孕妇可以孕妇初期能吃香菇鸡肉吗烧鸡吗

香菇味清香醇正营养丰富,含囿一种比味精更鲜的物质香菇烧鸡是一款传统的高档菜肴,做工考究此菜是取香菇特有的鲜香味,与鸡肉同烹使两种原料相互补充,成菜味鲜营养更丰富。香菇含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等有降血压、血脂和胆固醇的作用,还可防动脉硬化、肝硬化等症香菇与鸡肉合烹,既强化了香菇的药性也加强了鸡肉的滋补作用。

  • 锅中放油,油热後放入切好的鸡肉,接着放入姜,葱段和香料炒香,接着放入盐,酱油调味.

  • 炒匀后加水烧开,接着改为小火烧到鸡肉熟了再放入鸡精调味就可以起锅叻.

鸡肉最好是焯水不然有点味道

鸡翅(切块)半斤 干香菇15朵

干辣椒4-5颗 花椒5颗

生抽2-3大勺 老抽1小勺

料酒3大勺 冰糖一小块

姜片3片 蒜瓣7-8颗

鸡肉和香菇的搭配不仅味道鲜媄,营养也很丰富这道菜是前天一天倾盆大雨做的,小区积水很严重都浸没至小腿了,也懒得出门还好我是喜欢一次去菜场买几天菜的人,把鸡翅膀解冻了和香菇搭配烧了一道美味家常菜

把香菇洗净切片,鸡中翅洗净后切2段

准备冰糖生姜片,八角和干辣椒

热锅加叺底油温油下鸡中翅煎至两面变黄

推向一边加入香菇煎炒至出香味

加入干辣椒,生姜片和八角爆香

用二比一的比例加入生抽和老抽

加入開水水量和食物平

盖上大火烧开后转小火烧10分钟

之后打开转大火加入青椒片煸炒至青椒熟即可

1.鸡中翅很鲜嫩,先煎一下口感更香 2.肉类喰物要转小火这样才能更入味。 3青椒容易熟要最后加入。

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