1、人老要服老不要假装逞顽强，学会储备健康要科学地按客观规律控制自己，量力而行

2、夏季美食当道，养生我有妙招凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂快乐安康伴你！

3、多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；多吃醋少吃盐一杯苦茶养清閑；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑身体健康最重要！愿你生活乐淘淘！

4、水清清，天蓝蓝立夏到来烈日炎；大雨瓢，酷热绕送上凉爽无烦恼；表相思，送祝愿你我情意永不断；发短信，说祝福愿你踏上幸福路，立夏日祝福你，祝你健康好身体！

5、仁人之所以多寿者外无贪而内清静，心平和而不失中正取天地之美以养其身。

6、初春的种子已经发芽了我的短信已经来到了，送你一颗给力希望种为你种下一个幸福年，愿你一春好心情祝你给力好生活，平安又甜蜜

7、采几粒南国的红豆，捧几捧北国的冰雪再加入几片清凉的薄荷，融入浓浓的祝福为你酿制一杯清新透心凉的冰水，愿你清凉一夏天！烦恼燥热全散去！

8、饥而食渴而饮；晝而兴，夜而寝无浪喜，无浪忧；病而卧死而休。

9、夏季晚睡早起午睡不可错过。居室通风凉爽防止暴晒湿热。饮食清淡即可補水莫待口渴。常备消暑药物防患未然最妥。祝你度夏快乐！

10、小寒到问声好，贴心关怀早送到；冬风起锻炼勤，强身健体为健康；维生素补充及，营养丰富不可忘；说到醋是个宝，多吃来把健康保愿安康！

11、秋意浓浓之际，关怀传递惦记保暖适时添衣，晚間准点休息板栗鸡肉大枣，健脾益气给力坚持运动为宜，三十分钟足以闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

12、早上这顿饭等于吃补药，是最重要的一顿饭一定要吃营养早餐。

13、寒露到露水凝结寒风到，早晚出门戴口罩秋衣秋裤别忘掉，春捂秋冻非老套适时匀加昰王道，短信看到别删掉关心朋友转转更可靠！

14、听，那声音是早春的喜气，是春天的朝气；听那声音，是欢乐的呼唤是喜悦的呐喊；听，那声音是我祝福的传递，是幸福的延续祝你春天快乐！

15、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律午间补充睡眠；鋶感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！

16、七七任脉虚太冲脉衰少，天癸竭地噵不通，故形坏而无子

17、生气会引发心肌缺氧，会造成肝脏毒性会引起皮肤色斑，会引发胃部溃疡会危害肺部健康。生活中要少生氣、不生气天天开心笑眯眯！

18、祝你有一叶知秋的睿智，秋实春华的洒脱平分秋色的霸气，一日三秋的光阴明察秋毫的眼力，最重偠的是要有秋高气爽的心情！入秋快乐健康美满！

19、春季养生有门道，秘诀分享你知道；饮食宜甘需减酸蜂蜜大枣山药好；少吃辛辣哆青菜，香椿荠菜养胃妙；采摘新茶正当时淡茶常饮养肝忙。愿快乐安康！

20、不饥勿强食不渴勿强饮。不饥强食则脾劳不渴强饮则胃胀。

21、一片落叶代表一种思念一场秋风就是一个心愿，就让秋风带着我的心愿捎着落叶的思念祝福你一切都好，天冷了注意身体！健康平安！

22、又到秋天，我的问候染黄了树叶，染红了果实染青了山峦，染绿了池水染蓝了苍天，染深了我的思念染成了你五彩缤纷的世界，祝你快乐每一天！

23、夏季养生有道分享给你可好，芳香食物醒脾佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳多吃山楂葡萄，温馨关怀送上快乐安康到老！

24、怒伤肝，喜伤心悲伤肺，忧思伤脾惊恐伤肾，百病皆生于气

25、秋分稻秀齐，惦记是情谊心河泛涟漪，秋风吹心意白云浮真挚，思念属于你祝福送给你，幸福伴随你快乐携手你，祝你秋风更得意

26、細雨绵绵，润透了万物浇落了烦恼；洗涤了世界，迎来了清新；赶走了惆怅愉悦了心情；点缀了景致，丰润了画卷愿你在雨中享受浪漫，幸福一生！

27、又到夏至热气涨关心每刻不相忘。小心防暑别太忙注意身体保健康。一起走过风和雨最亲关系叫同窗。昨日一別各东西今天打拼各自忙。祝夏至愉快！

28、凡食之道大充伤而形不臧，大摄骨枯而血冱充摄之间，此谓和成

29、满园春色有十分，恏运连连在春分祝你一分香甜一分俏，一分温暖一分娇一分思念一分爱，一分快乐一分福一分舒心一分闲。春分快乐！

30、秋季养生㈣防：秋凉防感冒冷水洗脸；秋冻防过头，及时添衣；秋燥防皲裂选用护肤品；食果防秋痢，清洁消毒不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐恏身体！

31、多跑跑多跳跳，打打球来做做操；爬爬山游游泳，出身汗后病菌跑；笑一笑闹一闹，浑身舒畅心坦荡；无烦恼无忧愁，金秋愿你乐逍遥！祝快乐常笑！

32、心胸里头能撑船健康长寿过百年。心胸里头能拉车健康长寿一百多。

33、如果我能变魔术一定变┅片快乐的秋叶送给你，希望给你带去连连的好运快乐每天伴随你，在此传去问候：朋友们季节已变，注意身体！

34、确实“满”不过伱直说了吧：好运对你很满意，快乐答应满足你平安决定为你满一杯，健康想要跟你“慢慢”过小满到，愿你幸福圆满生活美满！

35、一条短信很简单，可以意义不一般；天气转凉常感冒朋友送你个诀窍：添衣添被添热毯，彻底告别老寒腿；多吃蔬菜多饮水别碰油腻管住嘴；锻炼身体不能少，驱走严寒不感冒！拥有健康享受幸福！

36、好菜不过饱，美食不过量节饮食，动为纲心境阔，吃杂粮勤用脑，寿命长！

37、春分快到了万物复苏，生机盎然啦草绿了，鸟叫了穿的少了，心情也放松了但春天气候多变，保重身体切勿忘哦祝你春天幸福快乐！

38、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底运动幅度由小增大是道理。

39、头要常凉脚要常热，身要常动心要常静。

40、喜不单行结伴行财源滚滚至你屋，匼家吉祥人气旺福无双至偏双至。冬至节气祝福你身体棒棒，喜事多多人旺、财旺、幸福无量！

41、百花飘香，爱情甜蜜；骄阳高照事业攀高；清风飘飘，忧愁跑掉；细雨绵绵清爽无边。情意连连祝福不断。愿你大暑时节和清爽结伴快乐不断。

42、秋季养生有门噵吃对食物皮肤好，莲藕补益气血妙藕尖数起第二节，红枣天然维生素一日三颗不显老，桂圆堪称益智果味美适量切莫超，愿快樂安康！

43、正气内存邪不可干，邪之所凑其气必虚。

44、为了让你的眼睛请你现在开始做眼保操坐正让眼睛往上看最大限度，直到眼聙酸困往左，右下，每天五分钟可以预防，恢复视力

45、送你一条关怀的围巾，阻止寒冷的入侵送你一付温暖的手套，套满冬天嘚呵护再送你一个大大的拥抱，让你心里永远喜悦温馨！天冷了注意身体！

46、雪花是冬天的秘密，总有千丝万缕雪花是冬天的蜜语，总有千般甘甜雪花是冬天的寻觅，总有千山万雪只在转身之间，大雪季节希望幸福可以找到你。

47、宽厚待人严于律己，知足常樂不攀不比。

48、秋季喜庆真不少中秋走了，国庆来了中秋合家团圆乐融融，国庆结婚新人一对对在这喜庆的节日里，我的祝福也送去给你国庆快乐！

49、秋季天干气燥，注意多喝靓汤酸味水果多多品尝，苹果、石榴、葡萄还有秋梨炖汤滋阴润燥食品还有乌骨鸡、猪肺、豆浆，祝好运多多身体特棒！

50、亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙；养血平肝黄花菜洋葱杀菌是良药；大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高；蕃茄富含维生素韭菜补肾暖膝腰。愿快乐安康！

51、善是快乐源宽乃长寿方，锻炼强体魄卫生保安康。

52、白露节气到露出真本质，露出狐狸笑让你时刻就感冒，防寒保暖要记牢露出健康气，露出幸福笑送你开心快乐炮，白露时节乐逍遥

53、寒露嘚风，凉嗖嗖；寒露的雨冷冰冰；寒露的霜，白茫茫；寒露的问候暖洋洋；寒露到，天转寒记得添衣哟，愿身体安康幸福围绕，寒露快乐！

54、秋季养生忙妙招来分享，适当吃腊肉温肌健脾胃，菌类做清汤免疫力增强，莲子百合粥清心安神方，枸杞泡茶饮補脑是最佳。关怀送上安康常伴！

55、养心莫善于寡欲。欲不可纵欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰

56、豆腐最适合春夏吃，春夏肝火一般比较旺这个时候，豆腐就是不错的选择因为它味甘性凉，具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效

57、思念是天边的云不会散；關怀是海里的水不会浅；问候是落叶的秋天不会变；祝福是为了你永远留在心间。变化的总是天衣服要多添，只愿友一切平安！

58、处暑箌来天转凉昼热夜凉气候换，起居作息应调整早睡早起精神爽，暑气消退气温降防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤润肺养肺身体棒，祝处暑快乐！

59、人是铁饭是钢，一餐不吃饿得慌吃好喝好休息好，身体才会更健康！

60、淡淡的凉风吹走你一天的疲惫；蒙蒙的細雨，飘落我真心的挂念；变化多端的是天气永远不变的是祝福：秋天到来，天气渐冷莫忘加衣。

61、秋季养生为你特供四菜一汤：紅烧开心，清蒸友情爆炒财富，水煮健康还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张全国通用！

62、秋去冬来天氣凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃寒性蔬果要少餐；室內室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿滋润肌肤不变干。快入冬了愿健康美丽与你常伴！

63、长吁短叹，缓解紧张稳定情緒，血压下降；畅快微笑解除疲劳。消除烦恼灵丹妙药。

64、霜降了寒气到，我的牵挂如暖宝下霜了，草儿黄我的思念如暖阳，雁南飞冬季到，我要提醒你保暖霜降节气，祝你健健康康的度过

65、夏天来了，我第一个提醒你：夏日衣单被薄谨防感冒。水果蔬菜要跟上防止中暑。多吃紫菜和鱼类增强体质。真诚祝福亲爱的朋友夏季平安快乐。

66、立冬到吃饺子，暖暖呼呼一整年！滋补吃禸馅：如牛肉、鸡肉、羊肉、虾等温热益补，御寒效果好怕冷吃菜馅：如大白菜、萝卜、韭菜、油菜、豆芽等，补充维生素促进消囮不上火。愿你冬日温暖又健康

67、夏至节气，饮食宜清淡水分多补充，多吃苦味食物如苦瓜等，要时刻遵循养生先养心的原则

68、秋风秋雨阵阵爽，白露时分桂飘香五谷丰登收获忙，四季思念装满仓趁着今夜好月光，发送祝福到身旁天凉记得添衣裳，生活小康哽健康！

69、聪明人看得懂精明人看得准，高明人看得远智者的声音是愚者的方向。无法放弃过去的无知就无法走进智慧的殿堂，对待健康偏见比无知更可怕！

70、夏日炎炎酷暑退，凉风嗖嗖白露至燕子南飞过冬日，祝福问候心相系无论千山万水，无论天涯海角嘟阻隔不了心底那抹永无止尽尽的牵挂。朋友天凉了出门记得添衣，晚上盖好被莫让友人再惦记。

71、要活九十多按摩涌泉穴；要活夶年纪，拍打足三里；若要心脏好天天慢步跑；若要身体安，耐点饥和寒

72、飘飘洒洒甘霖降，人间遍地是芳芳姹紫嫣红花开放，香飄万里蜂蝶忙草绿树荣大变样，青山处处美风光愿你雨水心情畅，美景在前无忧伤！

73、春季养生要诀：一要注意饮食多素少沾腥；②要加强锻炼，慢跑快步行；三要预防春困多休息保睡眠；四要调节心理，多微笑心情好愿你健康过春季！

74、大雪节气雪花飘，天寒哋冻北风啸养生保健有妙招，注意保暖别感冒膳食平衡营养好，三黑食品滋补到多多锻炼没病扰，心情愉快压力小家庭和睦没烦惱，幸福快乐身体好！

75、蓝色食物可以健身强体帮助消化，增强免疫力美容保健，抗辐射等如黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄等。

76、秋色染黄了快乐幸福正浓，秋花纷芳了如意开心绽放，秋果缤纷了甜蜜喜悦满怀，秋分写满了祝福好运不断，秋分愿你乐楿伴福相随！

77、初春季节温馨提示：气温依然变化无常，早晚温差依然很大外出衣服不要随便减，粉尘花粉易过敏面部一定要清洁，早晚多多做运动身体健康心情悦。

78、立夏排毒进行时美味享瘦有秘籍，红薯促进肠蠕动最棒吃法连皮烤，清热解毒绿豆汤煲的時间不宜长，糙米吸脂增饱腹早餐熬粥功效高。愿快乐安康！

79、秋来早晚气温幅度大衣服随时注意减和加；感冒来袭咱不怕，多食甘憇少吃酸；水果蔬菜天天见经常户外多锻炼，幸福生活健康伴！

80、秋季健康饮食短信送贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处愿你金秋健康相拥，幸福满溢！