男人的5个表现说明正在肌肤衰老的表现，吃巧克力也能抗肌肤衰老的表现吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-21 07:35 标签： 男人多吃巧克力号码
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史上最全男人抗衰老秘诀 揭秘各年龄段长寿方法
俗话说“人类最大的敌人是时间”，随着时间慢慢的流逝，很多人开始出现衰老的症状，不仅仅是女性注重自己的容貌，越来越多的男性也开始注意自己是否年轻！那么作为一个男人，究竟该如何留住自己年轻的状态呢？一起来看看吧！
·&男人衰老有什么表现&·
你知道男人身体衰老都有哪些信号吗？男人脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少，大脑的指挥系统出现&短路&，导致指挥能力下降，敏捷和准确程度明显降低。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续，出现残缺不全;干什么事都不能集中精力，反应变慢，效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退，这些都是大脑开始衰老的标志。随年龄增长，眼球晶状体不断变厚，视网膜变薄，逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远，眼睛干涩，眼泪变少，眼睛变黄，视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。皮肤逐渐变薄，弹性变差，干燥欠光泽，甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏，甚至脱发。
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春节马上要到了，这个时候不少人已经在返乡的路上了。他们当中有一部分人肯定没少和汽车打交道，对于那些常常晕车的人来说，可谓是相当痛苦，那么人为什么会晕车呢？应该如何预防呢？一起来了解下吧。
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每个人早上起来后都要做的一件事情就是照镜子，不过有时候会令人感到不快，因为很多人有时候早上醒来会突然发现眼睛出现水肿的情况，那么这到底是什么原因造成的呢，又该如何治疗呢？一起来看看吧。
12345678910男人衰老的5个表现 抗衰老有哪些方法
本文导读：男人们也是很容易出现衰老的，当男人出现衰老会有哪些早期的表现呢？想要抗衰老有哪些方法呢？
　　对于衰老每位朋友都会希望衰老可以离自己远一些，所以，当下生活中不少的朋友都在寻找抵抗衰老的有效方法，那么，针对人群的生理特点，有哪些方法可以帮助男人们有效抵抗衰老呢？
　　男性的5个衰老表现
　　1、肌肉与骨骼
　　发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
　　2、心脏功能
　　男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
　　3、阴茎勃起角度
　　30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
　　4、性生活频度
　　性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
　　5、供氧及耐力
　　一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
　　男人抗衰老的8大方法
　　据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着以躲避香烟产生的烟雾。
　　假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。
　　适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而的40岁面孔更老。
　　睡个美容觉
　　睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
　　保持正常的体重
　　一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
　　饮食调养
　　皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。
　　每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等
　　成分，具有滋补肝肾、益精明目的。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
　　衰老的加速到来会把很多带到我们的身边，所以可以说做好抵抗衰老的事情，也是帮助自己和各种疾病的好方法。
（责任编辑：周婷）
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1、肌肉与骨骼　　发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。　　2、心脏功能　　男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。　　3、阴茎勃起角度　　30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。　　4、性生活频度　　性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。　　5、供氧及耐力　　一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。戒烟　　据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。　　多喝水　　假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。　　运动　　适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。　　睡个美容觉　　睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。　　保持正常的体重　　一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。　　饮食调养　　皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。
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