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【辅食添加】婴儿辅食如何添加 教您掌握婴儿辅食添加规律
【辅食添加】婴儿辅食如何添加 教您掌握婴儿辅食添加规律
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摘要：宝宝慢慢长大靠哺乳已不够，这时需添辅食。辅食的制作以及喂食方法，都直接关系到宝宝饮食的方方面面，那么婴儿辅食如何添加呢？。下面让小编介绍下婴儿辅食添加时间表以及注意事项吧。
【辅食添加】婴儿辅食如何添加 教您掌握婴儿辅食添加规律
为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。
婴儿几个月可以添加辅食
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。
婴儿辅食添加时间表
纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，喂养的宝宝，可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时，可从容易消化的，米粉，米汤开始，要遵循由少到多由稀到稠的原则，爸妈切勿操之过急哦。
注意事项：
1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。
2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。
3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。
初尝辅食 浅尝辄止
宝宝最早接触辅食，应从一种开始，量也要特别少，比如一勺调得很稀的米粉；1/4或更少的蛋黄，用奶或水调成稀糊状，让宝宝少量试吃。辅食越稀，宝宝越易吸收，最好是一汤匙谷类食物加4～6汤匙奶或水，随着月龄的增长，加水量逐渐减少。一般小孩的胃容量只有几十毫升，吃完奶后或两顿奶之间，宝宝的胃都不会有太多空间；而对新食物，宝宝的胃也有个接纳的过程。所以，妈妈不要以自己的感觉来衡量孩子：只吃一勺、两勺，太少了。其实，这对baby来说已经够了。
辅食喂养 不能贪多
有的妈妈希望宝宝长得快一点，什么东西都让孩子尝一点，这是喂辅食之初的大忌：指望宝宝一口吃个胖子的直接后果就是欲速则不达。比较稳妥的方法是喂辅食初期，一次喂一种食物，连续一个星期或10天后无不良反应，再尝试喂新的食物。
辅食添加 由细到粗
宝宝的发育程度或月龄大小是调整、丰富辅食内容的参照系。最初可给宝宝喝一两口流食，像鸡汤、鱼汤，慢慢过渡到半流质的糊状、泥状食物，口感细嫩、软滑，如米粉糊、麦粉糊、胡萝卜泥、苹果泥、蛋黄蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥、鱼泥……它们富含的营养多多，足以让宝宝身强力壮，还能帮助宝宝学会吞咽。这些食物中含有多种纤维素、木质素、果胶等，能促进宝宝的肠胃蠕动，利于排便。当乳牙开始萌出时，可尽量把食物做得稍粗一些、颗粒也可相应地大一点，让宝宝学着用牙咬、嚼，利于长牙，也能为以后吃固体食物做好准备。
对冰箱不能百分百放心
给宝宝做饭，真的有些麻烦：费了很大的力气精工细做，结果他只能吃一点点，到下午又要做新的。有的爸爸妈妈图省事，索性一次多做些，分成两三份，放进冰箱，下次吃之前拿出来加热。其实，冰箱并不能让我们百分之百地放心，细菌仍能在里面繁殖，食品一旦被感染，宝宝的肠胃忍不住就会提抗议。所以，孩子的辅食尽量现做现吃。
自制和成品辅食都要达到标准
自制：亲自给宝宝制作辅食，经济实惠而且新鲜。但也不能吊以轻心：
保鲜：给宝宝吃的水果、蔬菜最好新鲜。蛋、鱼、肉、肝一类的食物到超市去买，质量一般能有保证；做的时候一定煮熟，避免发生感染，密切注意是否引起宝宝的过敏反应。
卫生：水果宜选择橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳容易处理、农药污染及病原感染机会少的。类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错。烹调之前用清水或淡盐水将菜泡半个小时、洗干净；餐具、厨具和手都要洗干净；饭碗和盘子最好用开水烫一下消毒。
初期给宝宝做辅食不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，最好加水稀释；采用自然食物，不加调料，如香料、味精、糖、食盐，以减少肾脏的负担；少用油；现吃现做；还有就是温度不能太高，比如使用微波炉会破坏食物中的营养素。
用勺代替奶嘴
不要把辅食放进奶瓶里，而是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝，这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调、吞咽能力。
限制吃流质的时间
吃流质食品时间不要过长，在宝宝乳牙萌出后，辅食逐渐变粗、变硬，以便宝宝学习咀嚼，让他慢慢适应成人的饮食习惯。
非常时期非常对待
婴儿生病时应暂缓添加辅食，防止引起消化道疾病。
改变烹饪方式VS拒绝辅食
如果宝宝不喜欢某种东西，比如胡萝卜，可先喂他喜欢的食物，像营养丰富、味道可口的牛奶辅食，一段时间后重新尝试；也可改变烹调方式，比如把胡萝卜和苹果放在一起做成泥或榨成汁。
堵住过敏源
如果宝宝吃了某些辅食有过敏反应，最好能查出原因，防患于未然。我们平时司空见惯的食物，如海鲜、鱼、贝类、花生、巧克力、麦粉，是容易诱发1岁半以下宝宝过敏的罪魁祸首，所以要小心翼翼地给宝宝吃这些东西，一旦有不良反应立即停止喂食。
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副主任医师给宝宝辅食添加米粉的原因_米粉添加讲究多 5大重点要细读_宝宝食谱_食谱大全_太平洋亲子网
米粉添加讲究多 5大重点要细读
17:53:04出处：作者：清冷
1给宝宝辅食添加米粉的原因　　宝宝到了左右，就要开始给宝宝科学的添加辅食，辅食当中很重要的就数婴儿米粉了。到底婴儿米粉怎么吃，为什么要将米粉作为辅食的首选？妈妈如何挑到适合宝宝的米粉？如何正确冲调米粉？我们一起来看看吧！图片来源于华盖　　Q1：why？　　为什么要将米粉作为辅食的首选？　　婴儿米粉是以为主要原料，以白砂糖、、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和等加工制成的婴幼儿补充食品，供或不能满足营养需求以及婴儿时食用。　　而婴儿米粉的主要成分就是大米。大米中的蛋白质，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，远远高于其它谷物，且极易被人体消化吸收。这也是为什么将大米作为主食的重要原因。另外，大米所含的碳水化合物能迅速补充能量，且大米并没有什么特殊味道，淡淡的米香很容易被宝宝所接受。如果是全母乳的宝宝，在没有表现出强烈&食欲&的情况下，建议在宝宝满以后再给他喂食米粉。2挑选婴儿米粉有讲究图片来源于华盖　　Q2：Choice？　　妈妈如何挑到适合宝宝的米粉？　　看品牌　　尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。　　看标签　　看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买。　　看营养成分　　看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，类如、、部分B族，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他被添加的营养物质也要标明。　　看说明　　看产品包装说明。如国家标准规定，婴儿米粉应明示有&婴儿最理想的食品是，在母乳不足或无母乳时可食用本产品;以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品&。期配方米粉，还应注明&断奶期配方食品&或&断奶期补充食品&等。这些声明是企业必须向消费者明示的内容。　　看色泽和气味　　质量好的米粉应是的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。　　看形态和冲调性　　看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲泡或者煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。3辅食添加的时间有讲究图片来源于华盖　　Q3：When？　　通常宝宝到了什么时候可以开始添加？　　其实并没有一个标准的时间段，需要根据宝宝自身的发育情况进行判断。一般来说，在宝宝出生的前三个月里，唾液腺发育尚未成熟，由于唾液分泌不足，导致消化道内的淀粉酶数量有限，如果这时候让宝宝开始吃米粉的话，很容易导致其。直到宝宝满时，家长可尝试性让宝宝吃一些米粉，不过并不是所有宝宝都乐于接受，家长最好根据宝宝自己的意愿，当宝宝表现出想要吃的时候才进行喂食。　　首次为宝宝添加米粉，最好选择什么时候？　　一般来说，应该先说宝宝的月份。最好是放在两餐之间，比如说上午10点左右，这时候宝宝胃中的食物已经消耗了一些，但又不会太饿。米粉的添加要由少至多，先准备一两勺的量，看看宝宝是否乐于接受，如果宝宝喜欢的话，不妨在隔天多加一些。另外，家长需要注意的是，在宝宝初次接触米粉时，要仔细观察宝宝是否有过敏反应或其他不适，一旦发现宝宝对米粉过敏，就要立即停止食用，必要时可向儿科医生进行咨询。4冲调米粉的方式有讲究图片来源于华盖　　Q4：How？　　如何正确冲调？　　首先冲调米粉的水温不宜过高，这样容易导致其中的营养成分大量丢失，水温应该控制在70℃左右即可。如果宝宝出于饥饿状态下，也可先用热水将米粉冲开，然后加入一点点冷水　　调到适合的浓度，这样在宝宝吃的就不会因为温度过高而烫伤口唇。相反，如果冲调米粉的水温过低的话，会导致米粉不容易冲开，结成一团团&米疙瘩&，一来影响口感，二来不容易消化。&&& 至于先放水还是先放米粉，这就需要根据不同品牌米粉的情况，逐一尝试，直到找到最理想的方式。&&& 关于米粉和水的比例，则需要根据宝宝的月龄以及适应能力做出相应调整，比如说月龄较小的宝宝，建议不妨把米粉冲得稀一些，易于宝宝吞咽，而随着宝宝咀嚼能力的提高，米粉的浓度可慢慢变稠。5宝宝食用米粉有讲究图片来源于华盖　　Q5：Attention　　食用婴儿的注意事项　　婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类，会出现蛋白质缺乏症。　　具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。因此，婴儿在1岁以内还是应该以为主。　　长期用米粉喂养的婴儿，身高增长缓慢，但体重并不一定减少，反而又白又胖，皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的，医学上称为泥膏样。但这些宝宝外强中干，常患有、，易感染支气管炎、肺炎等疾病。　　有些父母，在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在婴儿左右才达到成人水平，所以4个月之内的婴儿不应加米粉类食品。4个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。&精彩推荐：
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专家：宝宝不同阶段要科学添加辅食
09:06:00出处：作者：佚名
图片来源于CFP，请勿转载　　添加影响宝宝一生　　添加为何对宝宝的成长如此重要?专家说，添加辅食的意义不仅在于满足宝宝对营养物质的需要，并且是宝宝学习进食，逐渐适应以外的食物，为过渡到普通饮食做准备的过程。通过接触不同形状的食物，宝宝可以训练吞咽和咀嚼功能，调整消化系统状况使之适应食物改变。此外，添加辅食还能训练宝宝的动作协调性，锻炼吞咽、咀嚼所涉及的肌肉和神经反射的协调性，有助于牙齿的萌出，还有助于宝宝早期良好饮食习惯的形成。可以说，辅食添加对宝宝的一生都会产生影响。　　何时添加辅食有讲究　　何时给宝宝添加辅食也是有讲究的。&过早添加的话宝宝胃肠道可能不能接受，容易出现湿疹、、肠痉挛、肠梗塞等状况，过晚添加则会营养素不足，生长发育慢。&　　专家说，大部分正常发育的宝宝6个月左右开始添加辅食，但未到6个月，又出现以下现象时也可添加：儿每天喂8~10次或配方奶儿1天总奶量达1升时，看上去仍显饥饿;足月儿体重达到出生体重的2倍，低出生体重儿体重达到6千克时，当给予足够乳量但体重增加不达标时;对成人饭菜感兴趣，并在需要时将头转向食物;当用匙触及婴儿口唇时张口或出现吸吮动作;喜欢将物品放在嘴里，出现咀嚼动作。　　成长各阶段各不同　　宝宝的添加可分为以下几个阶段：　　6个月：宝宝将食物自动吐出的条件反射消失，开始有意识地张开小嘴巴接受食物。这时可添加稠粥、糊状食物，如婴儿米粉、稠粥、烂面条、菜泥、果泥、蛋黄等，每日2次，并经常喂。　　7~9个月：宝宝舌体可上下，是宝宝开始长牙和练习舌碾的时期。这时可添加稠粥、状食物，如婴儿米粉、稠粥、烂面条、馒头片、菜沫、果泥、蛋、豆腐、肉泥、肉(鱼)末等，每日3次，并经常喂母乳或配方奶。　　10~12个月：宝宝开始用牙床或刚出的几颗乳牙咀嚼。这时可添加切得很碎或泥糊状食物，如婴儿米粉、软米饭、馄饨、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉(鱼)末等，每日3餐，1次加餐，并继续喂母乳或配方奶。　　1~2岁：宝宝舌体能上抬，下颌稳定，此时能食用大多数食物了。这时可添加家常食物，必要时切碎或捣碎，如米饭、馒头、红薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉鱼禽等。每日3餐，1~2次加餐，并继续喂母乳或配方奶。
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六个月大的宝宝添加辅食米粉里面可以放菠菜吗
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病情分析：宝宝什么时候开始添加的辅食？
六个月大的宝宝添加辅食米粉里面可以放菠菜吗
宝宝什么时候开始添加的辅食？
4个月的时候
菠菜打成菠菜汁可以放在米粉里面吗
因为知道牛奶和菠菜同时使用会中毒，但是不清楚吃完菠菜汁的母乳宝宝会不会中毒
第一口辅食首选强化了铁的米粉
因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担
米粉之后可以加蛋黄 最先选择的菜泥 建议根茎类菜泥 如葫芦卜泥
土豆泥 因为这些食物纤维较为细腻 对宝宝肠道刺激小
如果土豆泥都吃过了
可以加菠菜的
但是菠菜要提前用水
不要直接服用
因为菠菜中含有非常高的草酸
草酸进入人体结合形成草酸钙
影响钙的吸收
所有的青菜都可以洗净，开水焯下，然后剁碎，维生素纤维素统统齐了
给宝宝吃的
剁碎以后可以和米粉一起吃
都加过什么辅食了？
都加过什么辅食了？
可以看的出来你肯定是个细心的妈妈
多了，蛋黄，土豆泥，苹果泥，枣泥，胡萝卜泥，大白菜泥
这些都吃过了
知道宝宝一岁前不要放盐的
宝宝1岁以内，要吃原味食物，不建议吃额外添加食盐的食物：
第一口肉类在辅食添加两个月以后就可以少量给宝宝添加肉类
首选鸡肉泥或者鱼肉泥
都可以放在米粉里
肉泥不能吃太多
肉泥不能吃太多
原本也是计划这几天给宝宝添加一点肉泥的
宝宝补充维生素D了吗
AD滴剂每天在滴
是母乳喂养吗
就是那样的
之前纯母乳的
龙牧壮骨粉也在吃
健康足月儿
按时补充维生素D可以不用补钙的
钙是4个月的时候加的
不需要服用
钙是什么钙
因为宝宝后脑不长头发才加的
宝宝枕凸多属于正常现象
摩擦导致的
宝宝枕凸多属于正常现象
摩擦导致的
哦哦，当时也是去当地的医院去医生建议吃的
以前多认为是缺钙导致的
现在不那么认为啦
当地医生也是这么说的
按时补充维生素AD
循序渐进添加辅食
母乳喂养就可以了
你家宝宝有这么体贴的妈妈非常
有啥问题在咨询我把
好的！辛苦了
那我把窗口观察啦
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