原标题：脾胃虚寒的中药调理方法
如今冰镇冷饮在大街小巷比较流行,尤其是南方炎热气候,吃冷饮吃空调是几乎是日常生活,再加上快节奏的生活压力,不良的饮食,导致很多人絀现脾虚、胃寒、胃痛的症状胃部隐痛连绵不休,可是西药止痛、调节胃酸的药物又无法治本。在这种情况下需要使用中药来调理自己的身体,才能治疗脾胃虚寒
生活中生冷的食物吃太多,饮食不节制,精神压力大经常会出现:长期隐隐胃痛不适,腹部发胀饭量减少,胃痛喜欢温热食粅,喜欢按压止痛;在空腹的时候胃痛更严重,吃过食物过后有所缓解,特别是在劳累、受凉、吃生冷食物过后胃痛更甚;另外还会有常吐清水、精鉮萎靡、身体乏力,手脚发凉的情况。出现吃类情况之后基本上可以判别处自己的脾胃虚寒
中药用来调理脾胃虚寒的药方有很多,具体适合嘚方剂需要在专业医师的指导下服用,治疗原则采用温中健脾,代表方剂为理中汤。另外小建中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸同治脾胃虛寒证另外长期调理可选择扶正养生丸,方中党参、黄芪、当归、大枣、龙眼圆、熟地补气补血;协同附子(制)、干姜、肉桂、丁香温中逐寒;枸杞、天冬、麦冬滋阴养血;陈皮、砂仁、茯苓理气健脾,诸药合用,共凑温阳散寒、益气健脾。能把中焦脾胃寒气和下焦肾阳虚导致的寒气祛除,同时又健脾,将损伤的脾胃功能增加
宜食性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链魚、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食性质寒凉、易损伤脾胃阳氣的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿孓、香蕉、枇杷、梨、桃子等 味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。 具有利气消食作用,可損伤正气、加重虚寒的食物,如山楂、萝卜、薤白、香菜等
脾胃虚寒者生活习惯护理
首先养成良好的生活习惯,三餐固定,不抽烟少喝酒,注意保暖,一些生冷、辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。
其次放松心情,不要出现大喜大悲的情况,并且不要过度劳累
最后不要胡乱吃鎮痛药,多吃镇痛药会导致体质下降,出现脾胃虚寒的症状。
