宝宝1岁前真的不能吃盐吗？真相其实是这样的
“家里老人总说，辅食没味道，宝宝怎么吃得下，非要给加点盐和糖，怎么说都不听，有没有一篇文章可以详细说明下的，我好拿去给他们看看。”
今天小编就整理一篇科普贴，详细解答下，1岁内宝宝为什么不能吃盐和糖等调味品。
先来了解下宝宝的味觉发育
0-1岁的味蕾发育过程如下：
1个月：嗅觉和味觉都已经有了相当的发展，女婴比男婴更喜欢甜味。一周后能区别母乳香味，对刺激性气味表示厌恶。
2个月：可区分五味，对刺激的气味会产生排斥反应。
3个月：嗅觉和味觉继续发展，能辨别不同味道，并表示自己的好恶，遇到不喜欢的味道会退缩，回避。
4-5个月：喜欢尝试，想把所有东西放到嘴里，藉由舌头学习与物品间的关系，对食物的微小改变已很敏感。
6-9个月：味觉处于极为发达的状态。
9-12个月：这阶段会表现出对甜味和盐味的爱好。
我们可以看到，其实宝宝在妈妈肚子里的时候，味蕾就发育完全了，而宝宝一出生就享受母乳中淡淡的奶味（或者配方奶粉的味道），一直到添加辅食，才开始接受其他食物的味道。因此这个时候宝宝出现拒吃辅食，往往是因为发现这个味道和奶味不一样，而自己并不喜欢这个味道。
6-9个月，是宝宝味蕾发育的关键期，这个时间的辅食味道很有可能影响宝宝之后的饮食习惯和口味，一旦过咸过甜，宝宝就会偏爱“重口味”，甚至给未来的健康埋下隐患。
再来讲讲盐和糖的故事
“孩子不吃盐，身体会没劲”，相信很多老人都有这样一个观点，那么我们就来了解下，人为什么要吃盐。
其实不单单是人，很多动物也是吃盐的。有一种说法是这么解释的，生命起源于海洋，远古时代海生动物向陆地进发并终于登陆时，食盐始终是保持其体内环境的关键成分。食盐的成分主要是氯化钠，吃盐从生理作用来说主要就是为了补充钠离子以维持人体渗透压和生理活动的正常（生理盐水也是这个用途，一些野生动物也会去舔盐，尤其受伤生病时）。而宝宝每天摄入的奶和天然食物中含的钠，已经完全可以满足孩子的生理需要，他们并不需要多余的食盐来补充。
那么关于吃糖，又是另外一个故事了。
爱吃甜食，可以说是人与生俱来的喜好。首先乳汁——人类第一口食物就带有淡淡的甜味，而甜味也代表了“安全无毒”，人类学家悉尼·明茨解释说，一般情况下，甜味植物是无毒的，所以我们的祖先自然倾向品尝甜的东西，这个习惯也遗传给了我们。此外，糖能给我们带来能量（“空的能量”，不如蛋白质脂肪优质），同时会让人感觉兴奋和上瘾。总的来说，糖是天生喜欢吃，不是必须吃的，尽量让宝宝去品尝食物本身的甜味，培养他们的良好饮食习惯。
来看看权威机构组织是如何规定的
世界卫生组织：在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的安全稠食。不应在辅食中添加盐和糖。
《中国居民膳食指南》（2013版）：给6-12月龄宝宝制作的辅食应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
1岁后可以给孩子的辅食适量加点盐，但如果孩子对吃未加盐的食物没有任何排斥，最好把这样清淡饮食的好习惯延续下去。（很多医院研究都表明，食盐过多和高血压等疾病有很大关系。）
1-3岁的婴幼儿每天需要700毫克钠（相当于1.8克盐），如果孩子饮食正常的话，完全可以从日常食物中获取。如果你要加盐，每天最好不要超过1克。
4-6岁的儿童每天需要900毫克的钠（相当于2.3克盐），食物中获取到的钠其实也完全足够。如果加盐，每天建议1-2克就够了。
▲1g盐有多少？
而糖，纯粹是一个口味喜好，基本上宝宝都是爱吃想吃的，这个摄入量也没有严格的规定。偶尔吃一点并没有什么坏处，妈妈们要注意控制量，多利用食物本身的甜味，避免养成宝宝嗜糖如命的坏习惯。
过早添加盐和糖等调味的危害
既然都权威机构组织都规定不让加了，过早当然是有坏处。下面就把坏处列出来，好让大家重视这个问题。
增加宝宝肾脏负担，诱发疾病
我们平时做菜中放的调味料，大多是盐、酱油、糖、味精等。
盐需要通过肾脏代谢，过早添加会增加宝宝肾脏负担，也是日后诱发高血压的诱因之一。
辅食中添加糖，将导致宝宝对于甜味的依赖，这种偏食的习惯持续下去，诱发后天肥胖症、糖尿病等疾病。
酱油里有防腐剂，味精里的谷氨酸钠，都会影响宝宝的发育。
损害宝宝味蕾发育，养成挑食坏毛病
0-1岁宝宝味觉保护比开发更重要。研究表明，食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，而小宝宝吃着就咸了。甜食咸食吃多了，时间久了，宝宝的口味就会越来越重，挑食或厌食的情况就出现了。
妈妈在为小宝宝选择食物或者补钙产品时，也建议选择含有淡奶味的产品，保护宝宝的味蕾发育。
影响其他营养元素的吸收
盐、糖摄入过多还会影响孩子体内对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌。同时也会影响维生素等其他营养素的摄入和转化。
不利于口腔健康
吃盐过多还会使得宝宝唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，有利于病菌在口腔滋生，容易引起宝宝上呼吸道感染。吃糖过多，龋齿的患病率也是会大大提高。
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>>宝宝1周岁内是不是不能吃盐
宝宝1周岁内是不是不能吃盐
当时年龄：
宝宝1周岁内是不是不能吃盐
你好，正常一岁内宝宝，因胃肠功能发育还不是很完善，所以建议吃原味的，但是六个月以后的宝宝，有些辅食为了调味，可以放淡淡的盐和油，一定要少量，而且添加辅食后，多给宝宝喝水，就是没有问题的。
你好，原则上是的，但是有的时候食物味道淡，宝宝不吃，所以可以适当的少放点盐，但是注意不要放太多就好了，味道以清淡为主，因为宝宝的肾脏还没有发育好，吃太多的盐会加重肾脏负担的
你好，1岁以前的宝宝不能吃盐和糖，盐会加重宝宝肾脏的负担，糖会损坏宝宝的牙齿，宝宝食品中应该不含有这两项成分的，因为食盐是由钠和氯两种元素构成的，而过多的钠对婴儿有害。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠，因而很容易受到食盐过多的损害，而这种损害很难恢复的，其结果是孩子将来就可能发生高血压。摄入的盐分过多也会导致体内钾大量随尿排出，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的，钾损失过多能引起心脏肌肉衰弱而出现严重后果
你好，1岁以前的宝宝不能吃盐和糖，盐会加重宝宝肾脏的负担，糖会损坏宝宝的牙齿，宝宝食品中应该不含有这两项成分的，因为食盐是由钠和氯两种元素构成的，而过多的钠对婴儿有害。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠，因而很容易受到食盐过多的损害，而这种损害很难恢复的，其结果是孩子将来就可能发生高血压。摄入的盐分过多也会导致体内钾大量随尿排出，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的，钾损失过多能引起心脏肌肉衰弱而出现严重后果
您好，很高兴为您解答！一般不建议一岁以内的宝宝吃盐，因为宝宝的肾脏功能发育不完善，吃多了盐会增加肾脏功能的负担，希望我的回答能帮助到您，祝宝宝健健康康成长！
是的，吃盐对宝宝的肝脏和肾脏的发育不是很好的啦。应该在一岁以后少盐饮食啊。
亲,宝宝一周岁之内最好不要吃盐,吃盐过早对宝宝的肾脏不太好的.
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宝宝1周岁内是不是不能吃盐
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患者信息：男
病情描述：一周岁内宝宝能吃盐吗
最佳回答百姓健康网53449位专家为您在线解答
病情分析：您好：一般一周岁以内的宝宝最好是不要吃盐的，一岁以后在开始添加调味品会更好一些的，祝您健康！
回答时间：
Ta帮助了333人
安然幸福女
32岁提问时间：
病情描述：昨天晚上老公同房之后出现了阴道流血的情况，但是没有疼痛的感觉。和老公同房后出血不疼，这样是什么病呢？
医生建议：同房之后出现了出血的情况，这样女性可能患有宫颈糜烂的疾病，也是已婚女性中特别常见的一种疾病，如果是宫颈糜烂引起的出血现象，这样会有深色的血忧郁，流血之后不会马上流出阴道，所以会有暗红色的血出现，如果是鲜血，有可能是指宫内膜出现了问题，或者是子宫息肉。
50岁提问时间：
病情描述：我的男朋友最近一段时间得了性病，他告诉我说是接触了一些公共用品之后被传染的，但是我对这个说法有一点怀疑，因为我们两个是异地恋，平时的接触也不算很多，得性病根本原因是怎么回事？
医生建议：最根本的原因还是因为患者个人不洁身自好导致的，大多数人患性病就是因为自身的原因，不是因为去接触到了什么，有一些性病根本就不会通过公共的用品去传播的。
32岁提问时间：
病情描述：我剖腹产做的手术，到现在为止已经快半个月的时间了，我想问一下，剖宫产之后要多久才可以同房？
医生建议：必须要在一个月之后才有同房的几率，如果过早的同房只会给旅行带来一些不必要的伤害和麻烦，甚至有可能会造成严重的妇科感染。
jke499e24b女
20岁提问时间：
病情描述：我和他同房的时候，即使他很用力，也很快，很有激情，可是，我除了有时候感觉微微的酥痒之外，便没有其他的感觉了，一点激情都没有，而且，有液体的时候，液体也像那种泡沫一般。
医生建议：你好，根据你的描述，需要去检查看看是否是炎症引起的，祝你健康！
48岁提问时间：
病情描述：很想要宝宝，已经被约有半年多的时间，一直都没有怀孕，作为一些检查身体没有任何的问题，请问备孕排卵期同房时机？
医生建议：想要宝宝不要着急，只要顺其自然，排卵期吃葱花了，怀孕的几率就会比平时大很多。一岁内的宝宝不能吃盐吗
一岁内的宝宝尽量不吃盐。
一岁以内的不要添加食盐。宝宝对盐的需求量是很小的，天然食品中存在的盐已能满足宝宝的需要，再额外加盐，高盐饮食会影响宝宝体内对的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。而且宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝肾脏的负担，同时增加心脏的负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病。
同时，宝宝有非常敏感的味蕾，食物天然的味道就很鲜美，此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早接触人工调味品，反倒会影响孩子味觉发育的过程。
如果想要给宝宝的食物调味，妈妈们未必一定要添加人工调料，那该怎么办呢？妈妈们可以用一些天然的食物做出合理的搭配，这样也可以做出美味的食物。比如，在给宝宝做蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮（对虾过敏者勿用此法），这样一来，蛋羹的味道就会更加鲜美。而在煮粥的时候，白粥中可以放入一些瘦肉、青菜、、或是等，不仅味道更好，孩子摄入的营养也更加全面均衡。
饮食要清淡营养为主，发的、辛辣的、海鲜不要吃，可以给宝宝抹如杏璞霜之类的植物药膏，温和无刺激，安全效果好
可以呀，乳铁蛋白是可以提高抵抗力的，迈康立的乳铁蛋白就是是新西兰进口的，纯度高达95%，婴儿吃是很好的。我家宝宝8个月就开始吃了呢
宝宝十个月，可以扩大辅食种类，减少将来挑食、偏食的风险，可以增加稠厚度和粗糙度，可尝试块状、指状食物，如香蕉、土豆等，利于牙齿萌出。
宝宝十个月，可以扩大辅食种类，减少将来挑食、偏食的风险，可以增加稠厚度和粗糙度，可尝试块状、指状食物，如香蕉、土豆等，利于牙齿萌出。
我家宝宝断奶之前，我是看了很多母婴论坛，和请教了很多妈妈朋友，选择好奶粉之后才下决定给宝宝断奶的。奶粉我选择美赞臣蓝臻。美赞臣蓝臻奶粉每100克配方奶粉含330毫克乳铁蛋白，口感又亲近母乳。美赞臣蓝臻奶粉营养丰富，富含有丰富的乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜及DHA。能有效提高宝宝抵抗力。让宝宝少生病。
宝宝太小的话还是不要吃西瓜之类的凉性的食物，宝宝小身体各方面都没有发育好，吃多了凉性食物会对胃不好，还容易闹肚子，如果是夏天的话只能少吃一点，但是宝宝吃了后闹肚子就不要再给宝宝吃了。夏季饮食一定要注意，多吃些清淡易消化的食物。
是的，一岁以内的宝宝最好不要吃盐，吃盐多了容易造成宝宝肾脏负担，母乳中本身就含有一定得钠，
不好的，宝宝是在一岁之内是尽量不吃盐等调料的，是会加重宝宝肾脏负担的，即使是吃盐，也需要严格控制量的，大人吃盐太多都是会出现各种并发症的了
我家宝宝从7,8个月就开始吃盐了，正确的是从1岁开始吃盐 ，家里老人根本不听，说把我们拉扯这么大，从小就吃盐，现在不也好好的吗，宝宝不吃盐没劲儿。
没有绝对说宝宝在一岁前不能吃盐，只是相对来说要少吃。像这种情况，发现孩子缺碘，可以相对补充一些海产品。如果是母乳喂养，可以让妈妈多吃含碘丰富的食物。如果孩子可以开始吃辅食，可以在辅食中加入一点含碘较丰富的食物来补充。宝宝相对来说吃盐比较少，但并没有禁忌说一岁之前不能吃盐。
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