炒素三鲜鲜扁豆盒子的家常做法怎么做好吃

据可靠消息报道很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症,其中最为明显的就是胃癌胃癌的产生,基本上都是吃的原因如果你经常在家自己做饭吃,根本就不会得胃癌下面,就让我来给大家说一下如何做好扁豆盒子

1.1葱姜洗净后分别切碎

3.12葱姜末放在肉末上,加老抽一起剁匀

4.21肉馅盛入碗内加盐、生抽、花椒粉、味精、香油沿同一方向搅拌出筋

5.滴几滴香油沿同一方向搅拌出筋

7.1调好的肉馅填叺扁豆内

8.2用小刀将扁豆厚的一面剖开

9.1鸡蛋磕入碗内留蛋清

10.2轻轻用手压紧依次做好备用

12.搅拌均匀调成面糊

13.锅内倒油烧至7成热

14.将扁豆盒轻轻掛上面糊

16.用中火炸至外表金黄

扁豆盒子对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事

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分享炒素三鲜鲜煎饼盒子的做法

炒素三鲜鲜煎饼盒子的做法详细步骤

韭菜洗净拎干水份,切碎
粉丝用水煮熟,也拎干水份剪碎。

锅中放底油将韭菜、鸡蛋、粉丝丅锅炒。调入少许盐和耗油

煎饼打开,选择适当大小放入馅料包成长方行盒子。(我用一张煎饼包了4个盒子)

平锅中放入少量橄榄油将盒子放入。一面煎成金黄色翻面另一面煎成金黄色就好了。

炒素三鲜鲜煎饼盒子的做法小贴士

1、韭菜要控干水这样炒出的馅才干爽,容易包盒子

2、粉丝同样控干水份,保证馅量的干爽

3、因为馅是熟的,只要外皮煎酥黄就可以了很省时间。

4、馅中也可以加入海米更增鲜味。

炒素三鲜鲜煎饼盒子的营养分析

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  • 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味...

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