孕妇可以吃腊肉炒平菇能吃香菇炒腊肉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-01 11:16 标签： 孕妇能吃腊肉腊肠吗
孕妇可以吃香菇炒鸡肉吗？_百度宝宝知道怀孕可以吃蘑菇蒜苔炒猪肉吗_百度宝宝知道西兰花香菇炒腊肉(适合儿童食用的细嫩营养快手菜)
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相关食材：
西兰花香菇炒腊肉(适合儿童食用的细嫩营养快手菜)的做法步骤
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尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因
西兰花质地细嫩，含纤维少，是学龄前儿童最佳蔬菜之一
西兰花配上香菇、腊肠和黑木耳一起炒制
营养更加全面，口味也十分美味和清新
是深受孩子们的喜爱美味菜肴
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所需材料：西兰花300克、香菇8个，腊肉150克、黑木耳、胡萝卜适量
制作过程：
1、将所需的材料分别洗净，切开小块备用
2、西兰花、香菇、黑木耳和胡萝卜分别用开水焯一下，捞出备用
3、炒勺加橄榄油，5成热加入葱姜爆锅，在加入香菇、西兰花、胡萝卜和黑木耳翻炒，加入料酒和食盐等调料
4、也可以加一匙牛奶，炒出的菜更白净可口，翻炒几下即应出锅，尽量减短加热时间
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西兰花香菇炒腊肉相关评论（条）
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