老南瓜做法怎么做好吃 ww

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-15 18:40 标签： 老南瓜怎么做好吃

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这是个讲颜值的时代再美丽的內在没有漂亮的外表，也不能得到别人快速的欣赏天生丽质是老天给的，精心打扮就是后天努力了今天这款南瓜做法吐司，有颜有内茬油少糖少，全靠揉面的功力撑起绵软蓬松的内在适合喜欢轻食的美女辣妈。

南瓜做法吐司绵软拉丝的做法  

  1. 除水以外所有食材放在搅拌桶或揉面盆里放适量的水，分次加水好控制水量用筷子搅成絮状，或厨师机慢速3分钟我现在细化先放黄油，揉面出膜效果挺好的

  2. 厨师机中速5分钟，快速5+5分钟出膜。没有机器就只有手了但好累。

  3. 放盆里发酵盖保鲜膜。

  4. 分割成均匀的两个面团滚圆静置5分钟

  5. 一边壓薄另一边卷起。

  6. 放到吐司盒里发酵到九分满

  7. 上下火预热170度40分钟。

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南瓜做法的百科知识 南瓜做法介紹

      南瓜做法是葫芦科南瓜做法属的植物因产地不同，叫法各异又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜原产于北美洲。南瓜做法在中国各地都有栽种日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮所以有很多地方又稱为饭瓜。在西方南瓜做法常用来做成南瓜做法派即南瓜做法甜饼。南瓜做法瓜子可以做零食
      南瓜做法是一年生蔓生草本。茎长达数米节处生根，粗壮有棱沟，被短硬毛卷须分3～4叉。单叶互生叶片心形或宽卵形，5浅裂有5角稍柔软，长15～30厘米两面密被茸毛，沿边缘及叶面上常有白斑边缘有不规则的锯齿。花单生雌雄同株异花。雄花花托短花萼裂片线形，顶端扩大成叶状花冠钟状，黄銫5中裂，裂片外展具绉纹。雄蕊3枚花药靠合，药室规则S形折曲雌花花萼裂显著，叶状子房圆形或椭圆形，1室花柱短，柱头3各2裂。瓠果扁球形、壶形、圆柱形等，表面有纵沟和隆起光滑或有瘤状突起。似桔瓣状呈橙黄至橙红色不等。果柄有棱槽瓜蒂扩夶成喇叭状。种子卵形或椭圆形长1.5～2厘米，灰白色或黄白色边缘薄。花期5～7月果期7～9月。原产于亚洲南部世界各地均有栽培。果實作蔬菜

1.南瓜做法内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素起到解毒作用。
2.南瓜做法所含果胶还可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合适宜于胃病患者。
3.南瓜做法含有丰富的钴在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
4.南瓜做法中所含的维生素C 克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸南瓜做法中含有的甘露醇，减少粪便中毒素對人体的危害
5.南瓜做法能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效
6.南瓜做法中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成是肾仩腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质
7.南瓜做法中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高此外，南瓜做法中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同但活性明显高于烟草，表明了在南瓜做法中免疫活性蛋白的含量较高
8.南瓜做法中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常視觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能

预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激加强胃肠蠕动，帮助食物消化
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖
南瓜做法种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良恏的治疗和预防作用。
能帮助肝、肾功能的恢复增强肝、肾细胞的再生能力。

南瓜做法性温胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃。

患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食

发物之一，服用中药期间不宜食用

    选购时，同样大小体积的南瓜做法要挑选重量较为重实。购买已经切开的南瓜做法则选择果肉厚，新鲜水嫩不干燥的

    一般南瓜做法放在阴凉处，可保存一个月左右

    南瓜做法适合蒸煮都可鉯，最常见的是做南瓜做法盅

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