水如天儿大大的《鬓边不是海棠红》(真的是很好的书啊，水如天儿大大真的很厉害，233这本书也很厉害，一连载就是七年，哈哈，期待番外~ 民国风）&br&&br&雾十太太的《请开始你的表演》（校园？？穿越？青梅竹马？爽文）&br&&br&superpanda 大大的《一替成名》（娱乐圈）&br&&br&莫里太太的《糖二代》（娱乐圈甜甜文）&br&&br&西子绪太太的《我五行缺你》（现代都市玄幻文）&br&&br&龙柒太太的《不谈恋爱就去死》（也是一篇很好玩的文，类型是娱乐圈系统文，喜欢看这类的小伙伴可以去看看~）&br&&br&母鸡男神的《天宝伏妖录》（古耽玄幻）（母鸡男神出品有保障~）&br&&br&小甜甜女神的《残次品》（我甜的声音真的超甜，为甜甜一辈子打call）（科幻星际机甲）&br&&br&拉棉花糖的兔子太太的《我开动物园那些年》（都市玄幻）&br&&br&金刚圈太太的《怎么可以吃兔兔》（番外待更）&br&&br&长生千叶太太的《深夜食堂》（都市玄幻灵异）&br&&br&龙柒太太的《不要怂，就是怼》（王者荣耀电竞文）&br&&br&月下桑大大的《魔王》（都市魔幻，小可爱推~）《安息日》（科幻星际机器人？？）&br&&br&月下蝶影太太的《不要物种歧视》（都市玄幻）&br&&br&无射太太的《破妄师》（和慢穿有点像，很好看~）&br&&br&焦糖冬瓜太太的《你怎么又来暗恋我》（慢穿？？？甜~小可爱推）&br&&br&薄暮冰轮太太的《欢迎来到噩梦游戏2》&br&&br&绝世猫痞大大的《前夫高能》(悬疑类的小萌文有超能力元素~）&br&&br&梦溪石大大的《步天纲》（都市玄幻师徒文）
现在已经进入了2017年的尾声了吧，提前祝大家元旦快乐~新的文暂时不推啦~剩下的一些好文也会移步到我的另一个回答，最好看的耽美小说里的，剩下的连载文我会等他们完结在都移过去，这个答案应该不会大变了，感谢所有喜欢我回答的小伙伴，咱们2018再见啦~会…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3e2748b6addcc29a72afd2d857504ee_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3e2748b6addcc29a72afd2d857504ee_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-855d34efb74dd7c94a66_b.jpg& data-rawwidth=&698& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-855d34efb74dd7c94a66_r.jpg&&&/figure&一个月前我在另一篇文章&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&强势回归（也许吧）！这可能是近年来最牛的一部科幻美漫。 - 知乎专栏&/a&&里提到，Rick&Morty会在三月回归，没想到被摆了一道。&p&事情发生的就是这么突然，愚人节那天第三季终于来了！&/p&&p&之所以大家等第三季等得这么急，一方面是16个月实在是太长了，另一方面，Rick被联邦政府关押起来的悬念实在太大了。大家都十分急迫地想知道Rick的下场。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd80f33c2bca8eaa79bb_b.jpg& data-rawwidth=&2446& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2446& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cd80f33c2bca8eaa79bb_r.jpg&&&/figure&现在我们终于得到了解答。&/p&&p&看完第三季第一集，开始感觉前两季很多情节是在为这一集服务的。Rick&Morty每集都是独立剧情，而新一季第一集似乎像一根线将之前的很多伏笔串联起来了。&/p&&p&好了，避免剧透，我就话不多说了。&/p&&p&一个月前B站刚刚把前两季删除，现在第三季不给过审，看来态度很坚决啊。。。&/p&&p&所以目前是出于百度云独家播出状态～&/p&&h2&&b&新一集传送门！&br&↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓&/b&&/h2&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&贴吧链接&/a&&br&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&网盘直达链接&/a&&p&感谢电波字幕组付出以及众吧友的传播~&/p&
一个月前我在另一篇文章&&里提到，Rick&Morty会在三月回归，没想到被摆了一道。事情发生的就是这么突然，愚人节那天第三季终于来了！之所以大家等第三季等得这么急，一方面是16个月实在…
&p&初一入坑，至今已达五年，看的耽美小说数量上可能都与看经典名著持平，对自己的阅读量和审美还是有自信的。(电脑端没有自带颜文字好烦哦&/p&&p&长期更新。&/p&&p&&br&&/p&&p&一、原创&/p&&p&按作者整理&/p&&p&&b&1.&/b&&/p&&p&&b&[殿前欢] &/b&古风/情色/虐/低产&/p&&p&&b&《一受封疆》 「我祝王爷万寿无疆，拥万里江山，享无边孤单。」 虐/BE&/b&&/p&&p&入坑作。华容是市侩肤浅下的明白通透、一切勘破，韩朗是魏晋名士式的风流、恣肆下的情深，“一个演戏成痴，一个看戏着魔。 两者心知肚明，自作孽。”配角也有趣得有血有肉，很喜欢兄弟相爱相杀的戏码和男娼的设定。&/p&&blockquote&韩朗：“ 长得好却也未必颠倒众生，那你是凭什么抢了官娼的生意？ 可是有见地，读过许多书？”&br&华容：“读是读过，不过记住和喜欢的只有一部。”&br&“哪部？”“佛经。”&br&“这么说，是佛经教你让男人压在下面？”&br&“是。佛语有云，当受则受。”&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&韩焉：“你起来，男儿膝下有黄金，怎能说跪就跪？”&br&韩朗抬头笑道：“我视黄金如粪土啊大哥。”&/blockquote&&p&另：推同人曲《封疆》 东篱唱的 高音部分简直绝色 古风圈神话级别作品&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.&/b&&/p&&p&谢评论区告知
&b&《遇蛇》系抄袭作品&/b& &/p&&p&这个回答是我写完如何评价三生三世十里桃花后写的 我说妈卖批求言情放过耽美 我说我给你们推荐耽美神作请大家跳出抄袭火坑
这个答案发布没多久评论区就说遇蛇是抄袭 当时真的不敢相信遇蛇是我心尖上的作品不知看了多少遍 我去百度调色盘看了一个又一个对比终于死心了的确是抄的 &/p&&p&评论区有人说“这是同一位作者写的” 也有人说“遇蛇没有抄袭，请不要传播谣言” “虽然是抄的但是比原作好啊”&/p&&p&我不禁想起了“大风刮过是唐七写耽美的小号” 以及各种为唐七洗地的言论&/p&&p&心情复杂。&/p&&p&“你做的每一个选择都是为你想要的世界投票。”&/p&&p&&b&喜欢该设定请支持原作《活受罪》 宠虐/HE&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.&/b&&/p&&p&&b&【Priest】&/b&题材多样/学院派/质量保障/作品完成度高 &/p&&p&&b&《默读》 by 「怪物都清理干净了，我是最后一个，你可不可以把我关在你家？」 宠/HE&/b&&/p&&p&正剧，架构和《盗墓笔记》有点像，题材是刑侦，一环扣一环最后指向同一个势力，痞帅警察攻×浪荡富二代受，个人认为简直是“大众文学的巅峰”。&/p&&blockquote&骆闻舟沉默了一会，缓缓把费渡搭在脖子上纯装饰的围巾拽过来，绕了几圈，几乎缠住了他的下巴：“你有没有觉得非常恐惧的时候？”&br&费渡一顿，顺着他的话音想了想，心里浮光似的闪了一些十分碎片化的记忆，地下室模糊的门和缓缓逼近的脚步声飞掠过他的脑海，轻轻一点，旋即又消失得无影无踪。&br&他一耸肩，用最熨帖的情人语气说：“有啊，怕你离开我的时候。”&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&4.&/b&&/p&&p&&b&【大风刮过】 &/b&古风/文笔劲瘦多留白/情感浓烈而克制/风骨硕硕/玩弄cp&/p&&p&&b&《桃花债》「你是我的，我是你的。哪有债这一说。」 宠虐/HE&/b&&/p&&p&桃源式的爱情故事，大风刮过笔下的人设最经典的特质是“洒脱”和“多情”，宋珧是前者的代表，后者在这篇文中基本没有体现，所以这也是公众接受度最高的一篇文，可以当入大风的门来读。&/p&&blockquote&永世孤鸾也罢，打鸳鸯的棒也罢，过河的桥也罢，都是一种看法罢了。如果反过来想一想，我和衡文在天上这许多年，乃是凡人们求几世都求不来的。朝朝暮暮我都有了。我此时要灰飞烟灭，我于世间全无，世间于我全无。我和衡文相守到我灰飞烟灭，已经是生生世世，天长地久。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&《皇叔》 「襄王已眷巫山处，何须梦里话江南。」 宠虐/HE&/b&&/p&&p&不是寻常恋爱小说之间一生一世一双人，而是很真实的，喜欢着眼前的这个，心里记挂着另一个，心底还藏着一个，又对别的几人也动过意。事件接踵而来，感情搅在里面，自己的都看不清，更不明白别人的，何况都是绕着帝位打转的人，最多的就是误会和无奈，大多时候强求不来，只能随缘。&/p&&blockquote&本王很想问柳桐倚，《紫须侠传》的最后一句他还记不记得——“从古到今，多少江湖义气，英雄豪情，都是一壶好酒，一场大醉，一夜好梦。”&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&事实上，本王唯一求的，就是能有谁真的和我互相把对方往心里装一装，说说话喝喝茶聊个天，成天这么过，一辈子不腻，就行了。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&5.&/b&&/p&&p&&b&【易修罗】 &/b&bdsm向/作品完成度不是高但都颇有亮点&/p&&p&&b&《足下的恋人》「用你骄傲将我捆绑，用你脚掌踩过我脸庞。」 宠/HE&/b&&/p&&p&&b&BDSM向
不模糊不萌化 雷点无数
不建议非圈内人阅读&/b&&/p&&p&第一次读的时候，觉得“啊也太恶心了吧”，没看多少就弃了。对BDSM有所了解之后重读，又觉得，“啊这简直是童话故事。”非常非常私人的推荐。国内所谓的BDSM向基本都是当情趣甚至作猎奇的，就这部是真的戳。&/p&&blockquote&“如果这是真的的话，”胖子颇有些为他感到不值，“身为一个主人，你实在不应该被一条狗牵制住……”&br&“我不是被一条狗牵制住，而是不会违背自己的诺言。不是以一个主人，而是以一个男人的身份。”&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&赞美诗在他耳边想起，他在和他的上帝接吻，他分辨不清这是亵渎还是神恩降临，不知道究竟是他玷污了神还是神给予了他恩赐。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&5.&/b&&/p&&p&&b&【风弄】&/b&情色/长篇/元老级别写手/擅写爱到极致的变态和疯狂/圈内文笔最被低估的作者&/p&&p&&b&《金玉王朝》&/b&宠/HE 白雪岚白云飞的人设爆炸
民国、毒品、官僚的元素不要太带感 我个人不大喜欢别扭受 QAQ 撇开这个不讲这部绝对神作&/p&&p&&b&《不能动》 「你什么都能给，但什么都给得不彻底。」 虐/HE&/b&&/p&&p&替身梗。很喜欢离尉的人设，寥寥几笔就勾勒出张扬的一生浓厚的情感。&/p&&blockquote&“不论你什么样子，我们还是那样喜欢你。”&br&谎言，都是叫人心动的谎言。 被人渴望的仍旧是那个消逝的离尉，身边每一个眼神都暗示他将自己改造成那个消逝的离尉。 他不顾羞耻，放浪形骸，到底还是改造失败，徒剩一个空洞苍白的笑话。&br& “我恨你，我恨透了你……”&br&那些在身体被进入时，伴随着强烈抽动频率的话，原来竟是字字真心。&/blockquote&&p&&b&6.&/b&&/p&&p&&b&【徐徐图之】 &/b&清楚表明就是想写让大家看得开心的轻松向小白文/的确甜齁了/情节自然/丝毫不侮辱智商/开车向而非情色向，娱乐圈系列很好看，比较喜欢的是&b&《你喜欢的样子我都有》&/b&，温柔成熟又略腹黑的医生和纯净热情的十五岁瑞典混血男孩，少女心爆炸。&/p&&p&&b&强推《给柏拉图献花》 &/b& &b&「性功能障碍临床治疗报告 」 宠/HE&/b&&/p&&p&简直是《盗墓笔记》的大型现代娱乐圈向同人文。&/p&&p&梁玺是黑瞎子的设定，深情痞子攻，一口一个“媳妇儿”。柏图有点像解雨臣，性子坚韧，对外人有点冷漠喜欢上之后又是倾尽温柔。&/p&&p&太这篇文的两个配角，谢竹星和王超了，“谢白莲”和“王种马”，明明互相喜欢却都以为对方只当这是一场钱欲交易，最后的番外结局也很甜。因为人气太高作者后来又写了正文，但私以为有点崩坏……还是最喜欢番外里的他们了QAQ。&/p&&p&&br&&/p&&p&评论区被我设置成精选的那些都是推的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&二、同人&/p&&p&我只萌过两对CP一个人设 基本看完了他们的所有同人 各推最喜欢的一篇&/p&&p&&b&利艾《论流言蜚语的重要性》&/b& HD 脑洞太棒 原著向 人设还原 恰到好处翻译腔 同人文里难得的情节完整结构紧凑&/p&&p&&b&黑花《嫂子！队长叫您回家吃青椒炒饭！》&/b&
ABO和军队的设定 前面非常棒 从解语花跟黑瞎子回老家开始剧情就有点拖沓和无趣可以弃了 作者还有一部黑花短篇&b&《 信徒》 &/b&意识流乐队文 简直完美 太他妈好看了 这个作者的脑洞都非常棒文笔也很棒但是她热爱弃坑和拖剧情OTZ &/p&&p&&b&all格 《给你死亡般的快感》&/b& 我沉迷漫画原著里的格雷尔 跨性别的妖孽 看上去谁都爱其实谁都不爱 这篇文章写得最贴切 文笔很棒 冷色调 小众文艺片的画面感
可惜弃坑了 哭瞎&/p&&p&&br&&/p&&p&耽美圈有个说法，“四大名著”&b&：《盗墓笔记》、《全职高手》&/b&、《龙族》、《哑舍》&/p&&p&（按人气/IP排的名，后俩其实有点算是凑数）&/p&&p&都是正剧，但它们的衍生同人文/歌/画可以让你看到死为止。写同人文的基本都是亲妈粉，水准不论创作热情都是很高涨的看着玩玩很是不错。如果文荒了可以考虑入坑。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后如果无聊了想吃肉直接搜你喜欢的CP后面加上关键字“&b&ABO&/b&”
你将会打开新世界的大门
&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&整理不易，有帮助请点赞同键。祝生活愉快啾咪。&/p&&p&相关回答 &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有什么好看到浑身颤抖无法自拔，久久不忘的同性电影？ - 施子怡的回答 - 知乎&/a&&/p&
初一入坑，至今已达五年，看的耽美小说数量上可能都与看经典名著持平，对自己的阅读量和审美还是有自信的。(电脑端没有自带颜文字好烦哦长期更新。 一、原创按作者整理1.[殿前欢] 古风/情色/虐/低产《一受封疆》 「我祝王爷万寿无疆，拥万里江山，享无边孤…
&p&看到说三个月减肥目标。我也来回答一发…&/p&&p&我当初订目标也是三个月，目标是瘦50斤…不过实际上三个月过完只瘦了快30斤而已。&/p&&br&&br&体重160＋，
身高170cm,简直像熊一样壮。走路大腿都是摩擦的哈哈哈哈哈哈
T T就算找角度自拍360度看起来都丑的不要不要的..&br&&p&因为感情失意，觉得自尊心受损，就下定决心一定要减肥~
。&/p&&br&&br&以下是减肥一个半月，体重137斤。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d85bee42dbc2a67aaab444d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d85bee42dbc2a67aaab444d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-15e8b85dc4e4b416f5d4_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-15e8b85dc4e4b416f5d4_r.png&&&/figure&现在是123斤。在121-123浮动..&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-52b7aa316e515f5ebfa7a8f47f7b1ee0_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-52b7aa316e515f5ebfa7a8f47f7b1ee0_r.jpg&&&/figure&&p&当时减肥的方法比较极端.. 但是还是很有效的。&/p&&p&不过也是要分体质的吧。我身上的肉和棉花一样软，属于脂肪型肥胖，不是肌肉型。如果和我一样体质的可以尝试一下~&/p&&p&节食和运动是减肥的真理啊！&/p&&p&减肥初期是早上起来吃一个水果做早餐。午餐是几片蔬菜几片肉，晚餐不吃。&/p&&p&开始这样节食真的是很痛苦，半夜饿哭过好几次。&/p&&p&一直不喜欢跑步，加上体重基数大，只能选择爬山这类不算激烈的运动。&/p&&p&爬山对脂肪型肥胖特别有效果！每次还没爬到半山腰，衣服都湿透了.. 前十天掉了8斤。登山时偶遇的大叔告诉我开始掉的都是水分，水分掉完才是开始减脂肪。&/p&&p&就这样在减了8斤水分以后体重第一次平台期开始。&/p&&p&我对付平台期也就是让自己更饿…吃的更少了。爬山也由原来的一天两趟变成早中晚三趟。依然是气喘吁吁，累得抬腿都想哭，饿的有点喘不过气。不过坚持了两三天体重又开始掉了。&/p&&p&也试过跑步，因为太胖，跑了一百米不仅喘得喉咙痛，膝盖也疼得像崴着了。&/p&&p&身体太胖的去跑步对膝盖损伤很大，所以不建议跑..&/p&&p&因为是水肿体质。水分太多。所以想到更好流汗的方法是，汗蒸！！（实际上是觉得爬山太辛苦…）基本一趟汗蒸房，没过五分钟皮肤上的水珠哗哗的冒出来哈哈！一想到回去称体重能轻一点，蒸到有点头晕也坚持下来。&/p&&p&自从进了汗蒸房，就没再去爬山了..&/p&&p&就这么减到140斤以后，就开始做一些塑形的运动。 &/p&&p&主要是从B站看塑形的视频。这些视频都是我减肥期间一直跟着做的。&/p&&p&-
美丽天鹅，挥天鹅臂可以瘦手臂和后背，锁骨。 挥20下真的都超级累..
坚持吧！ 每天一千下天鹅臂一个月后看效果！！！！ 我挥科了一个半月从虎背熊腰变成一个有肩胛骨和锁骨的人了…&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4bd51f1ca73f935a926008_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4bd51f1ca73f935a926008_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&以下是天鹅臂视频&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3534854& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av35&/span&&span class=&invisible&&34854&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&- 玉珠贤瘦身瑜伽。 一些基础的瑜伽式可以拉伸肌肉，拉筋让身体更有柔韧性&br&&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av4159624& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av41&/span&&span class=&invisible&&59624&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&- 还有经常垫脚尖 ，提踵可以瘦小腿！！！！ 哇靠
这个真的强烈推荐啊
垫脚尖这么随时随地可以做的事情~
真的强推哟
！！一个月就会有很明显的瘦腿变化！！！脚踝变细了很多。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3299079& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&bilibili.com/video/av32&/span&&span class=&invisible&&99079&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&每次垫脚尖后都觉得小腿酸胀，觉得变得更粗了。会靠着墙做小腿拉伸，这个是最简单的吧，有墙就能做。&br&&/p&&p&就是以下的姿势。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac4ee8fc58d456128dcbf026_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac4ee8fc58d456128dcbf026_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&br&&p&- 每天睡前平躺着踩空中自行车500个，上下剪刀腿500个，瘦大腿不是梦！ 坚持不下来可以分组做。我都是50一次，分着做的~~&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c46f00cd74f188cd610be9_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c46f00cd74f188cd610be9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f98a7d814ca6758cfd4edd4c08655aeb_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f98a7d814ca6758cfd4edd4c08655aeb_r.jpg&&&/figure&&p&至少现在看起来腿虽然不是意义上看起来瘦，对比以前细了不少！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2d564bbbcb895f97b9c9e08_b.jpg& data-rawwidth=&1215& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1215& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2d564bbbcb895f97b9c9e08_r.jpg&&&/figure&&br&减到135斤以后主要重点变成塑形。对减肥不再这么狂热，也没有节食了。&br&&p&因为胖的时候皮肤很松，去上了几堂私教课。主要内容就是开合跳，跪式俯卧撑，深蹲，靠墙静蹲，还有些类似天鹅臂的动作.. 这些网上都有图片示范，自己搜一下吧~&/p&&p&想减肥饮食习惯一定要改。不要喝冰的，不要喝饮料，奶茶是最容易胖的。而且一旦习惯每天吃高糖分的东西身体会养成习惯戒不掉。一胖不复返…&/p&&p&火锅少吃。多吃点粗粮，五谷磨粉之类的。有条件的买个炖锅，煮红豆薏米银耳粥。纯天然美白！相信我这么吃三个月，皮肤白得很明显…&/p&&p&当你坚持了几个月不喝饮料吃粗粮，你会发现自己口味变了，更倾向清淡口.. 皮肤自然也会变好。&/p&&br&&p&题主你在学校，可以早上或者晚上下课去操场跑步，跑不动就试着绕操场快走。10公里多少圈自己算一下.. 快走结束压压腿，拉筋。睡前在宿舍做一下瑜伽下犬式，拉伸腿部肌肉的。肌肉变匀称了会看起来细很多，也会视觉上变直一点。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bac8aee51c63ca818f72ad8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bac8aee51c63ca818f72ad8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&还有睡前不要喝水！或者喝一两口就行了，免得第二天回水肿...&/p&&p&【建议买个泡沫轴，每天有事没事拿来滚滚，我是发现每次运动滚完以后腿会瘦一点(?o . o?)】&/p&&br&&p&暂时想到这些，希望大家都能瘦下来瘦下来瘦下来！&/p&
看到说三个月减肥目标。我也来回答一发…我当初订目标也是三个月，目标是瘦50斤…不过实际上三个月过完只瘦了快30斤而已。 体重160＋， 身高170cm,简直像熊一样壮。走路大腿都是摩擦的哈哈哈哈哈哈 T T就算找角度自拍360度看起来都丑的不要不要的.. 因为感…
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