孕妇可以吃红枣山药炖家常排骨炖山药的做法吗

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山药的作用我想不必说大家可能都知道有那些作用,山药是一种既可当菜吃,又可当药用的食物。有着滋补养身保健等作用。

食材食谱热量:1825(大卡)

  1. 准备好香菜、生姜、排骨和山药用水清洗干净。

  2. 锅里烧水,水开之后将排骨倒入里面稍微煮2分钟,然后将排骨捞出来。

  3. 将排骨倒入锅中,加入清水、几片生姜放点盐煮。

  4. 在煮的过程中,我们把山药削皮然后切成块。

  5. 排骨烧开时倒入切好的山药煮20分钟。

  6. 最后把山药排骨汤倒出来撒入香菜即可。

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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,,,调料:葱段,,盐,精,

1、排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块,

2、排骨和山药分别飞水捞出

3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

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