黄金虾仁平底锅怎么做芝士焗饭怎么做

芝士火腿虾仁焗饭的好吃简单家常做法
芝士火腿虾仁焗饭的好吃简单家常做法
  芝士火腿虾仁焗饭,又漂亮又好吃的一道家常饭,荤素搭配,口感很棒。今天小编就与大家分享芝士火腿虾仁焗饭的做法,希望对大家有帮助!
  芝士火腿虾仁焗饭的食材准备
  芝士火腿虾仁焗饭的做法步骤
  1.蔬菜洗净后,与火腿片一起切好备用
  2.材料大合影
  3.锅中倒油,爆香洋葱丝
  4.倒入西兰花和青豆翻炒
  5.再倒入胡萝卜和蘑菇片翻炒
  6.丢入虾仁
  7.放少许盐,翻炒均匀后盛起
  8.凉米饭炒热后,重新倒入不粘烤盘中
  9.将刚过油的蔬菜虾仁均匀地铺在米饭上
  10.放上火腿片
  11.均匀地撒上马苏里拉芝士
  12.最上面撒几朵西兰花点缀
  13.送入预热好的烤箱下层:190度上下火,烤15~20分钟
  14.时间到,芝士也已溶化
  15.第一次用&好豆的不粘烤盘&做的焗饭,很诱人。
  芝士火腿虾仁焗饭的做法小贴士
  1、蔬菜和米饭需分别加少许盐热炒下,再放入烤盘中,更香更入味
  2、口味根据自己喜欢更改其它
  3、时间不易不过长,芝士溶化即可
  4、烤制容器,必须是耐高温的。
  芝士的营养价值
  芝士营养价值剖析 芝士是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的&黄金&。
  每公斤芝士制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%-98%。
  芝士能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。 芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。
  芝士中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。 英国睡科医生认为,人们在吃饭时吃一些芝士,有助于防止龋齿。吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起到抑制龋齿发生的作用。
  奶制品是食物补钙的最佳选择,芝士正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。
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黄金虾仁焗饭
黄金虾仁焗饭
人做过这道菜
为什么叫黄金虾仁呢 &放了一些黄金万两 &嘻嘻还有我爱的番茄 芝士 虾仁。因为这次做的和之前做的温度不一样 &180度15分钟 &感觉特别松软哦
想放什么放什么
黄金虾仁焗饭的做法 &
放了芝士 再玉米粒 还有虾仁
10分钟后 拿出来
再铺上芝士 5分钟
拉丝真的很成功哦
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黄金虾仁焗饭的答疑
关于黄金虾仁焗饭的做法还有疑问?
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唯有美食与爱不可辜负虾仁焗饭的做法_菜谱_香哈网 | 虾仁焗饭作者:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料 米饭(新鲜) 2人量 胡萝卜丁 适量 马里苏奶酪芝士 50克 葱花 适量 红柿椒 适量虾仁焗饭的做法1.冰鲜海虾去外壳,挑去虾线和虾肠,胡萝卜和红柿椒切丁2.胡萝卜淖水,鸡蛋炒出碎状待用3.用不沾锅放黄油溶化4.葱花放入炸出香味5.倒入胡萝卜丁和鸡蛋6.放入新做熟的米饭(不建议剩饭,口感不松软)7.加入盐,鸡粉翻炒均匀盛在烤盘中8.装一半后撒上少许马里苏奶酪芝士9.再加入炒饭10.米饭上再铺上多量的芝士,主要是为拉丝效果好,口感也好11.铺好虾仁12.进烤箱,十五分钟,200度,中层,长帝烤箱13.出炉,色泽金黄,香气扑鼻小贴士虾仁没有先过水煮熟,为的是口感鲜嫩些烤箱要先预热,约十分钟后注意观察以防烤过芝士焦糊米饭最好是新鲜的,好炒,口感松软米香浓虾仁焗饭的家常做法() 123456789101234567891012345您的位置: >
“本人懒人一枚,但好美食,焗饭可谓和我心意。家里的路由器出问题,没有WiFi,好不容易装了个共享精灵,也不知道好不好用!反正是用上了,所以,发个菜谱思密达!”
虾仁焗饭的做法步骤
1鲜虾去头尾剥壳,从背部划开(不要切断)取肠线洗净
2烧开水分别将虾仁焯烫
3杂蔬粒焯烫
4锅内入少许油,将米饭和焯烫过的杂蔬粒一起放入翻炒
5适当地加点水,放入盐、鸡精炒均匀即可装入乐扣格拉斯耐热玻璃容器中
7撒上适量的马苏里拉,入预热过的烤箱中下层190度15分钟左右即可
8取出(记得用隔热手套哦,很烫啊),趁热撒上现磨的黑胡椒碎就可以吃啦
来自 美食天下
使用的厨具:电烤箱、平底锅
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