鸡胸肉炒茭白怎么做烧鸡肉怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-19 04:15 标签： 鸡胸肉炒茭白怎么做
茭白炒肉 茭白炒鸡肉的做法是什么？
茭白炒肉，他对我们的身体健康会有很多的好处，尤其是对于一些特别容易上火的朋友
　　茭白炒肉　　材料　　鸡，茭白，姜，蒜，盐，生抽　　做法　　1.将鸡胸肉切丝，茭白也是。　　2.起油锅，爆香姜蒜、下鸡丝滑至半熟。　　3.加入茭白一起翻炒，断青后沿锅边溜点水烧焖半分钟。　　4.加盐、生抽调味就好了。&（图片来源：东方IC）
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好吃的茭白烧鸡肉准备时间:10分钟烹饪时间:10分钟发布时间: 11:25我记得我小时候老是分不清楚茭白和笋的区别，在我看来它们长得实在太像了，都是穿了好几层衣服的，里的肉都非常鲜美，区别就要吃才能分出来了。但是茭白的味道很不错，和笋比各有千秋吧。今天这道茭白鸡肉味道很赞，大家可以在家里试试。更多详情765人看过 11 收藏 关注公众号“吃喝美食攻略”查看更多关于茭白的做法主料
：适量 辅料盐 ：适量老抽 ：适量生抽 ：适量鸡精 ：适量 具体步骤第一步鸡肉先焯一下，茭白切成滚刀块第二步锅中放油热，生姜煸香第三步放入鸡肉，翻一会第四步放料，盖盖焖3分钟第五步放入茭白，翻一会第六步放生抽适量，放点胡椒第七步放一碗水，放点老抽着色，盖盖6分钟第八步加鸡精起锅11收藏分享
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20已被913人参考茭白烧鸡肉，这道菜的原材料是口感爽脆淀粉含量十足的茭白和脂肪少又营养的鸡肉。鸡肉和其他的动物肉比起来，更佳少脂肪，这让现代喜欢减肥的人们，爱不释手。茭白是我们不……包含食材
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3个菜谱 发表评论需要口水鸡属于一道冷菜。是汉族特色菜肴，属川菜系，佐料丰富，集麻……酥肉，酥肉肉末中富含了丰富的维生素、蛋白质、钙等等人体所需的……顾名思义，这是一款肉食相关的营养丰富的美食。他有泰式和韩式多……相信很多人都很爱芝士，吃过一次后就很难忘记芝士浓郁的香味。但……
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& 茭白烧鸡块
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
茭白烧鸡块
干香菇适量
1.葱姜花椒蒜，干香菇辣椒等备用
2.起油锅，下入蒜瓣后加入鸡块翻炒
3.倒入啤酒熬制鸡块
4.然后加入茭白块，熬制
5.在加入其他辣椒等食材，大火熬制
6.大火收汁
7.出锅装盘，撒葱花
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湘ICP备B2-茭白炒肉丝
茭白炒肉丝中有很多种能够提味增香的方法，调味料的选择很重要。
deal_h3('食材准备')
茭白2根，猪肉100克，青红尖椒1个，蚝油1勺，玉米淀粉适量，橄榄油适量，盐少许。
deal_h3('方法步骤')
1、茭白剥去老皮，去掉老根，切成粗丝待用；
2、青红椒切丝，猪肉切丝加入蚝油，淀粉抓匀腌10分钟；
3、锅烧热，放入橄榄油，下入肉丝翻炒，炒至变色后放入茭白，翻炒几下后放入青红椒丝；
4、继续翻炒均匀，然后加入少许盐调味出锅即可。
deal_h3('小贴士')
炒茭白用的油要稍微多一点点，不然口感会发涩。
茭白炒肉丝
毛豆的加入为茭白肉丝加入了新的色彩，味道，口感与营养更加丰富。
deal_h3('食材准备')
茭白，毛豆，猪肉，油，盐，蛋清，料酒，味精，辣椒，姜蒜适量。
deal_h3('方法步骤')
1、茭白去壳切丝，洗净，毛豆去壳洗净待用；
2、猪肉切丝后加入料酒，盐和蛋清腌15分钟；
3、姜蒜去皮切片，辣椒切成小段待用；
4、中火加热中的油，放入姜蒜和辣椒煸香，下厨肉丝滑炒至熟后盛出；
5、锅中底油，放入毛豆翻炒，加入少许水，加盖煮至8分熟，放入茭白翻炒3分钟；
6、然后放入肉丝翻炒，加入盐和味精炒匀即可。
deal_h3('小贴士')
毛豆要加少许水焖一焖才容易熟。
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经营网站备案信息茭白炒鸡肉的做法是什么？_教育指南_百度教育攻略
是我们平时比较常见的一种食材，他对我们的身体健康会有很多的好处，尤其是对于一些特别容易的朋友，平时适当的吃一些茭白会具有很好的清热泻火的作用，并且茭白它的吃法有很多种，除了可以直接拿来炒着吃以外，也可以在里面添加上一些，这样能够明显的增强它的口感。
鸡，茭白，，蒜，，
做法 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 1.将鸡胸肉切丝，茭白也是。
2.起油锅，爆香姜蒜、下滑至半熟。
3.加入茭白一起翻炒，断青后沿锅边溜点水烧焖半分钟。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4.加盐、生抽调味就好了。
1.利尿止渴、解酒毒
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2.补虚健体
茭白含较多的碳水化合物、、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
3.茭白能退，对于黄疸型肝炎有益 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
平时适当的吃一些茭白，它对于我们身体出现的很多疾病都会有一定的防治作用，比如患有肝炎的朋友，茭白能够帮助病人退黄疸，茭白和鸡肉搭配以后，对于久病而身体虚弱的朋友也是非常有帮助的，适当的吃一些能够增强人的体力，补充气血。

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