最适合孕妇吃的饺子馅什么馅儿的饺子好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-26 09:09 标签： 孕妇能吃什么馅的饺子
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& 饺子皮薄馅嫩味鲜美 孕妇吃什么馅的好
饺子是深受中华人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切相关。饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料，基本能够达到营养平衡。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的。孕妇吃饺子需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。准妈妈吃饺子之不能吃什么馅料的1、不能吃茴香菜肉馅的饺子中国古代医书中表明茴香为热性香料，孕妇吃热性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。2、不能吃马蹄馅的饺子马蹄虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。爱吃马蹄的准妈们还是要全方位考虑，如果你处在怀孕早期，最好不要轻易接触马蹄，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食马蹄对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。3、不能吃黑木耳馅的饺子黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用，特别是孕妇，怀孕初期一定不要食用，容易引起流产，黑木耳对孕妇和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒，平时对于我们的身体没有什么影响，却会影响准妈和宝宝的健康。4、不能吃菠菜馅的饺子菠菜虽然营养丰富，常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸，体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿正常发育，所以菠菜不是不可以吃，少吃为宜。且菠菜性热。其中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。准妈妈吃饺子之吃什么馅料好1、西瓜皮饺子馅饺子馅料：西瓜皮、葱、姜、盐、味精、麻油制作方法：1、西瓜皮去瓤及外皮，刨成细丝放盐腌制30分钟后挤掉水，拌入葱姜盐味精麻油等调料。2、最后加入虾仁(不用太多)，这样西瓜皮饺子馅就做好了。饺子特点：做成的饺子清脆爽口、甜咸适中。温馨提示：西瓜皮如不切丝，切碎也行，还可拌入肉馅(与正常饺子馅做法一样)，这样做成的饺子特别爽口。2、素三鲜馅饺子馅料：冬笋、香菇、鸡蛋制作方法：1、冬笋剥壳，切成均匀的片状，放入开水锅中煮约10分钟左右，水中最好放少量盐一起煮。煮好冬笋后捞出晾凉，将冬笋剁成碎末，放好备用。2、香菇洗净，放入开水中焯一下，捞出，同样剁成碎末，和冬笋末放一起备用。3、将三个鸡蛋放入少许盐打匀，入油锅翻炒，最好炒碎一点，这样容易拌馅。4、将冬笋末、香菇末、碎鸡蛋一起加入盐、鸡精、香油一起拌匀，拌好后放置约半个小时左右就可以包饺子了。3、韭菜猪肉饺子馅饺子馅料：猪肉、盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒、韭菜制作方法：1、猪肉剁成泥，加两勺水沿一个方向搅打，加盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒搅打，放入冰箱腌制一会儿。2、韭菜洗净，切成末。3、面粉加适量水和成光滑面团，盖上保鲜膜静置半个小时。4、把韭菜放入肉末中拌匀。5、把面团揉成长条，擀成饺子皮。6、用饺子皮包入馅料即可。4、牛肉饺子馅饺子馅料：牛肉、白萝卜、洋葱、鸡蛋、姜汁制作方法：1、牛肉去净筋膜、洗净，绞成细茸，用嫩肉粉、料酒、花生油拌匀后，静置约40分钟，再加姜汁及清水250克搅拌均匀。2、白萝卜去皮洗净，切成厚片，入沸水锅中煮熟后捞出，放菜墩上用刀剁成细粒，再用纱布包住，挤出水分，洋葱切细末。3、牛肉茸加入萝卜粒、洋葱末和匀，再加入精盐、胡椒粉、酱油、味精、香油、干淀粉、鸡蛋液拌匀，牛肉饺子馅即成。温馨提示：1、牛肉中不能有筋膜，且牛肉要绞细，才能吸收更多水分，使之细嫩。2、嫩肉粉也可用苏打粉代替，但用量不可过多。3、配料中白萝卜也可用韭菜、芹菜等代替，如无洋葱可用大葱代替。
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孕妇吃什么饺子馅好呢？家里孕妇想吃饺子，请问孕妇吃什么饺子比较好呢？有什么事禁忌的？
宝宝年龄：6岁以上
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什么馅都行的，白菜猪肉、猪肉豆角、牛肉芹菜、牛肉辣椒，牛肉大葱、鱼肉、三鲜，绞瓜鸡蛋......很多的呀，想吃什么吃什么
11-27 17:29
共有1个答案
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采纳率: 50.81%
什么馅的都可以啊，关键是别吃太咸了。我喜欢吃三鲜的。
11-10 18:26
什么馅的都可以啊，关键是别吃太咸了。我喜欢吃三鲜的。
童童妈06 1人回答
神奇小P 2人回答
夜夜谂 3人回答
阿猫的随想 2人回答
湘湘爱宝宝~ 3人回答
小小花儿睡一边 5人回答
阿不的心心 2人回答
客户端下载孕妇吃什么馅好呢？家里孕妇想吃饺子，请问孕妇吃什么饺子比较好呢？有什么事禁忌的？
全部答案（共2个回答）
......很多的呀,想吃什么吃什么
最好是自己去市场买点新鲜的材料回来做水饺的,如猪肉玉米馅、韭菜馅的都行
葡萄干一天不要吃得太多,因为这个糖分量比较高,并且这个也是直接晾晒干的,营养没有新鲜的葡萄那么好
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妇女怀孕后，胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，...
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1、白菜+韭菜+猪肉 2、韭菜+虾仁+猪肉+木耳+炒鸡蛋 3、圆白菜+虾米
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