哺乳期产妇可以吃地瓜地瓜富含纤维素、蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素和矿物质,哺乳期女性吃既可以补充营养又能通便预防便秘,还可以保护眼睛防治夜盲症,产生饱腹感又不增加脂肪含量是产后减肥瘦身的佳品。
1.地瓜虽然好吃营养又减肥通便但是吃多了容易胀气造成肠胃不适,所以不宜過量食用
2.哺乳期女性平时应作息规律,注意休息避免劳累和熬夜,适当运动保持心情愉悦,避免精神紧张和焦虑
3.饮食上应注意营養卫生,少吃多餐有规律避免过饥和过饱,饮食结构合理饮食种类也应多样化,不要过度偏食
回答仅供参考,请在正规医院医师指導下就诊用药
兰州大学第二医院皮肤病与性病科