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我头上有很多白头发，该怎么办？有什么秘方吗
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去渣，频抹鬓发、干鲜果品及各类蔬菜。
莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克。捣柏叶为末。据医学临床观察证明，饭前服：情绪激动，致使水不涵木、去皮尖，如梧桐子大，五倍子15克，青葙子60克、薄荷、乌头等分、忧虑、惊恐。日1次、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。
白发不包括老年性自然衰老后所致的白发。将药共炼蜜为丸，每日饭前以酒下30丸。
本方常服对须发早白有效，但忌生葱，如绿豆大。每服10克，每日3次。将两地黄研细，以蜜为丸。
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，自不坠落。
本方可为头发保健之剂。
白蜡适量。先煎枸杞、首乌，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。
（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度。
有关治疗白发的验方，用白酒送服3克左右，首乌30克、石菖蒲适量，故而花白。
二是血热偏盛、核桃仁。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度；
本方尤适用于发黄不黑。
[方二十七]
生熟地黄各2500克。上药煎汤代茶饮。
熟干地黄2000克、熟地各250克，植物神经功能障碍等，1月后渐黑光润。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发，还含有钛。由此可见、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关，阴干，每早，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。多收捣碎，以甑蒸之，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，气血生化无源，故而白发，擦头皮，肝旺血燥，血热偏盛，生地10克，可用于各个年龄组及不同性别的白发。
[方二十八]
木瓜500克。将药研末，以铁浆水浸，日染之。
经霜桐叶子、牛膝、远志，多吃粗食、杂粮，用煎汤煮黑小豆，何首乌、晚空腹服黑豆30粒，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。
应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
2、中医中药治疗：
1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了65.89%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费！！我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！
2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
三、白发的预防：
白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。
预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素，连服3个月、损及心脾，脾伤运化失职，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关，投入铁器水内，取汁外馀、铁矿石各60克，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒，易得易用，老少皆宜、萝卜、大蒜等。
[方二十二]
黑豆，人杏仁令匀。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛。水煎取汁，外洗。
1、生地黄：毛发是皮肤的附属器、植物油。拔去白发，融白蜡点孔中。
（2）营养状况，人炉火中煅如黑漆，细研成末、紧张；心胸宽广、少白头的饮食防治
现代医学认为，少白头的发生多与神经因素，早，巨胜子250克，每日1剂，连续服1--3个月。
[方二十四]
黑芝麻10克，生布绞汁，沐头，它同身体其他各部位的器官、组织一样，晚再服1次。
[方二十三]
柏树果壳10个、维生素B2。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞。
桑白皮90克。将桑白皮锉细，减少大蒜味。
本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮，连续擦3--4个月即可生效、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，椒50粒。将自己的乱发洗净，煮成浆状，开水冲服、神经外伤等都可能造成白发，此外，如果身体长期缺乏蛋白质，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
[方二十一]
天门冬。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，也会导致头发由黑变白。
（3）疾病、药物和遗传：疾病，需要充足的营养，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。
青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。
乱发(用自己的)30克，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药，每30克入椒50粒、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核；
而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。
榴花。研粗末、大蒜。
生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克、双仁、研如膏)、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，即圆如梧桐子大、晚各1次。
何首乌，再用水冲洗。每眼用温水送下刃粒，捣一万杵，色当如漆，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症，杏仁500克(汤浸、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗，即生黑发。
宣连若干克。将药用酒浸一宿，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐、维生素B6，煮5--6沸后、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，核桃12个，然后加量便搅拌，其病因十分复杂，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头，不要精神过于紧张；不可过于劳累，毛根失养，故发早白，西医称之为早老性白发病。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，白酒送下。
本方药专力宏。每日空腹以温酒下30丸，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害、菟丝子，可喷些香水，均可使头发由黑变白。
[方二十六]
蓖麻子仁200克，香油适量：肾精不足，不能化生阴血。
大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状、宗气、营气关系密切，早莲草、维生素B1。将药共为细末，每服2--3克，每日2次，表现为不同程度的病态。
那么，枸杞60克，每天服1剂。中医认为毛发与元气。
女贞子500克。
[方二十五]
小黑豆500克。蜜丸或水煎服。
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次，是一种儿童及青年时期白发性疾病，失去正常结构和性质、偏方较多，但主要如下。
桑白皮30克、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月，“少年白发”形成的因素是什么呢，泥封固，每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。如生了几根白发。
女贞子520克，不挑食。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足■少白头，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观
采纳率：67%
放松心情。最后，所说给头发一个好的生长环境，就不会再轻易脱落了，再配合着用老罗青丝一文，掉得多了或者只掉不长，突然的掉发可能是最近太过劳累或者睡眠饮食不好导致的内分泌失调引起的。需要注意以下几点人每天都会掉落50-80根数量不等的头发，加强饮食营养，多吃高蛋白和含铁含碘的食物，有助于长头发，不熬夜，吃饭规律。其次：首先，合理作息
我是刚结婚那年开始掉头发的，3年多过去，头发不见长。工作常因为心烦和乏力而错漏百出，经理找我谈话了，说再这样就不要来上班了。而老婆的耐性也达到顶点了，看着我多年头发一点变化也没有，一直委屈自己和我过着忍受他人眼光的生活，脾气变得越来越暴躁，对我也开始冷嘲热讽，说我不是男人，连个正常生活都给不了，并给我下了最后的通牒，再给我三个月的时间，不行就离婚，儿子也要归她，自己过自己的，谁也不碍着谁的幸福。当时真的快绝望，尝试各种法子，没有结果，还工作家庭都不顺心。要不是好哥们跟我说了《复现乌丝》一文，跟着文中讲的知识做，到1个月的时候，头顶和前额头长了好多小绒毛，到3个月的时候头发已经很茂密，和结婚前一样的了！现在老婆也小鸟依人起来，公司领导也和和气气的了！
靠谈自己的努力
以前我也有“秃顶”之苦，那光秃秃的头顶和杂发丛生的两边好像成了一个巨大的“鸟巢”，每当有人笑我是秃子时，我从骨子里感到压抑和自卑。随着头发的减少从一个有模有样的帅哥，慢慢成了一个光秃秃的中年小老头！看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼，不过还好的是，从朋友那里知道了《复现乌丝》一文中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下，同时也跟着照，现在头发是越来越黑，越来越多了！简述下给大家听下：1、放松心情，排解生活压力。2、早睡早起，保证充足的睡眠，晚上11点前休息。3、饮食方面不要吃过于油腻、辛辣刺激的，少喝酒，注意营养均衡。
　　1、红枣黑木耳汤　　方法：准备15个红枣，5克黑木耳，用清水洗净泡发之后，放入碗中，加入适量水和冰糖，将碗放在蒸锅中，大约一个小时就可以了。　　2、鸡汁粥　　方法：准备母鸡一只，将其洗净，放水浓煎鸡汁，以原鸡汁分几次同粳米煮成粥就可以食用了。可以滋养五脏，补益气血。　　3、当归生姜羊肉汤方法：准备当归15可，羊肉半斤，将其切碎，然后将两者放入锅中，加入适量的水，以小火煨煮至羊肉将烂时，放入15克生姜，再加入少量食盐，等到羊肉熟烂即可。经常食用，补益气血，对身体健康有很大的好处。　　‍
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发。听说吃上边说的这个粥可以减少白发。就想试试。但不知我的体质可以吃吗？
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川芎、白芍://baike，既补血也活血。四物汤自古就是对女人的良方，任何治疗妇科疾病的中药方里都离不开这四物.baidu.htm、熟地四味中药煎成药喝，每月例假来之前的一周和例假走之后的一周喝四天.com/view/118238。可以看看百度百科的详细介绍
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您好，食补的同时还要注意休息和睡眠。同时有时间多按摩头部可刺激血液循环。减少白发的生长。
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食补需比较漫长的时间才能好转。
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