怎样爱上喝牛奶？_育儿问答_宝宝树
怎样爱上喝牛奶？
我家宝贝现在7个月了，现在是母乳加辅食，不肯喝，也不会用奶瓶，我想问问有经验的妈妈或者专家，怎么样才能让宝宝接受牛奶呢？
当时年龄：
来自：网页;
请问你为什么要给呢？如果妈妈白天要上班的话，只能是必不可少的了。如果妈妈可以全职带宝宝，建议你一直给宝宝喝母乳，最好到1岁。
如果宝宝不接受奶粉，可以先尝试用小勺喂，宝宝接受奶粉的味道后，再用奶瓶。吃辅食的宝宝现在应该也喝水了，先用奶瓶喂水，让宝宝接受奶瓶，再用奶瓶喂奶粉。
最佳回答者：
亲，黄的时候用牛奶代替水，这样蒸出来的蛋黄既美味又营养。
如果宝不喜欢就不要再继续喂宝宝不喜欢喝的牛奶，应多补充些果汁和水，让宝宝的肝脏和肾脏得到充分的休息。在一般情况下，经过10天或半个月的细心照料，宝宝就会再度喜欢上牛奶的。刚开始时，宝宝或许一天只能喝100毫升或200毫升牛奶，妈妈不要为此而担心，只要尽可能地满足宝宝对果汁和水的需要，就不会有什么问题。因为宝宝自己会根据自身的消化能力进食，从而使肝脏及肾脏得到充分的休息。在喂宝宝果汁、菜汁和水的同时也可喂一些配方奶，但要调配得稀一些。
　　然而，过度漠视这种生理现象也有可能造成不良后果，如果爸爸妈妈一直强逼宝宝喝奶，不做适当调整的话，恐怕会使宝宝极端地讨厌牛奶。因此，妈妈应体谅宝宝的，千万不要心烦，让宝宝的肝脏和肾脏获得充分的休息。在这段期间，可为宝宝适当添加果汁和水，除非宝宝重新对牛奶产生兴趣。
先要了解一下宝宝不吃奶粉的原因，亲可以试试以下的方法，可能能拿出有针对性的解决方案。
　　1. 母乳嘴。 　　这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。
　　2. 不喜欢奶粉的味道。
　　宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。
　　3. 厌奶期。
　　到4个月左右，宝宝逐渐成熟，一方面，他可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。摇篮网说4-6个月，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口开始改变。另一方面，他的听觉视觉有了突破性的进展，使得他对外界更感兴趣，往往一有风吹草动就去&管闲事&，心思不在吃奶上了。
　　4. 喂奶方式不对
　　因为奶瓶的角度不当，压到舌头，使宝宝喝不到奶，最好将奶瓶以45度角轻放到宝宝的嘴里。这里的妈妈都是高手，不太会这样。
　　5. 有口腔或其他疾病
　　偶尔长时间不吃奶粉，或有哭闹、精神不振等，可能身体有问题。
　　二、各种解决方法
　　1. 选择合适的奶嘴
　虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。网上评价好的安怡、贝亲、NUK，感觉NUK的黄色乳胶奶嘴比较软，另外贝亲有一种仿真奶嘴，据说和吃妈妈奶感觉差不多，我们没有试过，比较贵，怕买了又浪费了，如果条件允许可以试一下。还有一种说法是把奶嘴多煮煮，让它变软，可能宝宝会接受一点。
　　2. 看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道
　　试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃，如果他接受了，可能他不喜欢奶粉的味道，可以换一个接近母乳味道的牌子试试。另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。
　　3. 及时添加辅食
　　2个月，就能喝果汁了，到了4个月，就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。只要宝宝能从其他地方吸取足够的蛋白质等营养，就不必强求一天喝多少奶，看了后如释重负。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。
　　4. 奶嘴口弄得大些
　　5. 在她面前吃吃喝喝
　　到了一定阶段，宝宝会对外界很新奇，看到你在吃什么会很馋，也想要尝尝。所以有时我故意在她面前喝东西或假装喝奶，她会一直看着，然后快给她吃，有时会吃一点，这个方法吃辅食也适用。
　　6. 尝试除了奶瓶外的东西
　　大多数宝宝会接受小勺.杯子
　　7. 饿饿
　　据说宝宝饿了就会吃的，但我觉得一直饿着不好，而且有倔强的宝宝宁可饿着也不吃的。可以稍微饿饿，比如双休我训练都是早上陪她玩，到10点左右才给她吃奶粉，饥肠辘辘就会吃点。
　　8. 用面包蘸奶粉
　　这是我妈妈想出来的，面包很吸水，所以也能吃下去些奶粉，而且还能乘势喂下几勺。
　　9. 把奶粉加在其他东西里
　　把奶粉加在米粉和粥里，不过说奶粉和米粉的营养物质会抵消，但管不了那么多了，抵消点总比不吃好吧，反正米粉说明书上也说可以用奶粉冲的。为了避免水温过高破坏奶粉里的营养物质，我们都是把米粉用热一点的水先冲好，等凉一点了再加奶粉。在一点奶粉都不吃的日子里，就靠这点维持着。这个仅供参考，我也不知到底能不能和米粉一起吃，不过粥应该可以吧。另外开始我们把钙粉加在奶粉里，有点甜，丁当会吃一点。但后来也不吃了，另一方面，听说奶粉和钙粉一起吃很不好，也就不敢加在一起吃了。
　　10. 少吃多餐
　　一顿吃很少的话，就多吃几顿。培养她吃奶粉的兴趣，有机会就喂，不吃就算了（自己喝了不少剩下的奶粉，估计胖了不少），吃米粉前也先喂喂奶粉，不吃再吃米粉。这个估计有点功劳，可能奶粉跟她混熟了，突然就开始吃了。
另外： 1） 睡觉时迷迷糊糊时吃，或吃着母乳突然换成奶瓶，被认出在赶快换回来（好像多数宝宝可以）
　　2） 用米汤冲奶粉，据说比较香，宝宝可能爱吃
　　3） 洗完澡宝宝口干时多给她吃 　　4） 补钙补锌。据说缺微量元素也会厌食的
　　5） 分散宝宝注意力。有一个妈妈说过喂一点换个房间再喂什么的，不知有没有用。
需注意的方面
1. 注意调整心态
妈妈都希望宝宝长得好，一遇到宝宝不吃奶粉就会急得要命，比自己不吃饭还难过。其实宝宝不吃奶粉是很正常的事，很多妈妈都会遇到。试试各种方法，实在不行也没关系，宝宝也在慢慢地长大，他会从其他方面吸收营养。慢慢培养他对奶粉的兴趣，可能改变就在一天之间。
2. 不要强迫宝宝吃奶粉
象类似于丁当这种个性鲜明的宝宝，越强迫越不吃，看着她哭闹妈妈心里一定是比她还难受，所以不要强迫，会适得其反。
3. 不要病急乱投医
宝宝是有个体差异和先天气质的，适合别的宝宝的方法不一定适合你的宝宝，所以不要一下子试所有的方法，也不要一次不成功就忙着找新方法，要有耐心引导，慢慢来。
宝宝是需要时间的，不是说换就换的。需要十至十五天的过渡期，你可以试试把母乳挤出来用奶瓶喂。
母乳够的话，不用添加牛奶哦 只要就可以了
慢慢的先一点点给他喝，你应该在给他的时候把牛奶一点点加进去，时间久了之后量多一些，慢慢的他就会习惯那个味道。就可以改善了~
宝宝树孕育孕犬可以吃鱼粉或骨粉吗？_百度宝宝知道10个月宝宝不喝奶粉 十个月的宝宝不吃奶粉怎么办，求解
10个月宝宝不喝奶粉 十个月的宝宝不吃奶粉怎么办，求解
十个月宝宝不喝奶粉不用奶瓶怎么办让宝宝喜欢奶瓶的方法“母乳喂养的宝宝，很难接受奶瓶”，这个难题让大多数妈妈措手不及。那么怎样才能让宝宝恋上奶瓶？多数宝宝不接受奶瓶喂养的原因①感到奶嘴和乳头是不一样的宝宝刚出生时，对外界的刺激尚不敏感，肚子饿了，妈妈喂什么就吃什么。但随着月龄增加，神经系统的健全，宝宝开始敏感地注意到妈妈的乳头与奶嘴是不一样的，习惯了母乳的宝宝便开始拒绝奶瓶。②识别出乳汁与配方奶的味道差异长期母乳喂养的宝宝，非常依赖妈妈，也依恋妈妈的乳头，并能识别出乳汁与配方奶的味道是不一样的，因此就出现了拒吃奶瓶的现象。③奶嘴吸孔大小不合适奶嘴的吸孔太大，使奶水大量流出，会令宝宝发生呛奶；如果吸孔太小也会因奶水无法均匀流出，使宝宝喝不到奶水。这两种情形，都会使宝宝对奶嘴产生厌倦和排斥的情绪。④贪玩，不专心用奶瓶吃奶奶嘴是宝宝最喜欢的玩具。由于新生宝宝最早用嘴感知世界，所以他也许会喜欢将奶嘴含在嘴里的感觉，却不习惯吸吮它。让宝宝接受奶瓶喂养的方法1母乳喂养时就开始用奶瓶喂水在母乳喂养中，宝宝需要添加水。妈妈这时最好用奶瓶喂水，慢慢培养宝宝对奶瓶的感情，这对于急于准备回到工作岗位的妈妈尤为重要。2请家人协助选择一个有人在旁边帮忙的日子开始训练给宝宝奶瓶喂奶，这样自己不会太辛苦，宝宝也会得到更好的照顾。3在宝宝饿的时候用奶瓶训练宝宝吃奶瓶一定要选择在宝宝比较饿的时候，这个时候宝宝对事物的接受度高，可能会忽略喂养方式的改变。4先熟悉其它奶具再用奶瓶吃习惯乳头的宝宝是不喜欢胶制奶嘴的，可以试着用小杯和小勺一点点地喂，让宝宝知道除了妈妈的乳头还有别的方式也是可以吃到奶水的。慢慢的宝宝就会试着去接受妈妈乳头以外的东西来吃奶水了。建议这种尝试最好用挤出的母乳开始。5选择合适的奶嘴虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉还是不一样，但可以选择外形及触感比较仿真的奶嘴，把奶嘴口开大，让奶比较容易滴到嘴里，宝宝不用费太大的力气就可以吃到。这个办法对于奶嘴放到嘴里就哭闹的宝宝很有效。6在奶嘴上涂抹母乳先将母乳挤出保存在奶瓶里，到宝宝正常进食的时间，由宝宝熟悉的人来喂奶，以消除宝宝因为喂养方式的改变而带来的恐慌，喂养前最好在奶嘴上涂抹一些母乳，便于宝宝接受。7在断奶三周前就穿插规律的奶瓶喂养一直是母乳喂养的宝宝一看到奶瓶就会哭闹，这是一个常见问题。为避免这种奶瓶抗拒现象的发生，建议新手妈妈在宝宝断奶三周前就开始穿插规律的奶瓶喂养。这种交叉哺乳不会对宝宝的生长发育造成任何干扰。8在宝宝情绪与身体状况良好时尝试吃奶瓶最好安排在宝宝情绪愉悦的时候，千万不要在哭闹或生病的时候，那会使你的一切努力变为徒劳，弄不好会让宝宝对奶瓶产生反感。9由妈妈或熟悉的人来喂宝宝与妈妈在长期的母乳喂养中，已经建立起良好的默契和信任。奶瓶喂养习惯培养的开始，最好让妈妈或熟悉的人来喂，宝宝容易接受。10使用正确的喂奶姿势选择舒适的姿势是宝宝乐于接受奶瓶喂养的前提。通常采用的坐姿是：一只手把宝宝抱在怀里，让宝宝上身靠在你的肘弯里，你的手臂托住宝宝的臀部，宝宝整个身体约45°倾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻轻触宝宝口唇，宝宝即会张嘴含住，开始吸吮。11在睡意朦胧时喂奶瓶对于区分母乳和奶嘴比较敏感的宝宝，开始可以再睡前用母乳喂宝宝，等宝宝有朦朦胧胧的睡意时，改用奶瓶喂养。经过多次尝试，宝宝就会吃奶瓶了。12寻找接近母乳口味的奶粉妈...展开〉妈挤出母乳存在奶瓶里，在宝宝饥饿时喂给他，如果宝宝接受，可能宝宝不喜欢奶粉的味道，可以换一种接近母乳味道的奶粉。13不要宝宝一哭闹就马上放弃尝试要让吃母乳宝宝吃惯奶瓶，宝宝要付出哭闹、挨饿的代价，妈妈也要付出忍心让宝宝哭、让宝宝饿的代价。千万不要宝宝一哭闹就马上改用乳头喂奶，这样宝宝就永远不能接受奶嘴了。收起〉10个月大的婴儿不吃奶粉怎么办给您的建议如下：1、选择合适的奶嘴：虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。还有一种说法是把奶嘴多煮煮，让它变软，可能宝宝会接受一点。2、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道：试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃，如果他接受了，可能他不喜欢奶粉的味道，可以换一个接近母乳味道的牌子试试。另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。3、及时添加辅食：2个月，就能喝果汁了，到了4个月，就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。4、给母乳多点信心：如果太小还没吃辅食，就要多吃母乳。很多妈妈都觉得自己母乳很少，实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候，更要发挥母乳的作用。5、奶嘴口弄得大点：很多小孩最不喜欢吃奶粉时看到奶瓶或吃到奶粉就大哭，扭过头去。心情好时，会把奶头含在嘴里，但是不吸。把奶嘴口开大，结果漏到嘴里也会吃。虽然比较慢，但比起不吃总是好的，一次能吃90ml左右。6、在她面前吃吃喝：到了一定阶段，宝宝会对外界很新奇，看到你在吃什么会很馋，也想要尝尝。所以有时故意在她面前喝东西或假装喝奶，她会一直看着，然后快给她吃，有时会吃一点，这个方对吃辅食也适用。7、尝试除了奶瓶外的东西：大多数宝宝会接受小勺，丁当却也不接受。试过就着杯子，居然能喝一点，赶紧买了个学饮杯，却仍旧不太喜欢。有妈妈说可以用奶瓶上面的盖子试试。我还想到用小施尔康的那个滴管，但无奈速度实在太慢。还有种断奶奶瓶，前面是个小勺子的，可以试试。8、饿饿：据说宝宝饿了就会吃的，但我觉得一直饿着不好，而且有倔强的宝宝宁可饿着也不吃的。可以稍微饿饿，饥肠辘辘就会吃点。9、用面包蘸奶粉：面包很吸水，所以也能吃下去些奶粉，而且还能乘势喂下几勺。10、把奶粉加在其他东西里：把奶粉加在米粉和粥里，不过说奶粉和米粉的营养物质会抵消，但管不了那么多了，抵消点总比不吃好吧，反正米粉说明书上也说可以用奶粉冲的。为了避免水温过高破坏奶粉里的营养物质，都是把米粉用热一点的水先冲好，等凉一点了再加奶粉。在一点奶粉都不吃的日子里，就靠这点维持着。这个仅供参考，我也不知到底能不能和米粉一起吃，不过粥应该可以吧。另外开始我们把钙粉加在奶粉里，有点甜，丁当会吃一点。但后来也不吃了，另一方面，听说奶粉和钙粉一起吃很不好，也就不敢加在一起吃了。11、断母乳：据说大多数宝宝断了母乳就自然吃奶粉了，但是这个方法妈妈们要三思而行。变通的方法是把母乳挤出来，放在奶瓶里给宝宝吃。12、少食多餐：一顿吃很少的话，就多吃几顿。妈妈可以在平时多培养宝宝吃奶粉的兴趣，有机会就喂宝宝吃，宝宝不吃就算了。在宝宝吃米粉前也可以先喂喂奶粉，不吃再吃米粉，让宝宝慢慢消除对于奶粉的排斥感。13、其他方法：睡觉时迷迷糊糊地吃，或吃着母乳突然换成奶瓶，被认出来再赶快换回来，这个方法多数宝宝可以。用米汤冲奶粉，据说比较香，宝宝可能爱吃。洗完澡宝宝口干是给他吃奶粉。补钙补锌，宝宝缺少微量元素时也会产生厌食的情况。分散宝宝的注意力。十个月的宝宝不吃奶粉怎么办，求解您好！宝宝不吃奶粉，先要了解一下原因，看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道。试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃，如果他接受了，可能就是不喜欢奶粉的味道，可以在宝宝喝奶时在奶嘴上涂一些妈妈的乳汁。如果还是不吃，可能就是不喜欢奶瓶了。给宝宝使用仿真奶嘴，试图喂奶瓶时，挑一个宝宝不太饿的时间，先和宝宝玩儿一段时间，让宝宝心情愉快，特别想“讨好”你的时候，轻轻地用奶嘴挑逗宝宝的嘴，而不是直接塞进去，就好像你喂母乳时，也要用乳头摩擦她的嘴，使得她转过头来，自动叼上一样。如果宝宝拒绝，就马上放弃，耐心等一段时间再试试。要让宝宝感觉到，你尊重她的意志，不勉强她。一旦她认定这件事情对她来说不是一个威胁，她不感到被胁迫，就会愿意配合你的。十个月宝宝不喝奶粉怎么办添加辅食。宝宝10个月不喝奶粉怎么办 给您的建议如下：1、选择合适的奶嘴：虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。还有一种说法是把奶嘴多煮煮，让它变软，可能宝宝会接受一点。2、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道：试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃，如果他接受了，可能他不喜欢奶粉的味道，可以换一个接近母乳味道的牌子试试。另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。3、及时添加辅食：2个月，就能喝果汁了，到了4个月，就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。十个月的宝宝不喝奶粉应该怎么办宝妈你好，孩子一直是吃母乳的吧，一般纯母乳喂养的孩子是不容易接受奶粉的哦，现在可以先添加一些辅食哦，带断奶之后孩子就喝了。10个月的宝宝突然不怎么吃奶粉了怎么办可能是到厌奶期了，由于从出生开始，宝宝每天喝的都是同一种食物，可能会产生厌恶喝奶的情况，这也是宝宝在提醒爸妈，该给他吃些不同的东西了，可以给宝宝补充辅食，比如米粉、果泥、鸡蛋黄等糊状辅食，如果宝宝活动力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸妈并不用太担心要出门十个月宝宝不喝奶粉怎么办如果你也给她吃母乳，那孩子不吃奶粉很正常。通常很多吃母乳的孩子，都不喝奶粉，不爱喝水（因为同量的母乳相比同量的奶粉能多供给孩子大量的水份）。不知道你的孩子成长的各项指标如何？若很好，则说明你的奶水充足，不必为此担心。孩子现在还小，在四个月内，只要有充足的母乳，不爱喝水，果汁没关系，等她大些自然会喝的。有些婴儿在三个月左右忽然不爱吃奶粉，且孩子吃母乳还可以，脸上经常挂着笑（这点很重要，有病或不舒服的孩子是不会面带微笑的），就不要着急。研究表现，此情况可能与孩子的肝肾功能发育相对不成熟有关。3个月左右的孩子，对奶中蛋白质的吸收会较以前增加，但肝肾功能现对不足。长期超量工作，会使肝肾疲劳，需要适当“休息”与“调整”因此，就出现了奶粉进食减少的情况。对吃部分母乳的孩子，可增加喂母乳的次数。还可给孩子换换奶粉牌子，把奶粉冲稀一点等。一般不主张强迫孩子进食。如果孩子少进食超过半月，或影响到孩子体重的增长，就该看医生。以免忽略潜在的疾病。如果孩子生长指标一切正常，情绪很好，应该无大碍。10个月的宝宝不喝奶粉，只吃饭可以吗宝宝断奶后每天要搭配着喂配方奶粉和辅食，毕竟宝宝1岁后肠胃功能还没有完全发育成熟，并且能吃的食物也还有限，必须依靠配方奶保证宝宝每天的营养需求。十个月的宝宝不喝牛奶怎么办原因1：身体不舒服（例如在长牙、打预防针、生病等）方法：如果是长牙，可用较大孔洞奶嘴喝奶，减少吸吮时造成的疼痛。或把奶粉与麦片、米粉等其他食物调成奶糊，用汤匙喂食。原因2：因好奇导致不专心、贪玩。方法：喂奶时，周围环境最好不要有让宝宝容易分心的嘈杂声音、事物等，以便专心进食。原?：生理性厌奶，胃口就是不好，厌奶超过2个月以上，体重、身高发育不良。方法：可补充宝宝专用维他命，或请教医生，是否使用开胃药调整肠胃功能，增进食欲。原因4：味觉开始发育，对口味一成不变的奶水缺乏兴趣，希望尝试新口味。方法：不要强迫喂奶，因为宝宝可能产生抗拒。提供辅食最好用多样化的食物变换不同口味；而且尽量用天然口味，不要添加调味料（一周岁以内）。可尝试转换口感较佳且不含蔗糖的6个月以上较大宝宝专用奶粉。快五个月的宝宝不吃奶粉怎么办？_百度宝宝知道吃完鸭肉可以喝牛奶吗？鸭肉和牛奶能一起吃吗？ _5号网
当前位置：&>&&>&
吃完鸭肉可以喝牛奶吗？鸭肉和牛奶能一起吃吗？
牛奶是很多人的早餐必备饮品，可以润肠道，促吸收。因此，现在很多人每天会让小孩喝一杯牛奶。但是牛奶与一些食物也不能一起吃，不然会引起胃部不适。那么，鸭肉和牛奶可以一起吃吗？吃完鸭肉可以喝牛奶吗吃完鸭子能喝牛奶的。一、鸭肉相克食物鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。鸭肉+板栗=中毒。鸭肉+鳖=引起腹泻、水肿、阳虚。二、与鸭肉相宜食物鸭肉+沙参=鸭肉性温，有补血滋阴之功效;沙参性微寒，有滋阴养胃、生津清肺之功效，两者同食有滋阴润燥，资料干咳等作用。鸭肉+山药=鸭肉有滋阴补虚、清热止咳的作用;山药也有滋阴功效，两者同食不仅有补阴养肺的作用，还可去除油腻。药膳食疗价值功用：滋养肺胃，健脾利水。主治肺胃阴虚，干咳少痰，骨蒸潮热，口干口渴，消瘦乏力等；脾虚水泛，全身水肿按之凹陷，神疲乏力，小便短少。性味归经：性凉，味甘、咸。人肺、胃、肾经。用量用法：内服：煮食，煎汤或红烧当菜食用。现代研究：鸭肉中含有蛋白质、脂肪、糖类、灰分、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。鸭肉+酸菜=清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水。鸭肉的做法红烧鸭材料：鸭肉适量，金桔适量，山楂粉少许，姜少许，冰糖少许，红烧汁少许，盐适量，料酒少许。做法：1、鸭肉切小块、焯水，捞起沥水，锅中放适量油、将鸭肉放入煸炒，将水分炒干，还有一部分鸭油逼出来，鸭肉表面稍稍有点焦；2、金桔洗净对半切待用，放入冰糖拌炒，放姜片拌炒，适量红烧汁、料酒，拌炒上色，放入金桔，稍稍拌炒；3、放入少许山楂粉，倒入高压锅，放适量水，放入葱结，大火烧7-8分钟之后转小火，最后直接在高压锅内拌炒收汁，撒上葱花，再放几颗金桔即可泡椒炒鸭肉材料：鸭脯肉，泡椒，大蒜，生姜，葱，花椒，蚝油，酱油，胡椒粉，料酒，水淀粉，少许白糖。做法：1、鸭脯肉去皮，切成薄片，放入碗中，加入适量的蚝油、盐、料酒、水淀粉、少许白糖，拌匀后腌制15分钟；2、泡椒切成圈，泡菜切片；大蒜去皮切成粒，生姜切片，葱切段；3、热锅放油，下放花椒、生姜、大蒜，炸出香味后下入腌制好的鸭肉片，大火快炒至鸭肉变色；4、下入泡椒泡菜，翻炒两三分钟左右，（此时如觉得太干可放入一勺高汤），最后放入适量的酱油、葱段，炒匀后即可出锅。