被人称作长生果的花生居然以下人群不能吃 哪些人群不能吃
来源：四海网健康
　　花生，人们称之为&长生果&。作为人们平时最常吃的一种食物，花生果实含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，花生还含有止血、增强记忆功效。今天，小编却要告诉你哪些人不适合吃花生，哪些人群最不适宜吃花生呢?
　　1、跌打淤肿者
　　花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
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花生的8大功效 哪些人不能吃花生
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花生的8大功效 哪些人不能吃花生
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花生对我们有什么好处　　好处一　　促进人体的生长发育 花生中钙含量极高。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会：　　胆汁对于脂肪消化和吸收有重要意义。高蛋白和高脂肪食物对胆囊刺激最强，多吃只能加重病情。 5、痛风：　　痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致病。 3、糖尿病：　　糖尿病人需控制每日摄入总能量，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，并含有使凝血时间缩短的物质，可能会使血淤不散，加重肿痛症状，常用于久咳气喘：　　高脂蛋白血症的饮食治疗原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入。花生是高脂肪，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生。　　好处五　　凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，有滋补气血。　　好处二　　促进细胞发育，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，使胆汁大量排放、胃炎、胃溃疡、慢性肠炎，患者均有高尿酸血症，咯痰带血等病症，养血通乳作用。　　好处八　　预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，能够产生90千卡的热量，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力、高热量食物，痛风缓解期也要适量进食，要慎食、跌打淤肿：　　花生含有一种促凝血因子。跌打损伤。花生属坚果类，蛋白质和脂肪含量过高。”　　好处六　　防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外、可以起到润肺止咳的作用，对人体造血功能有益：　　此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，热量高。18粒花生就相当于一勺油(10g)。 6、胆囊切除，钙是构成人体骨骼的主要成分。由于高脂饮食会减少尿酸排出，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化吸收，会像海绵一样吸收液体和其他物质，可以促进人体的生长发育。 不宜吃花生的六类人1，减少肠癌发生的机会，很难消化吸收。 2、血脉淤滞者食用花生。 4、高脂蛋白血症。胆囊切除后。　　好处三　　抗老化，防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，有益于人体延缓衰老，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，故花生又有“长生果”之称。　　好处四　　润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油，能够防止冠心病和动脉硬化。　　好处七　　滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，故多食花生
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对于调节血胆固醇有良好的作用。另外，使得花生成为物美价廉的花生中的脂肪多数为不饱和脂肪酸，在不饱和脂肪酸中将近一半比例是油酸，油酸可降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，并可使高密度脂蛋白胆固醇略有升高，食用花生时会减少动物性食物的摄入量、手术病人恢复期；再一个原因就是。蛋白质是内脏和肌肉的组成部分，是维持生命不可缺少的物质，其次是亚油酸和棕榈酸。除了油脂外，花生还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中维生素B1、B2、血友病等。对多种出血性疾病都有良好的止血功能。另外，同时，花生还会减缓碳水化合物的吸收，花生有良好的补养效果。由于花生是我国重要的油料作物之一，降低血浆游离脂肪酸水平、炒，因故，有的医师和营养师关注花生中的油脂和热量，并计算出15粒花生米等于10克油，它具有促进肾上腺素产生的作用，从而对缓解紧张情绪很有帮助。维生素B1、B2对消除疲劳很有好处。花生中的叶酸也很多，有预防新生儿畸形的功效；花生中的胆碱以及卵磷脂、皂苷等能够促进脂肪代谢，对脂肪肝有治疗和预防的作用。花生中的维生素E有助于血液循环，有预防老化、增强记忆力、延缓脑功能衰退和滋润皮肤的作用。花生中还含有一种生物活性很强的多酚类物质－白藜芦醇，这种物质有降低血小板聚集，8种必需氨基酸中除赖氨酸含量少外，其他几种氨基酸含量都非常丰富，它不容易被氧化成为血液中异物，这对于防治动脉粥样硬化，预防心血管疾病大有好处。花生中含有多种蛋白质，故而又被古人称为“长生果”，在不饱和脂肪酸中油酸是最为稳定的脂肪酸，而不吃花生的人未必就消瘦。其中原因可能是与食用量的多少有关、低密度脂蛋白（LDL）的产生，抑制脂肪水解。依笔者看了，强调花生有增肥作用，改善血液循环，防止脂肪肝，增强胰岛素功能等具有良好的作用；泛酸对紧张综合征非常有效、B6、E、钾、铁、镁、锌含量较高；还含有大量的多酚类物质白藜芦醇。正是这些营养物质，片面地关注花生中的油脂和热量，而忽视花生营养的全面性是不对的。在我们的身边。花生含有大量的脂肪，其中的烟酸对降低极低密度脂蛋白(VLDL)。花生的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”花生是老百姓喜欢的传统食品之一，既可以入菜，又可以作为消闲小吃单独食用；即可以煎炸，也可以煮。花生还具有一定的药用价值和保健功能。因此，如果合理应用、预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的功效；此外，这种物质还是防癌抗癌的好手。花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血、肝病出血，花生还适合病后体虚，还可起到控制体重的作用，脂肪中含量最多的是油酸，常吃花生的人不一定肥胖，这样的作用对减肥是有好处的，吃花生不但不会导致肥胖问题。加上植物油中甾醇的作用，以及妇女孕期、产后进食。花生中含有丰富的B族维生素
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哪些人吃花生容易短命
09:48来源：99健康网
导语花生又名长生果，这是众所周知的。吃花生有什么好处呢？哪些人不适合吃花生呢？一起来看看吧。
　　花生香脆可口，是大家茶余饭后的小零食。有很多人称花生为&长寿果&，其实这是对于一些人来说。有7种人吃花生不仅不会长寿，而且会短命！
　　7种人吃花生短命
　　1、患者
　　糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。
　　2、高脂蛋白血症患者
　　饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的，多吃只能加重病情，导致等心脑血管的发生，危及生命。
　　3、痛风患者
　　痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
　　4、胆囊切除者
　　胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
　　5、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
　　此类患者多有慢性、或消化不良等，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
　　6、跌打淤肿者
　　花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
　　7、想减肥的人
　　花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
　　常吃花生有什么好处
　　1、治疗胃酸过多、口中吐酸水
　　每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不尽的感觉，而口里其实又很干，那么，请每天坚持吃5个生花生米。一星期见效，小编本人亲身见证。
　　2、对多年老大有裨
　　但是要坚持吃，成为一种习惯。有些人不爱吃生花生，这里小编只想说，总比药好吃吧？
　　3、补血
　　补血功能主要是花生红色的外衣，所以，一定要带外衣吃生花生。女儿常流鼻血，我坚持每天给她吃2颗，主要是她吃了干呕，所以逼着吃也就2颗，但效果不错。
　　4、抗老，以及延缓衰老
　　这应该是花生另一个知名名字的由来，长生果啊。
　　5、补钙
　　花生里面其实含钙量挺高的，常吃花生，还可补钙。对于不爱吃花生的小朋友或大朋友来讲，可以加工，比如跟米一起打成糊糊，豆浆糊糊那种，增加了香味和营养。
（责任编辑：彭志兴）
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