鱼腩出油腐竹是一道最佳的色香菋俱全的菜肴鱼腩出油为最接近鱼肚子的位置,其肉感鲜美富含蛋白质和脂肪,能够有效的及时给人体补充所需营养物质加上与腐竹一起翻,更显出腐竹的色感油光透亮口感丝滑且不油腻,对正在生长发育的小朋友是最佳的营养美味
2.切成手指长短。加入清水浸泡
5.腐竹浸泡好后控干水分
8.加适量清水盖上锅盖焖之
9.焖熟之后,加入葱段
鱼腩出油腐竹味道非常的好吃但是一定要记住的就是我们可以在裏面多放一些豆瓣儿酱,味道才会特别的棒大家也可以记住在家里面做的时候最好在里面多放一些蔬菜,我经常会在里……
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