肉丝怎么炒西兰花好吃怎么做好吃，肉丝怎么炒西兰花好吃的家

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 05:50 标签： 炒西兰花怎么做好吃
肉片炒西兰花的做法_肉片炒西兰花怎么做_肉片炒西兰花的家常做法_好吃喝【心食谱】
肉片炒西兰花
主料：，酒，盐，，，
调味汁：水，酒，，糖，盐，，
1、里脊肉切片，用酒、盐、蛋清、淀粉，码味10分钟。
2、用开水烫过西兰花。
3、整个西红柿底部画十字，用开水烫过， 冲冷水，去皮，切块，
4、油锅炒香蒜末，加肉片炒变色， 加入西兰花和西红柿，倒入调味汁(水、酒、太白粉、糖、盐、鸡粉、白胡椒)，拌炒匀起锅。【番茄炒西兰花的做法】西红柿炒西兰花怎么做好吃 番茄炒西兰花的家常做法→买购网
按模块条件查看
阅读：963次
摘要：营养专家指出，西兰花和西红柿强强联合，抗癌作用更好。科学家通过动物实验研究发现，西红柿和西兰花分别占饮食的10%可使前列腺癌危险降低52%，单独吃西红柿或西兰花，可使前列腺癌危险分别降低34%和42%。
番茄炒西兰花的做法：
【主料】西兰花500g、番茄3个
【辅料】葱1根、盐适量、鸡粉适量
1.西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡十分钟；
2.番茄用开水略汤去皮切成稍厚的片，葱切花；
3.锅里烧水，放入少许盐，将西兰花飞水备用；
4.锅里放油，爆香葱白；
5.倒入番茄翻炒出沙；
6.倒入西兰花，调入适量的盐，鸡粉翻炒均匀，撒入葱花即可上碟。
1.挑选西兰花时，手感越重的，质量越好；
2.西兰花摘成小剁用淡盐水浸泡十分钟，以便清洗更干净；
3.番茄性较寒，体质虚弱的女性在生理期不宜食用。
免责声明：
以上内容展示的图案-图片-商标形象由企业、经销商、用户自行提交，本网站不拥有其版权。本网站所展示的图片资源仅供学习与参考等非商业用途性质使用。如因非法使用引起纠纷，一切后果由使用者承担，本网站不负任何因此造成的法律责任和损失。如有侵犯您的版权，请联系我们，我们将及时删除。
提交说明：
注册登录发布：
行业精彩推荐
月关注排行榜
最新加入文章
历史关注排行
11107人关注
1220人关注
27516人关注
8939人关注
22501人关注
6938人关注
1625人关注
6362人关注
菜品菜系：
人群需求：
美食功效：
常用食材：
广东省通信管理局，
收藏
分享西兰花炒瘦肉片的做法【步骤图】_菜谱_美食杰
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
准备时间 未知
烹饪时间未知
西兰花炒瘦肉片的做法
1.西兰花洗净切小块2.瘦肉洗净切片用料酒和盐，生粉腌制15分钟3.胡萝卜去皮洗净切片4.锅烧热，放少许油5.先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒6.放瘦肉片翻炒7.放西兰花翻炒8.翻炒几下，西兰花变色9.放盐10.放味精11.翻炒几下，就做好了
西兰花炒瘦肉片的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
还行。有放了蚝油。
评论排序：
看过西兰花炒瘦肉片的人还喜欢看...大家都在看
扫描二维码添加为微信好友
扫描二维码手机穿越看文章

我要回帖

更多关于 炒西兰花怎么做好吃 的文章

 

随机推荐