[專題] FF5 魔法技能一覽表
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本篇整理的是 FF5 的魔法類技能列表，絕大部份都有經過我自己測試，因為 FF5 的魔法類技能種類非常多，使用效果也相當多變，建議可以在遊戲中的各時期多做一些嘗試，往往可以得到意想不到的結果，而且有些技能不但非常有用，連放出的動畫也做得很不錯，建議多去用來感受一下各種技能不同！
整理的過程中感覺像在做翻譯工作一樣XDDDD，因為很多網站的資料並不完全一樣，需要做多方的比對與測試才能確定效果，更重要的是中文名稱的確認，畢竟這是第一次的官方中文化內容，所以名稱的正確性也花了不少時間，不過總算是完成了。各項魔法技能若取得方式較特殊的，均有附上主線攻略的跳轉連結，這樣在找資料的時候也會比較好找一些。
本篇的表格可以感覺到盡量做了瘦身，這也是為以後行動版頁面表格的易讀性考量，所以都會盡量以「減少直行，增加橫列」的方向去調整，桌面版反正滑鼠滾來滾去很方便，畫面也都夠大，檢視上應該都是沒問題的。
另外因為 青魔法、調配、合成 這三項的列表是以各自單獨一篇專題處理，有需要的請查看專題說明，連結如下：
FF5 魔法技能一覽表 ( 點選跳轉 )
名稱LVMP範圍取得方式或地點
療傷14單/全圖爾村
恢復少量 HP (不死系可造成傷害)
窺伺探測11單圖爾村
調查 HP、弱點及狀態
解毒12單圖爾村
沉默22單卡文鎮
施加沉默狀態
物防護23單卡文鎮
提高物理防禦力
縮小25單蜃景鎮
施加或治療縮小狀態
中療傷39單/全卡納克鎮
恢復中量 HP (不死系可造成傷害)
復活329單卡納克鎮
從無法戰鬥狀態復活
混亂34單卡納克鎮
施加混亂狀態
閃躲46單魯格爾村
製造分身可閃避兩次物理攻擊
魔防護45單魯格爾村
提高魔法防禦力
復原410單魯格爾村、卡納克城脫逃
治療除了「無法戰鬥」和「殭屍」以外的所有異常狀態
超療傷527單/全慕亞村
恢復大量 HP (不死系可造成傷害)
反射515單慕亞村
施加反射狀態
狂暴58單慕亞村
施加狂暴狀態
大復活650單蜃景鎮
從無法戰鬥中復活，並恢復全部 HP
神聖620單兩岐塔 BOSS 戰後取得
單體聖屬性攻擊
驅魔612單蜃景鎮
消除身上的魔法效果
名稱LVMP範圍取得方式或地點
火焰14單/全圖爾村
火屬性攻擊
暴雪14單/全圖爾村
冰屬性攻擊
雷電14單/全圖爾村
雷屬性攻擊
施毒22單卡納克鎮
施加中毒狀態
催眠23單/全卡納克鎮
施加睡眠狀態
蛙變28單/全伊斯特利村習得、蜃景鎮
施加或治療蛙變狀態
中火焰310單/全卡納克鎮
火屬性攻擊
中暴雪310單/全卡納克鎮
冰屬性攻擊
中雷電310單/全卡納克鎮
雷屬性攻擊
吸血413單魯格爾村
吸收單體 HP
石化415單魯格爾村
施加石化狀態
毒化416單/全魯格爾村
毒屬性攻擊
大火焰525單/全慕亞村
火屬性攻擊
大暴雪525單/全慕亞村
冰屬性攻擊
大雷電525單/全慕亞村
雷屬性攻擊
核爆639單兩岐塔 BOSS 戰後習得
無屬性攻擊
致死一擊629單蜃景鎮
攝魔61單蜃景鎮
吸收單體 MP
艾克斯迪司城 10F 的 卡邦庫爾 常常路過就遺忘了，要特別注意
名稱LVMP範圍取得方式或地點
陸行鳥14單/全沃爾斯鎮
單體無屬性傷害 (偶而出現全體攻擊)
風精靈18單沃爾斯鎮
單體攻擊，並回復我方全體 HP
印魚群12單沃爾斯鎮
降低敵人單體行動速度
敵方全體冰屬性攻擊
敵方全體雷屬性攻擊
伊弗利特211全
敵方全體火屬性攻擊
敵方全體地屬性攻擊 (空中敵人無效)
巨像兵318全
代替我方全員承受各種攻擊
卡托布雷帕斯333單
敵方單體石化攻擊
卡邦庫爾445全
對我方全體施加反射狀態
希爾德拉432全
敵方全體風+水屬性攻擊
奧汀448單/全
敵方全體即死或無屬性攻擊
敵方全體火屬性攻擊，並復活我方一人
利維坦539全
敵方全體水屬性攻擊
巴哈姆特566全
敵方全體無屬性攻擊
強大的魔法，但是入手太晚了，根本就練來自爽的…..
黑暗魔法LvMP習得怪物出現地點
名稱使用效果
吸血之觸115事件習得
次元夾縫 最深處
隆卡心臟 B1~B2
神殿廢墟 守衛之間
孤島神殿 2F.4F~5F.7F
敵單體 HP 吸收
黑暗薄霧118鳳凰之塔
敵全體混亂+老化
深度凍結238封印神殿 回廊
封印神殿 鬥技之間
神殿廢墟 靈魂之間
神殿廢墟 迷離之間
敵單體冰屬性攻擊，附加停止效果
惡魔毒霧238飛龍谷 (洞窟通道)
次元夾縫 洞窟 入口
不明物體 (註1)大海溝
敵方全體毒屬性攻擊, 附加中毒效果
核心熔毀338鳳凰之塔 (註2)
地獄瀑布 寶物庫
神龍祠堂 寶物庫
光與暗的盡頭 命運階梯
敵全體火屬性攻擊，附加失血效果
地獄之風338巴爾城 B2
卡文鎮旁湖面
沃爾斯塔東側海面
靈魂之河 B3
敵全體風屬性攻擊，附加石化效果
混沌疾雷438封印神殿 外部
敵全體雷屬性攻擊，附加麻痹效果
詛咒442隆卡心臟 B3
光與暗的盡頭
隨機施加各種異常狀態
黑暗核爆552伊斯特利瀑布
封印之城庫扎
敵方全體無屬性攻擊
懲戒之光566光與暗的盡頭
敵方全體無屬性攻擊
(註1)：大海溝內的怪物都叫不明物體，隨便砍總會中的。不過該項魔法我是去飛龍谷找
學的。(註2)：鳳凰之塔裡面每一層的牆壁上會有兩個隱藏通道，選擇錯誤的通道就會出現怪物，不過怪物是有幾種隨機在出現，要在這裡找的話就多試幾次就會出現 ，不過其實…..在 亡者巢窟 裡面就會出現了，而且是固定遇敵。
地點前的 (1)(2)(3) 分別表示第 1~3 世界時期
歌唱效果習得方式
力量之歌吟唱期間，提高我方全體力量
速度之歌吟唱期間，提高我方全體敏捷
體力之歌對我方全體施加「再生」
魔力之歌吟唱期間，提高我方全體魔力
英雄之歌吟唱期間，提高我方全體各能力值
鎮魂歌對不死系怪物造成特別傷害
愛之歌使敵人全體短時間無法行動
誘惑之歌對敵人全體施加混亂狀態
劍之舞敵單體無屬性 4 倍傷害 (裝備豎琴者無法發動)
神祕華爾滋敵單體吸收 MP (對不死系會造成反效果)
雙人吉特巴敵單體吸收 HP (對不死系會造成反效果)
魅惑探戈敵單體混亂效果
FF5 相當 IMBA 的強大技能，砍人就算了還可自選魔法屬性，好幾場 BOSS 戰都要靠它
魔法劍LVMP效果
火焰劍12攻擊附帶火屬性效果，弱點敵人傷害為 2 倍
暴雪劍12攻擊附帶冰屬性效果，弱點敵人傷害為 2 倍
雷電劍12攻擊附帶雷屬性效果，弱點敵人傷害為 2 倍
施毒劍21攻擊附帶毒屬性效果
沉默劍21攻擊附帶沉默效果
催眠劍22攻擊附帶催眠效果
中火焰劍35攻擊附帶火屬性效果，弱點敵人傷害為 3 倍
中暴雪劍35攻擊附帶冰屬性效果，弱點敵人傷害為 3 倍
中雷電劍35攻擊附帶雷屬性效果，弱點敵人傷害為 3 倍
吸血劍46攻擊附帶吸收 HP 效果
石化劍48攻擊附帶石化效果
毒化劍43攻擊附帶毒屬性效果
大火焰劍515攻擊附帶火屬性效果，弱點敵人有機率即死
大暴雪劍515攻擊附帶冰屬性效果，弱點敵人有機率即死
大雷電劍515攻擊附帶雷屬性效果，弱點敵人有機率即死
神聖劍610攻擊附帶聖屬性效果，弱點敵人有機率即死
核爆劍630攻擊附帶提高自身攻擊力+100，並降低敵人防禦力至1/4
攝魔劍61攻擊附帶吸收 MP 效果
(1) 風水師的看家本領，在各地形都很強大，常常會有驚喜出現(2) 大部份地點都會有 4 種，且通常最少出現的一種就是最強大的(3) 表格中的地形為遊戲中較主要的地形，其他未列出的地點只是不同組合而已地點說明：平(平原)／森(森林)／沙(沙漠)／沼(沼澤)／山(山地)／建(建築)／水(水底)／船(船上)／灘(海灘)／洞(洞窟)／金(金字塔)
地勢場所效果
樹枝箭森敵單體無屬性攻擊
樹枝槍森敵單體無屬性攻擊
蔓藤地獄森降低敵人全體速度
落葉亂舞森敵全體風屬性傷害並施加失明狀態
熱沙沙敵全體地+火屬性攻擊
沙塵沙敵全體地+風屬性攻擊並施加失明狀態
沙漠風暴沙敵全體地+風屬性攻擊
流沙沙敵單體即死
無底沼澤沼敵全體即死
毒霧沼/金敵全體毒屬性攻擊並追加猛毒狀態
地震平/山敵全體地屬性攻擊 (空中敵人無效)
龍捲風平/建敵單體施加瀕死狀態
陣風平/建敵單體風屬性攻擊
鐘乳石洞敵單體無屬性攻擊
音爆建敵單體 HP 1/2 傷害 (有機率 9999)
海嘯水/灘/船敵全體水屬性攻擊
大海嘯水/灘/船敵全體水屬性攻擊
瀑布船敵單體水屬性攻擊
漩渦水/灘/船敵單體施加瀕死狀態
焚風幻像水/灘敵單體無屬性攻擊，隨機附加即死
鎌鼬平/洞敵全體風屬性攻擊
坍塌洞/山/金敵全體隨機攻擊四次
鬼火洞/沼/金敵單體火屬性傷害，隨機附加混亂
依照人物等級的提升，可以叫出的動物會越強大，到了後期如果你有用的話，雖然是隨機出現，但基本上常常會叫出「獨角獸」來幫我方全體恢復，非常方便！等級高的話也較少會出現低階的動物出來。
動物Lv效果
密西迪亞兔Lv1 以上什麼也沒發生 (搞笑嗎？)
松鼠Lv1 以上敵單體無屬性攻擊 (空中敵人無效)
蜂群Lv6 以上敵全體無屬性攻擊，隨機追加中毒
夜鶯Lv11 以上回復我方全體 HP
飛鼠Lv16 以上對敵方全體施加麻痹狀態
獵鷹Lv21 以上敵單體 HP 1/4 傷害
臭鼬Lv31 以上敵全體施加中毒、失明狀態
野豬Lv41 以上敵單體無屬性攻擊 (空中敵人無效)
獨角獸Lv51 以上回復我方全體 HP．MP
非常雞肋的技能，竟然只有 4 種怪物 可以叫出來XDDDD
骨骼戰士敵單體雷屬性攻擊
核爆魔法師敵單體無屬性攻擊
金字鰩敵全體水屬性攻擊
殭屍龍敵全體毒屬性攻擊
(1) 宣告的倒數時間依預言師職業等級不同，Lv／倒數時間 如下：Lv0／20、Lv1／15、Lv2／10、Lv3／7、Lv4／5(2) 角色的加速或減速狀態都會影響倒數時間 ( 加倍或減半 )
治癒宣告倒數後，HP 中量回復
痊癒宣告倒數後，石化以外異常狀態恢復
業火宣告倒數後，火屬性攻擊
寒氣宣告倒數後，冰屬性攻擊
制裁宣告倒數後，雷屬性攻擊
死亡宣告倒數後即死
蛙變宣告倒數後施加蛙變狀態
停止宣告倒數後施加停止狀態
(1) 預言倒數結束前不可再次預言(2) 依照角色 MP 的尾數會有不同的 10 種預言效果(3) 預言共分 3 等級，以倒數時間及消耗 MP 區分：1 級預言：倒數 5／消耗 MP 12 級預言：倒數 4／消耗 MP 33 級預言：倒數 3／消耗 MP 7
預言MP 尾數效果
天崩地裂0敵全體無屬性傷害，附加停止狀態
大洪水1敵我全體水屬性傷害，附加蛙變狀態
大噴火2敵我全體火屬性傷害，附加睡眠狀態
隕石3敵我全體無屬性傷害，附加即死效果
大地震4敵我全體地屬性傷害
神聖審判5敵全體聖屬性攻擊，我方全體 HP 回復
治癒之風6我方全體 HP 回復、異常狀態回復
天之恩典7我方全體 HP 大量回復
颶風8敵我全體風屬性傷害，附加沉默狀態
疾病9我方全體毒屬性傷害
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&p&以下推荐的App大多因为是国外的app或是国内独立团队出品，大多不太流行，但都是我个人的私藏。推荐点一是因为市面上同类产品少；二是都解决了一个长久缺乏注意的普遍问题（例如密码太多常常忘记、国人阅读英语新闻障碍多多、剪辑视频超麻烦、现代人心里交瘁需放松等等）；三是共同特点是用户体验普遍不错，没有冗杂的功能，产品普遍清晰，值得推荐。&/p&&br&&p&&b&Calm&/b&&/p&&p&Calm提供了很多两分钟的冥想和放松环节，包含多种自然风光和声效。用这个app，可以在日间工作学习间隙随时打坐休息一下，也可以用来作为晚上助眠的工具。失眠人士必备。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6badc7bf016b6c7349696e_b.jpg& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&572& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&br&&br&&p&&b&Magisto&/b&&/p&&p&剪辑视频超费时费力，这个叫Magisto的app可以让你的视频轻松看上去经过了专业剪辑。这个app利用一些人工智能技术来剪辑视频，或将你手机里的照片转换为视频，还可以直接分享到各大社交网络，或通过邮件发送给朋友。App内置多种滤镜备选，可以呈现专业、复古、电影、音乐录影带等等不同的影像效果。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2bb1152debbe28647f7e_b.jpg& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&572& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&br&&br&&p&&b&1password&/b&&/p&&p&现代社会，总是太多密码，太少的脑容量。这个app可以创建加密安全密码，帮你管理多个账户，而且你不用记忆。所以，是时候扔掉老妈那张写满密码的小破纸了，妈妈再也不用担心你忘记密码啦！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b85a27bbf1bca49c2c26c_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b85a27bbf1bca49c2c26c_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e73db030a96_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e73db030a96_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&Seed&/b&&br&&/p&&p&Seed是一款阅读英语新闻的神器app。可以订阅许多优质的外媒，或订阅感兴趣的垂直内容。不用科学上网也可以一站式纵览国际要闻、科技时尚设计界的国际新趋势。特别喜欢内置的点词翻译和百科功能，不需要在读英文的时候，再切换到Google、百度或词典了。长得好看也是一点，整个软件的内容画风清奇，文艺中带点雅痞小怪怪，实为心头好。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1acd3b18e6c255e9f72c_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1acd3b18e6c255e9f72c_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/124d9e16ba3c8f836c8a_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/124d9e16ba3c8f836c8a_r.png&&&/figure&另外更新一下一个Seed团队新出品的App，叫DAKA，估计是“打卡”的意思。这个app每天推一个口语练习话题，话题都比较有趣，甚至奇葩，例如“网红是不是红不过15分钟”，“社交场合玩手机是不是不尊重人”之类的，每个话题有真人语音，应该是native speaker的纯正美式，问题问答的方式也都很能培养英语思维，对如何有逻辑的陈述观点很有帮助，感觉对在备考托福雅思口语考试的学生族、或者白领要培养英语思维或者口语习惯的，都应该挺有帮助的，也顺带推荐一下。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bff5b8fa242ba54a44b7_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bff5b8fa242ba54a44b7_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0bf2dff76b15c9a6a0cfddd_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0bf2dff76b15c9a6a0cfddd_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/abb9ae7e81cde620ecf4b_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/abb9ae7e81cde620ecf4b_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&b&Cal&/b&&/p&&p&Cal是一个拥有超高颜值的日历app 。你可以添加事件，或选择一个地点添加。这可以免却很多奔赴约会之前，反复在日历和地图app之间来回切换的麻烦。对于墙外的同学，这个app更妙的是和社交媒体的完美整合。比如：在突然收到朋友生日提醒时，无论是安排个last minute约会，送个礼物，或写句祝福，都可以通过这个app来一站式完成。最重要的一点是，除此之外，此app没有其他繁琐功能，是个非一般美貌的日历app。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eb48f052efcd5dbef40ba377_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eb48f052efcd5dbef40ba377_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d436e8d876b4ffbba358f8eb4eea4041_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d436e8d876b4ffbba358f8eb4eea4041_r.jpg&&&/figure&也期待大家的私藏推荐。：）&/p&
以下推荐的App大多因为是国外的app或是国内独立团队出品，大多不太流行，但都是我个人的私藏。推荐点一是因为市面上同类产品少；二是都解决了一个长久缺乏注意的普遍问题（例如密码太多常常忘记、国人阅读英语新闻障碍多多、剪辑视频超麻烦、现代人心里交瘁…
6月更新：&br&&br&1） &a data-hash=&e39433febd217d& href=&//www.zhihu.com/people/e39433febd217d& class=&member_mention& data-tip=&p$b$e39433febd217d& data-hovercard=&p$b$e39433febd217d&&@陈长青&/a& 锁屏自动停止播放的问题，你试试改这个设置，我刚试过，锁屏照常播放哈：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6df1a12a6c5dd18be56c85_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6df1a12a6c5dd18be56c85_r.jpg&&&/figure&&br&2）Calm的收费项目好贵怎么办？&br&&br&解答：只用免费部分啊。我现在就是。哈哈哈哈哈。&br&&br&3）全英文怎么办&br&&br&这个只能凉拌了。语音都蛮标准蛮慢的，熟悉一下英文也没什么不好啊。&br&&br&----------------------------更新分割线-----------------------------------------------------------------&br&&br&这个问题好像我提的！哈哈&br&&br&先简单总结一下答案：&br&&br&如果你只是想开始冥想，试试看冥想对生活有多大帮助，不需要看大部头理论著作，也不需要读佛经、了解禅宗，更不需要参加动辄上千元的工作坊。&br&&br&和我一样，你只需要：&br&&br&1. 在家里设计一个&b&安静独立的角落&/b&&br&&br&2. 下载一个&b&免费App：Calm&/b&。&br&&br&这个app唯一的问题是目前还没有中文版（好像？）。&br&&br&3. 每天起床后或睡觉前，去你的角落坐下，打开Calm，跟Calm的冥想session做&b&5~10分钟&/b&，就可以。&br&&br&----------------------我是详细解释的分割线--------------------------------------------------&br&&br&&ul&&li&普通人需要尝试冥想吗？&br&&/li&&/ul&&br&作为一个接受过严格逻辑训练，不相信任何有组织宗教的死理性派，我对特别玄学或者禅宗的解释冥想的理论并不太感冒。&br&&br&但是，前段时间确实切身体会到了如 &a data-hash=&26e438df196e1e7adf22db& href=&//www.zhihu.com/people/26e438df196e1e7adf22db& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Sabrina Lee& data-tip=&p$b$26e438df196e1e7adf22db& data-hovercard=&p$b$26e438df196e1e7adf22db&&@Sabrina Lee&/a& 所说，信息过载给大脑和情绪带来的负担。个人在生命的河流面前，不由自主地被裹挟。很容易陷入一种&b&““越忙越忙，越焦虑越焦虑，焦虑到起身运动的动力都没有”&/b&的恶性循环。 &br&&br&当时刚好在翻译&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&厨子与大厨：伊隆·马斯克的独家配方 - 董老师在硅谷 - 知乎专栏&/a&，让我受启发最大的观点是：马斯克认为，人脑（在某种程度上）和电脑类似，而提升我们思考能力的重要方式之一，就是不断地升级我们自己的操作系统。 &br&&br&如果人脑像电脑，那么，当大脑连续运转时间太久、输入信息过多的时候，过滤和处理信息的能力开始降低，情绪越来越焦虑的时候，我们是不是也需要给大脑清理垃圾，关机重启呢？&br&&br&尝试冥想2个月后，我的体会是：冥想就是给我们大脑关机重启，以保证高效运转的方式。&br&&br&冥想不是硅谷企业家、500强高管，和出世高僧的专利。&br&&br&普通人完全可以通过冥想改善生活质量。&br&&ul&&li&普通人怎样开始冥想？&/li&&/ul&两点之间最近的距离，是直线。
&br&&br&作为一个普通人，我不想花大量时间读系统的学术著作，变成“冥想”专家，也没有预算和时间去参加动辄上万的冥想工作坊，更没有精力和兴趣去拜访“高僧大师”... &br&&br&换句话说，我不想把“方式”，变成“目的”，就像不想因为健身把自己变成健身教练一样。&br&&br&我只想尽快上手冥想，改善自己的状态。&br&&br&以下是我尝试后目前在执行的方式，非常适合希望用较低的学习成本、时间成本和金钱成本尝试冥想的人：&br&&br&&ul&&li&在家里打造一个&b&独立角落：&/b&&/li&&/ul&&br&独立角落可以是一个房间，也可以只是一个飘窗：
&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bc44a5e522db88c3dff2af2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bc44a5e522db88c3dff2af2_r.jpg&&&/figure&&br&拉上窗帘，这里就是你的天地，可以一个人静静地读书、思考人生、放松...
&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3acc9b1f2da8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3acc9b1f2da8_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&ul&&li&下载一个&b&免费App&/b&&/li&&/ul&&/ul&&br&强烈安利这个叫Calm的免费App。唯一的缺点是没有汉化版。
&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a44b1f23e0c93839ecbb67_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a44b1f23e0c93839ecbb67_r.jpg&&&/figure&&br&我最喜欢的是右下角的“Scenes“，可以选择多种背景声音，戴上耳机，在闹市区也可以想象自己处于幽深海底或是夏日草原：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cdd0b6dd0a9_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cdd0b6dd0a9_r.jpg&&&/figure&&br&我个人最喜欢用的是&Mountain Lake&, “Summer Meadow”, &Under the Surface& 和“Open Ocean”这3个（嗯我很喜欢水流声...话说游泳的时候在水里也感觉很平静）&br&&br&这个App对完全不懂冥想的人（比如我）最友好的是有设计好的2分钟到30分钟不等的冥想语音，尝试听一下2分钟或者5分钟就可以，时间和学习成本都很低。&br&&br&最近更新的版本增加了“Daily Calm”这个功能，每天更新一段不同主题、10分钟左右的冥想语音。我每天在用的就是这个。&br&&br&&ul&&ul&&li&每天起床或睡觉前，花&b&5~10分钟&/b&，在这个角落冥想。&/li&&/ul&&/ul&&br&找一个相对固定的时段，起床后、午饭后或者睡觉前，在这个角落，找个舒适的姿势坐下，也不用刻意纠结莲花座还是什么座的，调整身体舒服的姿态就可以，然后打开Calm，选个你喜欢的背景音，听5分钟。&br&&br&&ul&&li&每天冥想是不是就能像乔布斯一样出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰了？&/li&&/ul&冥想不能解决你人生中的问题。。。（咳咳）&br&&br&我切身感受到的效果是：&br&&ul&&ul&&li&思路更清晰&/li&&li&情绪更稳定&/li&&li&直觉更敏锐&/li&&li&睡眠质量更高&/li&&/ul&&/ul&周末和朋友总结，&b&规律锻炼、饮食清淡健康、定期冥想&/b&，可以帮你保持自己的最佳状态，面对人生种种问题。&br&&br&以每天10分钟以及不到500块钱的花费，有这样的效果，冥想是非常值得尝试的。&br&&br&首发于公众号fitnessforu。&br&&br&谢谢阅读（感激脸）喜欢请点赞（感激脸x2）。&br&&br&利益相关：无。只是个人经验分享。
6月更新： 1）
锁屏自动停止播放的问题，你试试改这个设置，我刚试过，锁屏照常播放哈： 2）Calm的收费项目好贵怎么办？ 解答：只用免费部分啊。我现在就是。哈哈哈哈哈。 3）全英文怎么办 这个只能凉拌了。语音都蛮标准蛮慢的，熟悉一下英文也没什…
&p&&b&日更新：&/b&&/p&&ul&&li&&b&「」内的内容为在《魔兽世界》中可以明确找到的地标。&/b& &/li&&/ul&&br&&ol&&li&宇宙诞生之前，弥漫着光和虚空两种能量。&/li&&li&光在每一个角落流动着，以触及更远的地方。&/li&&li&随着光的向外涌动，一些角落因为光的扩散而衰减，虚空能量得以汇聚。虚空越来越多，也越来越强大，虚无和光的对抗引发了大爆炸，宇宙诞生了。&/li&&li&爆炸导致的光的粉碎，燃起生命之火。&/li&&li&最普遍的生命是元素生物。&/li&&li&一些光的碎片聚集起来，有着比元素生物更为强大的能量，这样的生命有许多种，其中之一，叫做纳鲁。&/li&&li&更为大片的光组合成一种叫做星魂的生物。它们起初沉眠于星球深处的，进而成长，直到成型，苏醒。&/li&&li&第一个苏醒的星魂叫做阿曼苏尔，他是第一个泰坦。&/li&&li&阿曼苏尔不停寻找，一旦找到新生的星魂，就开始培育，直到这些泰坦醒来，与他一同前进。许多泰坦苏醒了，这些泰坦创建了万神殿。&/li&&li&目前所知的泰坦有：&/li&&ol&&li&守卫者萨格拉斯&/li&&li&副官阿格拉玛&/li&&li&生命缚誓者艾欧娜&/li&&li&塑造者卡兹格罗斯&/li&&li&魔法与知识的守护者诺甘农&/li&&li&天空与海洋之王高戈奈斯&/li&&/ol&&li&泰坦渐渐发现生命的秩序有助于唤醒星魂，于是泰坦一旦发现有星魂存在的星球，就播种秩序。&/li&&li&大爆炸之时，最不稳定的能量汇聚成了扭曲虚空。由虚空中诞生了恶魔，恶魔在宇宙各处肆虐，泰坦派出了萨格拉斯。&/li&&li&恶魔被杀死后，会在扭曲虚空中重生。萨格拉斯被迫陷入无尽的战斗，他不知道杀死恶魔的唯一办法是进入扭曲虚空。万神殿面对这个窘境又派出了阿格拉玛以加强战斗力量。&/li&&li&阿格拉玛很聪明，不久就成为了萨格拉斯的副官。萨格拉斯终于有时间研究扭曲虚空。虽然他暂时无法研究清楚，但对虚空的部分理解帮助他打造了虚空监牢——马顿位面，被萨格拉斯关进马顿中的恶魔无法逃脱，只有折磨。&/li&&li&在一次战斗中，萨格拉斯发现某些恶魔竟然能够控制虚空能量，顺藤摸瓜，他发现了一个被更为强大的叫做上古之神的生物们腐蚀的星魂，一些恐惧魔王早已循着黑暗能量来到这里与上古之神共存。通过拷问恐惧魔王，萨格拉斯才得知有一种被称为虚空领主的生物，他们有一个宏伟阴暗的计划。&/li&&li&虚空领主见到了泰坦们塑造世界的力量进而心生嫉妒，想要腐化泰坦为己所用，但强大的泰坦并没有被腐化，于是虚空领主转向了较为虚弱的沉睡中的星魂，他们派出了上古之神，等待被腐蚀的星魂成为黑暗泰坦，毁灭一切。&/li&&li&萨格拉斯忍痛杀掉了这个被腐化的星魂。&/li&&li&万神殿认为萨格拉斯太鲁莽了，如果萨格拉斯没有杀掉同胞而是寻求帮助，这个星魂也许能完好的活下来。但萨格拉斯认为万神殿中除了阿格拉玛，其他泰坦都没有直接接触过虚空和恶魔，完全是纸上谈兵。&i&（这一点与著名的阿尔萨斯十分相似）&/i&&/li&&li&萨格拉斯提出一个自我牺牲的理论：为了防止未来更多的星魂被腐蚀，不如铲除一切，这样至少宇宙不会被腐蚀，未来的轮回中，生命还可能会再次出现，那时候宇宙就是纯净的了。&/li&&li&万神殿不同意萨格拉斯孤注一掷的策略，绝望的萨格拉斯离开了，泰坦也不再视萨格拉斯为己方的一员了。&/li&&li&&b&前几千万年。&i&（任务明确描述纪年，疑误，魔兽史中从未出现如此遥远的年代）&/i&&/b&&/li&&li&在德拉诺星球，三神大战，鲁克玛与安苏联手打败了塞泰。&/li&&li&塞泰死前诅咒了安苏，安苏为了解除诅咒遁入暗影界。&/li&&li&&b&前 25000 年。&i&（不确定）&/i&&/b&&/li&&li&一个叫做艾泽拉斯的星魂缓慢成长着。&/li&&li&这个星魂的力量过于强大，吞噬了许多居住其上的灵魂元素，缺乏这一元素的制衡，风火水土四大元素变得混乱。元素领主——炎魔拉格纳罗斯，猎潮者耐普图隆，风领主奥拉基尔，石母瑟拉赞恩——带领自己的大军开启了无尽的战争。&/li&&li&艾泽拉斯的霸主在四位元素领主间更迭变换，直到有一天四个上古之神——克苏恩、尤格萨隆、涅扎斯、亚煞极——来到艾泽拉斯。&/li&&li&上古之神自身的有机物一点点流出，形成两种生物：无面者和亚基虫族。&/li&&li&四大元素第一次停止了战争，转而联手对付上古之神，最终不敌，被上古之神奴役了。艾泽拉斯被上古之神腐蚀，史称黑暗帝国。&/li&&li&萨格拉斯离开后，阿格拉玛继续消灭着恶魔，直到某个时刻，他感受到了宇宙因为某个星魂的的梦境，它在上古之神的腐化中痛苦。阿格拉玛发现了艾泽拉斯。艾泽拉斯如此强大，它虽然痛苦，但星魂依然纯净。&/li&&li&万神殿全部出动，来到艾泽拉斯，但他们的体型太大，为了不伤及艾泽拉斯，他们用艾泽拉斯的地壳打造了掌握风暴力量的钢铁生物艾塞尔和掌握大地力量的岩石生物瓦尼尔。&/li&&li&万神殿选了一些创造物进行强化以统帅泰坦军队，它们被称为守护者。阿曼苏尔强化了莱和奥丁，卡兹格罗斯强化了阿扎达斯，高戈奈斯强化了托里姆和霍迪尔，艾欧娜强化了弗雷亚，诺甘农强化了洛肯和米米尔隆，阿格拉玛强化了提尔，也因此提尔成为了最强大的守护者。&/li&&li&恩拉基和亚基虫族在泰坦造物面前不堪一击，为了对抗万神殿，上古之神召唤了元素领主。&/li&&li&提尔和奥丁继而前往迎战拉格纳罗斯，阿扎达斯和芙蕾雅迎战瑟拉赞恩，莱、托里姆、霍迪尔迎战奥拉基尔，洛肯和米米尔隆埋伏了前来支援的耐普图隆。&/li&&li&与恶魔会在虚空中重生一样，元素领主会在艾泽拉斯星魂的影响下重生，因此只能囚禁。&/li&&li&莱找来了军队中一名叫做海拉的女巫创造了包含四个相邻区域的元素位面，将四位领主囚禁起来，即「火源之地」「天空之墙」「水晶洞穴」「无底海渊」。&/li&&li&泰坦军队接着攻打亚煞极，亚煞极腐蚀着泰坦造物的心灵，阿曼苏尔担心泰坦军队会战败，于是亲自出手，将亚煞极从艾泽拉斯星球扯了出来，亚煞极死了。&/li&&li&亚煞极的根须埋藏的太深，被扯出时竟然在艾泽拉斯地表撕裂了一个伤口。星魂的奥术能量由此流出。&/li&&li&为了不再伤害艾泽拉斯，万神殿的唯一办法就是打败并囚禁上古之神，等待艾泽拉斯自我苏醒。&/li&&li&泰坦军队随后战胜了恩佐斯和克苏恩，由阿扎达斯打造地下囚笼，米米尔隆制作巨大的机器装置加固锁定，洛肯施以屏障魔法，将它们各自囚禁起来。&/li&&li&泰坦军队来到尤格萨隆的据点，尤格萨隆派出了比恩拉基更强大更聪明的克拉西斯，泰坦军队兵力锐减。奥丁挽救了战局。他指挥洛肯施放幻术，克拉西斯被迷惑了，尤格萨隆的军队自相残杀起来，奥丁发动了猛攻，一举制服了尤格萨隆，将它也囚禁起来。&/li&&li&黑暗帝国落幕，艾泽拉斯得救了。&/li&&li&为了奖励奥丁在对阵上古之神时的丰功伟绩，泰坦任命他为首席管理官。&/li&&li&守护者开始修复艾泽拉斯，泰坦赐予守护者创世之柱来协助他们恢复秩序。&/li&&li&守护者用魔法结界阻止了艾泽拉斯那道伤口的能量外流，涌出的能量积聚成日后被称为永恒之井的湖泊。&/li&&li&为了强化和稳定艾泽拉斯星魂，阿扎达斯和米米尔隆又打造了意志熔炉和起源熔炉。两座熔炉可以将宇宙中的力量输送给艾泽拉斯。另外，意志熔炉还可以强化艾泽拉斯的感知力，起源熔炉可以强化艾泽拉斯的形态。&/li&&li&奥丁指挥同伴将意志熔炉安放在「风暴峭壁」，同时负责看守尤格萨隆。奥丁和其他守卫者在尤格萨隆的牢笼上建造了「奥杜尔」，是泰坦在艾泽拉斯首要据点，由维库人协助守卫这里。&/li&&li&意志熔炉强化感知力的作用可以为岩石和金属生物赋予感知能力，新一代的泰坦造物出现了，包括阿努比萨斯巨人、托维尔、魔古。&/li&&li&高阶守护者莱带着这部分造物前往了艾泽拉斯南部，他发现了亚煞极死亡时落回地表的心脏。莱认为亚煞极的心脏对理解上古之神和虚空生物的本质裨益巨大，因此没有摧毁它，而是建造了一个地窖，将心脏藏在其中。&/li&&li&莱继续西征，来到「奥丹姆」，建造了「起源大厅」，在那里安置了起源熔炉，由托维尔协助守卫这里。&/li&&li&莱继续前往西北的「希利苏斯」，在克苏恩的牢笼之上建立了「安其拉」。&/li&&li&两座熔炉安置完毕之后，守护者开始重塑艾泽拉斯的地表，新的泰坦造物也加入其中。&/li&&li&守护者最初的造物设计过于复杂，新的造物并不完美，而是一群石肤穴居人。守护者们对穴居人深感忧虑，但又不忍心摧毁，于是女巨人艾隆纳亚建造了「奥达曼」，作为穴居人的栖息之地。一些穴居人从中跑了出来，有些在奥达曼附近的地面游荡，有些则进入了瑟拉赞恩所在的土元素位面「深岩之洲」。&i&（在「卡桑琅丛林」附近也残存着一些穴居人，有可能是莱南下的时候带走的。不确定莱带走穴居人的原因所在）&/i&&/li&&li&米米尔隆还发现了一种叫做卡亚的矿石，经过一系列的实验，他发现卡亚矿石可以强化智力。其中一批的实验对象是奥杜尔林地附近的一种原始生物，经过卡亚矿石实验，他们变得极其聪明并具有旺盛的繁殖力。&/li&&li&随后，守护者对设计进行改良和完善，土灵被创造出来了。&/li&&li&土灵负责高山和沟壑，机械侏儒负责帮忙建造和维护守护者的设备，魔古人挖掘河流和水道。守护者还征召了石巨人和海巨人，塑造山脉和海洋。&/li&&li&弗雷亚为了让世界恢复生机，创造了翡翠梦境，同时开始寻找汇聚永恒之井能量之处，建立了生态园，生态园通常位于两极附近，熟知的生态园有「安戈洛环形山」「索拉查盆地」「锦绣谷」。&i&（有一些人认为弗雷亚并没有创造翡翠梦境，翡翠梦境来自艾泽拉斯星魂的梦境，弗雷亚只是将它塑造成形，以与星魂沟通。）&/i&&/li&&li&在生态园中出现的最了不起的荒野巨兽后来被称为荒野之神，分别是：&/li&&ol&&li&白鹿玛洛恩&/li&&li&精灵之母艾森娜&/li&&li&剃刀野猪之神阿迦玛甘&/li&&li&百鸟之王艾维娜&/li&&li&巨熊乌索克和乌索尔兄弟&/li&&li&智者托儿托拉&/li&&li&狼神戈德林（洛戈什）&/li&&li&青龙玉珑&/li&&li&白虎雪怒&/li&&li&朱鹤赤精&/li&&li&玄牛砮皂&/li&&/ol&&li&终于，艾泽拉斯稳定了，泰坦为艾泽拉斯的大陆起了一个名字——「卡利姆多」。&/li&&li&早在万神殿创立之时，阿曼苏尔就请一个叫做星圣的种族协助注视建立过秩序的世界，一旦有变无法逆转，星圣可以启动防故障装置来清除一切生命。万神殿委托注视艾泽拉斯的星圣叫做观察者奥尔加隆。&/li&&li&泰坦们对艾泽拉斯的一切都感到满意，于是离去了。&/li&&li&为了纪念泰坦，洛肯和米米尔隆打造了一种叫诺干农圆盘的神器，神器可以记录艾泽拉斯的历史变迁，等待泰坦归来之时，就知道艾泽拉斯发生了什么。&/li&&li&在泰坦封印元素之时，一些元素侥幸没有被放逐到元素位面，他们在漫长的岁月中进化为始祖龙。&/li&&li&始祖龙中最大的一直叫做迦拉克隆，它吞噬视野内的一切目标来对抗饥饿，它的体型也越来越大，饥饿和体型恶性循环，最后它开始蚕食同类，以及同类的尸体。最终，尸体中蕴含的死亡力量扭曲了它，生出了畸形的肢节和数十只眼睛。除此之外，迦拉克隆身体上的死亡力量还将它残杀的生物尸体变成了无脑憎恶，这样迦拉克隆的大军就成型了。本就无法对抗迦拉克隆的其他生物陷入绝境。&/li&&li&守护者提尔发现了迦拉克隆的威胁，他告知其他守护者必须采取措施，而其他守护者在对抗上古之神时意志几乎消磨殆尽，对世界已经毫不关心。&/li&&li&走投无路的提尔不得不寻找其他生物协助，他最终找到了五条巨龙：阿拉克斯塔萨、伊瑟拉、玛里苟斯、诺兹多姆、奈萨里奥。&/li&&li&经过昏天暗地的战争，提尔和五条巨龙打败了迦拉克隆，迦拉克隆的尸体坠落在「龙骨荒野」。&/li&&li&在战争中，强大的迦拉克隆咬掉了提尔的一只手臂，感染亡灵力量的伤口无法痊愈，多年以后，提尔为自己装上了一只白银之手。白银之手也成为提尔信念的化身：用牺牲换取正义。
&/li&&li&当其他守护者意识到迦拉克隆是一个真正的威胁之后，他们羞愧难当。提尔提议将守护者的力量赐予巨龙，它们在对抗迦拉克隆的战斗中已经证明了自己虽然是原始生物，却完成了守护者的事实。除了奥丁一人反对之外，其他守护者都同意了。&/li&&li&守护者们祈求万神殿将守护力量赐予五条巨龙，得到万神殿的力量之后，巨龙的外表发生了变化，它们成为了守护巨龙：&/li&&ol&&li&生命缚誓者阿莱克斯塔萨&/li&&li&织梦者伊瑟拉&/li&&li&魔法之王玛里苟斯&/li&&li&时光之王诺兹多姆&/li&&li&大地守护者奈萨里奥&/li&&/ol&&li&为了协助守护巨龙完成使命，守护者们对始祖龙蛋施以魔法，它们孵化出了五色巨龙。为了维持五色巨龙的连结，守护者在「龙骨荒野」建造了「龙眠神殿」。从此以后，守护者们回到自己的住所，艾泽拉斯由五色巨龙来守护。&/li&&li&对于守护者赐予巨龙守护者力量的行为，奥丁被激怒了。他认为守护者不听从他这个首席管理官的命令就是一种侮辱，更重要的是，他认为守护巨龙无法保护艾泽拉斯，而艾泽拉斯会因此走向灭亡。奥丁决定打造一支军队来防备未来的艾泽拉斯可能会出现的危机，其他守护者一致反对他的做法，奥丁只好一意孤行。&i&（奥丁的危机逻辑没有表述的很清楚，有可能是担忧力量被滥用）&/i&&/li&&li&他征用了奥杜尔的一侧用来打造自己的军队，又命令海拉将这部分奥杜尔升起以防止其他守护者从中作梗，并施放了一个结界。这里被称为英灵殿。&/li&&li&奥丁许诺维库人在战死之后灵魂会前往英灵殿，重新复活，成为风暴打铸的瓦拉加尔。不过，想要打造瓦拉加尔，奥丁必须找到一个将灵魂运往英灵殿的方法，他不得已开始研究暗影法术，意识到可以先打造一批可以穿行于暗影世界和物质世界之间的生物——瓦格里。&/li&&li&瓦格里有一个缺点，就是永居灵魂形态。没有维库人愿意永久成为灵魂，奥丁计划强制转化一批维库人。海拉因此与奥丁发生了争吵，并威胁奥丁如果执意如此，她就把英灵殿降回奥杜尔，由其他守护者干预。&/li&&li&奥丁认为海拉已经危及了自己的计划，等同于危及了艾泽拉斯，他杀掉了海拉，将海拉转化成第一个瓦格里。海拉在奥丁的意志下被迫将部分维库人转化成瓦格里，这些瓦格里带着维库人的亡魂前往英灵殿，奥丁的瓦拉加尔军队建成了。&/li&&li&萨格拉斯离开万神殿之后，他决定将马顿位面中的恶魔释放出来，作为自己的军队。马顿位面中的恶魔能量太多，萨格拉斯打开它时发生了爆炸，爆炸产生的邪能力量腐蚀了萨格拉斯的身体，它的皮肤裂开，和双眼一样燃烧着邪能火焰。爆炸同样撕开了暗影虚空和扭曲虚空的通道，恶魔从扭曲虚空中鱼贯而出，通过暗影虚空进入物质世界。&/li&&li&萨格拉斯对恶魔提出了条件：要么听命，要么死。恶魔不想死，同时又满意自己毁灭世界的职责，萨格拉斯的军队建成了。他的军队在宇宙中横行，毁灭一个个秩序世界，因为萨格拉斯主张用火焰净化一切，因此他的军事行动又称燃烧的远征。&/li&&li&萨格拉斯毁灭第一个世界时，惊动了守卫那个世界的星圣，当星圣赶来时，萨格拉斯将它也杀掉了。&/li&&li&阿格拉玛感受到了星圣的陨落，他前往调查，却发现燃烧军团的领袖是昔日导师。在说服无效之后，阿格拉玛向萨格拉斯发起了决斗，他失败了，在重伤中逃回万神殿。&/li&&li&万神殿对萨格拉斯的堕落十分震惊，在战备之后，全部前往讨伐萨格拉斯。阿格拉玛告诉萨格拉斯，一个叫做艾泽拉斯的比所有泰坦都强大的星魂正在成长，当他觉醒的时候，就可以根除上古之神的腐蚀，宇宙将迎来永恒的秩序。&/li&&li&萨格拉斯根本听不进去，他向阿格拉玛挥出武器，泰坦们却发现自己根本不是掌握了邪能魔法的萨格拉斯的对手，萨格拉斯大获全胜，准备用邪能风暴毁灭所有的泰坦。在那一刻，诺干农用魔法护盾将诸泰坦的灵魂弹射出去，他们的肉体在邪能风暴中就这样毁灭了。&/li&&li&在于万神殿的战斗中，萨格拉斯发现了自己军队的缺陷——他没办法一个人指挥这么庞大的军队，他来到阿古斯星球，那里居住着一个聪明的叫做艾瑞达的种族，他们的文明已经达到相当的高度。萨格拉斯选了艾瑞达族的三位领袖做副官，即欺诈者基尔加丹、污染者阿克蒙德、先知维纶。维纶没有接受，带领追随者在纳鲁的帮助下逃离阿古斯。&/li&&li&泰坦的灵魂来到艾泽拉斯，将最后的力量注入了守护者体内。守护者意识到得到了泰坦的力量，但不知道发生了什么。他们呼唤泰坦，却显而易见的不可能得到回应。守护者们第一次感受不到泰坦的存在，他们的内心起了波澜。&/li&&li&最聪明的是莱，他意识到事情不只是得到力量这么简单，他推测这是泰坦的最后一丝灵魂。他将阿曼苏尔的残余力量从体内取出，存放在「锦绣谷」的山谷之中，希望这样能够保存他敬爱的泰坦的最后一丝气息。自此以后他便隐居了。&/li&&li&最低落的是洛肯，他开始在一位名叫西芙的维库女人那里寻求安慰，久而久之，两人擦出了爱的火花。但西芙是洛肯的兄弟托里姆的妻子，这场禁忌之爱注定没有结果。&/li&&li&深在奥杜尔之下的尤格萨隆等待这一刻很久了，它意识到蛊惑守护者的时候到了。它找到了对泰坦力量波动最为失落的洛肯，蛊惑使洛肯深深陷入对西芙的迷恋。西芙意识到洛肯和托里姆之间如果发生战争，对艾泽拉斯将是一场灾难，于是她决意离开洛肯。洛肯无法接受失去西芙的未来，他杀掉了西芙。&/li&&li&西芙死后，她的灵魂出现了。她原谅了洛肯，她劝洛肯说谎，否则一旦托里姆发现真相，后果不堪设想。洛肯觉得西芙的灵魂与她生前的性格不太一致，但恐惧支配了他。他终于欺骗托里姆是寒冰巨人之王安格里姆杀掉了西芙，一场在安格里姆的寒冰巨人和托里姆的风暴巨人之间的战争开始了。&/li&&li&西芙接着劝告洛肯要使用意志熔炉打造自己的军队，这样才能防止有变之时保护艾泽拉斯和奥杜尔。&/li&&li&洛肯越发的堕落，他一边打造军队，一边教训托里姆不知道顾全大局，为了西芙发起泰坦造物之间的战争，西芙在天之灵也不会原谅托里姆。托里姆失落之极，他沉默了，一个人躲到了「风暴神殿」之顶。托里姆自我封闭之后，洛肯指挥自己的军队一举打败了安格里姆。&/li&&li&在攻击安格里姆时，洛肯发现自己的泰坦造物军队有些异样，这才发觉西芙只是尤格萨隆制造的幻象，而自己被蛊惑了。但此时已经没有退路，他不能让其他守护者发现自己的行径，于是他加入了尤格萨隆一方。&/li&&li&洛肯开始进攻其他守护者，他最先要打败的就是最强大的奥丁和他的瓦拉加尔。&/li&&li&洛肯跟海拉达成了交易，他为海拉恢复自由意志，海拉则帮助他打败奥丁，海拉报仇心切，同意了这笔交易。奥丁和瓦拉加尔无法突破海拉打造的魔法屏障，奥丁战败了，和他的瓦拉加尔被永远的困在英灵殿。&/li&&li&海拉恢复了自由，她带着瓦格里在英灵殿的下方建造了一个魔法避难所，避难所与无尽之海相连，在海雾之外，被称为冥狱深渊。从此，维库人的灵魂不再前往英灵殿，而是来到这里。一部分没有追随海拉的瓦格里则四散到艾泽拉斯各处，他们残存着良知，帮助亡魂回到物质世界。&i&（即玩家死后，墓地负责复活的瓦格里）&/i&&/li&&li&海拉心中的黑暗力量还是腐蚀了维库人的灵魂，他们因为遭受恨意和痛苦的折磨变得凶残，随海雾和潮水起落，他们就是克瓦迪尔。&/li&&li&洛肯击败奥丁之后，他返回奥杜尔计划制服其他守护者，很快发现米米尔隆在调查洛肯打造的泰坦造物反常的原因，米米尔隆已经开始怀疑是意志熔炉出现了问题。洛肯即时出手，杀掉了米米尔隆。&/li&&li&米米尔隆没有彻底死亡，他的灵魂还未完全消散。米米尔隆的机械侏儒们发现主人的灵魂还在，就打造了一个巨大的钢铁侏儒，将米米尔隆的灵魂容纳其中。但米米尔隆的灵魂已经不完整了，同时差点死去的他再也无心关注世事，只在自己的工作间里钻研。&/li&&li&洛肯随即担心米米尔隆的遭遇会受到其他守护者的怀疑，他已经没有选择。他先对弗雷亚发起了进攻，尤格萨隆趁着弗雷亚虚弱之时奴役了她的灵魂，将她困在奥杜尔的花园中。同时洛肯还派出火焰巨人伊格尼斯和沃尔坎攻打寒冰之王霍迪尔，尤格萨隆同样扭曲了霍迪尔的心智，他退回冰室中，与世隔绝。&i&（伊格尼斯是奥杜尔 2 号 Boss）&/i&&/li&&li&提尔早就怀疑洛肯堕落了，此时不再怀疑，但他没有与洛肯对抗的实力，于是带领阿扎达斯和女巨人艾隆纳亚逃跑了。&/li&&li&洛肯追击提尔和阿扎达斯之时，没有找到躲在风暴峭壁外围的两位守护者，他认为他们已经逃离了风暴峭壁，于是回到奥杜尔，重新调校了机器，宣布自己成为唯一统领及新人首席管理官。他关闭了意志熔炉，赶走了被腐化的泰坦造物，将奥杜尔封闭起来。&/li&&li&多年之后，被洛肯流放的巨人进入了深山与大海，土灵则在地下与穴居人争夺居所，维库人到处游牧，形成村落。泰坦的造物们维持着脆弱的和平。&/li&&li&很快，洛肯的两位火焰巨人打算统治风暴峭壁，他们认为维库人中好战的蔑冬部族可以作为自己的军队。他们征服了蔑冬维库人，然后赋予他们魔法来强化身躯，又打造了强大的武器，专门用来粉碎其他泰坦造物。&/li&&li&没多久，蔑冬维库人的钢铁皮肤变得脆弱，出现了血肉诅咒的初期症状。火焰巨人明白他们还需要其他战力，又铸造了魔像和钢铁构造体。&/li&&li&蔑冬大军首先对土灵下手了，土灵溃败，一小队幸存者逃向提尔和阿扎达斯。提尔派出手下最勇猛的土灵，阿扎达斯和艾隆纳亚打造了防御工事，火焰巨人战败了。&/li&&li&火焰巨人返回灼热熔炉，制造出了魔法陷阱来奴役始祖龙，又给它们配备了烈焰武器。提尔的军队无法与这种战斗力抗衡，他只好向守护巨龙求助。阿莱克斯塔萨让蔑冬大军陷入火海，玛里苟斯吸出和构造体和魔像内的魔法净化，去除了束缚始祖龙的魔法陷阱，奈萨里奥将蔑冬大军困在高山之中，伊瑟拉和诺兹多姆用魔法使泰坦造物们沉睡。提尔赢得了战争。&/li&&li&剿灭蔑冬大军之后，提尔认为必须打倒洛肯，才能得到真正的和平。提尔、阿扎达斯、艾隆纳亚决定先收集关于洛肯的情报，诺干农圆盘记录着艾泽拉斯的历史，是最好的情报来源。提尔前往奥杜尔的正门与洛肯对仗，阿扎达斯和艾隆纳亚趁机偷取了圆盘。&/li&&li&得到圆盘之后，提尔、阿扎达斯和艾隆纳亚不忍被血肉诅咒的泰坦造物承担洛肯的罪恶后果，他们带着这些维库人、土灵和机械侏儒南下了。&/li&&li&洛肯得知白金圆盘被偷之后陷入了恐惧，如果白金圆盘被交给了奥尔加隆或是万神殿，他就难逃一死。在绝望之下，他认为只有尤格萨隆手下两位古老的克拉西斯将领——扎卡基和基希克斯能够挽回败局。因为洛肯脑中具有尤格萨隆的气息，它们响应了洛肯。&/li&&li&扎卡基和基克西斯在一片林地中追上了提尔，为了保全同伴的性命，提尔一人留下阻挡，命令阿扎达斯和艾隆纳亚继续逃亡。提尔与两名克拉西斯将领鏖战六天六夜，绝望中的提尔释放了体内残存的所有阿格拉玛赐予他的力量，引发了强烈的爆炸。扎卡基被炸死了，但基希克斯却侥幸逃脱，它一直到逃到赞达拉的山中，重伤让他陷入长眠，随即它被一些荒野之神发现并埋在了地下。&/li&&li&阿扎达斯和艾隆纳亚看到了地平线上的爆炸闪光，他们回到林地，安葬了提尔，将巨大的白银之手放在提尔的墓碑前。为了纪念提尔，艾隆纳亚将这片林地命名为提尔之陨，在维库语中读作「提瑞斯法」。&/li&&li&维库人为提尔的精神感动不已，他们决定定居于此，守卫提尔之墓。阿扎达斯和艾隆纳亚则带着土灵和机械侏儒继续向南，一直抵达曾经为穴居人建造的奥达曼。阿扎达斯和艾隆纳亚扩建了奥达曼，开凿了一个内室存放诺干农圆盘。&/li&&li&多年之后，奥达曼的土灵出现了血肉诅咒的症状，它们担心诅咒会恶化，于是请求休眠，直到出现治疗的方法。阿扎达斯承诺会在未来唤醒他们，然后将他们封闭起来。&/li&&li&洛肯得知两名克拉西斯将领也失败了之后，他认为没有办法偷取或摧毁奥达曼的诺干农圆盘了。无奈之下，他设计了一些赝品来替代白金圆盘，他称这些赝品为远古法庭。但因为修改了许多历史事件，其中的记录扭曲的连洛肯本人都无法理解了。同时他认为阿扎达斯和艾隆纳亚可能会在未来报复，于是他修改了泰坦交流设备，保证任何生物都无法跟奥尔加隆联系，只有洛肯死去之时奥尔加隆才会得知，这样奥尔加隆就会为他报仇了，启动净化装置，消灭艾泽拉斯的一切生灵。&/li&&li&许多年之后，在维库人的原住地，一个部族因为感染了血肉诅咒不得不面对虚弱的身体，他们想到与始祖龙成为伙伴，弥补身体缺陷。他们成为了掠龙部族。&/li&&li&掠龙也让他们与加勒戈熊人的交战中获得优势，伊米隆国王最终带领他们战胜了熊人。&/li&&li&不久，掠龙部族发现族内的女人产下的婴儿小且畸形。&/li&&li&伊米隆国王认为这件事与守护者有关，但守护者已经不闻不问许多年了，不会再照顾自己的造物，于是伊米隆过往下令处死这些婴儿来净化部族。&/li&&li&一部分母亲不忍自己的孩子被处死，他们南下，来到传说中提尔带领的被诅咒的维库人居住的地方，将孩子托付给了他们。&/li&&li&尽管掠龙部族在伊米隆过往的带领下拼尽全力对抗血肉诅咒，但血肉诅咒仍然越发严重，最后，掠龙部族选择了休眠。&/li&&li&&b&前 16000 年&/b&&/li&&li&在遥远的南方，永恒之井旁的森林里，一种叫做巨魔的生物繁衍开来。他们称本族信奉的荒野之神为洛阿神灵，许多洛阿神灵聚集在一处山脉，巨魔认为这里是神圣的，将山脉命名为赞达拉。&/li&&li&巨魔中最强大的赞达拉部族在赞达拉的一个个山峰顶部建造了许多小型神殿，逐渐发展成一个城市，名为祖达萨。&/li&&li&巨魔中的其他强大部族如古拉巴什，阿曼尼，达卡莱开始挑战赞达拉的权利和领土，然而他们很快意识到，巨魔都是善战的，这导致每次交战双方都会损失惨重，与其争夺，不如另找一块地方。&/li&&li&有一个地方是洛阿神灵告知巨魔祭司和巫医们不得触碰的，那里有一个黑色的石堆。巨魔们发现黑色的石块其实是某种怪物的外皮，他们认为那是一名没有发现的强大的洛阿神灵。巨魔举行了一场鲜血仪式来召唤这位洛阿神灵，却召唤出了在提瑞斯法林地差点被炸死的基希克斯。&/li&&li&基希克斯醒来之后，见到巨魔的文明虽然不值一提，但如果摧毁这个文明也会取悦上古之神。他开始召集黑暗帝国陨落之后一直藏在地下的亚基虫族，发起了战争。&/li&&li&很多巨魔部族被消灭了。赞达拉不得不将巨魔团结起来，统一为祖尔帝国。同时，亚基虫族也在地面下建立了阿兹亚基帝国。但祖儿帝国的巨魔们召唤了强大的洛阿神灵，亚基虫族溃不成军。基希克斯又带着一部分残兵败将逃向东北方恢复力量。&/li&&li&很快，巨魔发现，亚基虫族每次失败之后都会逃往地下，没多久又卷土重来骚扰巨魔的领土。赞达拉说服一些强大的部族到艾泽拉斯的他处建立据点，一旦这些部族击败了哪里的虫族，那片土地就归该部族所有。古拉巴什、阿曼尼和达卡莱部族接受了这个提议。&/li&&li&达卡莱部族前往寒冷的北方，在那里他们遇到了被逃到那里的亚基虫人迷惑心神的托维尔，它们被称为黑曜石毁灭者，达卡莱粉粹了敌人。&/li&&li&古拉巴什部族前往西南方的安其拉，虫群奴役了留在那里看守克苏恩牢笼的阿努比萨斯巨人。在这些巨人面前古拉巴什损失惨重，赞达拉指导古拉巴什拆分成机动性更好的小队，对亚基虫群进行时刻的骚扰，多年之后虫群被消耗战打败了。&/li&&li&阿曼尼部族随着基希克斯的踪迹抵达了东北部的林地，他们在那里消灭了基希克斯，建立了「祖阿曼」。&/li&&li&数百年之后，虫群的阿兹亚基帝国被巨魔粉碎了。虫群逃亡大陆的边缘，也因此造就了三种不同的虫群文化：&/li&&li&北方的虫群受到尤格萨隆的影响，进化成为蛛魔。&i&（副本「艾卓-尼鲁布」「安卡郝特-古代王国」）&/i&&/li&&li&西南方的虫群受到克苏恩的影响，进化成为其拉虫人。&/li&&li&东南方的虫群受到被莱藏起来的亚煞极心脏的影响，进化成了螳螂妖。&/li&&li&在三种不同的虫群文化中，螳螂妖颇富理性，他们在于巨魔交战的后期就看到了己方一定会战败的结局，因此他们主动退出了战争，在「曼提维斯」附近建立了螳螂妖帝国。螳螂妖女皇高高在上，实际管理螳螂妖帝国的是一个叫做卡拉克西的组织。&i&（卡拉克西的意思是：祭司）&/i&&/li&&li&螳螂妖发现自己受到锦绣谷神秘力量的吸引，他们起初并不知道这是亚煞极的气息，他们开始攻击守卫锦绣谷的魔古人，魔古人将它们打回了凯帕树林。&/li&&li&螳螂妖没有将这次失败看成失败，而仅仅是当成魔古人帮他们筛选出了一批强者。它们每隔一百年就发动一次进攻，仅仅几百年，这种特殊的优胜劣汰的方式就让螳螂妖文明壮大起来。&/li&&li&魔古人意识到这个问题之后，趁着螳螂妖两次进攻的间歇发动了突袭，螳螂妖溃败。这时一位叫做柯尔凡的螳螂妖以一己之力挽回了战局。卡拉克西授予柯尔凡以英杰的称号，他是第一位螳螂妖英杰。&/li&&li&柯尔凡认为不可能每次战败之时都会出现一位螳螂妖挽回战局，它用凯帕树脂作了多年实验之后，发现生物可以在琥珀中存活数千年。螳螂妖进而出现了用琥珀封藏英杰的战术，在危机之时，螳螂妖就会唤醒英杰，帮助自己的种族走向胜利。柯尔凡率先尝试了这种方法，卡拉克西又授予它至尊者柯尔凡的头衔。&/li&&li&&b&前 15000 年。&/b&&/li&&li&早在巨魔与亚基开战之前，还处于互相征战之时，一直居住在海加尔山下方洞穴里的黑暗巨魔部族对争权夺利毫不关心，他们昼伏夜出，皮肤也因此由蓝变灰，他们探索者卡利姆多，最后来到永恒之井旁，进化成高贵、智慧又永生的暗夜精灵。&/li&&li&暗夜精灵放弃了黑暗巨魔的传统，开始崇拜月神艾露恩。他们结识了许多大自然里的生物如精灵龙、奇美拉、树妖等。&/li&&li&林地生物将暗夜精灵蓬勃发展的消息汇报给了海加尔山的荒野之神，半神塞纳留斯对暗夜精灵产生了浓厚的兴趣，认为这个新生种族热爱自然的本性使他们有能力成为大自然的守护者。暗夜精灵则把塞纳留斯成为月神艾露恩与白鹿玛洛恩的儿子。&/li&&li&暗夜精灵没有让塞纳留斯失望，他们在永恒之井周围建立了都城艾露迪斯，意为艾露恩之眼。在日夜更替中，暗夜精灵渐渐沉迷于解开永恒之井的秘密，也因此掌握了强大的奥术魔法，奥术魔法也成为了社会文化的一部分。&/li&&li&暗夜精灵中最虔诚的女祭司在一座名叫「苏拉玛」的城市聚集，苏拉玛成为暗夜精灵祭拜艾露恩的中心，也是艾露恩姐妹会的大本营。&/li&&li&终于，在蓬勃发展的暗夜精灵社会出现了最为德高望重的统治者——艾萨拉女王。&/li&&li&艾萨拉的统治让暗夜精灵文明成为了黑暗帝国之后最伟大的帝国，暗夜精灵帝国北起寒冷的杉达拉，南至菲拉斯的埃雷萨拉斯，东西横贯艾泽拉斯，全艾泽拉斯三分之二都是暗夜精灵的领土。&/li&&li&艾萨拉身边的贵族们开始自称为奎尔多雷，意为上层精灵，这让所谓的低等精灵很不满，加速了暗夜精灵社会的阶级分化。尽管如此，所有精灵都对艾萨拉爱戴有加，他们将都城艾露迪斯更名为辛艾萨莉，意为艾萨拉的荣耀。&/li&&li&艾萨拉建造了一座前所未有的神殿来致敬艾露恩，她将这座神殿命名为拉萨尔拉扎，意为天穹宝座。她又任命一批精灵在卡利姆多的南部建立了宏伟的埃雷萨拉斯，在那里守护她最为珍贵的书卷。这批精灵被称为辛德拉，意为行踪隐秘之族。&i&（最令人熟知的书卷莫过于《屠龙纲要》）&/i&&/li&&li&艾萨拉下令禁止暗夜精灵踏足海加尔山，尊重亲近自然的古老传统。但实际上，艾萨拉明白在海加尔山中弥漫着古老的魔法，强大如她也无法征服那里，同时又从心底看不起海加尔山和所谓的自然和谐。随着对信仰成为暗夜精灵社会的教条，整个社会开始排外。&/li&&li&巨魔开始对日益扩张的暗夜精灵不满，然而经过几次战斗，他们发现自己根本不是掌握永恒之井力量的暗夜精灵的对手。然而在艾萨拉眼中，巨魔还很原始，她对征服巨魔不敢兴趣，为了维持稳定与和平，她特赦赞达拉及以南仍归巨魔所有，巨魔没有办法只能勉强同意，这个耻辱在巨魔心中世代相传。&/li&&li&而在艾泽拉斯的最南端，几千年前，洛肯在攻打其他守护者时，因为担心南方的莱会回到奥杜尔，他曾派出一支小队南行，这支小队虽然没有找到莱，但是却将尤格萨隆的血肉诅咒传染给了南方的泰坦造物。&/li&&li&在一直守卫锦绣谷的魔古人之中，血肉诅咒爆发了，开始有魔古人死亡，魔古族的心中滋生了恐惧和怀疑。他们分化出多个派别，甚至文化和语言也开始变得不同。各个部族之间争斗不休，史称百王时代。&/li&&li&与此同时，一些新的种族被莱登封存的阿曼苏尔的力量吸引来到锦绣谷，其中包括锦鱼人、猢狲和熊猫人。&/li&&li&青龙玉珑、白虎雪怒、朱鹤赤精、玄牛砮皂四位荒野之神被这些新的生命形态吸引，同样聚集到了锦绣谷，守护并指引这些生命发展自己的文化。熊猫人成为与荒野之神最亲密无间的种族，受他们称为至尊天神的荒野之神的影响，他们的文化渐渐发展为寻求和平。&/li&&li&魔古人中的一个低等督军受到了近臣的背叛被杀，按照惯例，一个氏族首领被杀之时，他的族人也会被杀光。然而这个督军的儿子雷神却选择了流亡而不是复仇，魔古人认为雷神不会构成什么威胁，就放过了他。&/li&&li&雷神其实只是对政治斗争不感兴趣，他认为魔古人是最高等的，而连年的战争甚至让魔古人忘记了守护者的圣殿，那时莱已经被魔古人称为莱登&i&（主人莱）。&/i&他独自前往寻找莱登，认为莱登一定有一个深谋远虑的计划，而不是放任自己的造物被血肉诅咒而不管。&/li&&li&雷神最终找到了莱登的圣殿，他向莱登询问魔古人的使命是什么，但莱登沉默不言。一天天过去，雷神意识到莱登并不是有什么计划，只是放弃了。他责骂莱登竟然抛下了泰坦赋予的使命，莱登终于从恍惚中醒来，带领雷神前往雷霆山，在那里告知了雷神关于万神殿的毁灭，以及最后的希望艾泽拉斯也已经被腐蚀的真相。&/li&&li&雷神却没有放弃，他决定，既然莱登不再履行职责，那么他亲自来承担这个责任。他用魔法束缚了莱登，把莱登的力量与阿曼苏尔残存的力量一并夺走，并将莱登囚禁在雷霆山。&/li&&li&雷神驾驭者闪电与雷霆的力量归来了，魔古人无不臣服，随着时间推移，魔古人对雷神的态度由畏惧变成了崇拜。&/li&&li&除了阿曼苏尔的风暴和雷电之力之外，雷神还掌握了使用泰坦机械纳拉克煞引擎的方法，通过这个引擎，魔古人可以塑造新的造物，比如土地精和蜥蜴人。纳拉克煞引擎甚至还能驱散血肉诅咒。有了这些能力，魔古人对其他种族的战争已成必然趋势。&/li&&li&雷电之王征战的第一个行动是进攻锦鱼人，锦鱼人与猢狲早已缔结了密切的联盟关系，然而猢狲却背叛了锦鱼人，投靠了魔古人以换取优待权。虽然魔古人从未兑现自己的承诺，但猢狲的背叛导致锦鱼人一败涂地，从此锦鱼人和猢狲时代为仇。&i&（翡翠林的猢狲与锦鱼人为敌对关系，联盟玩家将与锦鱼人结盟，部落玩家将与猢狲结盟）&/i&&/li&&li&熊猫人见到锦鱼人的命运，逃往昆莱山寻求雪怒的庇护。雷神打败了雪怒，玉珑、赤精、砮皂前来援助，但他们同样被雷神打败。雷神将四位至尊天神囚禁在四处。&/li&&li&雷神一统锦绣谷和雷霆山之后，他统一了语言和度量衡，又命令奴隶建造蟠龙脊来抵挡螳螂妖百年轮回的进攻。强大的魔古帝国出现了。&/li&&li&赞达拉巨魔注意到了在南方的雷神所驾驭的强大力量，一名叫做祖达萨的高阶祭司带领巨魔远赴锦绣谷，他声称赞达拉有着对艾泽拉斯的知识，魔古人则拥有力量，提议与魔古人结盟。&/li&&li&雷神认为能够在守卫锦绣谷的同时了解世界是一个绝佳的方式，他同意了。&/li&&li&赞达拉认为早晚有一天会把魔古人的力量占为己有，雷神则认为在榨干巨魔的价值之后再奴役他们也不迟。赞达拉开始传授魔古人以知识，魔古人则教会了赞达拉巨魔奥术魔法，并把山谷边上的一片沃土分给了赞达拉部族。&/li&&li&除了表面的契约之外，雷神与祖达萨之间还有这一个不为人知的交易。雷神掌握了死后复活的方法，但他不相信魔古人，沉迷权利和力量的魔古人有可能会把一切据为己有。于是他把方法教给了赞达拉，赞达拉则知道，如果没有雷神，就不可能彻底破解奥术魔法的秘密，也就不可能得到雷神的力量。&/li&&li&显然这个结盟是脆弱的，但却因双方的利益关系奇迹般的从来没有被打破过。&/li&&li&于此同时，托维尔正在西方的奥丹姆境内承受血肉诅咒，他们期待着莱或者莱带领的魔古人能够拯救自己。终于有一天，雷神召唤了托维尔，向他们展示了魔古帝国。雷神向托维尔承诺会在魔古帝国中给托维尔以高位，来换取对起源熔炉的控制权。同时坦诚了击败了守护者莱并控制了纳拉克煞引擎的事实。&/li&&li&得知雷神背叛守护者之后，托维尔在震怒之后拒绝了雷神。雷神在大怒之下进军奥丹姆，托维尔完全不是雷神的对手，无奈之下启动了起源熔炉，起源熔炉毁灭一切的力量喷涌而出，地表的一切生命包括雷神都被杀掉了，奥丹姆从生机盎然的世外桃源变成了一片荒漠。&/li&&li&雷神死后，一小部分拥护者将雷神的尸体运回了雷霆山。&/li&&li&赞达拉巨魔在雷神死后目睹魔古氏族之间无休止的内战，认为不会有任何魔古氏族可以独掌大权，便不再对任何魔古势力效忠。&/li&&li&托维尔为了避免今后起源熔炉毁灭的力量落入他人之手，他们施放了魔法结界，将奥丹姆隔绝在凡人的视野之外。&/li&&li&&b&前 12000 年。&/b&&/li&&li&无情之齐昂做皇帝时，原本在卡利姆多草原上接受塞纳留斯教诲的野牛人厌倦了与巨魔分享狩猎场所，南下来到了锦绣谷。齐昂将他们捉住，把他们打造成了更强大更聪明的仆从，并弱化了他们的野蛮本能。&/li&&li&虽然从雷神死后魔古帝国再无一人皇帝能与雷神媲美，但到缚奴者牢非做皇帝时，对奴隶的奴役却变本加厉。&/li&&li&一位叫做康的熊猫人酿酒师也遭受了苦难，他的儿子被魔古人派往蟠龙脊在迎战螳螂妖的战斗中充当跑回，妻子也在阻止魔古人带走儿子的时候被杀。康陷入深深的痛苦，在痛苦中他尝试思索一个问题：为什么魔古人要让他们这样痛苦。他的结论是：魔古人并不强大，需要奴隶正是他们软弱的证明。&/li&&li&康开始习练武艺，因为魔古人禁止除守卫蟠龙脊之外的任何奴隶接触武器。当他练成之后，将武艺传授给了无数的熊猫人。魔古人很快得知熊猫人在练习一种技巧，康知道他和他的学徒们暂时还无法对抗魔古，于是带领这群熊猫人前往昆莱山。&/li&&li&令康意外的是，他在昆莱山意外的发现了被雷神囚禁的雪怒，雪怒把智慧传授给了他的追随者，从此熊猫人武僧就为战斗做好了准备。&/li&&li&武僧首先进攻的是魔古山宝库，他们从魔古人手中夺取了纳拉克煞引擎。这场胜利激发了其他奴隶的反叛欲望。猢狲、锦鱼人、土地精和野牛人都加入到熊猫人的的队伍中。&/li&&li&魔古军队屡战屡败，直到退守锦绣谷。锦绣谷的能量源源不绝，康意识到必须主动出击，否则没有可能夺下锦绣谷。他与牢非进行了最后一战，两人同归于尽，魔古王朝覆灭了。&/li&&li&奴隶翻身之后开始产生了对魔古人复仇的愿望，以让魔古人血债血偿。康的学生中最有前途的宋劝说获得自由的奴隶们正义和复仇是不同的，他遍步魔古帝国曾经的领土，传播康的智慧，许多人受宋的影响也加入到了游历和讲述的旅程，他们后来成为了游学者。&/li&&li&这样，一个建立在正义、智慧和仁爱准则上的熊猫人帝国诞生了。&/li&&li&获得自由的野牛人内部却产生了分歧，大部分野牛人还对自己的传统和半身塞纳留斯有着模糊的记忆，他们北上寻找。在他们之中，一部分喜欢游牧的部族一直北行到风暴峭壁，成为后来的牦牛人；另一部分则回到了卡利姆多，与塞纳留斯重新建立联结，成为后来的牛头人。&/li&&li&留在熊猫人领土的野牛人依然保留着野蛮的本性，他们开始与熊猫人发生冲突，为了不至于与昔日的盟友反目成仇，他们一直西行到蟠龙脊之外。&/li&&li&&b&前 11900 年&/b&&/li&&li&赞达拉祭司祖拉萨在见到魔古帝国被熊猫人推翻之后，断定熊猫人不会归还魔古人曾经许诺给他们的肥沃土地，并且认为不能等待熊猫人对巨魔构成威胁，于是向昆莱山北部的村落发起了突袭，以此为据点向熊猫人展开了进攻。&/li&&li&熊猫人已经数十年过着闲云野鹤的生活，武僧却不能抵御空中驾驭者巨大蝙蝠的赞达拉，熊猫人在这场战争中几乎毫无招架之力。&/li&&li&女熊猫人蒋骑着云端翔龙，加入了正在翡翠林背水一战的武僧，云端翔龙冲破了赞达拉的阵线，迫使巨魔撤退。一直认为翔龙无法驯服的熊猫人纷纷效仿，他们被称为云端翔龙骑士团。&/li&&li&赞达拉意识到无法战胜拥有空中力量的熊猫人，他们决定复活雷神。熊猫人察觉到巨魔的计谋之后来到了征服者陵墓，蒋与巨魔将军蒙加兹同归于尽，熊猫人胜利了。&/li&&li&&b&前 10000 年&/b&&/li&&li&熊猫人皇帝少昊登基了。他遵循传统，请一位锦鱼人先知为他预测未来，锦鱼人先知却看到了即将到来的燃烧军团的入侵。&/li&&li&熊猫人决定去寻找他的好友美猴王和至尊天神寻求帮助。在寻找他们的路途中，少昊遇到的艰难让他产生了各种情绪，这些情绪受亚煞极的影响成为了叫做煞魔的物质实体。少昊打败了它们。&/li&&li&玉珑告诉少昊他需要找到潘达利亚之心，最终，少昊意识到他的人民需要的是时间，时间会让熊猫人成长并最终有能力击败燃烧军团，他自己就是潘达利亚之心，他与自己的土地合二为一，将这块土地从卡利姆多分离开来，又升起了迷雾，这块后人称之为潘达利亚的土地隐没在迷雾之中。&/li&&li&在永恒之井旁，上层精灵对井水的不停操控使魔法洪流进入了扭曲虚空，萨格拉斯终于发现了与万神殿决战时阿格拉玛口中的艾泽拉斯的位置。&/li&&li&萨格拉斯使用当初诱惑艾瑞达人如出一辙的计谋，使用力量诱惑上层精灵，第一个听到萨格拉斯召唤的人是艾萨拉的左右手之一的萨维斯领主。萨维斯将萨格拉斯引荐给艾萨拉女王。&/li&&li&艾萨拉受萨格拉斯力量的诱惑，命令改造永恒之井，作为萨格拉斯进入艾泽拉斯的传送门，同时召唤小传送门，让恶魔先锋军进入艾泽拉斯。深渊领主玛诺洛斯、驯犬者哈卡和污染者阿克蒙德进入艾泽拉斯。上古之战揭开序幕。&/li&&li&「黑鸦堡」领主拉文凯斯带领暗夜精灵组织起一支抵抗军，在抵抗军中，对未来影响最重要的三位暗夜精灵是玛法里奥、伊利丹、泰兰德。&/li&&li&玛法里奥?怒风师从半神塞纳留斯，是最有天赋的德鲁伊，他在泰兰德的养女珊蒂斯·羽月的协助下击败了萨维斯领主并将他的身体扭曲成了橡树；伊利丹对奥术魔法的天赋让他救了拉文凯斯一命，被提拔为拉文凯斯的私人法师；泰兰德拯救了无数人的生命，成为高阶女祭司。&/li&&li&萨格拉斯将萨维斯转化成萨特，萨维斯开始将其他上层精灵也转化为萨特。&/li&&li&在苏拉玛城的一群上层精英层担心燃烧军团不会如承诺的那样兑换上层精灵的利益，由大魔导师艾利桑德带领向恶魔发起了攻击，他们使用了很久之前暗夜精灵考古发现的泰坦神器——创世之柱——来关闭在月神殿中即将工作的重要传送门，传送门被关闭之后，燃烧军团的后续补给大大降低了。&/li&&li&令人意外的是艾利桑德并没有加入暗夜精灵反抗军，却用创世之柱之一的阿曼苏尔之眼创造了一个巨大的奥术法力之泉——暗夜井，利用暗夜井的能量，艾利桑德和他的追随者们将苏拉玛保护起来。&/li&&li&兽人战士步洛克斯希加?萨鲁法尔、人类法师罗宁、红龙法师克拉苏斯穿越时空来到永恒之井旁，遇到塞纳留斯，塞纳留斯送给布洛克斯一把注入神力的橡木斧。&/li&&li&燃烧军团的攻势越来越强，暗夜精灵节节败退，玛法里奥、伊利丹、泰兰德抵达海加尔山，向塞纳留斯求援。荒野之神加入上古之战。玛法里奥又去寻找巨龙的帮助。&/li&&li&克拉苏斯说服红龙之王阿莱克斯塔萨召开巨龙会议，巨龙同意参与战争。克拉苏斯发现黑龙之王奈萨里奥的神情有问题。&/li&&li&奈萨里奥提议五色巨龙各自贡献一部分力量，灌注进一个他亲自设计的神器——巨龙之魂。在战争最酣之时，五色巨龙从天而降，释放了巨龙之魂的力量，燃烧军团受到重创。&/li&&li&克拉苏斯发现奈萨里奥的异常神情突然真相大白，在尤格萨隆腐蚀大地的时候，大地守护者对大地的亲和让他承受了更多的腐蚀，这一刻他将巨龙之魂对准自己的盟友，暗夜精灵败退，受到最重创伤的蓝龙军团几乎全军覆没。&/li&&li&奈萨里奥从此称为死亡之翼，巨龙之魂也被称为恶魔之魂，它的力量过于强大，它撕裂了奈萨里奥的身体，奈萨里奥在痛苦中咆哮着飞走了。死亡之翼的叛变让巨龙军团绝望了，它们离开了战斗。&/li&&li&暗夜精灵陷入一筹莫展的境地，抵抗军领袖拉文凯斯和继任者星眼也已依次阵亡，加洛德·影歌撑起了抵抗军，成为领袖。他摒弃暗夜精灵固有的排外情绪，将牛头人、土灵、熊怪等都拉入抵抗军。&/li&&li&在加洛德的抵抗军中，甚至还有下层精灵最仇视的上层精灵，他成为疏通上层精灵和下层精灵的纽带。达斯雷玛·逐日者在意识到艾萨拉的行为会招来毁灭之后抛弃了女王，加入到抵抗军之中。&/li&&li&伊利丹一直被萨维斯腐蚀着思想，在对泰兰德表白失败之后，伊利丹绝望了，为了证明自己比哥哥更强，他加入了燃烧军团，并最终得到了萨格拉斯的接见。萨格拉斯将伊利丹的身体烙上邪能纹身并烧瞎了他的眼睛，他的眼洞里燃起了异世之火。&/li&&li&伊利丹前往偷取恶魔之魂，他偷到恶魔之魂后，将神器教给了上层精灵，这件神器能够关闭永恒之井传送门。&/li&&li&在一同前往关闭永恒之井时，伊利丹偷存了几瓶井水，加洛德想要阻止伊利丹，被伊利丹打成重伤。&/li&&li&有了恶魔之魂，玛法里奥开始关闭永恒之井，但萨格拉斯即将穿过，关闭的时间不够，步洛克斯从龙背上跳进永恒之井，用生命换取了最后一点时间。萨格拉斯和燃烧军团的大多数成员都被扯回了扭曲虚空。&/li&&li&永恒之井爆炸，卡利姆多四分五裂，巨大的能量漩涡将永恒之井吞没。&/li&&li&爆炸引发了海啸，将艾萨拉和上层精灵吞入大海。艾萨拉祈求神灵保护她的族人，据说上古之神恩佐斯响应了，将上层精灵的大部分变成了纳迦海妖。&/li&&li&经历上古之战的暗夜精灵前往海加尔山，那里是仅有的未遭毁灭的土地之一。暗夜精灵一致认为奥术魔法过于危险，应该禁止，以防止重蹈覆辙。但抵达海加尔山顶之后，他们发现了占在一个较小的永恒之井旁的伊利丹。&/li&&li&伊利丹认为无论有没有奥术力量，燃烧军团都会重回艾泽拉斯，到时候没有奥术魔法的暗夜精灵根本无法抵挡燃烧军团。除了一部分上层精灵，大部分暗夜精灵都认为这个新的永恒之井在未来也同样会作为燃烧军团进入艾泽拉斯的传送门。&/li&&li&双方固执己见，暗夜精灵决定将伊利丹囚禁起来。在塞纳留斯的帮助下，玛法里奥将伊利丹锁进石牢，并指派女祭司玛维·影歌看守，从此她便被称为守望者。&/li&&li&红绿黄三色巨龙得知伊利丹创建了第二个永恒之井之后，来到海加尔山。阿莱克斯塔萨将万树之母达拉尼尔的种子投入井中，这棵树迅速长大，直入苍穹，成为遮蔽永恒之井的封印。玛法里奥将这棵树命名为诺达希尔，意为苍穹之冠。&/li&&li&暗夜精灵发誓会守卫世界之树。为了表达对暗夜精灵的敬意并协助他们履行守卫的职责，三色巨龙祝福了诺达希尔。阿拉克斯塔萨为诺达希尔和暗夜精灵灌注了活力，伊瑟拉使诺达希尔和德鲁伊可以随意进入翡翠梦境，诺兹多姆祝福了永恒，只要诺达希尔依然矗立，暗夜精灵就可以永生。&/li&&li&泰兰德带领暗夜精灵重建家园。她培养了一直哨兵部队，养女珊蒂斯·羽月在上古之战中屡建战功，顺理成章的成为哨兵部队的指挥官。&/li&&li&玛法里奥则带领族人继续钻研德鲁伊法术。&/li&&li&&b&前 9400 年&/b&&/li&&li&暗夜精灵恢复了一丝元气，他们从海加尔山进入灰谷建立新的城镇。&/li&&li&德鲁伊越来越频繁的进入翡翠梦境，即使泰兰德请求德鲁伊帮助守卫家园，但德鲁伊身体长时期处于休眠状态，难以响应泰兰德请求。&/li&&li&趁着暗夜精灵哨兵力量不足，一名叫做萨拉恩的萨特将幸存的萨特集结起来，并召唤了燃烧军团的余孽。他们向「灰谷」的「夜道谷」发起了突袭。萨特之战爆发。&/li&&li&兵力不足的暗夜精灵节节败退，珊蒂斯提议将德鲁伊从翡翠梦境中唤醒，玛法里奥同意了，他唤醒了一批最强大的德鲁伊。&/li&&li&德鲁伊最狂暴有力的形态是巨狼形态，但上古之战前，玛法里奥在跟随塞纳留斯学习巨狼形态时被戈德林的野性反噬而变得疯狂，塞纳留斯把他救了回来，因此玛法里奥禁止德鲁伊使用巨狼形态。&/li&&li&玛法里奥的两位徒弟拉莱尔和阿维尔在一次前哨行动中，为了活下来使用了巨狼形态，失去心智，害死了四位哨兵。玛法里奥帮助两位徒弟恢复神智并教训了他们。阿维尔懊悔不已，但拉莱尔没有任何认错的意图。&/li&&li&在另一次行动中，阿维尔与妻子女祭司贝莉萨被萨特围住，阿维尔不肯再变巨狼而战死，这是拉莱尔变成的巨狼出现，救了贝莉萨。&/li&&li&拉莱尔请求贝莉萨帮忙，贝莉萨因丈夫之死相信了禁忌巨狼之力是错的，于是同意。拉莱尔将一颗戈德林的牙齿镶在贝莉萨的法杖上，贝莉萨祈求月神帮助再次安抚狼神之力，但响应的并不是艾露恩，而是艾泽拉斯双月中的另外一个——蓝孩子，法杖成为月神镰刀，第一批镰爪德鲁伊出现。&/li&&li&暗夜精灵进攻萨特巢穴夏维安，镰爪德鲁伊出现，萨特惨败。镰爪德鲁伊突然被戈德林的力量吞噬了，转而进攻己方，暗夜精灵在迫不得已之下撤退。&/li&&li&玛法里奥认为仅仅靠口头约束没有作用，为了正式约束德鲁伊，他建立了塞纳里奥议会。议会将指引德鲁伊前行，同时对德鲁伊进行监管。&/li&&li&贝莉萨知错了，她将月神镰刀交给了玛法里奥。玛法里奥使用月神镰刀将拉莱尔和狼群封进翡翠梦境，然后又封印了月神镰刀。镰爪德鲁伊将在万树之母达拉尼尔之下安眠。&/li&&li&&b&前 7300 年。&/b&&/li&&li&上层精灵使用了几千年的魔法，一方面无法摆脱奥术魔法的诱惑，另一方他们下层精灵对奥术魔法几乎毫无了解，没有资格禁用奥术魔法。为了向下层精灵说明奥术魔法的强大力量，上层精灵在艾森维尔森林降下魔法风暴，造成了大面积的毁坏。德鲁伊们被这种损害大自然的行为激怒了，他们无法接受将这么多上层精灵同胞全部处死，只好将他们放逐。上层精灵自由了，开心的渡海东去。&i&（艾森维尔森林包括现在的：南「费伍德」「灰谷」「石爪山」「北贫瘠之地」、西「艾萨拉」，首府「阿斯特兰纳」，上层精灵具体在哪个位置释放的法力风暴暂时未知）&/i&&/li&&li&达斯雷玛?逐日者带领上层精灵渡海抵达东部王国的提瑞斯法林地，提瑞斯法的人类给精灵们讲述有关守护者提尔与一个可怕的敌人&i&（扎卡基）&/i&的传说。&/li&&li&不久之后，受扎卡基暗影力量影响的上层精灵，面对离开了永恒之井之后开始衰老和疾病的现象，开始埋怨是因为人类居住在了强大的魔法线上，他们想要将人类这种原始生物赶出去。睿智的达斯雷玛不想对没有威胁的人类发起战争，同时他察觉到地下有一种暗影能量才是上层精灵变得好战和疯狂的元凶，于是他带领上层精灵离开了提瑞斯法林地。&/li&&li&&b&前 6800 年&/b&&/li&&li&上层精灵向北而行，寻找斥候发现的能量交汇点，他们找到了一片繁茂且力量强大的森林。长久居住在这里的阿曼尼巨魔从艾萨拉时代就对暗夜精灵憎恨不已，他们不断阻挠上层精灵前进，但精灵还是设法抵达了能量交汇点。&/li&&li&达斯雷玛说出了他的秘密，他从海加尔山偷出了一瓶伊利丹留下的井水，他将井水倒入能量交汇点的一片湖泊，炫目的能量照亮苍穹。为了表达对达斯雷玛的敬意，上层精灵给这个力量源泉起名为太阳井。&/li&&li&从此上层精灵不再信奉月神，改为从烈日中汲取力量。他们宣称要超越下层精灵重建的暗夜精灵文化，自称高等精灵，并将这块全新的领地成为「奎尔萨拉斯」，意为高等精灵家园。&/li&&li&然而奎尔萨拉斯正是阿曼尼巨魔的圣地，阿曼尼巨魔与高等精灵正式开战。达斯雷玛亲自指挥每一场战斗，在无数高等精灵牺牲之后，奎尔萨拉斯帝国的边境线渐渐由了轮廓。&/li&&li&达斯雷玛担心高等精灵对太阳井能量的操控和奥术力量会再次引来燃烧军团，他指派最强大的奥术师在边境线上竖起一块块巨大的符文石——班蒂诺雷尔，意为守门人，同时，班蒂诺雷尔也让迷信的巨魔退避。&/li&&li&阿曼尼巨魔退回了「祖阿曼」，他们仅仅对结界之外的高等精灵进行伏击，而高等精灵则建立了游侠队来应对。&/li&&li&奎尔萨拉斯帝国日益繁荣，高等精灵用魔法创造了属于他们的奇迹——银月城。达斯雷玛登上王位。&/li&&li&&b&前 6000 年&/b&&/li&&li&并不是所有的上层精灵都跟随达斯雷玛去往了东方，其中一支上层精灵向北渡海抵达了「诺森德」，一直来到暗夜精灵帝国曾经最北部的边界杉达拉。&/li&&li&这支上层精灵没有井水的帮助，受疾病和衰老影响的他们不得不在月歌森林附近寻找拯救自我的方法。他们开始窥见在诺森德的蓝龙们使用法术晶化其他生物，他们向巨龙求助。在上古之战时被死亡之翼重创的蓝龙迁怒于暗夜精灵，对求助漠然无视。&/li&&li&无奈之下，上层精灵潜入了蓝龙的老巢——「魔枢」 ，他们找到了晶化的关键，但贪婪影响之下的他们没有直接离开，而是偷走了蓝龙的几件圣物，触发了魔法结界，他们侥幸逃脱了。&/li&&li&没多久几十条蓝龙降临了杉达拉，在蓝龙面前丝毫没有抵抗能力的上层精灵只好使用了偷来的晶化魔法，他们晶化了一小片森林以借助其中的力量。晶化引发了能量洪流喷发，蓝龙军团感觉到即将到来的危险，他们迅速离开了月歌森林。一场连东部王国和卡利姆多都能看见的大爆炸接踵而至，将整个月歌森林都晶化了。从此那里被称为「晶歌森林」。&/li&&li&&b&前 4500 年&/b&&/li&&li&没人想到永恒之井的爆炸竟然削弱了尤格萨隆的监牢，在五千年之后，尤格萨隆的触手遍及诺森德，一种新的矿物——萨隆邪铁——开始从动植物体内吸取生命。&/li&&li&塞纳里奥议会的一群德鲁伊发现了萨隆邪铁，他们将事情报告给了领袖——玛法里奥的弟子——范达尔·鹿盔。&/li&&li&一些德鲁伊认为世界之树诺达希尔的力量已经净化了海加尔山的土地，他们可以用另一棵巨树拯救诺森德，另一部分德鲁伊则建议范达尔向守护巨龙求助。范达尔则认为没有时间讨论争执了，应该立即行动。他带领追随者从诺达希尔的树干上砍下了六根树枝，前往萨隆邪铁分布最广的地区，包括灰谷、晶格森林、菲拉斯、暮色森林、辛特兰，依次将其中五根树枝种下。树枝迅速长大，将翡翠梦