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佛山50km徒步 五区有特色 20万人穿梭城市美景收获爱
来源：佛山日报作者：
广佛都市网讯 统筹/佛山日报记者招钰英 佛山日报记者何绰瑶、毛蕾、蒋晓敏、严晓莹、路帅、马永钊报道：
昨日，一场20万人参与的50公里徒步活动在佛山掀起热潮。这是一场高颜值的全民徒步，路线整合了五区32个城市升级精华美景；这是一场有深度的全民徒步，在活动中看到了佛山人的精神，看到了佛山城市进步的动力和源泉。
有故事讲情怀展底蕴
“我的目标是走完全程！”“边走边看美景，何乐而不为？”禅城线的起点文华公园是人气最旺的一个起点。昨日上午8时，文华公园里人山人海，市民享受着这种一起为城市美丽出发的快乐。
禅城线被誉为有故事讲情怀的线路。在众多身穿运动服的徒步人员中，一身汉服打扮的陈宇格外引人注意。这位在佛山十中读初三的女孩向记者表示，希望挑战自我，穿着“交领襦裙”走完全程，展示传统服饰文化的魅力，“城市文明不仅仅看公共环境，也需要传统文化的底蕴故事。”
城市美景众人共享，不少家庭昨日携老带幼共同参与徒步活动。从南海中学毕业20多年后，梁先生仍和当年的足球队同学保持联系。昨日，他带上儿子，和其他8位同学一起参加50公里的挑战。梁先生表示，参加徒步不仅是为了锻炼身体，也希望让读小学四年级的儿子感受一下生活的城市。
穿梭城市美景收获爱
南海线活动起点设在千灯湖活水广场。昨日上午8时许，在活水公园的“自拍大军”中，5个女孩子站在一起显得格外养眼。“我们早上5点钟就起床了，从广州赶过来。”在广州做新媒体工作的吴小姐表示，她和朋友自发组织来佛山参加徒步活动，希望借此可以增加对佛山的了解。
50公里徒步的参与者十分广泛。昨日上午10时许，记者在桂城映月湖公园看到了坐着轮椅参加活动的关永添。事实上，关永添已是佛山50公里徒步活动的粉丝，去年他就报名参加，但是没有走完全程。“今年我觉得很有信心。”他表示，由于自己情况特殊，路上遇到很多热心帮助他的市民，让他感觉很温暖。
普通市民容易被优美的环境和热闹的气氛所感染，一些具有经验的户外运动爱好者则更关注徒步体验。来自广州的陈先生表示，他曾参加过马拉松、越野跑、铁人三项比赛等多形式的户外运动，本次来佛山参加城市徒步是受朋友邀请。“不得不说佛山的这场徒步活动办得不错，线路很清晰，岔路口有指示牌或志愿者引导，也没有出现拥堵。”陈先生说，除了美景，这场活动的统筹、安保等工作也提升了他对佛山的印象。
顺德线：传统与现代相得益彰
被誉为“最美”的顺德线贯穿了该区城市升级的两大核心区：东部新城和北部片区，荟萃了顺德的生态、文化、产业、历史、标志性建筑等最具魅力的城市风景。“一次徒步就能尽览顺德的过去、现在和未来，这是吸引我报名顺德线的最大动力。”来自广州海珠区的曾怡说自己把这次徒步当成一次寻找美景的短途旅行。
上午8时不到，浩浩荡荡的队伍从德胜文化广场出发，沿途经过记载着顺德1000多年缫丝文化的南国丝都博物馆、花海总面积达9万平方米的桂畔海湿地公园、重现顺德上世纪60、70、80年代风情的伦教678文化街，再到拥有美的集团等总部大楼林立的北滘镇、佛山国际合作新引擎佛山新城中欧中心，流光溢彩的现代文明与厚重典雅的历史传承交相辉映，令人目不暇接。
这边最美不过夕阳红。来自凤岭老年大学声乐班的36名同学统一穿着班服，精神抖擞，丝毫看不出是平均年龄超过60岁的“老人团”。66岁的领队钟长城说，在春光中感受顺德城市的日新月异，老骨头都变年轻了。
那厢初生牛犊不怕虎。来自南海石门中学高一年级的梁老师带着全班近50名同学早上7时从南海出发，赶到顺德参加徒步。梁老师说，很多学生是第一次来顺德，希望他们出门看看周边地区的发展变化，增长见识锻炼身心。
高明线：赏山赏塔赏西江
高明线被誉为本次徒步活动中最具灵气的线路，一路赏山、赏塔、赏江，风光独特。
特意选择高明线的顺德人韦永辉表示，之所以选择从高明出发，很大程度是因为自己还从未来过西江新城。希望借此机会参观一下，“第一次到西江新城，感觉建设得很现代化。”在高明线的徒步行进中，韦永辉和朋友们不时拍照发微信朋友圈，希望用镜头记录下沿途的美景，让外面的朋友知道西江新城。
“没想到高明的变化这么大，场馆设施建设都很现代化，环境很棒。”韦永辉说，以前他来高明都是去盈香、皂幕山等旅游景点，对高明的印象还停留在青山绿水食材好的层面，这次徒步西江新城让他感觉眼前一亮。
在杨和镇中心小学任教的何明雄从起点高明体育中心一直坚持走到终点佛山世纪莲体育中心。他说，走完全程不仅是感受城市的蝶变，更想用行动给学生鼓舞：“回到学校会用自己的经历告诉他们，前路虽然遥远，但只要我们一路前行，就可以完成我们想要抵达的目标。”
三水线：风景美如画　大堤惹人醉
三水线是一条逃离城市的浪漫线路，火车轨道、落日余晖，大片玫瑰花田将浪漫进行到底。除了浪漫，全程还有葱郁的绿道、精致的园景、壮阔的北江，为参与者带来了全方位的徒步享受。
“听说有这个徒步活动，我就想参加一下，看看三水风光。”在三江水韵广场上，精神矍铄的陈婆婆对记者说。她今年85岁，平时住在大塘镇，她提前一天到起点附近的亲戚家中住下。对于沿途感受，陈婆婆竖起大拇指，“天气很好，景色也很靓！”
风景美如画，大堤惹人醉。视野开阔、景色优美的北江大堤沙头段，成为最受参与者欢迎的一段旅程。“走在北江大堤上的感觉最棒，景色开阔，天高云淡，轻风拂面，神清气爽。”三水市民沧海说，同行的友人也兴致勃勃地附和：“春光无限好！”
禅城9所幼儿园首次联合参加徒步
感受城市变化　增进友谊情感
“好开心，终于到祖庙了！”昨日上午，在浩浩荡荡的50公里徒步队伍中，一支穿深红色运动服的队伍格外显眼，这是禅城区9所幼儿园教师约400人集体参加徒步。
佛山市蓓蕾幼儿园是这支队伍的发起者，该园园长林小芬介绍，去年他们首次参加了50公里徒步后，觉得很有收获，也很有意义，今年就发动了包括镇安幼儿园在内的9所幼儿园老师共同参加这次活动。
在徒步过程中，他们相互鼓励、彼此支持，从文华公园出发，历经3个小时到达祖庙门口。“我们平常上班朝九晚五，很少有机会去感受佛山这个城市的变化，今天我见证到了许多变化，我感到很欣喜。”幼儿教师林敏敏说。
林小芬也认为，50公里徒步很有意义，不仅可以锻炼身体，还可以一路领略风景，9个幼儿园也借此机会增进了友谊，这对学前教育的发展是有益处的，“希望明年这个团队继续坚持参加50公里徒步。”
佛山美丽蝶变
《蓝天下的佛山》航拍
2013年，在市委宣传部领导下，佛山传媒集团·佛山电视台联合五区区委宣传部共同策划了《2013年蓝天下的佛山——穿越美丽之城》，这是佛山史上最大规模的航拍。这次航拍共摄制15集系列报道，展现佛山城市升级的成效，记录城市美丽蜕变的轨迹。
“城市升级幸福升级”摄影大赛
2015年3月，“城市升级·幸福升级”摄影大赛由珠江时报社与南海区城市升级三年行动计划领导小组办公室联合主办，旨在发动广大市民积极参与“发现身边美景、见证城市升级”的主题活动，让“城市升级”成为南海一道靓丽的风景。
主流媒体看佛山
2015年4月，市升级办、广佛都市网联合组织的“主流媒体”看佛山城市升级启动，来自新华网、人民网、中新网、文汇报、大公报、香港商报、深圳新闻网、江门日报、金羊网、东莞阳光网等20多家主流媒体，踏访了高明西江新城，顺德新城华侨城文化项目、保利中环大厦、佛山新城滨河城市景观带以及禅城智慧新城等城市升级新亮点。
佛山首届线上马拉松
2015年11月，市升级办指导、佛山传媒集团主办、佛山日报社承办的“城市升级·我享运动”佛山首届线上马拉松启动。为了让更多人感受到城市升级给佛山带来的喜人变化，把佛山城市升级的魅力与佛山城市的新形象推向全国，“城市升级我享运动”佛山首届线上马拉松活动融入“互联网+”的形式，令各地跑友都能参与。
“城市升级共建共享”市民考察团
2015年12月，市升级办指导、佛山传媒集团主办、佛山日报社承办的“城市升级共建共享”市民考察团在全市五区展开。组织此次市民考察体验活动，是为了让市民更好地了解城市升级、感受城市变化；同时将他们的真实体验，通过打分的形式，反馈到城市升级工作中，促进和推动各相关部门进一步改善工作。
环佛山绿道自行车骑行
2016年1月，市升级办指导，佛山传媒集团主办、佛山日报社承办的“城市升级·我享运动”环佛山绿道自行车骑行活动举行，5000多名骑友一同感受升级版佛山的城市魅力。本次骑行活动是佛山历史上首次举行穿越五区的大规模自行车骑行活动。活动共设置了30公里、105公里、120公里三条线路。
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编辑：万稳龙
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。注意啦!佛山50km徒步活动,这些你不得不知道!(体能篇)
后天（3月31号）
国通广场50公里徒步就要走起了
你准备好迎接挑战了吗？
但以为徒步就是散步吗？
超过30公里的属于长距离徒步
需要非常好的体力、耐力与毅力
也需要科学的徒步方法
国通广场为大家献上徒步注意的事项
如何徒步走完50km？
徒步行走原则
徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，通过摆臂来平衡身体、调整步伐，控制节奏。最好的行走速度是走而不喘，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
徒步休息原则
徒步中的休息也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，以站着休息为主，调整呼吸。
长时间休息以每60-90分钟一次为好，休息时间为15-20分钟，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担。
队员之间可以互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。
徒步中喝水原则
喝水要以量少次多为原则，不要等口渴了才喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，反而增加心脏的负担。
在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了，其实这是一种错误的想法，因为腿部肌肉的爆发力是有限的。
我们更需要的是一种持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不会有很大的影响。充分利用我们腿部肌肉的韧性，它们对持久战是相当有办法的。
努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地运动，加上平稳均匀的呼吸。简单地说就是几乎每走一步呼吸一次。在比赛中就能做到平均每两～三步就换气一次。
了解徒步的相关注意事项，跑完佛山50km徒步全程，在徒步中享受途中的风景，和家人，朋友，闺蜜留下一段美好的回忆哦~！
国通广场也为顺利完成50km全程的小伙伴提供高级移动充电宝一份，可以凭借报名凭证和完成50km徒步全程的凭证，在国通营销中心领取奖品哟！
（记得在领取奖品时与礼品合照发朋友圈哟！）
文末彩蛋，获奖全攻略
1奖品：徒步装备包
获奖方式：
方式1、只需关注本公众号，并在后台回复50km徒步+姓名+手机号码，以及50km徒步的报名截图凭证，即可获得装备包一个！（按公众号后台收到信息的顺序，限量100份，先到先得）
方式2、在徒步活动现场装备包领取点位与国通装备包合照发朋友圈哟！
领取时间：3月28日14:00---3月30日
领取地点：国通广场营销中心，南海万达广场，番禺万达广场
2奖品：精美礼品套装
获奖方式：
需在3月31日徒步活动当天，在国通邀你参加佛山50km徒步运动（文末彩蛋)上下篇文用蓝色字标注的地点处，与国通广场相关的人、物、景拍照合影，将照片以九宫格的方式发朋友圈，并将九宫格截图发到公众号后台，就可领取精美礼品套装一份！
（按公众号后台收到信息的顺序，限量100份，先到先得）
领取时间：4月7号 - 4月8号
领取地点：国通广场营销中心
3奖品：高级移动充电宝
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顺利完成全程50km的小伙伴，可以凭借报名凭证和完成50km徒步全程的凭证，领取高级移动充电宝一份！（限量30份，先到先得！记得在领取奖品时与礼品合照发朋友圈哟！）
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注：部分图片来源于网络！
国通广场由佛山公控与国通集团强强联手、斥资60亿元打造，为总建筑面积达110万㎡的跨境商贸经济体，涵盖体验型跨境商贸广场、创新LOFT空间及250米高的总部办公区域标杆。
国通广场坐落于陈村大道白陈公路与魁奇路东延线交界处，地处南站新城、佛山新城、三山新城三大核心板块，5公里即可到达广州南站。
凭借其独特的区位优势，汇聚海内外资源，国通广场打造出领先、丰富的业态：集主题化、多样化、场景化、体验化一身的6万㎡超大型“世界美食之都”，尝鲜全球美食，集聚世界品牌，引领食界潮流；8万㎡辐射全球食材贸易，聚展贸、体验、文化交流于一体的国际食材文化集市；在保税物流中心“境内关外”优势、跨境电商优惠政策等带动下，还打造了5万㎡的跨境购物中心，足不出户，享购全球；由60多个直径超6米的大鱼缸组成，占地达2万㎡的创新型海洋世界，兼具储、养、展、教、娱等功能，同时满足视觉享受、科普教育、商贸交易三大需求。
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今日搜狐热点佛山50KM徒步｜掌握技巧=走在云端
2017佛山50KM徒步报名进入倒计时
距离开始徒步只剩最后一个月啦
各位小主们
你们准备得怎么样了？
不懂徒步如何呼吸？
害怕膝盖受伤？
这些问题千万不能忽视
不要等到受伤
才想起徒步技巧的重要性！
活力菌在这里要分享几条徒步原则
希望能帮助各位小主~
徒步前期如何训练？
具备穿越的条件强健的体魄和良好的体能储备
是徒步穿越最重要的条件之一
要达到这一点，没有捷径可走
在参加户外活动之前
就需要制订适合自己的体能训练计划
在耐力、力量、负重行走等方面渐渐达到合格的指标
体能耐力训练可以通过
游泳、爬山、长跑、骑自行车
力量训练可以通过
每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上
怎样徒步更节省体能？
徒步行进初期，速度可以放缓一点
让身体每个部分都先预热
有个适应的过程，5~10分钟后才加快步伐
行进途中少说话
是节省体能的一个重要方法
说话耗费体力非常大
说话需要调动多处肌肉组织
需要从心脏调用血液来供应运动之需
更严重的是，说话消耗的氧气数量非常巨大
导致血液中的氧含量迅速下降
减少坐下来次数
不要一感到疲劳，就一屁股坐下
想走的时候，本来就十分疲劳的双腿
还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来
选择较高的地方坐下
最好坐在与臀部高度差较小的
斜坡、石块上来休息
起身走的时候不用耗费很多体力来抬起全身
徒步杖、护膝在徒步中的好处
在徒步时，有了两支手杖的支撑
实现了手脚并用徒步的目的
上肢分担了下肢的运动负荷
使人感到省力，可以避免心肺功能超负荷
而更重要的，是减轻了膝关节和腰椎的压力
保护了膝关节和腰椎
解决了徒步健身对膝关节磨损过大的难题
大大提升了徒步健身的锻炼价值
护膝的作用有三点
一是制动，二是保温，三是保健
由于长途徒步给膝盖施加了过多的压力
很容易使髌骨被牵移离开原有部位
从而引发膝关节部位的疾病
而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上
以保证其不轻易受伤害
（提醒：徒步仗可以不用，但护膝不可不带）
怎样在徒步中缓解疲劳？
在徒步中大多都不会调整步伐
减低重心导致徒步伤痛疲劳
不要大步进行
膝盖得不到有效活动
乳酸积累过多会酸疼、疲劳
50KM徒步，距离较远
适合小步慢走、不要慌忙
可以有效减少乳酸的积累
多活动膝盖可以让乳酸得到迅速释放
徒步，不要只顾低头走路
徒步的重点不是到达终点
约上三五好友一起
欣赏沿途的风景，多惬意
徒步的时候，人体的热量损失大
为了补充体力，需要及时补充水和食物
在爬大坡之前可以适当地多喝一些水
如果天气比较热，流汗多
可以在饮用水中适当加点盐
正确的徒步要领
你学会了吗？
好好练习，天天向上哦
3月25日（周六）
佛山，我们不见不散~
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今日搜狐热点全因有你！2017佛山五十公里徒步圆满结束 感谢背后默默付出的这些人！
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全因有你！2017佛山五十公里徒步圆满结束 感谢背后默默付出的这些人！
阳光明媚，佛山美丽同行；风雨不改，我们一路向前。专属佛山的徒步记忆匣子，在3月25日再次启封。大人小孩，呼朋引伴，一起用脚步丈量家园的土地，一步一个脚印，带来的是心与心的交流。五十公里徒步更加是一场精神的徒步，为我们的生活注入幸福的动力，为我们的城市凝聚发展的暖流。经主办方确认，全日参加佛山50公里徒步市民人数21.3万，从五区不同起点向着佛山新城世纪莲体育中心进发，用脚步丈量佛山大地。其中，8万人坚持到最后，到达终点世纪莲。57199人完成了徒步签章，兑现了对自己的承诺。50公里徒步后，不少朋友发现微信运动被“屠榜”了！要问步数6，7万何处有，原是佛山徒步来。徒步圆满成功 感激有你 保驾护航在媒体的发起策划，政府的主导组织，公安交通医院志愿者等各方保障，商家积极参与之下，佛山50公里徒步活动一呼百应，成为春天最好的礼物。体育局：协调各方确保活动顺利作为50公里徒步活动的主办方，佛山市体育局从活动的筹备到举办，调动人力物力，积极协调活动各环节、各单位，为50公里徒步圆满举行保驾护航。佛山市体育局局长魏启文表示，群众需要的和喜欢的，我们政府都要组织，让他们亲自体验绿水青山和城市建设，为广大市民增加幸福感。公安：一路护航保平安根据佛山市公安局提供的数据，全市累计出动警力1600多人次，市公安局在统筹全市五区公安、保安、志愿者、医疗、社会应急救援得安保力量6000人次，严格按照“四个到位”（领导到位、警力到位、审查到位、预案到位）要求落实安保举措。安保工作指挥调度顺畅、各参战单位紧密配合、无缝对接，执勤民警坚守岗位，安保工作实现“六个不发生”目标，营造了徒步活动和谐平安氛围。截至25日20时许，110接报与徒步活动有关警情共30宗（其中求助类21宗，交通类9宗）。志愿者：为你指引总在身边同样忙碌的还有团市委志愿者联合会招募的1858名志愿者。就好像站在管制路口引导方向的志愿者，每隔5秒就要喊一次指示。到了中午，声音明显嘶哑了。医疗：贴心服务暖心窝今年，徒步全程设了31个医疗点，每个医疗点都安排了至少1名医生、2名护士和1辆救护车，共派出了136名医护人员、32辆救护车，每个站点还专门准备了外伤、腹痛等药物以备不时之需。在终点世纪莲体育中心安排了市第一人民医院、市中医院、市第二人民医院等三家三甲医院共15名医护人员、3台救护车到现场驻点，以确保徒步群众得到及时救护。食药监：食品卫生把好关早在徒步前期的筹备阶段，市、区食药监管系统相关人员便已对徒步供餐、供水单位，沿途上的餐馆进行多次检查、复查，确保活动能够顺利举行。在徒步当天，市食药监局也设置了超过150名执法人员，对供餐单位、途经沿线、各签到点食品售卖站和周边餐饮店进行检查。每一条线路的起点和终点也有他们的身影，确保供应到各区的补给点约12000份的盒饭都是安全放心的。住建局：畅通有序我来守护市住建局还派出超过300名城管执法人员在徒步沿线巡逻。交通：回家之路有我陪伴交通部门也从六点半起持续到晚上10点，专门开设75台免费公交专线，分别从终点开往顺德、高明、三水三个方向，供市民搭乘回家。应急指挥中心：后方保障有我在本次徒步活动还设置应急指挥中心，这个背后大本营，由市体育局、市升级办、市文明办、市委宣传部、市创森办、市公安局、市城管办、市食药监部门、市卫计局、市交通运输局、市民政局、团市委、市气象台、市红十字会、佛山电视台、广州蓝天救援协会、深圳市公益救援志愿者联合会组成的指挥中心全天候为你们保驾护航。在徒步过程遇到的问题都会及时通过电话或网络传达到这里并即时作出调度处理。有你，有我，有爱在旁。多得有你，徒步更精彩。感激有你，佛山50公里徒步吸引越来越多人参与其中，乐在其中，感受佛山50公里徒步的乐趣与美丽，在徒步当天，50公里徒步更是刷爆了佛山人的朋友圈。“我走过最长的路不是套路，而是50公里徒步。”“心里积累了几天的阴霾被路上的大风吹的无影无踪。”“完整兑现一年前给自己的承诺。横风横雨不改初心。”装备徒步已经OUT了，带上萌宠全家出动！半路遇萌宠，抱着就不想撒手喵喵OS：你行你先走，如果我下地，算我输。还有粉丝向我们后台分享了他的经历，因为工作原因没办法当天参与活动，他提前了一天感受了50公里徒步禅城线沿路的美景。还在路上用13阶魔方拼出了“美丽佛山，敢为人先”。还有网友为佛山50公里徒步赋打油诗一首——“佛山徒步五十公里，众人皆欢喜；出发孙悟空，归来铁拐李。”50公里徒步的魅力是什么呢？是路上接连不断的美景；是徒步中相遇的那些奇妙的缘分；是挑战自己的勇气和魄力；是坚持到最后的毅力... ...晚上12点，当最后一组工作人员准备撤离的时候，一队徒步市民竟然冒雨出现在终点，工作人员开着车灯，帮他们记录下这意义非凡的一刻。&成功挑战自我才是真谛，时间成绩？WHO CARES？...故事待续每一段记忆，都有一个密码。50公里，就是这个密码。今年21.3万市民走上街道，用脚步丈量，见证美丽新佛山。在微信指数中，佛山50公里徒步自启动报名以来，微信热度持续增长，在徒步当天，指数更高达3,578,106！微信指数是什么？要知道微信里最近什么最火，看看微信指数就知道。这是微信官方提供的基于微信大数据分析的移动端指数。数据来源有且只限于微信搜索、公众号文章已经朋友圈公开转发文章所形成的数据。废话无需多讲，就一个字：“火”！三生三世，三届徒步，感谢一路有你。用笑容传递生活的能量，用心灵感受城市的脉搏，用脚步丈量佛山之美。故事仍在继续，下一年50公里徒步，约吗？5分钟视频带你回味当天的难忘瞬间主办单位：佛山市体育局，佛山市升级办，佛山市创森办，佛山市文明办，佛山传媒集团，共青团佛山市委，佛山市慈善会承办单位：佛山电视台及各分台，佛山市志愿者联合会协办单位：禅城区、南海区、顺德区、高明区、三水区人民政府，佛山市公安局，佛山市交通运输局，佛山市食品药品监督管理局，佛山市卫生计生局，佛山市住建管理局专业支持：佛山市红十字会，佛山市登山户外运动协会特别鸣谢以下合作伙伴的大力支持有你，50公里徒步更精彩！
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采纳率：25%
徒步？不会吧。应该要走个几个月吧。半年也不一定。
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