是很多有身孕的女人不愿听到的事情，本身是让人很兴奋的一件事情，但是有的人因为体质的原因，或者食到了其他不正当的东西都有可能导致流产。流产后对女性的身体有很大的伤害，女性需要及时进行饮食补身体。那么，流产后吃什么补身体？一、流产后吃什么水果补身体1、流产后补身体吃橘子橘子是日常生活中极为常见的一种水果，橘子当中含有丰富的维生素C以及钙质成分。也许很少有人会知道维生素C能够帮助增强机体血管壁的弹性和韧性，尤其能够缓解流产后女性子宫内膜引起的流血问题。因此流产后多吃点橘子，是能够防止流产后出现的量过大的。但是对于刚刚流产完的女性建议能够少吃点，因为刚流产完不适合吃生冷的食物，等待一段时间后再吃橘子，这样的效果能够更加显着。2、后补身体吃山楂山楂是一种味酸性温的水果，而山楂当中含有的酸性成分能够起到促进消化，增进食欲的作用功效，与此同时山楂也能够活血散瘀，能够帮助加快流产后子宫内淤血的排出，对于因为淤血淤积引起的腹痛问题有一定的缓解作用。但是我们知道山楂多吃也不好，因此对于流产后的女性来说，山楂还是要适量进食切勿过多。3、流产后补身体吃香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。4、流产后补身体吃红枣红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是女性极好的选择。5、流产后补身体吃苹果苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。二、流产后吃什么食物好1、补充蛋白质首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。2、补充维生素由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。3、补血补血补气，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。三、后的养生食谱推荐1、阿胶乌鸡汤材料：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。做法：将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净。将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。炖好后加入适量的盐调味即可食用。2、大骨汤材料：猪大骨头、醋适量。做法：炖汤之前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加温。在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。炖上两三个小时，汤就做好了。(不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。)结语：对于女性朋友来说，如果不慎了，应该多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大豆等等，多补充维生素，多吃蔬菜、水果，最主要的是要多补血，像红糖、大枣、阿胶等都有着很好的补血功效，所以不妨多吃些这些食物。
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如今，随着医学的发达，人流已经不能算是什么大的手术。但是，人流 对女性身体的危害依然不能忽视，它带来的影响绝不亚于一次正常的分娩。那么，人流后的饮食就需要格外注意，忌食生冷、刺激的食物。人流后可以吃什么水果呢？人流后可以吃什么水果？孕妇流产后可以吃些香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。孕妇流产后可以吃些橘子橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。因为橘子性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇流产后可以吃些山楂山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。孕妇流产后可以吃些龙眼中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。孕妇流产后可以吃些樱桃所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妇流产后可以吃些葡萄　葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。以上小编介绍的这几种水果都是孕妇人流后比较适合吃的，人流的小伙伴不妨可以选择几款爱吃的，但是，小编提醒，虽然适合吃但也不要贪吃，注意食用的量和度。另外，人流后要注意饮食营养要均衡全面。
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标题: 宝妈们刚做完流产可以吃什么不可以吃什么
摘要: 昨天刚做完流产，少量多餐不知道为什么老是饿，想吃的不敢吃最好卧床休息 以清淡为主 不能吃海鲜 辣子和容易发的食物！最主要一定不能受凉！！！能吃瓜子零食吗？？饼干能吃吗瓜子皮是咸的,不能吃盐,还是别吃了前两三天卧床休息,喝米汤红糖鸡蛋,这一个礼拜就吃这个吧,往下顺顺,使体内的脏东西赶紧排出哦好吧，现在……
最好卧床休息 以清淡为主 不能吃海鲜 辣子和容易发的食物！最主要一定不能受凉！！！网友回复
能吃瓜子零食吗？？饼干能吃吗网友回复
瓜子皮是咸的,不能吃盐,还是别吃了网友回复
前两三天卧床休息,喝米汤红糖鸡蛋,这一个礼拜就吃这个吧,往下顺顺,使体内的脏东西赶紧排出网友回复
前两三天卧床休息,喝米汤红糖鸡蛋,这一个礼拜就吃这个吧,往下顺顺,使体内的脏东西赶紧排出 ...哦好吧，现在有时候会坐一会没事吧网友回复
昨天刚做完流产，少量多餐不知道为什么老是饿，想吃的不敢吃我药流的时候医生说要我没事走走，这样恶露流的好点，不要吃桂圆。。。。我平时吃啥就吃啥，我吃的很素。网友回复
哦，那可以适当走走吗？？我流产第二天就起床下楼吃饭，来回走了
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流产后不能吃什么食物
流产后不能吃什么食物
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1、不能吃坚硬的食物。2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。第1类：首先来说就是促进血液的流逝，也就是刺激性器官充血的食物，这些食物会使女性人流手术后流血量增加，不利于术后的恢复，造成营养的进一步的流逝。所以女性做人流后的女性忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不吃或少吃油腻生冷食物，这类食品均能刺激性器官充血。第2类：然后就是寒性食物，女性做人流后身体比较虚弱，应该多吃一些温补的食物，一定要注意禁食寒性食物，如田螺、螃蟹、河蚌等。女性人流手术后一定要注意做好保暖，防止感冒。1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
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