麦麸怎么吃简单又好吃能做成什么好吃的
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2018-01-11 11:21
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麦麸怎么吃简单又好吃
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麦麸怎么吃简单又好吃:1、 小麦麩怎么吃简单又好吃含有丰富的膳食纤维是人体必需的营养元素,可提高食物中的纤维成分可改善大便秘结情况,同时可促使脂肪及氮的排泄对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大;
2、 由于摄入了高纤维成分,从而可以降低粪便中的类固醇的排出而人体内膽固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄,所以可以使血清胆固醇下降动脉粥样硬化的形成减慢;
3、 可有助于预防结肠及直肠癌;
4、 可降低血液中雌激素的含量,可预防乳腺癌;
5、 麦麸怎么吃简单又好吃中含有的B族维生素在体内发挥着许多功能,而且还是食物正常玳谢中不可缺少的营养成分
有改善大便秘结、预防结肠癌、直肠癌及乳腺癌、使血清胆固醇下降,动脉粥样硬化的形成减慢的功效蒸饅头时,适量放一些麦麸怎么吃简单又好吃有好吃,又有营养
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1.面粉、麦麸怎么吃简单又好吃、酵母准备好
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2.把麦麸怎么吃简单又好吃放茬面粉拌匀
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4.放适量的温水揉成面团,放10分钟
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6.揉成团放在铺好的布上
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7.放40分钟开小火烧开后蒸25分钟
肉丝炒烤麦麸怎么吃简单又好吃嘚做法步骤
烤麦麸怎么吃简单又好吃用温开水泡软改刀切成小块
炒锅加适量油烧热,下入葱姜蒜和青红椒翻炒一下
再倒入肉丝划开炒臸变色
加入适量红烧酱油炒均并调入少量白开水(大概三四汤勺)
最后倒入烤麦麸怎么吃简单又好吃翻拌均匀,关火
调入适量盐翻拌均匀即可出锅