银耳雪梨红枣汤的功效是什么
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宝宝最近有点咳嗽，于是给他煮了点银耳雪梨红枣汤喝，一家人都很喜欢这个味道，宝宝喝了很多，银耳雪梨红枣汤的功效是什么？
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银耳、雪梨、红枣都是很有营养的食物。冬天感觉时就可以煮这个汤喝，会有明显的效果，它的主要功效是滋阴、润肺、养胃。并且有利于睡眠，可以缓解，对于治疗咳嗽、都有一定的效果。
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妇产科医生舌尖上的商机为您分享最新雪梨银耳红枣汤的做法，雪梨银耳红枣汤怎么做，雪梨银耳红枣汤的做法图片图解视频大全，教您如何做雪梨银耳红枣汤，雪梨银耳红枣汤怎么做好吃等雪梨银耳红枣汤的家常做法。这个冬季，我常炖雪梨银耳红枣汤。这款甜品所用食材，都是我们很常见的，做法更是不能再简单了。原料处理好，只需加水小火慢炖，没啥技术含量，也没有严格的时间限制。但营养和食补价值却很高，滋阴、润燥还养颜，价格也很亲民，而且还好吃，是一道别适合秋季食用的性价比很高的滋补美容甜品。之所以最近常做，是因为入秋以来，儿子常说喉咙干，于是我每次炖一小锅银耳雪梨红枣汤，晚上他放学回来，给他蒸一小碗食用。每次炖这个银耳雪梨红枣汤我都是在晚上，收拾完厨房，开火把汤炖上，煮开后把火调到最小，就让它自己咕嘟着，然后咱该干啥干啥去，什么事儿也不耽误。等到空气中弥漫着芳香的时候，就是那种甜蜜中透着枣香、梨子香的时候，去厨房看看，这时候的雪梨银耳红枣汤就炖的差不多了。我尤其不好甜食，但每次用勺子搅动锅里的银耳雪梨红枣汤时，那晶莹剔透的汤汁，那红润饱满的大枣，还有那特有的甜蜜芳香，也说不清究竟是哪一种的诱惑更大，我总是忍不住给自己盛上一碗，先品为快。性价比很高的一道秋季滋补美容甜品——雪梨银耳红枣汤原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖。雪梨银耳红枣汤的做法：1、银耳和红枣提前用冷水泡发。2、银耳去蒂，手撕成小朵。3、雪梨去皮去核，削成小块。4、所有的原料入锅，添加四倍左右的水。5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。特别提示：1、水要一次加足，不要中途加水。2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些。红枣怎样吃最健康?红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。..[更多]
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现在已经有三个月了，最近感觉最近的身体是很虚弱的，现在需要补充营养品，听说很好，银耳雪梨红枣汤到底是能喝吗？
大众养生网小编解答：
银耳和雪梨红枣汤是很好的营养品，是可以补血益气，一般的怀孕的期间的女性都是可以食用的，对于女性的身体的调养和营养的摄入都是很好的方法，期间需要在汤温热的时候食用，不可以在很烫的时候饮用，都是可能导致或者是损伤食道，但是一次性不可以喝的过多，都是可能导致自己的不良的，需要注意饮食的量，在怀孕的期间需要注意自己的饮食，多补充。
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月经期间是可以适当的喝一些银耳红枣汤的，因为银耳中含有丰富的维生素和大量的微量元素，所以平时可以经常吃一些来帮助补充身体中的营养，月经期间喝能起到很好的补身体的作用，而且红枣中含有的营养能帮助很好的起到益气补血的作用，对调理月经期间身体亏空很有好处，除此之外需要注意的是最好不要喝冷的银耳红枣汤，这样会导致月经一直干净等症状。
通常来说，银耳和红枣，对于女性朋友们来讲，可是非常有营养的食物之选，经常的和银耳红枣汤不仅可以帮助调养气血，而且可以美容保健，可谓是两全其美。女性经期来临的时候更是需要调养气血的，所以是完全可以喝银耳红枣汤的哦！这对月经不会有什么影响的。此外月经来临的时候一定要多注意休息，避免剧烈运动，以免引起经血过多或是延长的现象。
营养师问答
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银耳雪梨红枣百合汤可以天天喝吗
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银耳雪梨红枣百合汤可以天天喝吗
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擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、
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&&&&&&你好，很高兴为你服务，银耳雪梨红枣百合汤可以天天喝的。不必担心纠结。尤其是对老弱病残的，长年久卧不起床者能起到补血、润肺、消炎、止咳、祛痰平喘、健脾合胃作用
牡丹江市肿瘤医院&& 副主任医师
擅长: 膀胱肿瘤，肾上腺肿瘤，肾肿瘤前列腺，肿瘤附睾疾病，
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&&&&&&您好，银耳雪梨红枣百合汤是一道美味的菜肴。具有很高的营养价值，具有养颜润肺滋阴等功效，但是虽然这种汤有这么高的营养价值，也不建议天天喝，可以每周喝三次左右。
擅长: 妇科,儿科,皮肤科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，银耳，雪梨，红枣，百合具有滋阴，润肺，养颜的效果，这个是可以经常喝的。尤其适合阴虚，皮肤干燥，经常干嗽的人服用。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个汤具有很好的滋阴作用，一般秋冬季节比较多用，如果只是作为保健的话，不建议天天喝，因为天天喝，体内津液过多，容易出现大便稀烂，甚至是腹泻。以每周喝两三次为宜。希望能帮到你。 &&&&&&以上是对“银耳雪梨红枣百合汤可以天天喝吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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来源：快问养生编辑部
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一、雪梨银耳红枣汤的功效
　　雪梨银耳红枣汤可以放在冰箱冷藏，每天喝一点，这样对人体有很大的好处哦。那么雪梨银耳红枣汤具体有什么功效呢?　　1、雪梨的功效　　降低血压：梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。　　润肺止咳：雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。　　2、红枣的功效　　美容作用：红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。　　美白祛斑：红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。　　延缓衰老：红枣能够养血安神、滋补脾胃，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪。　　3、银耳的功效　　解毒功效：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。　　美容祛斑：银耳能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮肤变得细嫩光滑。　　减肥瘦身：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
二、雪梨银耳红枣汤可以天天喝吗
　　据中国医学科学院分析，每百克干银耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0。6克，碳水化合物79克，粗纤维2。6克，
灰分3。1克，钙380毫克，磷250毫克，铁30。4毫克等。在蛋白质中含有17种氨基酸。此外，还有银耳多糖和多种维生素等，对人体健康十分有益，故自古以来，银耳一直被作为一种健身的滋补珍品。　　作为有代表性的银耳甜汤，雪梨银耳红枣汤可以天天喝吗?　　据了解，银耳，雪梨，红枣等具有滋阴，润肺，养颜的效果，是可以经常喝的。尤其适合阴虚，皮肤干燥，经常干嗽的人服用。　　雪梨银耳红枣汤具有很好的滋阴作用，一般秋冬季节比较多用，如果只是作为保健的话，不建议天天喝，因为天天喝，体内津液过多，容易出现大便稀烂，甚至是腹泻，以每周喝两三次为宜。
三、雪梨银耳红枣汤适合哪些人喝
　　长期服用银耳可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效，为不少女性朋友所喜爱，可真是人人都适合喝吗?雪梨银耳红枣汤究竟适合哪些人喝呢?　　一般来说，根据雪梨银耳红枣汤的功效，此汤尤其适合阴虚，皮肤干燥，经常干嗽的人服用，对大便燥结者也有较好疗效。　　就银耳的药性古书早有记载。据张仁安《本草诗解药性》中说：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品。”至今中医仍用来主治肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血，产后虚弱，便秘，便血等疾病。　　雪雪梨银耳汤除了能清火之外还有不少好处，孕妇也适合饮用雪梨银耳汤。想要清火止咳，孕妈妈们可以选择雪梨银耳汤。
四、怎么样做雪梨银耳红枣汤
　 &怎么样做雪梨银耳红枣汤　 &雪梨银耳红枣汤十分滋补，尤其是在天气炎热、身体缺水的时候，食用雪梨银耳红枣汤，这款补水养颜，润心润肺的美容佳品，银耳雪梨的淡色点缀几颗红枣，卖相也十分不错。雪梨银耳红枣汤怎么做?一起来看看简单几步!　　1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。　　2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。　　3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。　　雪梨银耳红枣汤怎么做好吃& & 想要做好雪梨银耳红枣汤也不是那么简单的呢。有些时候不掌握技巧就不会做出真正的雪梨银耳红枣汤。那么雪梨银耳红枣汤怎么做才好吃呢?我们一起来看看做雪梨银耳红枣汤时候的注意事项。　　1、水要一次加足，不要中途加水，会降低口感的。　　2、银耳不要太大块，因为银耳的胶质是从撕开的边缘出来的，因此需要撕成小块的，容易煮出粘稠干。　　3、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些;　　4、一次可以多炖些，收在冷藏室，吃的时候取一小碗，蒸透即可。
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