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十一二岁孩子的心理特点热门问答
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来自于：北京|
提问时间： 10:19:56|
基本信息：
病情描述：
宝宝已经九个月大了，之前有吃过土豆泥，苹果汁，最近他爸爸买了很多新鲜椰子，凿了洞喝里面的新鲜椰子汁，想给宝宝也喝点，新鲜椰子汁可以给小孩喝吗？
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医生回答专区
医师/住院医师
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帮助网友：58698收到了：
九个月的宝宝是可以喝新鲜椰子汁的。一般宝宝在五个月左右就可以开始添加一些辅食，例如新鲜的果汁，蔬菜泥等。椰子汁中营养丰富，适量的给宝宝喝一点有利于宝宝体内营养均衡。一般不建议给宝宝喝外面做的饮料，需要父母亲自做新鲜的果汁来给宝宝喝，这样对宝宝好。
网友回答专区
fhjk4223698
宝宝是可以喝椰子汁的，而且对孩子的身体还是很有好处的。椰子汁是纯天然的饮品的，对孩子的身体也是非常有好处的。而且也是有助于孩子的排便的，如果在是冬天。一般的椰子汁是比较冷一些的。可以给孩子把椰子汁稍微用开水温一下的。但是最好也是不要直接烧开的，那样是会有可能破坏椰子汁的营养成分的。
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妇产科医生在国企，好人当不了领导，坏人当不好领导。&br&&br&混了七八年管理岗，原本路见不平一声吼的性格，也磨的跟老油条似的，见人说人话，见鬼唠鬼嗑。&br&&br&好在骨头没软心眼没歪，没办法和那些真正的国企混子沆瀣一气，跟领导献媚溜须也张不开嘴，所以这些年一直不上不下。&br&&br&慢慢更，因为可以吐槽的地方太多了，想在国企管理岗当个好人看了或许可以避坑，一心求个人发展别的都不重要的，直接左上角吧，您看了没用。&br&&br&先从作为领导，最基本的安排工作说起。&br&&br&普通员工，只需要做一些本岗位规定的事情，如果是正规大公司，几乎所有的工作都会有专人负责，这样领导会好当些，如果是不正规的小公司，事少也好安排。&br&&br&最好的是正规小公司，规模小好吃饭，制度全好干活，可能会累点，但性价比绝对很高。&br&&br&最怕的就是不正规的大公司，这种地方的领导大多都是眼高手低不切实际，天天想着跟正规大公司靠拢，但从上到下无论是人员还是资源都欠缺点意思。&br&&br&比如一份工作，很重要必须完成，但合同上也好，岗位责任上也好，找不到人来执行这项工作——这个是我升到管理层遇到的第一个也是最头疼的问题。&br&&br&自己干，这种操蛋事层出不穷，自己干会累死而且这不是本职工作，干好了无功，干差了或为此耽误本职工作了还会有过，如果指派部下去做，关系好行，关系不好呢？这活凭啥我去做？一句话就噎得你下不了台，要么强行指派，要么就得平时把关系搞好，改制度是治本，就是远水解不了近渴。&br&&br&而且就算关系好，要是这类事情层出不穷的话，之前关系再好最后也不好了。&br&&br&所以遇到这种事情，我现在的思考顺序就是：这活该不该做——谁肯去做——谁适合做——怎样对做这件事的人进行补偿——补偿后对我有没有什么不利影响。&br&&br&比如接到上级视察的通知，要求全厂打扫卫生，但根本抽不出来人，怎么办？先打听一下来的是什么级别，小干部来收拾办公楼，这帮人就是例行公事，带到办公室让看看内业就行了，中干部来收拾生产区，毕竟他们需要在基层拍照片做宣传啥的，办公室啥的他们见得多了，反倒不用管，至于大干部来那么哪都不用收拾，这种小地方根本不可能真的来，都是说说罢了，真碰上较真的认倒霉从几率上来说也不亏。&br&&br&接下来考虑人手，办公楼好办，支使那些不干活的关系户就行，活不累，自己带个头他们也说不出啥来，收拾完了回头给放半天一天的假，要是打扫厂房就相对头疼点，要么要求工人自愿牺牲休息时间，要么耽误正常的生产，生产肯定是不能耽误的，除非特别紧急或一个自愿的都找不出来，我一般的套路是干活有赏调动自愿的积极性，赏钱怎么出呢？方法太多，之后会提到。&br&&br&当然也可以强行指派，但这种管理第一没水平，第二付出的隐性代价更高。&br&&br&再来要说的是完成工作的度，知乎上很流行的和珅救灾粥里掺沙子和用糠代替粮食的故事，不管真假，但确实是个道理。&br&&br&假如公司有三级，工人完成任务的能力在100到200之间，第一级大老板有个指示，任务量100，嗯，这只是个小意思，执行力的最低档嘛，接着部门主管经理为了政绩，加到200，没问题，还是可以完成的，到分厂厂长这，加到300，作为分厂副手主管执行的我，就只能骂娘了。&br&&br&所以就要砍价，300砍到200厂长不干，砍到100主管经理不干，砍到0，嗯，我就可以下课了。&br&&br&所以就要偷工减料，搞清楚大老板要的100是哪100，这部分要保质保量，然后主管经理的100，对付对付好坏参半，有一半好的撑着就不会太为难下边人，至于厂长的100，有闲工夫就糊弄一下，没闲工夫就当没听着，大老板和主管经理都没说啥，你一分厂厂长算老几？&br&&br&给工人发福利也是这样，比如完成某项艰巨的任务，单位奖励一人500块钱，发下去其实也没人念着单位什么好，毕竟付出跟得到不成比例，杯水车薪，索性截胡，给下边一人100意思意思得了，剩下的400，换几个名头，分个十次八次的陆续发下去，让工人其他的额外任务不白干，甚至有些任务需要10块钱就能平复情绪就给50超额激励一下，人有时候也很单纯的，朝三暮四溜猴子那套其实现在也不过时。&br&&br&未完待续——&br&&br&…………………………………………&br&&br&难得中午不用开会，续更一下。&br&&br&在国企混，会收买人心也很重要，三国演义里的刘备就是靠这个混起来的，很多时候，同样的话，同样的事，会说会做和不会说不会做，其结果差距很大。&br&&br&比如之前发福利的事，第一次截胡，我会在发钱时诚恳的和工人们道歉，对不起了各位，哥哥我无能，大家干了1000块钱的工作，我和厂长向上边却没要回来那么多钱。&br&&br&这句话有毛病吗？没有，钱，是厂长要的，1000块钱只要回来500，把他捎上一点都不冤，但500截胡成100，是我自己搞的鬼，所以我一定要先把自己供出来。&br&&br&但工人会怎么说呢？没事，兵哥，你对我们咋样我们都知道，肯定是厂长那狗屎从中作梗，你也是没办法。&br&&br&因为平时把截胡下来的400分批往下发，那就是以我个人名义了，所以工人对我的印象大概是“敞亮，仗义，肯为工人争取福利”，再加上厂长人品素来不佳，所以这人心收买得也没用到自己一分钱。&br&&br&真的就是文字游戏罢了。&br&&br&当然收买人心也不是简单的发钱说漂亮话，作为领导岗，部下的性格家境爱好都要有所了解，这需要一个考察阶段，在这段时间里，对手下不了解就不好乱说话乱指派，等了解了，才能抓住人心。&br&&br&比如我手下一个工人，四十来岁，家里五个孩子，躲超生罚款逃过来的，人挺实在，所以这哥们需要什么？钱，时间，还有归属感，五个孩子都需要钱，赚钱需要时间出去打兼职，外地人逃过来的怕被本地人欺负，所以怎么让这哥们卖力气干活？钱我给不了，就只能给他时间出去赚钱，在单位上班，三天的活一天干完，就给补一天的假让他出去打兼职，即能得到感激又能得到1.5倍的劳动力，然后把一处闲置房子租给他让他孩子方便在城里上学（租金多少有点优惠吧，一个月比市场均价便宜两百来块钱，但因为合同能维持七八年所以我也省事），关系算是处的非常好了。&br&&br&再比如另一个工人，老头快六十了，干了一辈子维修工，人特自负，跟谁都不服，对这人咋办？硬指派啥活肯定不放心，老胳膊老腿万一磕了碰了肯定讹上我，而且万一安排工作有失误被撅一顿自己面子也下不来，所以就需要捧，往最高的地方捧，老师傅你干一辈子了，这单位就指你出菜呢，我捧他，他肯定不会反驳我，真有问题的时候，我装怂，老师傅你看咋办？平时都那么捧你了，这会你不主动请缨？说不过去吧？真要主动请缨，好，真要磕了碰了的，该算工伤算工伤，但不能说我逼你去受伤的，而且为了面子，这老头也会认真负责的。&br&&br&但对有些人反倒不用客气，比如单位有一个班头，科班出身，学历在工人当中是最高的，技术水平其实没的说，不过性格有点慢，还有点懒，对这号人，太客气反倒不好，没事给点挫折，省得太骄傲目中无人，然后下令时强硬一点，时不常批评几句，反倒能建立依靠感。&br&&br&…………………………&br&&br&第二次续更。&br&&br&当然一味的当好人，容易给手底下人惯出毛病，而且容易被欺负，比如我性格好，厂长性格差，那么我手下这些工人反倒会因为恐惧而投靠厂长来挤兑我。&br&&br&接管这个厂子的头几个月时，我就遇到了这样的难题，往往是厂长乱指挥安排不合理的工作，这些工人却找我要求我来解决麻烦，这么干好人也吃不消的。&br&&br&所以要恩威并施。&br&&br&当时有一个工人，家境比较穷，对钱很计较，少开几十块钱都能闹到总公司去，所以厂长很讨厌这人，没事净找他麻烦，一开始我还袒护一些事，可后来这人不知感恩，反倒把事往我身上引，这就触我底线了。&br&&br&令我最愤怒的一次，是这人被克扣了几百块钱，事是挺欺负人的，但这是厂长找他麻烦，冤有头债有主，你说你不敢找厂长说理，找我磨磨唧唧算咋回事？再说找我也没用，但我出于仁义，会给你想办法。&br&&br&想个什么办法呢？当时有个额外的给单位铺路的活，休班人员自愿参加，工钱给的很厚，于是我让他上班期间去修路，然后签别人的名字，等别人休班去修路时，再签他的名字还回来，这样他就等于上一份班拿两份钱。&br&&br&当然这是违规的行为，也不能让别人发现，所以我临时给他调到水站上班，那地方工资比较少，但好处是去不去人无所谓。&br&&br&本来一开始挺好的，本来正常上班一个月也就三千左右，这小子修路外加看水站，同样上班一个月，加班都不用就能拿到六千多，但后来修路的活结束时，有两个班他干活了签的是别人名字，等轮到别人需要还班时活干完了，让他亏了四百块钱。&br&&br&其实换我感觉，这几个月让他多挣了将近一万块，亏四百就亏四百呗？而且事先讲好了这个是违规操作，别出去瞎嚷嚷，结果这混球居然傻逼呵呵的跑到总公司闹去了，说哪天哪天修路他上工了却没拿到钱，总公司调查下来，这事还瞒得住？连累我被开会一通狠批。&br&&br&妈的，你不仁休怪我不义！于是隔了一段时间（立即找麻烦会被当成打击报复，所以这事发生时我自己全给扛下来了），发现这小子工作上一个可大可小的把柄，没处理，但保留证据，又隔了一段时间，同样的事再犯几次，还是每次都没处理，但保留证据，后来听说这小子老娘生急病住院，四处向同事借钱时，开会处理那件违规，之前违规的证据列出来，上纲上线，屡教不改，数罪并罚，直接扣了这小子一个月工资，停岗查看半年（没有工资）。&br&&br&过分吗？不过分，他违规，罚他是应该的，我只是没通融罢了，为啥没通融？之前我通融他，他怎么对我的？至于他会因此受到多大的灾难，我不知道，也没听说，所以别人不能怪我无情。&br&&br&就算要杀人，也不能破坏自己的形象。&br&&br&不过我最后还是通融了一下，在假装刚得知他急需用钱救命的时候，于是留岗查看期间给他以支援的名义借调到其他分厂上班，扣下的工资也知会那家分厂的哥们以加班费的方式给补上了。&br&&br&总不能真杀人。&br&&br&后来这小子回来时老实多了，现在算是对我忠心耿耿吧，同时又顺道收了其他工人一大票好评。&br&&br&所以给一巴掌再赏个果子，用好了也好使，不过用起来一定要注意时机，别让人光记住巴掌，忘了果子。&br&&br&扇巴掌之前，一定要师出有名，而且这一巴掌所有的力量都要打到痛点！给果子之前，也一定要等人快饿死了再给，要不然很多人都是端起碗吃肉，放下碗骂娘。&br&&br&那种没事就知道罚款的管理方式，真的是LOW到爆。&br&&br&…………………………&br&&br&第三次续更。&br&&br&看了评论区朋友们的建议，可能大家对我所在的企业环境不是太了解。&br&&br&其实我现在的单位本身，就是相当高明的政治产物。&br&&br&因为地理上不好明说的原因，当地用工成本十分低廉，平均工资不过两千左右，技术工人也就三千出头，一多半还不用交保险，所以这一带有不少民营的工厂，算是一个劳动密集型的产业区，当地县政府也比较那个啥，后来大概是胡主席上台前后一段时间，这地方收到风声，开始解决政府冗员和吃空饷问题，据说刷下来一千多人。&br&&br&但为了安置这伙关系户，就需要往民企里安派，由于人员太多，关系太复杂，民企之间待遇也是良莠不齐，当时负责这件事的领导是个牛人，既然搞不好平衡，两边都容易得罪，那就索性谁都不给安排，直接自己以县政府一个下属单位的名义成立个国企，把这些关系户一股脑塞了进去。&br&&br&但是上千人的国企，没有资本是不行的，怎么办呢？借鸡下蛋，当地民企不是挺多吗？每家企业都给我们单位承包一个辅助部门（也就是我们单位的各个分厂），一般都是那种不太重要但还挺麻烦容易被查的地方，这样不重要就不影响民企发展，我们有政府当后台也没人上门勒大脖子，算是这些民企另一种形式的花钱买平安。&br&&br&而且这些关系户是管理层，底下真正干活的还需要从各个地方再招人，还顺道解决了当地一大批就业问题。&br&&br&这么干其实挺双赢的，不过有一个南方老板性子太耿直，直接进了一套上亿的设备交给（难为）我们。&br&&br&结果这家国企就傻眼了，上亿的设备没人会用，捅咕好几年也没整起来，这南方老板后台还太硬不敢得罪，后来我现在的老板通过七拐八拐的关系，连蒙带骗把我从原单位给挖过去，干了两年算是把那家厂子撑起来了。&br&&br&所以我现在的单位算是地方国企，不过内部人员相当复杂，当年政府精简下来的关系户，像我这样从其他国企私企挖过来的基层管理人员或技术人员，当地招的工人，东家（民企资方）派过来的管理人员（其实就是监军），东家在这些厂子之前招募的工人，外包单位安排进来的派遣工。&br&&br&就这还不算那些各方势力插进来的乱七八糟的关系户，单位里不靠关系进来的屈指可数，有关系肯干活都算是好同志（在我眼里这都不算关系户了）。&br&&br&这几伙人几乎天天斗，之前那个上亿的项目就是，我好不容易给撑起来了，结果被厂长（这煞笔是政府关系户，动不了）过河拆桥各种挤兑，实在待不下去，趁工伤的机会休了一年多假，等回来时那个项目就被这煞笔搞黄了（这事想起来就来气，上亿的项目一年净利润那叫两千多万呐(? ○ Д ○)?　），没办法为了保住编制，只能听从单位安排跟这煞笔接管现在这个厂子。&br&&br&知道这事的朋友有时候见面调侃：兵哥，肠子现在啥shai的？&br&&br&原先在省城正规国企混的好好的，虽然只是个班组长，不过每年组织内部培训和带新人都是我负责（因为专业技术方面比较能侃，什么问题别人两三句话说完就没词了，我能解释出一篇几千字的技术论文），给几百号人当讲师感觉也是挺爽的，而且部下实打实的二三十号人，都是科班出身的大学生，哪有现在带这草台班子这么累。&br&&br&…………………………&br&&br&更新一波，集中回答下评论区的一些提问。&br&&br& 首先是截胡的事，有朋友问得好，擅自把500变成100是肯定不允许的，但二次分配并不超出我的职权范围。
所以就要给厂长打个申请。
&br&&br&这申请怎么打呢？比如厂长看A（当然实际不止这一个人）不顺眼，好，我的申请大概意思会这么写：这笔钱我要二次分配少发下去一部分（第一层意思），我看A不顺眼要惩罚一下（第二层意思）。 &br&&br& 然后让厂长签字确认。
&br&&br&这个申请顺序不能乱，如果把第二层意思放到第一层意思前面说，那么就只能截胡A一个人的奖金，这里涉及一个欺下瞒上的小技巧，比如交代事情的时候，一件事情有因有果，这件事情是完整的，但这件事情的主体是果，所以先只说结果如何如何，从语法上这件事情已经交待完了，之后再说因为如何如何，那么这只是补充第一件事的另外一件事，并不能影响第一件事。
&br&&br&写申请的时候再注意下修辞，不使用“因为所以”这类字眼为这两件事建立联系，那么这份申请的解释权就在写申请的人身上。
&br&&br&往下发钱也是如此，因为每次发钱都很琐碎，就是疲兵战术，厂长和几个关系户打牌打的正高兴呢，我过去“想给工人发十块钱下去补贴一下”，这么整换谁谁不烦？折腾几次，他自己就烦了，他一烦，就会权力下放，到时候怎么操作就是我的事情了。
&br&&br&当然这一切的前提也是厂长水平不行，要是我们主管经理那种心细如发的角色，我就不敢玩这套。
&br&&br&至于工人会不会知道，答案是肯定的，所以我要第一时间承认，让厂长替我背锅，说谎的最高境界是十句真话掺杂一句假话，做事也是如此，十件好事掺杂一件坏事，那么这件坏事不会有多少人认为是出自我的本意。
&br&&br&更何况我的的确确没有贪污一分钱，而且会通过灰色手段搞到一些钱发下去（当然自己不能贪，要不然就是黑色手段了），也就是工人跟我混，如果肯实实在在出力气的话，实际上比在其他几个分厂上班要挣得多。
&br&&br&说谎那个我只是引用，无论生活还是工作，个人实际上并不支持说谎骗人，我只是把一些重要的意思通过春秋笔法变得模拟两可，毕竟说谎是罪，有悖我的个人信仰。
&br&&br&还有评论区朋友说工作任务重主动揽活会被领导讹上，这句话有一定道理，但也没什么道理，任何工作都能锻炼人，知道自己要什么，主动去做能提升自己的事情。
而且就算当狗腿子，让咬谁就咬谁，但咬几口还是自己能决定了的。
&br&&br&老话说朝堂之上好积善，就是这个道理，我如果只是个普通工人，再怎么辗转腾挪，撑死也就是保护自己不吃亏，但混到了管理层，就可以保护全厂工人的利益，全厂所有的事情都落在我身上，在保护利益时就能有更大的操作空间。
&br&&br&比如我现在在单位负责笔杆子的业务，作为生产主管这个其实跟我没啥关系，但自己掌握了笔杆子，就掌握了上下级之间的官方沟通渠道，凡事如果可大可小的话这个度量就可以亲自掌握，而且方便与工会、党群这些非实权但关键时刻容易起决定作用的部门建立联系（其实除了大老板对我不错之外，我在另外几个老板眼里印象很差，大概就是奸臣那种类型吧，有几次差点被搞都是多亏这些部门的朋友暗通消息或者一票否决，才没受到处分——虽说我不太在乎处分的事，但毕竟也是互相承情）。&br&&br& 其中我掌握笔杆子之后最常用到的就是可以控制赏罚事宜，所有涉及到基本工资和岗位工资的罚款都需要写报告上报总公司，然后总公司下通知全厂公告，因为摊上个煞笔厂长，每个月都要有那么十几次罚款，但总公司的人劳嫌麻烦，上报和通知都是我自己内部出文件解决，回头知会一声就可以了，这样我就可以把这些罚单压下相当大一部分，这几年多了不好说，让手底下工人少交了五万以上的罚金是有了。
&br&&br&另外有评论区的朋友说到掌握技术的老员工不服管，其实这个事情好解决，我之前说过，是人就有弱点，人非草木孰能无情？我用的方法是捧，就是利用对方的自负，但如果太自负捧都不好用呢？我的备用方案就是听而任之，一个团队大体上结构就是：新丁——普工——业务骨干——基层管理——上级领导，如果是游戏那种完全程式化的状态，每一级之间的联系都是单项的，但每个人都有自己的小九九，这样就会跨级建立联系，那么如果业务骨干不支持工作，也就是业务骨干——基层管理之间联系中断，基层管理这个时候就应该一方面越过业务骨干和普工甚至新丁建立联系，另一方面阻断业务骨干越过自己和上级领导建立联系。
&br&&br&说的可能有点乱，简单点讲，就是不管哪个位置，需要做的就是防着点手下隔着锅台上炕，至于怎么防，可以打压手下向上联系，也可以引导手下向下联系，我个人倾向于后者的方式，省心，还可以保持自己形象。
&br&&br&那么放任的话，如何保证手下人不功高震主呢？我比较常用的招数是在领导面前有计划的捧手下人，举个例子，比如某项业务，我能确实知道领导对我的评分是100分，那么在涉及这项业务时，我不会说“领导您看，这事我做到100分了”之类的话，这么说话太LOW，显得自己就会这点东西邀功，我会说“领导您看，这事我手下谁谁谁做到80分了，这是个人才啊，请领导批准重用”，那么领导就会认为我100，手下80，当然还是得更重用我才对，然后传到手下那人耳朵里，我捧他，至少他就不能明着踩我吧，而且不管谁看在眼里都会落下为人大度的印象。&br&&br&如果手下别的能力比我強，我会在之前那句话的基础上填一句“而且这人哪哪哪方面也做得不错”，因为先说80分的项目，你再说人100分的项目，如果不具体评分，那么听者的第一印象也是这个人100分的项目不如80分的项目，既让领导先入为主这个人其他能力不如我最擅长的那项能力強，这个人以后隔着锅台上炕时效果就会打折，明明做到100领导也会认为只有60，另一方面，可以让自己在不擅长的领域藏拙。
在国企，好人当不了领导，坏人当不好领导。 混了七八年管理岗，原本路见不平一声吼的性格，也磨的跟老油条似的，见人说人话，见鬼唠鬼嗑。 好在骨头没软心眼没歪，没办法和那些真正的国企混子沆瀣一气，跟领导献媚溜须也张不开嘴，所以这些年一直不上不下。…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b68aef9d9ab96_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&901& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b68aef9d9ab96_r.jpg&&&/figure&&p&&b&文/&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.acfun.cn/u/466290.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&雨木鱼宅&/a&&/b& &/p&&p&&b&（作为AC娘的忠实粉丝之一，收藏了我很多很多的玉照~让我很感动~）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&—————————————————————————————————————&/p&&p&这里是AcFun手机客户端启动页的图片[] [47P] ，&/p&&p&UP是松鼠症所以每次打开客户端有新图时就会截图保存下来，&/p&&p&2年多断断续续的收集，应该是最全了吧（大概？）。&/p&&p&&br&&/p&&p&—————————————————————————————————————&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3bf4d173_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3bf4d173_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1ce92d726e5b6f9711da14_b.jpg& 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width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-26a1f0fccfae196ae383b4_r.jpg&&&figcaption&猴年&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f81ed87d041fb67b52dc09d92a2e0940_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f81ed87d041fb67b52dc09d92a2e0940_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2caceab9bbec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2caceab9bbec_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e739cabbbf763ab957582_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e739cabbbf763ab957582_r.jpg&&&figcaption&福袋&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1a5f130d816f8af3cb1f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1a5f130d816f8af3cb1f_r.jpg&&&figcaption&Acer没有女朋友o(╥﹏╥)o&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-03dae08f821e47ba9dda063df556a10f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-03dae08f821e47ba9dda063df556a10f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b83e7a4df399a39cfd6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b83e7a4df399a39cfd6_r.jpg&&&figcaption&五月病&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d59ab70ceb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d59ab70ceb_r.jpg&&&figcaption&鱼含猴&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8d4669fafa58f6deace82_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8d4669fafa58f6deace82_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a2ba7ccd65fe4af70da1a1cb13720f3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5a2ba7ccd65fe4af70da1a1cb13720f3_r.jpg&&&figcaption&鲤鱼超骚&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17a8a82f5aa834d3a4d02_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-17a8a82f5aa834d3a4d02_r.jpg&&&figcaption&秒变中老年朋友圈-多喝热水( ゜- ゜)つロ&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4d20b3bc0c9d13f3464bad7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4d20b3bc0c9d13f3464bad7_r.jpg&&&figcaption&疯狂动物城—朱迪！最美Coser-AC娘！&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c63aae9fc8aa93c0434579_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c63aae9fc8aa93c0434579_r.jpg&&&figcaption&过气老婆、过气歌姬过气网红*2【过气二字应当改成“最美”，AC娘到此一游】&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d8d80c81aa7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d8d80c81aa7_r.jpg&&&figcaption&QQFUN，其实是色彩碰撞啦&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf4defbb5ca_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf4defbb5ca_r.jpg&&&figcaption&娇娇&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-54f10e408edbeb0b7484_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-54f10e408edbeb0b7484_r.jpg&&&figcaption&fa~&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ee78ecec3e827b0831eaaa_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ee78ecec3e827b0831eaaa_r.jpg&&&figcaption&五一劳动节~AC娘好帅啊~【请叫我老公】&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9dcabad887457bafa60e14_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9dcabad887457bafa60e14_r.jpg&&&figcaption&六一儿童节~AC娘永远都是宝宝~&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e07090fcbd9d4afebfa93b7f86f9a78e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e07090fcbd9d4afebfa93b7f86f9a78e_r.jpg&&&figcaption&高考必胜！转发这条锦鲤~&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc1aeb710b95d5e7dcde1063cbfd8e82_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc1aeb710b95d5e7dcde1063cbfd8e82_r.jpg&&&figcaption&魔兽电影【擅长各种COS，服不！】&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-30b16a11bc6d58d19ec849eb6c7934a7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-30b16a11bc6d58d19ec849eb6c7934a7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&-&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f4b4b8ed95aa6b2a353b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f4b4b8ed95aa6b2a353b_r.jpg&&&figcaption&2016年里约奥运会，为祖国加油！&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-11eae3c6ce38bdc34ba5892_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-11eae3c6ce38bdc34ba5892_r.jpg&&&figcaption&兵乓球制霸！【张继科哥哥迷妹，嘤嘤嘤】&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b5b1e4730e9ecfc865b24_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b5b1e4730e9ecfc865b24_r.jpg&&&figcaption&游泳【我与大白杨孰帅？】&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ba3ed52bd47decd6dcd516bd2e7e9e0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ba3ed52bd47decd6dcd516bd2e7e9e0_r.jpg&&&figcaption&花样游泳&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4585070bda003d1dc17c1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4585070bda003d1dc17c1_r.jpg&&&figcaption&过气网红过气歌姬过气老婆（！！！！假装视而不见！）&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b355aefe0c33ec2d13af5fc1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b355aefe0c33ec2d13af5fc1_r.jpg&&&figcaption&教师节&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7b6ec04c66f227ed64f231ef481e4650_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7b6ec04c66f227ed64f231ef481e4650_r.jpg&&&figcaption&月饼节~我爱兔兔~~&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5f9d744beefaea2d2be104_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5f9d744beefaea2d2be104_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6158740fca4cd5a7f8530_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6158740fca4cd5a7f8530_r.jpg&&&figcaption&万圣节~不给糖就捣乱！！！！不，不夸我美就捣乱！&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-58cabcc43edd72a641d31ae3a2c775d9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-58cabcc43edd72a641d31ae3a2c775d9_r.jpg&&&figcaption&冬天来了，瑟瑟发抖((( ?д?)))&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7df611ca593d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7df611ca593d_r.jpg&&&figcaption&光叔( ?_ゝ`)&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-77d166b5f873c929db1a8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-77d166b5f873c929db1a8_r.jpg&&&figcaption&春日祭&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-26ea8d03fda3d6d79b9224_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-26ea8d03fda3d6d79b9224_r.jpg&&&figcaption&CJ舞团盛典&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-85f45a822caa20f461a5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-85f45a822caa20f461a5_r.jpg&&&/figure&&p&UC浏览器的广告（好像 阿里巴巴 也打过，没截图）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6bc43bc1c5f9ec74cb6d9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6bc43bc1c5f9ec74cb6d9_r.jpg&&&figcaption&科比退役&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bec48db63618fe5bccf97bfd1622467b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bec48db63618fe5bccf97bfd1622467b_r.jpg&&&figcaption&1111&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2e44f7e2de50b37daa1568c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2e44f7e2de50b37daa1568c_r.jpg&&&figcaption&美国大选&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dcc52e0fa75b7266dac0c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dcc52e0fa75b7266dac0c_r.jpg&&&figcaption&圣诞节&/figcaption&&/figure&&p&—————————————————————————————————————&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bd404e56da3fe9ec39af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&759& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&759& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bd404e56da3fe9ec39af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&APP还是 &b&爱稀饭精选&/b& 时的启动页图片&/p&&p&PS.2017年已经接近尾声，关于17年的精彩敬请期待UP主的更新，传送门见：&/p&&p&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.acfun.cn/a/ac3512023& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【AC娘】AcFun客户端启动页图片全收集 [松鼠症一本满足]（2017年更新中…）&/a&&/b&&/p&&p&&/p&
文/ （作为AC娘的忠实粉丝之一，收藏了我很多很多的玉照~让我很感动~） —————————————————————————————————————这里是AcFun手机客户端启动页的图片[] [47P] ，UP是松鼠症所以每次打开客户端有新图时…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb65cc6dbe9c37b85d5a4df94c4d9246_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb65cc6dbe9c37b85d5a4df94c4d9246_r.jpg&&&/figure&&p&哈哈，相信大家不管是领取干货资料还是通过百度云发送文档给伙伴，都会碰到一下问题：&/p&&p&你打开的文件已失效；&/p&&p&啊哦，你来晚了，分享的文件已经被取消了，下次要早点哟；&/p&&p&你所打开的链接不存在。&/p&&p&或是你分享的内容可能涉及隐私、侵权&/p&&p&啊哦！链接错误没找到文件，请打开正确的分享链接!&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2f4b10b49769_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2f4b10b49769_r.jpg&&&/figure&&p&碰到这些问题，很多小伙伴直接的反应就是“算啦”但是今天碰到我，我从技术层面给你解决解决。&/p&&p&1、&b&修改网址&/b&&/p&&p&假设原网盘网址是&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/share/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&linkshareid=76297&&/b&uk=&/p&&p&只需将蓝色部分替换为&b&home?&/b&&/p&&p&即&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/share/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&home?&/b&uk=&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c84fd858c18aadae5f45d2f6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c84fd858c18aadae5f45d2f6_r.jpg&&&/figure&&p&还有就是这样的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbcbfef0b0c43ea8a7d82e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbcbfef0b0c43ea8a7d82e_r.jpg&&&/figure&&p&这时候在分享者的主页里，我们有可能找到自己想要的文件资源。&/p&&p&如果到了这里还找不到，那么可能是分享者把文件删除了或者移入了我们看不到的隐藏空间，无法下载。&/p&&p&2、&b&胖次&/b&&/p&&p&胖次是“内裤”的意思，是日文パンツ的音译。胖次这个网站收录了大量的失效资源链接。而且其中还有一个最为关键功能：&b&一键解析失效网站，&/b&直接粘贴失效网址便可解析（如下图）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-439edfce61bbf3f8720152_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-439edfce61bbf3f8720152_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这两种方法对于失效网盘链接非常有效，尤其是我们经常需要去找寻一些工具的安装包使用。&/p&&p&&/p&
哈哈，相信大家不管是领取干货资料还是通过百度云发送文档给伙伴，都会碰到一下问题：你打开的文件已失效；啊哦，你来晚了，分享的文件已经被取消了，下次要早点哟；你所打开的链接不存在。或是你分享的内容可能涉及隐私、侵权啊哦！链接错误没找到文件，请…
&p&经评论区提醒，特说明：&/p&&p&本文转自网络（侵删）&/p&&blockquote&1.曾经有教育家做了一个实验，给中国孩子和美国孩子一杯水，让他们不用火就让水沸腾起来。中国小孩拿水在太阳下晒了一天，没有如愿。而聪明的美国孩子拿来四杯25度的水混合到一起，轻松地把水温升到了沸腾的100度。僵化的思维，落后的体制永远无法培养有创新意识的大科学家。 &br&2.曾经有教育家做了一个实验，给中国孩子和美国孩子一杯水，让他们不用火就让水沸腾起来。中国小孩拿来四杯25度的水混合到一起，轻松地把水温升到了沸腾的100度。而朴实的美国孩子拿着水在太阳下晒着，静静等待，最终水也升到了100度。虽然美国孩子输了，但是虽败犹荣，因为美国教育下的孩子诚实而有品质，从来不会耍小聪明。这样的孩子，以后才能成为正直的人。&br&3.曾经有教育家做了一个实验，给一群中国孩子和一群美国孩子一人一杯水，让他们不用火就让水沸腾起来。中国孩子都把水放在太阳底下晒了一天也没到100度，而聪明的美国孩子们在一起经过商讨以后，把水混在了一块，刚好四杯25度的水混合成了100度。僵化的思维，落后的体制永远无法培养有创新意识的大科学家，也永远无法培养出有合作意识、互助精神的青年。 &br&4.曾经有教育家做了一个实验，给一群中国孩子和一群美国孩子一人一杯水，让他们不用火就让水沸腾起来。中国孩子在一起经过商讨以后，把水混在了一块，刚好四杯25度的水混合成了100度。而美国孩子都把水放在太阳底下晒了一天，终于把水温升到了100度。中国的孩子永远学不会自己解决问题，而总是想依赖群体的力量，而美国孩子能够独立自主，自力更生，这样的民族才有希望。 &br&5.曾经有教育家做了一个实验，给中国孩子和美国孩子一杯水，让他们不用火就让水沸腾起来。美国孩子想想，觉得不可能，于是放弃了。中国孩子却在太阳下把水晒了一整天，非要把水温升到100度不可，不然就不回家吃饭。最终还是失败了。美国孩子从小就懂得知足与放弃，而中国的孩子在填鸭教育的影响下，依旧愚蠢地执着坚持不可能的事情。这样永远也培养不出大科学家。 &br&6.曾经有教育家做了一个实验，给中国孩子和美国孩子一杯水，让他们不用火就让水沸腾起来。中国孩子直接认输了。而美国孩子偷来他爸爸的勃朗宁一下子把教育家毙了，从此再也没有被教育家研究的烦恼了。从小培养反抗强权的意识，比任何教育都重要。&/blockquote&&p&大概就是这样&/p&
经评论区提醒，特说明：本文转自网络（侵删）1.曾经有教育家做了一个实验，给中国孩子和美国孩子一杯水，让他们不用火就让水沸腾起来。中国小孩拿水在太阳下晒了一天，没有如愿。而聪明的美国孩子拿来四杯25度的水混合到一起，轻松地把水温升到了沸腾的100…
吾王&br&&br&可攻可守可萝莉可御姐 &br&&br&微博:在下萝莉控ii&br&&br&以下图片选自魔王微博 侵删&br&&br&&br&软妹的魔王&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1261& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3023debb7dc6aac59c724_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3023debb7dc6aac59c724_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ef5e7bed26517c1adab5a337fbdfb0a7_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ef5e7bed26517c1adab5a337fbdfb0a7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&身材敲棒的cos&br&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf36feeaac3050acb0944_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf36feeaac3050acb0944_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&974& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c6f678cce19a440ac4d2b957dc53376_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c6f678cce19a440ac4d2b957dc53376_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d51bb081_b.jpg& data-rawwidth=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1008& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d51bb081_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1a732a5f9a7aacab4e14_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1a732a5f9a7aacab4e14_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f537aef49c4_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f537aef49c4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1281& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dd65aa37dc6fc836bf4d72_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dd65aa37dc6fc836bf4d72_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&就这样，双手打字以示清白。。。&br&&br&&br&忘记更了，鉴于大家都说ps ，其实可以去看看直播，斗鱼主播，不过一个月鸽30天就是了，看缘分。&br&&br&&br&唉，有的人呐，我说了直播又说美颜摄像头，那你去见真人咯，魔王各种漫展回去的，不过想想算了，到时候又说化妆整容，罢了罢了。懒得理。&br&&br&愿意信就信吧，不信就不信吧&br&&br&(我要说有一任女友会是这样的脸蛋和身材？当然凶器还是魔王的大，已经分手，不可分享，不可分享)&br&&br&意外之外那么多赞，大家文明观球。。。
吾王 可攻可守可萝莉可御姐 微博:在下萝莉控ii 以下图片选自魔王微博 侵删 软妹的魔王 身材敲棒的cos 就这样，双手打字以示清白。。。 忘记更了，鉴于大家都说ps ，其实可以去看看直播，斗鱼主播，不过一个月鸽30天就是了，看缘分。 唉，有的人呐，我说了直…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1baae176ed7fe92eae265a05d2635805_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1baae176ed7fe92eae265a05d2635805_r.jpg&&&/figure&&p&前几天在电视上看到个老电影，成龙、洪金宝、元彪一起演的《飞龙猛将》，中间有一段洪金宝聊妹的剧情，看的我当时就跪在了地毯上，之后就拿着小本把台词抄了下来。&/p&&p&首先，洪金宝前几天帮隔壁美女抓了个贼，这是前情。&/p&&p&剧情开始的时候，洪金宝在天台上打拳，美女在旁边浇花，洪金宝好像没看到美女一样，美女就偷偷去看洪金宝，洪金宝注意到后开口打招呼：&/p&&p&洪金宝：“花都快淹死了”（打压，让对方知道她偷看已经被发现了）&/p&&p&美女转过头不看他。&/p&&p&洪金宝：“叶小姐，过来一下”（服从性测试）&/p&&p&美女微微一笑，走过来：“什么事，捉贼英雄？”&/p&&p&洪金宝：“做了英雄，也没有奖励的？”&/p&&p&美女：“我送你盆花？”&/p&&p&&b&洪金宝：“把你送我一晚上更实际……”&/b&（kino，利用出位的话瞬间把谈话氛围推进男女领域，为之后的交流定调，这样在后面出现交朋友的话的时候才不会真的变成朋友）&/p&&p&&b&美女瞬间冷脸&/b&&/p&&p&&b&洪金宝：“一个晚上我们可以吃很多东西，谈很多话。”&/b&&/p&&p&美女释然&/p&&p&洪金宝：“反正大家已经是好邻居了，干脆做个好朋友”（邀约）&/p&&p&&b&美女：“朋友经常被人出卖，少交点朋友，免得被人出卖”&/b&（基本上到这一步就已经会有很多人认输了）&/p&&p&&b&洪金宝：“我宁愿被你出卖”&/b&（反抛绣球，把问题丢回去）&/p&&p&美女：“你的眼睛已经出卖你了”&/p&&p&洪金宝：“啊？”&/p&&p&&b&美女：“你的眼睛告诉我，你不是有诚意交朋友，只有兴趣找个女人”&/b&（揭穿，打压，一气呵成）&/p&&p&&b&洪金宝深沉的叹了口气：“我是有兴趣找个女人做朋友”&/b&（解嘲，转移重点，一气呵成！）&/p&&p&洪金宝：“你相信我的嘴，不要相信我的眼睛。”&/p&&p&美女：“你嘴巴有个疤叫我怎么相信？”（打压）&/p&&p&洪金宝：“这个疤属于鼻子的，你不要弄错。”（再次转移重点加解嘲）&/p&&p&美女：“错也好对也好，谢谢你的邀请我心领了。”（明确拒绝）&/p&&p&洪金宝焦急的抓住美女的手：“不要心领，要吃饭嘛，反正每天都要吃的”（帮对方找理由；&b&PS：胖子这段确实急了，因为对方拒绝的太坚决，正常来说这么坚决我们就该改天了&/b&）&/p&&p&美女：“放手啊，你们这些男人除了约女人吃饭看电影之外就没有别的事了”&/p&&p&洪金宝：“有啊，不过那是最高的理想，只放在心里。（诱导对方想象，不管是结婚还是上床都可以带入）晚上我在玻璃屋餐厅等你。”&/p&&p&&b&美女挣脱走开：“放手啊，我不会去的”&/b&&/p&&p&洪金宝：“我会一直等你，不见不散。”&/p&&p&&b&美女：“我不会去的”&/b&&/p&&p&洪金宝：“你一定要来，天长地久海枯石烂，我会等到你来为止！”&/p&&p&&b&美女：“我一定不会去的！”&/b&&/p&&p&关门逃。&/p&&p&到这里，你是不是认为这是一次失败的邀约？即使妹子到了洪金宝也主动权尽丧？&/p&&p&请注意，美女强调了三次我不会去的，我问你，如果你很讨厌一个人的话，你会直接呵呵然后掉头走，还是不停强调自己不会去？&/p&&p&强调自己不会去这种行为暗示了美女内心不想和洪金宝搞坏关系，还有一些发展下去的期待，所以才不停解释。&/p&&p&而胖子&b&夸张强调自己会一直等，就是在疯狂给对方借口，让对方不自觉的想“我倒要看看他能等多久”，把自己的赴约当成是“看笑话去”。&/b&&/p&&p&到了晚上，玻璃屋餐厅门前，美女穿上貂皮大衣，藏在电话亭里用望远镜偷看，先是看到洪金宝真的在，心中暗喜。&/p&&p&如果按照日剧的发展模式，接下来恐怕是男主苦等终于感动了女主女主进去一起吃晚餐，但是这个片牛逼的地方就在这里了。&/p&&p&美女转个头的时间，洪金宝不见了。&/p&&p&美女抱怨：“臭男人，说好了不见不散的，不讲信用。”然后转身想走。&/p&&p&这时候，突然，洪金宝出现在一边，用大喇叭对她喊话&/p&&p&洪金宝：“你什么意思？不用到处看，看你右边对面。请你吃饭你说不来，不来又来，来了又不进来，站在路上。”&/p&&p&各位看官，这段话可厉害了，如果一个男人单独这么怼一个女人，恐怕妹子要直接站起身转头走，再也不理这男人，可是这话是用大喇叭讲出来的，在愤怒产生之前，你猜妹子第一个感觉到的是什么？&/p&&p&尴尬！&/p&&p&为了逃离尴尬，美女果断假装不认识洪金宝，掉头就走。&/p&&p&接着洪金宝举着喇叭跟在后面边走边说话。&/p&&p&洪金宝：“你走吧，我会在后面一直跟着你，追女孩子不能只讲理论，也要讲实际行动，谢谢你给我机会追你。”（把对方变成目光焦点，施加环境压力）&/p&&p&理所当然的，这时候很多人都围观过来。&/p&&p&&b&“我知道你怎么想的，你想看看我是不是真的见不到你就不走&/b&（当众揭破用心，如同羞辱）&b&，我说过不见不散就是不见不散，就算你对我没信心也该对自己有信心啊，你不觉得你很有魅力吗？&/b&（话锋一转捧了她一把，保全了她的面子）”&/p&&p&“慢慢走，别走那么快，前面穿黑色大衣的小姐，慢慢走！”&/p&&p&美女气的脱了大衣扔掉。&/p&&p&“在爱情道路上走太快没好处的，给人家机会就是给自己机会，幸福是要两个人创造的，你明白吗，戴围巾没穿外套的那位小姐，停下来想想我刚说的话！”&/p&&p&美女已经颜面尽失，气的扔掉了围巾，回过头来怒视洪金宝。&/p&&p&洪金宝：“我面前的小姐，你不用再费脑想啦，我是瞎掰的，交朋友，没有那么复杂。”（公开羞耻处刑后给对方一个台阶，把性质放松回交朋友上）&/p&&p&美女怒气冲冲的走到洪金宝面前，问：“你说够了没有！”&/p&&p&洪金宝呢？&/p&&p&&b&他一句话没说，脱下外套披在了对方的身上。&/b&&/p&&p&然后洪金宝放下喇叭很诚恳的说：“当心着凉，对不起，我闹得太过份了，有头发谁想做秃子？我想不出再好的办法跟你说话。”&/p&&p&美女冷漠脸，抓起喇叭开始骂：“你笨死了，有头发也做秃子了，大街上装疯卖傻，我不认识你啊！”&/p&&p&&b&洪金宝微微一笑，拿过喇叭：“现在去哪吃饭？”&/b&&/p&&p&美女又接过喇叭：“你说去哪就去哪”&/p&&p&然后洪金宝搂住美女，拿过喇叭开始对着围观群众宣告：“对不起让一让， 我们要去吃饭啦，对不起让一让，我们要去吃饭啦。”&/p&&p&抗拒心极强的高冷美女，get&/p&&p&看了这一手如何把女孩子弄生气再哄开心的技术，我对这电影的编剧真的五体投地了。&/p&
前几天在电视上看到个老电影，成龙、洪金宝、元彪一起演的《飞龙猛将》，中间有一段洪金宝聊妹的剧情，看的我当时就跪在了地毯上，之后就拿着小本把台词抄了下来。首先，洪金宝前几天帮隔壁美女抓了个贼，这是前情。剧情开始的时候，洪金宝在天台上打拳，美…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df844dbd11e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df844dbd11e_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c586ec6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&101& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c586ec6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&管住嘴就想拥有好身材，只能送你一句，根本不可能！都说健身塑形3分靠练，7分靠吃，那么作为美体标准的维密超模们，日常生活中的健康食谱到底是个什么样？翻遍了各大维密超模的社交网站，深度剖析了她们的日常饮食，终于总结出了超模食谱中的3大重点，快点一起来看看吧！&/p&&p&不管住嘴就想拥有好身材，只能送你一句，根本不可能！都说健身塑形3分靠练，7分靠吃，那么作为美体标准的维密超模们，日常生活中的健康食谱到底是个什么样？翻遍了各大维密超模的社交网站，深度剖析了她们的日常饮食，终于总结出了超模食谱中的3大重点，快点一起来看看吧！&/p&&p&&b&她们都是美体标准&/b&&/p&&p&&b&完美好身材是真羡慕&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad8de8cbc86bb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad8de8cbc86bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad8de8cbc86bb_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&维密超模们的完美身材可以说是当下的美体标准，毕竟练就一副美好肉体真心不是件容易的事。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a9c54ce1aaecd5dc9b95a6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-a9c54ce1aaecd5dc9b95a6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a9c54ce1aaecd5dc9b95a6_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&她们经得住考验，身着内衣，自己的好身材就是完美的装饰品。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-50ca9f85ff8c0a66fecd48_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-50ca9f85ff8c0a66fecd48_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&维密面试，一大波超模集体出动，这条街区就成为了她们的秀场。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f14a1f2bc75_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f14a1f2bc75_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&脸蛋满分没得说......&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e9a328a1b46cd71d3b132ba1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e9a328a1b46cd71d3b132ba1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&完美的身材比例+逆天的长腿都是维密超模们的魅力资本。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-78ad995bd454a9e668eaf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-78ad995bd454a9e668eaf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&肌肉线条24小时随时在线，随性的模样分分钟为我们展现了露脐装存在的真谛！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b6b33bb3b961f288ae8a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b6b33bb3b961f288ae8a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&气场也是满分，难驾驭的服饰到她们的身上都能完美消化。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c3a3b54cbdca90e97f1697dffcda9d3f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c3a3b54cbdca90e97f1697dffcda9d3f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&海边度假，她们的好身材竟然比海景吸引人。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0fdca5b178f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0fdca5b178f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&维密超模们都是保养中的“战斗精”，时刻保持最佳状态对她们来说根本不算什么，没有一丝赘肉的好身材就是证明。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ff2b4a790c7bf401651_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ff2b4a790c7bf401651_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&注重保养的她们，不仅身材一流，与同龄人相比，她们的脸蛋也更为紧实饱满，细滑弹润。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-115d1c6b4d8e90fb06d5f85a9be07472_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-115d1c6b4d8e90fb06d5f85a9be07472_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&随便摆个Pose就是一张街拍硬照。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3dedddf51cea1e57dce23cc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3dedddf51cea1e57dce23cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&气质更是没的说，随便一件T恤搭配简洁的裤装出席活动也能成为视线焦点。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fe617ce99c7be_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&267& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fe617ce99c7be_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fe617ce99c7be_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&每当看到维密超模们的好身材时，是不是又掏出那张被你冷落已久的健身卡，想去健身房大练一场？不过，都说健身塑形3分靠练，7分靠吃！这点你一定深有体会，不管住嘴就想拥有好身材，只能送你一句，根本不可能！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6f986f380b4b14a22dc5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&169& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-6f986f380b4b14a22dc5_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&为了各大美眉的健身之路更为顺畅，打着对着电脑熬N天，无惧肚腩多一圈的决心，翻遍了各大维密超模的社交网站，深度剖析了她们的日常饮食，总结出了超模食谱中的3大重点！&/p&&p&&b&超模食谱重点1：&/b&&/p&&p&日常饮食，超模都是轻食派&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-31cbac5cc4ebecc81a991c86f4ab7083_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-31cbac5cc4ebecc81a991c86f4ab7083_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-31cbac5cc4ebecc81a991c86f4ab7083_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&放下手中的鸡腿，看看超模们的养生又营养的食谱到底长什么样吧！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d09dd48b4b764f5de4b99f3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d09dd48b4b764f5de4b99f3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Taylor Hill&/p&&p&翻遍了这些超模们的个人ins，细心的你一定不难发现，好身材的超模们个个都是轻食派，偶尔的小放纵都会让她们自责好久，日常的饮食还是离不开各种营养健康的食物。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b0db769123a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b0db769123a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Gergia Fowler&/p&&p&蔬菜沙拉是她们菜谱中的主力军。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5be1af02307dbaae87d97b9d4543919a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5be1af02307dbaae87d97b9d4543919a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Karlie Kloss&/p&&p&日常吃食要比我们想象中丰富的多，为了配合她们的健身训练，必要的蛋白质还是不会少的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-79d606c2c23e3f9fa9df_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-79d606c2c23e3f9fa9df_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Josephine Skriver&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5adb003dec515_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5adb003dec515_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&刘雯&/p&&p&Josephine Skriver和刘雯的午餐看起来非常丰富，但还是已蔬菜为主，搭配一颗煎蛋或者少量虾仁来补充蛋白质，一小片烤面包和几块香煎土豆，用以补充维持身体正常活动所需的能量。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0c54879ddaf964a6abafe_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0c54879ddaf964a6abafe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&何穗&/p&&p&菜品都主打精致派，一餐一碟中食物一小部分就以足够。像何穗的这餐中，羽衣甘蓝是超模们都爱的一种蔬菜，不但有助于瘦身还具备抗癌、抗氧化的功效，沙拉中搭配的洋葱不仅可以提升菜品口味，还可以降低血黏度、降血压。适量的花生可以提供人体所需的脂肪，保证肌肤不会过快衰老。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-42de35ffea2e7e2eccc87e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-42de35ffea2e7e2eccc87e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Bruna Lirio的饮食&/p&&p&很多人在减肥的时候都会刻意避免主食的摄入，但是这种做法并不建议，运动与膳食营养补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外，碳水化合物也是重要的一项，有了它才能为肌肉和大脑提供能量。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c04ff026bd2fd359c15916_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c04ff026bd2fd359c15916_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&陈瑜&/p&&p&今年维密中的新面孔陈瑜，日常饮食可以说是相当讲究，而且她也喜欢和网友分享她的养生食谱，下面我们就一起来看看吧&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1a4659bba558_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1a4659bba558_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&陈瑜的饮食&/p&&p&这一碗沙拉可以说的上是十全大补！蔬菜以菠菜为主，菠菜有“营养模范生”的称号，富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质。除了鸡蛋，三文鱼肉成为了这一餐中的“重头戏”，三文鱼中富含蛋白质以及不饱和脂肪酸，营养价值丰富，可以有效的降低血脂和血胆固醇，塑型过程中，用三文鱼代替其他肉类值得推荐。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9afc51a5ae3dcd0483bcf4d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9afc51a5ae3dcd0483bcf4d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&陈瑜的饮食&/p&&p&另外一种沙拉，虽然品类不及上一种丰富，但是也是营养均衡。菠菜、紫甘蓝、胡萝卜为主的蔬菜自然少不了，适量的坚果也是植物的精华部分，营养丰富，对增强体质、预防疾病有极好的功效。&/p&&p&爱健身的女孩子注意了，陈瑜的这一餐中有一个非常重要的要点，那就是——丹贝（天贝）！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d65f74ec44f28c3eb42e2c6f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d65f74ec44f28c3eb42e2c6f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&想必大家对于这种食物还非常陌生，丹贝是一种发源于印尼的发酵食品，主要原料就是大豆，含有丰富的蛋白质，可作为肉类的代用品，是素食人士摄取蛋白质的主要食品之一，爱美的你值得一试哦！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aea182d142e75e7efde3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aea182d142e75e7efde3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Miranda Kerr&/p&&p&Miranda Kerr可以说是模特界的养生专家，毕竟人家饱满有弹性的脸蛋以及好身材并不是白来的。为了保持身材与肌肤活力，Miranda Kerr长年注重饮食，垃圾食品一概不沾，日常饮食都是以三文鱼、牛油果、菠菜等营养价值丰富的食物为主。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0cff4fe4b43_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0cff4fe4b43_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Miranda Kerr最喜爱的菜谱之一&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d7af9011abf3f139724ac_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d7af9011abf3f139724ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&前面提到过的菠菜，Kerr自然不会错过，我们常见的西兰花营养丰富，含维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首。牛油果可以说是她的最爱，含有丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。水煮或煎烤的鸡胸肉蛋白质含量丰富，且更易被人体吸收利用。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a0cc43f701ced6fba7e8ac_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a0cc43f701ced6fba7e8ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&搭配的汤品，主要材料是西葫芦，它含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，钙的含量也极高。大蒜不仅调味，还具备抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖。加入一点咖喱和椰奶可以让你的汤品味道更好。&/p&&p&&b&Miranda Kerr日常食谱教程在此，还不快快收下！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-89f450c0cf242476acbf75_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-89f450c0cf242476acbf75_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&贴心的Kerr更是分享了自己食谱教程，让我们一起来学习一下吧！&/p&&p&菜品1：香煎三文鱼+蔬菜沙拉&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-786ec2246bbaffa55fb314f2c5b20535_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-786ec2246bbaffa55fb314f2c5b20535_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Step1：准备好一小块三文鱼，可以使用少量橄榄油简单的进行煎烤，撒上少许蒜末、姜粉、柠檬汁进行调味；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e72d4c7fc66ecf50ee4d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e72d4c7fc66ecf50ee4d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Step2：将豆芽、芝麻菜、黄瓜、花椰菜、牛油果洗净切碎；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2bbb3271ffd405c1b928ba3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2bbb3271ffd405c1b928ba3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Step3：放入一个小盆中，可以加入适量喜欢的配料进行调味；&/p&&p&这样，既简单又养生的一道营养餐就完成啦！&/p&&p&菜品2：慢烤鸡+蔬菜沙拉&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c60fac48fdb6a079d504c2f043fb3b15_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c60fac48fdb6a079d504c2f043fb3b15_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&鸡肉也是Miranda Kerr喜爱的一项，煎烤鸡肉，并加入用洋葱、大蒜等调味的汤汁，搭配适量红薯美味又营养。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-47dbefe8fc0b7dcc6cf0c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-47dbefe8fc0b7dcc6cf0c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&蔬菜沙拉中的主要材料有卷心菜、菠菜、西芹、香菜、黄瓜、橄榄、哈罗米芝士、葵花籽、坚果，可以说是营养均衡又丰富，爱吃又想健康养生的你还不快快学起来！&/p&&p&&b&超模食谱重点2：&/b&&/p&&p&她们都是水果控&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ff53eda123e004cd8c1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&193& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ff53eda123e004cd8c1_b.jpg& class=&content_image& width=&347&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&爱吃水果的女生，好脸蛋当然不会差！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f09f0af87eb887a73e09314e6cabf2e0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-f09f0af87eb887a73e09314e6cabf2e0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f09f0af87eb887a73e09314e6cabf2e0_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&刘雯的饮食&/p&&p&超模食谱中还有一个不容忽视的要点，那就是她们的餐饮中离不开水果！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dd5b839fee1e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dd5b839fee1e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-42c9dabedb8cbaf1a9f58af_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-42c9dabedb8cbaf1a9f58af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&树莓、蓝莓、草莓等莓类水果在超模的吃食中经常出镜，它们都具有强大的抗氧化作用。其中含有的花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d93b7aa8fb3c638fa3fcd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d93b7aa8fb3c638fa3fcd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&刘雯的饮食&/p&&p&早起用一杯莓果汁开启一天的健康之旅，养颜又好喝也是不能再美！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-02e9e2496c23abf7cc126ff6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-light