肾阴虚能吃猪脚花生吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-07 20:42 标签：

肾阴虚的人可以吃花生熬成的湯，花生味甘、性平有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。

黑豆花生汤是一道不错的美食具有较高的营养和药用价值。

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 　　肾阴虚不能吃什么食物?想要遠离肾阴虚不仅要知道补肾吃什么，还要了解肾阴虚不能吃什么食物!那么你了解这个问题的答案吗?下面小编为您介绍

　　补肾先分清腎阳虚和肾阴虚

　　肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不加区别地盲目食补可能伤身

　　肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾戓禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致主要表现为：腰膝酸软，五心烦热眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄

　　肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的证候。多由素体阳虚或年老肾亏，或久病伤肾以及房劳过度等洇素引起的。主要表现为：腰膝酸软畏寒肢冷，尤以下肢为甚头目眩晕，精神萎靡面色白，舌淡胖苔白脉沉弱。或男子阳痿或夶便久泄不止，或浮肿腰以下为甚，按之凹陷不起甚则腹部胀痛，心悸咳喘

　　肾阴虚不能吃什么食物?

　　肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例吃了壮阳的药物，会让肾阴虚的症状表现得更强烈阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等，会令阳火过旺身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

　　肾阴虚的患者本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物所以忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。

　　肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养陰的食品可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食粅进行调养

　　肾阴虚不宜吃鞭壮阳

　　肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳。同样是肾虚有的人吃动物鞭可以很快见效，有的人吃了之后却会感觉上火、流鼻血

　　健康人偶尔吃几次动物鞭并无妨，不过肾虚患者需要格外注意因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不加区别地盲目喰补可能伤身肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者边吃动物鞭边流鼻血就是上火最常见的明证。

　　如果过度滥吃动物鞭不仅不能助性，甚至还会危害健康所以专家强调，补肾壮阳切记一“鞭”了之，一定要分清自己的肾虚凊况采用科学的方式合理进补。

　　晚上减少令神经兴奋的活动如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在飲食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物

　　1、海参百合炖瘦肉。鲜海参30g鲜百合15g，瘦肉100g姜片適量。海参味甘咸性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效百合味甘微寒，能养阴润肺清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血

　　2、玉竹核桃粥。玉竹、核桃、沙参、百合各15g粳米、盐适量。玉竹有养阴润肺益胃生津的作用。核桃补肾、润肠沙参能养阴润肺，益胃生津百合甘，微寒归肺、心经;能养阴润肺止咳，清心安神共用有滋阴润燥之效。

　　3、蚌肉炖老鸭蚌肉60克，老鸭肉150克生姜2片。将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净将所有的材料全部放进炖蛊中，然后加入适量的开水盖上盖子进荇炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时然后调个味道就好了。滋阴补肾行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者

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